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ガンチの父ウォルリョン役のチェ・ジニョクも、千年悪鬼の妖しい演技で大きな話題となりました。 ガンチとタム・ヨウル、「ガンタム」カップルの恋模様をお楽しみください。 『九家の書~千年に一度の恋~』 キャスト 役名 (説明) キャスト チェ・ガンチ (半人半獣の青年) イ・スンギ タム・ヨウル (無形道館の師範) ペ・スジ(missA) コン (ヨウルの護衛) ソンジュン パク・チョンジョ (百年客館の主人の娘) イ・ユビ 『九家の書 ~千年に一度の恋~』 コンプリート・シンプル D V D – B O X [楽天市場] [Amazon] 『九家の書 ~千年に一度の恋~』 動画配信(第1話は無料) [RakutenTV] ソジョン法師 () キム・ヒウォン ク・ウォルリョン (智異山を守る神獣) チェ・ジニョク ユン・ソファ (ウォルリョンの妻) イ・ヨニ チョ・グァヌン (権力の亡者) イ・ソンジェ パク・テソ (チョンジョの兄) ユ・ヨンソク タム・ヒョンジュン (無形道館の館主) チョ・ソンハ () 『九家の書~千年に一度の恋~』 無料動画 RakutenTV にて 『九家の書 ~千年に一度の恋~』第1話(日本語字幕) が 無料視聴 できます(2020/05/20 現在)。
「パンダさんとハリネズミ」「ロマンスが必要」のチェ・ジニョクが、ガンチの父ウォルリョン役で出演! ダーク&セクシーな魅力で女性を虜にし、出演シーンが追加されるほどの大反響を呼んだ。そのほか、「私に嘘をついてみて」ソンジュン、『私のオオカミ少年』ユ・ヨンソクなどのイケメン若手俳優や、「優しい男」イ・ユビ、「パラダイス牧場」イ・ヨニ、「紳士の品格」ユン・セアなど、韓国ドラマ界の最旬キャストが勢揃い! 今度の九尾狐〈クミホ〉はなんと男!? ドキドキ&胸キュン絶対保証の新感覚ラブ・ファンタジー! 「僕の彼女は九尾狐〈クミホ〉」をはじめ、数多くのドラマや映画のモチーフとなっている伝説の妖怪"クミホ"の男性版が誕生! 人間と神獣の間に生まれた主人公ガンチが真実の愛に目覚め、"人"になるためにさまざまな苦難を乗り越え成長していく姿にファンが急増! 初々しいキスシーンや、ヨウルの可憐な韓服姿に見とれてしまうシーンなど、胸キュンな見どころも満載! 音楽配信チャート1位! OSTではイ・スンギ、スジ、チェ・ジニョクも美声を披露! イ・スンギが自ら作詞作曲したバラード曲「最後のその一言」が挿入曲として使われ、発表と同時に7つの主要音楽配信サイトで1位を記録! 同じくOSTに参加した出演者スジ、チェ・ジニョクの楽曲も配信されるやいなやチャート上位をキープしたほか、2013年に日本デビューを果たしたペク・チヨン、「私は歌手だ2(原題)」の優勝者The Oneなどの大物アーティストが抜群の歌唱力でドラマを盛り上げる!
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:メディキュットで就寝時も手抜きゼロ: メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX Mサイズ ¥2, 323 メディキュットを就寝時に着用することで、寝ながら脚痩せを目指しましょう! 毎日着けるのは脚の負担になるので、一日置きなどをおすすめします。 憧れのスキニーパンツを先にGETしておこう♡ ダメージ加工ハイウエストスキニーパンツ ¥4, 159 すっきりとした脚をゲットするのはそこまで簡単ではない。 だからこそ、今のうちに憧れのスキニーパンツをゲットして、モチベをあげてみてはいかが? こちらはダメージ加工の施されたハイウエストスキニーパンツ。 キュッと引き締まった雰囲気を演出しつつ、ハイウエストで脚長感も演出できるアイテムです。 ISKOスキニー ¥6, 600 ボタンが3つついたハイウエストのスキニーパンツ。 ウエスト部分にボタンが3つあると、脚長効果バツグンですね♡ このパンツをお洒落にはきこなすために、レッグトレーニングを頑張ろうと思えそう。 SIDE RIPPED スキニーデニムパンツ ¥16, 489 太ももと膝部分に大胆にダメージ加工されたスキニーデニムパンツ。 すっきりした脚を手に入れれば、こちらのパンツもお洒落にはきこなせそう。 セミハイウエストスキニーパンツ ¥3, 486 アイボリーのスキニーパンツは個性的で華やかな印象に。 でも、白は膨張色とも言われるので、はくのに抵抗があると感じている人もいるかもしれません。 キュッと引き締まった脚があれば、白色のスキニーパンツもお洒落にはきこなせそうですね♡ トレーニングはファッションをもっと楽しくさせる トレーニングすることで美しい身体になるのはもちろん、ファッションだってもっと楽しくなる。 スキニーパンツを楽しくはきこなすために、レッグトレーニングに挑戦してみてください!
Twitterで、 #30日でスキニーデニムの似合う私になる を検索すると、めちゃくちゃ出てきます!あまりにも多いので、ついに私も挑戦してみることにしました! 購入したウワサの本はこちら! こちらの本はフルカラーで、 はじめに体の歪み(O脚、X脚、XO脚)について説明があり、 基本のストレッチ+毎週レベルが上がるストレッチ(筋トレ)を組み合わせて行い、 最終的に合計30日行うと 「スキニーデニムが似合う私になる」!
ストレート体型 Source: JJ ストレート体型はメリハリのある「 セクシータイプ 」で、 スキニーが似合う体型です 。 スキニー+パリッとした白シャツと言ったシンプルコーデでも女性らしく決まります。 3. ウェーブ体型 Source: 骨格診断パーソナルカラー ウェーブ体型はやっぱり華奢な「 フェミニン 」な印象。実は 下半身がしっかりしがちなのでスキニーは少し苦手かも 。 シフォンのふんわりトップスなど、 上半身のボリュームを調整すれば スキニーも履きこなせますよ。 自分の骨格の得意・不得意を見極めよう! スキニーが似合う脚になりたい！太い足が1カ月で細くなる部位別の足痩せ方法. このように、 骨格タイプによって着る服の得手・不得手があるもの 。 これからチェックしていく脚やせ方法とスキニーの選び方やコーデ術で、誰よりも上手にスキニーを履きこなしちゃいましょう♪ 【マッサージ】で脚を細くする! 足を細くしたいけどキツいトレーニングはできない……そんなアナタにはすぐにできるマッサージがオススメ☆ 脚をマッサージしてむくみを取るだけでも、脚にほっそりとした印象を与えられるんですよ ♪ たった1分のリンパマッサージ やり方 両手で足裏を包むようにしながら 親指で足裏全体を10秒押す 足裏と同じ要領で 足の甲も10秒押す 指の付け根から足先に向けて 1本ずつつまむように10秒かけて揉む 足首からひざ裏まで両手を交互に使って 15秒かけてさすり上げる 太ももの内側を膝から 足の付け根に向けてさする 内側をやったら 太ももの外側も同じようにさする いい香りのオイルを使って、リラックスタイムにしちゃうのもいいですよ♪ むくみ解消だけではなく、冷え性解消やダイエット効果も期待できるので、特に女性は覚えておいてソンはないですよ。 入浴中にできるマッサージ お風呂に浸かっていると、筋肉も温まり血の巡りが良くなる ので、マッサージ効果が高くなりますよ! 入浴中のマッサージのやり方 湯船の中で正座する 太ももと足の付け根とその周囲を両手で 10回ぎゅっと圧をかける 太ももの真ん中を同じように 10回ぎゅっと圧をかける 最後にひざの周りを同じように圧をかけ、反対側も同じようにマッサージする 事前に水を飲んで発汗を促したり、半身浴で体をゆっくり温めることでさらにマッサージの効果を高めることができます。 脚痩せジェルも有効活用しよう マッサージの効果をさらにアップさせる「 脚痩せジェル 」もオススメです。 今回は、数ある製品の中でもオススメの ルナパルテ をご紹介いたします。 ルナパルテってどんな脚痩せジェル?
こんにちは。脚の形にコンプレックスを抱き続ける女、あいかです。 足首〜膝上くらいまでは平均的なフォルムをしているのですが、腰から太ももにかけてのラインが死んでいます。 特に外ももが張り出していて 正面からみると太ももだけ異様に発達してるように見えます。 中学生になるくらいに、親から「あんたも脚が太くなってきたね!うちの家系だね!」なんて言われてどれだけ悲しかったことか! (親も脚が太い) 思春期から下半身デブコンプレックスを引きずってる私が、書店で見つけて気になった「 30日でスキニーデニムの似合う私になる 」を30日間実践し続けたところ、驚きの効果が出ました! あいか やる前は半疑でした。ストレッチなんてやるだけ無駄って思ってたので… シェリ ブロガー友達( あこちゃわ先生 )巻き込んで写真毎日って送りながらやったのに半信半疑だったの? 疑いつつも続けた所、マジで効果ありました!!! 太ももが3cmも細くなったよ〜!! 全下半身に悩む女子にこの良さを届けたいと、変化のわかりやすい写真付きでご紹介します! 太もも痩せの本2冊くらいもってるんですが、効果でたのはこれが初めてです スキニーデニムの似合う私になる、は脚の形に悩む女子を救う! この本ではまず自分が「O脚・X脚・XO脚」どの歪みタイプに分類しているかチェックして、それぞれの歪みが起こってしまう原因などを学びます。 O脚 脚を閉じた時、膝・くるぶし共にくっつかない人 X脚 脚を閉じた時、膝はくっつくがくるぶしがくっつかない人 XO脚 膝を閉じた時、膝とくるぶしはくっつくがふくらはぎが離れてる人 私はふくらはぎだけくっつかないXOタイプですね 3タイプそれぞれ、生活で気をつける事などが書かれているのでストレッチと共にそれを気をつけながら生活をしていきます。 「 30日でスキニーデニムの似合う私になる 」は、基本のストレッチにプラスして1週間ごとにストレッチの種類・強度を変えたストレッチを行い、関節や筋肉をほぐして歪みを直していく美脚本です。 単純なストレッチなので辛くなくて続けれるのがポイント 30日間プログラム内容 Level1 太もも・ふくらはぎのハリを解消 Level2 太ももを集中ケア Level3 股関節のポジションを矯正するストレッチ+筋トレ Level4 すべての関節の動きを集約したストレッチ+筋トレ Lv3から30分かかるようになるのがちょっとツライですが…効果がでてたので頑張れました!