春雨とマロニーは何が違うの?糖質やカロリーは?
関西ではマロニー推し、関東ではくずきり推しなイメージがあったけど、今じゃ九州でも売ってるし、どっちも全国区なんじゃないのかな…? 近所のスーパーでどっちが手軽に買えるか、みたいな。 ちなみにマロニーもくずきりも、乾燥タイプがあるけど、私は断然、味沁みが早い生タイプ推しです! 夏場は生タイプが店頭から消えちゃうことが多くて、その時は乾燥タイプに救われてます。 保存期間が長いのは乾燥タイプなので(マロニーの場合、生だと冷蔵90日、乾燥だと常温3年)、ストックしておける強みはありますよね。 春雨やしらたきとの違いは? くずきりやマロニーと近いとこにいるのが、春雨やしらたき。 春雨はスープやサラダのイメージが強いけど、鍋に入れるのも全然OK。 しらたきはすきやき、おでんに入ってること多いですよね。 春雨→本来は緑豆から作られるものだけど、じゃがいもなどのでんぷんから作られているものもある。 しらたき→こんにゃく粉から作られる。昔の製法の違いから「しらたき」と「糸こんにゃく」の呼び名に分かれているけど、現代では糸こんにゃくとの明確な線引きはないのだそう。 (メーカーでの違いはあるけど)鍋にしたときの食感は、マロニーはぷりぷり、くずきりはもちもち、緑豆春雨はコリコリ、しらたきはにゃくにゃく、という感じ。 にゃくにゃく(!?) ちなみにしらたきを一度冷凍すると、コリコリ食感になるんだって。 鍋で使い分けるくずきり、マロニー、はるさめ、したらき 水炊き、すき焼き、ちゃんこに寄せ鍋。キムチ鍋に豆乳鍋、カニ鍋、しゃぶしゃぶ…。 鍋の種類も様々だし、地域によっていろんな違いもありますよね! マロニーのカロリーと糖質を紹介！春雨との違いやダイエット中の注意点も | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. くずきりやはるさめ、どれを使うかなんて決まりはないからお好みでいいんですが、 くずきりとマロニーは、つゆがしっかり味の鍋にぴったり。 うち場合だと、寄せ鍋、ちゃんこ、キムチ鍋、豆乳鍋、カニ鍋(ほぼ寄せ鍋)は、生くずきりか生マロニー。 美味しいつゆを吸ったあの食感がたまらない! 寄せ鍋(カニ鍋)の時は、最後にわざとくずきりをちょっと残して作るおじや最高! しっかり味っていったら、すき焼きは? すき焼きの場合もいけるんだけど、溶きたまごの絡みを考えたらしらたきを入れるほうが好み。 あと、おでんはつゆをストレートに味わう楽しみもあるので、こちらも食感優先でしらたき。 春雨はやっぱりスープのイメージが強いから、鍋で使ったことは正直ないですごめんなさい!
マロニーとは何か知っていますか?マロニーは鍋料理に使うことが多い食材ですが、今回は、マロニーと春雨・くずきりの違いや、名前の由来に加えて、栄養成分・カロリーについても紹介します。マロニーを使った人気料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 マロニーとは?
マロニーは低カロリーの食材で、食物繊維やアミラーゼなどの栄養成分が含まれていることが分かりました。腹持ちがあまりよくないため、肉や魚などのたんぱく質と組み合わせたり、炒め物を避けるなど調理用方法を工夫するとダイエット向きの食材となります。上手に工夫して、マロニーを普段の生活に取り入れましょう。
マロニーとは? マロニー はトウモロコシやジャガイモのでんぷんから作られています。 春雨にちょっと似ていますが、マロニーの方が短めで太めといった感じですね。 主に鍋に入れて食べられます。 料理をされる主婦の方なら大抵ご存じだと思いますが、マロニーというのはあくまで 商品名 です。 他にはくずきりなどを販売している、 「株式会社マロニー」 という会社から発売されているものですね。 最近では、サラダに使いやすい細麺や、さらに太いもの、生タイプなど種類も増えています。 カロリーは100gあたり 349kcal です。 どれも似ていますが、原料だけでもフォーとビーフンはうるち米のでんぷんを使用、春雨とマロニーはジャガイモやトウモロコシ、豆などのでんぷんを使用するなどの違いがあったようです。 いわれてみれば、春雨やマロニーは 透明感 がありますよね。 現在では小麦アレルギーの子どもも増えていますので、 グルテンフリー の食材で代用できる点はありがたいですね。
上記の麵類を比較検討してみると、カロリーがほぼ無い、(そもそも麵ではない)白滝以外は、食べ過ぎると太るのはまちがいありません。 しかし、GI値や、一食当たりのカロリー量を考えると、一番ダイエットに適しているのは春雨やマロニーだということがわかります(葛切りでもいいですが、高価なので大量に食べるのはちょっと向かないかと思います)。 春雨やマロニーは中華麵やうどんなど他の麺と比較しても、一食当たりのカロリー、糖質、GI値(低い方が優秀)のバランスがとてもよく、ダイエットサポート食品としてとても優秀であることがわかります。 まとめ いかがでしたか?炭水化物としての栄養価もありながら、一食当たりの摂取量も抑えられて、かつ低GI食品である、春雨やマロニーが、いかに主食の麺としてみた時に優秀であるかがわかるかと思います。 一食あたりの糖質をもっと減らしたい人は、調理の際にもやしなどの野菜を沢山いれたり、白滝を投入することでより一層、カロリーや糖質を減らすことができます。 全くカロリーや糖質を取りたくない人は白滝がお勧めですが、基本的な栄養素はダイエット中でも摂取すべきなので、春雨やマロニーをダイエットに取り入れるのが、健康的なダイエットとしてみた時は、ベストだと言えるでしょう。 ABOUT ME
なんとか完成しました! 単純な塗りでも結構な時間が掛かってしまいました… 世の中のデジタル塗りさんは更に細かい作業をわんさかやって、魅力的な作品を作っているのでマジですごいです。 次は同系色塗りやグラデーションにも挑戦してみたいな、なんて思ってます。 それでは今日もここまで読んでくださりありがとうございました! Twitterでブログ更新のお知らせもしているのでぜひフォローしていただけたら嬉しいです。 それではまた会いましょう! リンク
アイビスペイントを初めてダウンロードしたけど ぴこちゃん 使い方がわかりにくいよ~。難しいよ~! って方向けに、基礎的な使い方を紹介していく記事のパート2です。 今回は②・③の部分の紹介をしていきたいと思います! 前回の記事はこちら アイビスペイント、早速ダウンロードしてみたけどどう使っていいのかわからないよ~! もめ 最初はややこしいよね!今回は、アイビスペイントの基礎的な使い方を紹介していくね! […] ②の部分はほとんどが説明するより 触ってみた方がわかる 項目が多いので、 「移動変形」「投げ縄」 の機能に絞って紹介します。 不透明度系はちょっとややこしいので当記事では触れませんw最初は使わなくても描けます。 是非一緒にアプリを開いて操作してみてね! アイビスペイント・移動変形の使い方 まずは②の一番上、 移動変形 についてです。 この機能は、 描いた場所をずらしたい時 に使います。 まずはこちらの画像を見てください。 ぴこ ちょっと右下に描きすぎちゃったかも… そんな時に、左上の 「移動変形」 をクリック! アイビスペイントの使い方！色の塗り方やレイヤーの使い方を初心者にもわかりやすく解説！ | アプリやWebの疑問に答えるメディア. 触って動かすと好きなところに自由に移動する事ができます!↓ 最後に、チェックを押すと決定されます。 この使い方だと 「レイヤーごと」でしか移動できない 。 全体を動かしたい場合は、なるべく清書する前に配置を決めておくと後が楽。細かい操作は、次で紹介する 「投げ縄」 と組み合わせて使う 事が多いです! 上から2番目の自動選択は、ちょっと使いどころが難しいので飛ばします。というか、私も使いこなせていません(笑) おそらく「メイキング」とかの方が使う場面も増えるかと思いますので気になる方は検索してみてください! アイビスペイント・投げ縄の使い方 次は 投げ縄 の使い方についてです 最初のうちは、こんな機能あるんだーくらいで大丈夫です! 使わなくても描けます 。でも慣れてくると、 めっちゃ助かります ! どんな場面で使うのかというと 形は良く描けた でもなんか、デカい!小さい!バランス悪い! 形そのままでバランス整えたい 全体ではなく 一部だけ調節したい 試しに、この手を少し修正してみようと思います↓ まず、 「投げ縄」 を選んで、 点線で変えたい範囲を選択 します。その状態のまま、 「移動変形」 をクリック! すると 選んだ範囲の部分だけ 編集できます^^赤まるした所をクリックすると、回転もできるようになります。 拡大・縮小・回転の操作はスマホと一緒だよ!
中の色は、ペン自体の色を変えれば変わります。赤で描いた 「太さ」 のところで、 フチの太さの調節 ができます! これなら、可愛い文字を書きたいときなんかにも使えそうだねぇ アイビスペイントの使い方・ペンの色(左から3番目) 左から3番目は、基本のペンの色です。左側の□がたくさん並んでいるものを 「カラーパレット」 。右側の〇のグラデーションを 「カラーサークル」 と呼びます。 この色ずっと使いたい!となったら、↓のように 長押ししてドラック することで、いつで使えるようになります 消したい時は、長押し すると「削除」の項目がでてきます。 自分好みのカラーパレットにどんどんカスタムしちゃいましょう!
瞳にかかる髪を透かすことで絵が繊細な印象になります。 やり方は意外と簡単なのでサクッと説明していきますね! 1. 睫毛を透かす はじめに睫毛部分を透かします。 まず髪のレイヤーを選択した状態で睫毛にかかっている髪の部分を投げ縄で囲います。 編集→コピーを選択します。 キーボードショートカットのcommand+CでもOKです。 編集→貼り付けを選択し、睫毛レイヤーの上に貼り付けます。 キーボードショートカットのcommand+VでもOKです。 レイヤーを結合し不透明度を50%に下げます。 「下のレイヤーでクリッピング」をして睫毛の透かしは完成です。 2. 白目を透かす 次に白目を透かします。 髪のレイヤーにクリッピングして塗ります。 髪がかかっている下の部分をスポイトで取って塗り、不透明度を50%に下げます。 これで白目の透かしは完成です。 この絵では白目部分の透かしのみですが瞳部分の透かしも同じ方法でできます。 睫毛の透かしを行う際は「睫毛」のレイヤーにクリッピング。 白目、瞳の透かしを行う際は「髪」のレイヤーにクリッピング。 という覚え方をすると良いと思います。 3. 完成図+おまけ おまけの比較画像です。 上から 透かし無し、睫毛のみ透かしたもの、睫毛白目共に透かしたものです。 お好みで変えてみましょう。 これで今回の講座は終了です。 ここまで読んでくださりありがとうございました! 目の塗り方 - ibisPaint研究所. !
いい具合になったら、チェックを押して決定。 「選択を外す」をチェックすると、点線が消えて、終了です。 最初はちょっと難しいかもしれませんが、この機能がある事を知っておくと、後々便利です! 次から、③の紹介に入りますね。 アイビスペイント・コピー&貼り付けの使い方 ③の紹介にうつります。まずは一番左上から! ここで紹介するのは 「コピー」 のやり方です。この機能は、同じ絵を 増やしたい時 に使います 。 まずは コピーしたいレイヤーを選択 し、 コピー をクリック。 ↓の画像のように 「クリップボードにコピー」 が表示されたらコピーされました。 でも、このままでは表示されないので、 「貼り付け」 をクリックします。 え?変わらないじゃん?って思うかもしれませんが、ちょっとずらしてみると、しっかりコピーされています! レイヤーを見てみると、新しいレイヤーに貼り付けされていることがわかります。 何個も描きたいときは、これでスムーズになるね! 初心者がアイビスペイントでアニメ塗りに挑戦してみた | ポーキンライフ. 最後にチェックマークを入れるのをお忘れなく。 ちなみにこの方法だと、 レイヤー1枚がまるまるコピー されます 。 コピーしたいものがあらかじめわかっている場合は、描いたときにレイヤーを分ける 分け忘れた場合は、上の見出しで紹介した 「投げ縄」 と組み合わせましょう。↓こうすると、 ハートの所だけをコピーすることができます。 アイビスペイントのクリップボードとは? 私もよくわからなくてざっと調べました。 簡単に言うと 「コピーしたものを一時的に保管される場所」 だそうです。 基本は1枚しかコピーできない ので次のものをコピーしたら上書きされる。 また、一度アプリを落として再起動した際は、基本的には残っていません。 仮置き場的に考えて良いと思います。クリップボードを開いて、コピーされているものを見る事はできないようです。 アイビスペイントの使い方【手ブレ補正】 次は左から2番目の手ブレ補正です 手ブレ補正とは、 線を綺麗に描くために補正してくれる機能 です。線画を清書するときに使います。 とはいえ、アイビスの手ブレ補正はそんなに強くはかからないので、 私は下書きもずっと補正つけっぱなしです 。 ↓上の赤丸が補正の度合いで、下の赤丸が【最初に補正するか】【描いた後に補正するか】。 私は「事後補正」のほうが描き易いです。 アイビスの手ブレ補正は個人的にはちょっと物足りなさを感じます。 私は清書の時はここの 入り抜き強制 にチェック入れて使っていますw ここは好みの問題になると思うので、好きな書き味を見つけてね ↓ここで図形を入れる事ができます。 アイビスペイントの使い方【定規】 左から3番目は 定規 です。この使い方は長くなるので記事を分けようかなと思います。出来たらここにもリンクをおきますのでお待ちください!
2019年8月8日 こんにちは!イラスト&マンガを描いてるカドたん。( @kadotan_illust )です! 先日、お絵かきソフトのアイビスペイントを使っている途中 「そういえばグラデーション塗りってどうしたらいいんやろ?」と思ったんですよ。 いろいろ調べた結果、アイビスペイントの機能を使えばカンタンにできることが判明。 今回はグラデーション塗りの方法を紹介します! グラデーション塗りの準備 今回練習として使うのは、この四角です。 なぜ四角かというと、こういう基本的な形のほうが分かりやすいし、応用が効くからです。 この四角にグラデーションをかけるとこんな感じになります。 不思議と立体感が出ますね^^ では、さっそくやっていきましょう! 二色で作るグラデーション塗り まずはグラデーションする色を2色決めます。 今回は青から黒に変化するグラデーションなので、青と黒ですね。 まず最初にベースにする色(ここでは黒)を全体に塗ります。 今回は塗りつぶしツールを使いました。 次にグラデーション用のレイヤーを新規で作っておきます。 ペンのボタン(画像では塗りつぶしボタン)をタップしてツールを出します。 その中の(FX)フィルターをタップ。 下の方に行くと、「平行波グラデーション」があるのでタップ。 そうすると画面に赤いグラデーションが出ます。 思わずギョッとしますが落ち着いて(笑) まずは色を変えましょう。 画面の下の方に「色相」と書かれた色を変えられるバーがあるので、ここをいじって色を変えます。 今回は青になるよう調整しました。 次はグラデーションの向きを変えます。 横のグラデーションの場合はこのままでいいですが、今回は縦グラデーションなので角度をいじります。 画面の上にいくと角度が変えられるバーがあるので、そこで調整します。 だいたい270度くらいだと縦グラデーションになります。 思い通りの角度になったら、グラデーションの調整はひとまずここまでです。 あとは、このはみ出た色をなんとかしたいですよね(笑) このはみ出し、なんと一発で消せる方法があるんです! まずはレイヤーボタンをタップします。 グラデーションのレイヤーが、青い四角のレイヤーの上にあることを確認してください。 次にグラデーションのレイヤーを選び、「クリッピング」をタップします。 すると、青く塗った部分だけにグラデーションがかかりました!^^ これでグラデーション塗りの完成です!^^ 二色グラデーション、クリッピングの注意点 このクリッピング機能は、「色がついた部分にだけ」反応するようにできる機能です。 なので白と他の色でのグラデーションの時は、先に白で塗りつぶしておくと良いですよ。 良かったらぜひやってみてくださいね~ヽ(´∇`)ノ 絵を描くときの工夫 まとめに戻る