若い女性に多いと思われがちな便秘。実は、50代以降では男女ともに便秘に悩まされている方が多く、その割合は年齢を重ねるほど増加傾向にあることがわかっています 1) 。便秘改善のために、水分補給や適度な運動のほか、食物繊維を含む食材や製品を試してみたものの、期待するほどの変化が感じられず、長続きしなかったという方も多いのでは? 新たな食物繊維として注目されている「グアーガム分解物」は、便通改善のために、医療現場でも利用されています。グアーガム分解物などの食物繊維の働きや特徴を紹介し、食生活への上手な取り入れ方のヒントをお届けします。 次世代の食物繊維!
67回/週から5. 37回/週に増加し(p<0. 05)、便のpHも6. 91から6. 36に低下しました。 短鎖脂肪酸が腸の蠕動運動を活発にし、水分調節を正常に行ったことで便通・便秘の改善を示したと報告されています。 (太陽化学工業:健康・栄養食品研究2. 1-8. 1999) ミネラルの吸収促進 ラットに「グァーガム分解物」5%の添加食を与えたところ、標準食のみを与えたラットよりも、添加食を与えた方がカルシウム、マグネシウムともに吸収率が増加したとの報告がありました。 これは、短鎖脂肪酸により腸内pHが低下し、ミネラル溶解性が高まることで吸収率も高まったと考えられています。 ((1996)76. 773-784) 過敏性腸症候群(IBS)の症状改善 過敏性腸症候群(IBS)は、慢性的なストレスや緊張が原因で腸内の水分調節異常や腸管幅が狭まり、腹痛を伴う下痢や便秘を繰り返す疾病です。 IBS患者188名のうち、対照群(小麦フスマ30g/日摂取)と「グァーガム分解物」5g/日摂取群を比較したところ、12週間後、対照群の改善者割合は41. 栄養トピックス：便通改善の新たな食物繊維、知っていますか？ - Ageless Life（エイジレスライフ）推進情報室. 5%、「グァーガム分解物」摂取群の改善者割合は64. 9%でした。 (Parisi GC et al Dig. Dis. Sci. (2002) 47:1697-1704) 小腸内細菌過繁殖:SIBO(サイボ) 普段大腸内で繁殖するはずの腸内細菌が小腸で過繁殖してしまい、ガスの過剰発生や下痢、腹痛等の症状を伴う疾病です。抗菌薬による治療が一般的です。 500名にリファキシミン(抗菌薬)単体を1. 2g/日、一方にはリファキシミン(1. 2g/日)+グァーガム分解物5g/日を10日間摂取させ、自己問診とグルコースによる呼気検査(小腸内でのグルコース加水分解率を調査)を行った所、77名のSIBO患者中、リファキシミン単体摂取群での細菌撲滅率は62. 1%であるのに対し、「グァーガム分解物」との併用群は87. 1%でした。 (Aliment Pharmacol Ther. 2010 Oct;32(8):1000-6) 血中コレステロールの低下 ややコレステロール値が高めな15名を「グァーガム分解物」5g/日摂取群と15g/日摂取群に分け、2週間摂取前後の血中脂質を測定した所、両群ともにコレステロール値が低下しました。 5g/日摂取群は平均215.
過敏性腸症候群(IBS)改善のために
6mg/dLから208. 6mg/dL、15g/日摂取群は平均195. 3mg/dLから188. 7mg/dLに下がりました。 (Food Hydrocolloids, (1997)11, 239) プレバイオティクス:腸内細菌叢の改善 健康な成人男性9名が「グァーガム分解物」21g/日を1週間摂取したところ、腸内ビフィズス菌の便中における占有率が14. 7%から31. 7%に増加(p<0. 05)していました。 腸内細菌が産生した短鎖脂肪酸が、腸内を 弱酸性にすることで腸内環境を善玉菌が増殖しやすい状態にしていると考えられています。 (太陽化学工業:BiosciBiotech, Biochem58, 1364-1369, 1994) (参考) 太陽化学工業株式会社:グァーガム分解物のお話 当院におけるアンチエイジング(抗加齢療法)の取り組み 関連アンチエイジングトピックス
『富嶽百景(ふがくひゃっけい)』は、太宰の自己破壊などの暗いイメージとは異なり、明るく前向きな雰囲気があるため人気のある作品です。 太宰が甲州へ向かったときのことが題材となっており、その土地の人との交流や富士山に関するエピソードがベースとなっています。 今回は、太宰治『富嶽百景』のあらすじと内容解説、感想をご紹介します!
「世の中の流れがそうだから」「会社が指示だから」「評論家が言っているから」こんな世間に飼いならされた考えは 微塵 みじん もないじゃないですか? 単に綺麗だ!素晴らしい!心が洗われる!と純粋に感じた景色さえ否定してしまう感性には敬服いたします。 さすが大文豪です。 「富嶽百景」の中で次のような箇所もあります。 ニツポンのフジヤマを、あらかじめ憧れているからこそ、ワンダフルなのであって、そうでなくて、そのやうな俗な宣伝を、一さい知らず、素朴な、純粋の、うつろな心に、果して、どれだけ訴へ得るか、そのことになると、多少、心細い山である。 太宰治文学記念室は拝観"無料" 天下茶屋の2階には太宰の当時の様子や記念の品々を見ることができる記念室があります。 素晴らしい景色のもとでも悩みは絶えません? こんな感じで小奇麗に展示されてます。 先輩、井伏鱒二の滞在の様子もうかがえます。 店の人に軽く声を掛けるだけ簡単に見せてもらえます。 無料では申し訳ない感じです。 太宰がけなそうとも、天下一の絶景! 【太宰治】「富嶽百景」解読【富士には月見草がよく似合う】｜fufufufujitani｜note. 富士を望む絶景から富士見茶屋、天下一茶屋などとかつては呼ばれていました。 徳富蘇峰が新聞に「天下茶屋」と紹介してからはこの名称で呼ばれています。 この建物は三代目で太宰が滞在した時のものとは違います。 甘酒にのれんがのどかに揺れています。 おいしい「ほうとう」が有名で、この日は40分待ちの看板がでていたので諦めました。 お土産売り場もレトロ感いっぱいですが小奇麗です。 天下一の絶景を前に太宰の心境になれたら文豪の素質あり!? 茶店の縁側から眺める富士山はとソメイヨシノです。 太宰が眺めてい部屋からの景色を是非とも見に行ってください。 「富士山は大嫌いだ!」絶対出てきませんから。 もし「嫌い」ならあなたは文豪の素質あり、です。 にほんブログ村 ブログランキングに参加しています。よろしかったらポチッとお願いします。
本稿は、我が研究会が原則毎月実施している文学読書会の内容を報告するものである。基本的には、吉本隆明『日本近代文学の名作』で紹介されている作品を順番に読んでいき、作品の感想を交流したり、取り上げて議論したい箇所を読み込んだり、吉本が述べていることはどのようなことかを作品を通じて具体的に考えてみたりといったことを行っているのである。 前回の読書会報告の最後に述べたように、今回取り扱った作品は、 太宰治『富嶽百景』 である。これは『日本近代文学の名作』には収められていない作品である。ではなぜ、そうした作品を読んでいくことにしたのかの理由は、簡単には、前回扱った太宰『斜陽』に関して、吉本がたいして評価していないということが分かったからであり、一方で『富嶽百景』の方は大きく評価していたからである。 読んでみてまず感じたことは、この作品は太宰自身の体験を基にした随筆的小説なのであるが、太宰の人柄が非常に素直で温和であり、さらに多感でもありながら、少しお茶目な面もあるのではないかということである。どういうことかというと、たとえば、太宰が滞在していた茶屋の娘さんが、太宰の仕事が進まないことを心配してか、少し粗い口調で「ゆうべもあたし、二階へそつと様子を見に来たの、知つてる?
狐人的あいさつ コンにちは。 狐人 コジン 七十四夏木 ナナトシナツキ です。 読書していて、 「ちょっと気になったこと」 ありませんか?
どんなに下手な絵でも本気で描いてたりこだわりを見せてくる絵はすごく魅力的に見えてこっちまでワクワクしますよね。 謙遜なのかなんなのか知らないけど適当でやりました発言はクリエイターとして見っともなく恥じるべき発言だと思うんですけどどうでしょう? 美術、芸術 公開中止となった特別展「法隆寺金堂壁画と百済観音」の図録は出回ってますがポストカードは入手できますか? 美術、芸術 絵画について。盗難にあったりして行方不明の超高額な絵画を教えて下さい。 本、雑誌 芸術・文化、スポーツに関する日本の考え 芸術・文化、スポーツに関する日本の考えって諸外国と比べれば比較になりません。 トライアスロンにしてもサーフィンにしてもスケボーにしてもマイナーなスポーツからお馴染みのスポーツまでオリンピックや世界陸上などスポーツ大会に出てメダルラッシュなるようにする為に強化費が日本の国は少ない様に思うし所属会社から出場費用や遠征費用出たりもします。 練習する場所も少なかったり練習環境もまだまだです。 他の海外の国々よりはまだ環境が整ってない感じがします。 これは「オリンピック強化費に税金かけるなんて税金の無駄遣いだ!」とか変な考えばかりだからですか? 練習環境、遠征費用になぜ税金かけられないのでしょうか? 葛飾北斎の『富嶽三十六景』と太宰治の『富嶽百景』何か関係している... - Yahoo!知恵袋. スポーツに金かけるくらいなら他に使えるという考えですか? 芸術に関しても同様でアートイベントを開催するにもその芸術作品にも多種多様な物があります。 絵画や彫刻だけが芸術じゃありません。 全裸で歩いても芸術と捉えられれば芸術となる。 透明なアクリル板だけで外装付けた透明な家建てても芸術と捉えられれば芸術となる。 ちとオーバーな例えですが…。 歌舞伎に狂言も芸術であると思う。 芸術への理解やはりなさ過ぎる。 なので頭のお堅い政治家とか専門的じゃない人が理解してないから補助金も少ない。 スポーツも芸術もやはりもう少しお金かけるべきでは? どうでしょう? オリンピック 絵画の実物の凄みについて。 当方、絵画の知識ゼロです。 自分で描く絵心もありまえん。 ただ旅行が好きで、行った先の美術館にはそこそこ行きます。 5年くらい前、ミュンヘンに行った際、デューラーの自画像にガン飛ばされました。 視界の隅に「なんかガン見している奴がいる…」と視線を感じ、近づいていくと、真正面からこちらをガン見する自画像が。 その目力が凄くて、しばし50㎝の距離で正対し、ガン飛ばし合いました。 ホント凄いんですよ。 完全にこちらをガン見しているのです。 そして昨年、徳島の大塚国際美術館に行きました。 そしたら居たんですよ、奴が。 でも… まったく目力も、引き寄せるオーラも無いのです。 本当にパワーゼロ。 陶板画だから、表面の質感や筆遣いまで原画に忠実に再現されている筈なのに、絵力、とりわけ目力ゼロなのです。 語彙も無く、教養も無く、感性もないのでこんな表現しか出来ませんが、こういった本物の凄みに圧倒された経験のある方、その時のエピソードでも何でもいいので聞かせてください。 絵画 フィンセント・ファン・ゴッホの作品について。無名の画家だったにもかかわらず、彼の死後、その作品に超高値が付くようになった、そのいきさつを教えて下さい。 美術、芸術 画家の名前が思い出せません・・ ヒントはフランス画を書く日本人男性・・ かなり以前(10年以上?