(監修石原新菜/2019) ※2 ハチミツを与えるのは1歳を過ぎてから。(厚生労働省) ※3 今日からみんなで始めよう!3-A-Day(一般社団法人日本乳業協会) ※4 ビタミンAの働きと1日の摂取量(公益財団法人長寿科学振興財団) ※5 りんごの栄養価(一般社団法人 青森県りんご対策協議会) ※6 ゼロから理解する水の基本(監修千賀裕太郎/2013)
かぜを早く治すためには、栄養のあるものをしっかり食べさせなければ、と思いがちですが、胃腸の調子が悪いときや、鼻やのどのかぜでも、食欲がなかったり消化能力が落ちているときもありますよね。普段は食べ慣れていても発熱やせきなどの症状によっては、食べづらいものもあります。かぜをひいているときは、どんなものをあげたらいいのでしょう? 取材・協力/みくりキッズくりにっく(世田谷区上野毛)岡田 悠先生 せき、くしゃみ、鼻水のとき、食べていいもの・避けたいもの 症状がくしゃみや鼻水、のどが少し痛む程度なら、水分を多めにとり、食事はいつもどおりで大丈夫です。 のどが赤く腫れて痛みが強いときは、酸味の強い柑橘類(かんきつるい)の果汁やフルーツは、のどにしみやすいので、果物でしたら、オレンジよりもりんごのすりおろしなどのほうがいいでしょう。また、熱すぎるもの、冷たすぎるものも、のどを刺激してせきが出やすくなることがあります。冷ましたおかゆや、子どもの食べやすいグラタン、のどごしのよいゼリーなど、食べられるものを少しずつ食べさせるようにしましょう。 発熱しているときには何を食べさせる?
おやつコーナーになるのかな? ああいう感じのものは比較的食べます。 白がゆはあまり好みませんね。 出てないとこでは、プリンやアイスクリーム、コーンスープ、たまご豆腐とか?
きっと幸せを感じられるはずです。 最後までご覧頂きありがとうございました! ねこによる 心が休まる『アドラー心理学』 詳しく知りたいあなたにおすすめです↓↓
こんにちはmayaconです。 あなたは 「ね こ のように生きれたら幸せだろうな 」 と思ったことありますでしょうか? じつは、近年注目されている アドラー心理学には、ねこの生き方から学べることがある のだそうです。 今回は ねこ的な生き方とアドラー心理学について 、お伝えさせて頂きたいと思います。 アドラー心理学とは?
アドラー心理学というと、 理解するのが難しいと 感じる人もいるでしょう。 ベストセラーではあるものの 『嫌われる勇気』や『幸せになる勇気』を 読む時間もない人もいるでしょう。 しかし、その考え方はとてもシンプルで、 学ぶほどに自分自身の考え方や生き方と 向き合うことができます。 アドラー心理学は「 人は変われる 」という 前提のもとに示されているため、 過去にどのような生き方をしてきても その要因に関係なく、 未来を自分の決断で変えることができる そのため、学んで行動した瞬間から 自分が幸せに生きることができる心理学 と言われているので、興味のある方は ぜひ触れてみることをおすすめします。 最後までお付き合いくださり、 ありがとうございました。 またお越しくださいませ。 HOME
事業を続ける上で メンタルを整えることの重要性を 改めて感じました(^^) 暑い中、お忙しい中にもかかわらず 皆様真剣に耳を傾けてくださって 温かいご感想をいただき 本当に感謝の気持ちでいっぱいです(^^) 講演前のドキドキの私…無事終わってホッとしました(^^) 本当に、貴重な機会をありがとうございました!!!! 地元の方々に「勇気づけ」という言葉を 知っていただけて嬉しかったです♪ 私もこれを機に精進していきたいと思います!! 次は8月末に 県内の保育園・幼稚園の先生方の研修会にて 勇気づけ講演をさせていただきます♪ こちらもワクワクしながら 準備しています!! !楽しみです♡ ではまた!!! あなたの長所は何ですか？アドラー心理学. 現在募集中の講座・イベント 障がい児ママのための無料子育て相談会 8月限定開催(zoom・30分) 【残5⇒3】 ⇒ 詳細・お申込みはこちら 勇気づけで幸せな親子関係を築く「ELM講座」19期 9/16(木)、10/14(木)、11/11(木) 10:15~13:45(全3回) 石川県小松市内またはオンラインも可 初出版!著書はこちら 『障がいのある子とママが 幸せに生きる方法』 山本真弓 初の著書 Amazonにて好評発売中 《目次より》 ・子どもの障がいを受け入れるということ ・子どもの将来が不安でたまらないとき ・障がい児育てで困ったときはこう考えてみよう ・お母さんがまず幸せになることで、子どもも家族も幸せになる! ・何があっても大丈夫!どんな困難もすべて「光」に通じている! …などなど、障がい児ママと子どもが 愛と勇気で満たされるメッセージ満載の 「出会えて良かった!」と思える一冊 です♪ ▼ご購入はこちらから ■障がい児ママの癒しCHANNELやってます♪ 7日間無料メールレッスン 発達が気になる子・障がいのある子の 子育てをもっとHAPPYにするコツ♪ クリックすると登録画面へ飛びます♪ 山本真弓の情報
こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからダイエットコーチングに生かせる気づきや考えなどを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【公式LINE】開設しました。 公式LINEでは、「無料コーチング体験、「ダイエットQ&A」、「ダイエット講座」などをご案内をしています。 今、友達追加された方は「特別動画3本」がもらえます。 『公式LINE登録者限定特別動画』 ・食べて痩せて続けられる食事法 ・運動で痩せる人痩せない人の違い ・停滞リバウンドなしダイエット法さらに今なら、 【新版】3ヵ月ー30kg達成したダイエット最強ルール ~一生、リバウンドしない7つの秘密~(PDFファイル)もプレゼント中☆ 「ダイエットしたい!」と思っている方は、お友達ご追加をオススメします! ダイエット仲間になって一緒に、成功しましょう!!
石川・勇気づけ講師 山本 真弓です。 昨夜は初の 「夜の講演会」 !! 地元・石川県小松市の公民館連合会様より ご依頼をいただき 校下公民館主事会研修会にて 講師を務めさせていただきました。 ひょんなことからご縁がつながり オファーをいただきました。 ありがとうございます!!!! ふだんはお母さんたちにお伝えしていますが 今回ご参加くださったのは 市内の各地域を管轄する 要職の方ばかり…!! 8割が男性の方!!! いつもの同年代のママさんではなく 人生の先輩方に対して アドラー心理学「勇気づけ」のお話を させていただきました!! ドキドキしている私…(^^) 「人間関係がもっと楽になる 『勇気づけ』の心理学」 …という演題で 60分間お話させていただいたのですが 実は、アドラー心理学はもともと 対人関係 が大きな柱になっているので 子育て以外にも役立つ理論なんですよね。 私の講座ではアドラー理論を 子育てに特化してお伝えしていますが 実はアドラーってすごく奥が深いので 「自己啓発の祖」 とも言われているように 豊かに生きるためのヒントが 満載なので、どんな方にもおすすめなんです! 今回オファーをいただき 3年間で初めて、子育て以外のテーマで 講演させていただきましたが 私にとっても、アドラーの理論を 別の視点から学びなおすことができ 良い機会になりました(^^) 冒頭、参加者の方に 「 アドラー心理学 をご存じの方は いらっしゃいますか?」 …と質問してみたのですが ご存じだったのはなんと1名の方のみで!!!! まだまだ、地方では(石川では?) 知名度が低いアドラー心理学です(^^;) (がんばっていこーー!! !笑) 今回の講演会はですね、 きっと毎日お仕事や地域の役割などに お忙しく、お疲れであろう参加者の皆様に 少しでも元気になって帰っていただきたく 前半は「勇気づけ」理論の紹介や 具体的な伝え方の紹介をしたのですが 後半は 「当たり前のようなことに目を向けて 自分に勇気づけ をしませんか?」 …ということをご提案させていただきました。 「勇気づけ」と言えば 「ヨイ出し」 は 外せません!!! 他人の欠点ばかり目が行くのは 自分への勇気づけが足りないから。 なかなか他人のよい所が見つけられない、 …という方はまず ご自分のよいところや努力しているところ、 すでにできているところに ヨイ出ししてみてください。 そんなお話をしながら、ヨイ出しワークも していただきました(^^) みなさん、きっと今日もお仕事を切り上げて この会のために時間を割いて もろもろ調整してご参加くださったんだな…と思うと 勇気づけずにいられないじゃないですか!