こんにちは。 カラーをされたお客様から、刺激が少ない、ツヤを感じる、ダメージが少ないとお声を頂くことが多くなってきました。 詳しくはなかなかお話が出来ないので、こちらで紹介させていただきます。 お時間のある時にご覧になってください。 TREEで使用しているカラー剤の特徴(美容液カラー) 他サロンでは取扱いしていても店の中で差別化するために、プラスでオススメしている所がほとんどだそうです。 何が良いかというと、、、 美容液発想のヘアカラーということ。 水のチカラにこだわったカラー剤がさらに進化して、美容液のチカラに着目しました。 美容液の浸透力と保湿力を応用したカラー剤です。 健康な髪は弱酸性というのは聞いたことがありますか? カラー剤は通常、髪を膨潤して、発色させるために、髪を反対のアルカリの状態に傾けます。 そのアルカリの具合によってダメージ(負担)が変わってきます。 美容液カラーは、2つの美容成分 ローズウォータージェルとオーガニックシアバターが髪に密着、浸透し、髪をいたわるカラー剤です。 他のカラー剤では得られない、低刺激で髪の負担を軽減するのはもちろん、綺麗な色が楽しみやすくなりました。 違いを感じて頂けて、喜んで頂けるお客様が増えてきて、 カラー剤を思い切って、ワンランク上のカラー剤を通常使用にして、良かったなと思うことが多くなってきました。 髪や頭皮をいたわって長くおしゃれを楽しんで頂けたらと思います。 春日部市 美容院 TREE 根本 卓哉 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ TREE hair salon 住所:〒344-0046 埼玉県春日部市 上蛭田261-1 TEL:048-792-0427 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2019. 09. 18 山形・仙台の美容室 "志乃屋"の大人気メニュー! 美容液カラー をご紹介します* とことん髪や頭皮に優しい、美容液で髪を染めているようなカラー です。実際施術頂いたお客様にも、髪を染める前より髪が綺麗になったかも♡とお声を頂いている、そんな美容室 "志乃屋"の 大人髪(グレイカラー•白髪染め) におすすめの 美容液カラー を本日は詳しくお伝えします* 美容液カラーってどんなカラー? 大人カラーをもっと楽しんでもらえる優しいカラー 一般的にヘアカラーをすると 髪が傷む といったイメージがあると思います。実際、 ヘアカラーをして髪が傷んでしまった! 方もいらっしゃるかもしれません。 そういったヘアカラーの常識を覆す、美容室 "志乃屋"の 〈美容液カラー〉 は、ヘアカラーをすることで起こる褪色のお悩み、髪のダメージのお悩み、頭皮のお悩みを改善して、より一層、 大人髪(グレイカラー•白髪染め)を楽しんで頂けます。 まずは、ルベルの 〈ルビオナ スキャルプモイスチャー〉 を ヘアカラー前に頭皮にしっかり使用 することで、 エイジングの頭皮 を守りながら、ヘアカラー中に 潤いがじっくり髪に浸透 します。そして、ヘアカラー後に、資生堂の 〈ワンダーシールド〉 で、しっかり 3日に1回のアウトバスヘアケア(洗い流さないトリートメント) を行うことで、 サロンの仕上がりのヘアカラーが、美しく長く続きます。 美容液カラーの秘密 1. ルベル〈ルビオナ スキャルプモイスチャー〉(ヘアカラー前処理) (画像出典: ) エイジングの髪と頭皮〈大人髪〉のための商品 、それが、ルベルの〈ルビオナ スキャルプモイスチャー〉です。 ご自身の髪がもつ本来の美しさを輝かせ、10年、20年後の髪もずっと美しくいれるように、大人髪をヘアカラーする際に、 しっかりとエイジングの頭皮を守ってくれる前処理剤 です。 角質層までじっくりと潤いが浸透 していく、とてもすぐれたアイテムです* 美容室 "志乃屋"の 〈美容液カラー〉 ではルベルの〈ルビオナ スキャルプモイスチャー〉をしっかりと頭皮に使用していきます。 ルビオナ 〈スキャルプモイスチャー〉のここが凄い! •ヘアカラーによる カブレ(皮膚炎症)の減少 •頭皮がもともともつ バリア機能を強化サポート! •ヘアカラーをしている間に、 頭皮に潤い(アミノ酸)を浸透させるエイジングケア ができる ※美容室 "志乃屋"では、頭皮のカブレやアレルギーについて真剣に取り組んでおります。髪や頭皮のお悩みをしっかりお聞きした上で、ヘアカラーをご提案させて頂きます。 2.
フォームに囚われない。 目標がフルマラソンの完走や、自己ベストの更新にあるのならば、フォームづくりは重要だ。しかし、超回復ランの目的は、あくまでも疲労回復にある。走り出すとすぐに膝が痛くなってしまう、5分も走り続けられないというようなフォームはもちろん修正の必要があるが、スピードが出しやすいフォームである必要も、エリートランナーのような美しいフォームである必要もない。 フォームを過剰に気にして、心拍数が上がり過ぎたり、リズムが狂う方が望ましくない状態。一定のリズムを保ちやすく、心地よければ、それでOK。超回復ランのための最適なフォームは存在しないということを覚えておこう。 6. 理想は20〜30分。 血液の循環を十分に促し、関節軟骨に栄養が届き、ストレスを発散して思考の整理をする。超回復ランの目的を果たすためには、20〜30分走るのが理想となる。 しかし、これもあくまでも目安の数字。走力のある人であれば20分はあまりにも物足りなく感じるかもしれないし、今までランニングをしたことがない人にとって20分はものすごく長く感じるかもしれない。 リカバリーのためのランで疲れてしまっては意味がない。運動経験がほとんどないという人は、10分程度で始めて、徐々に時間を延ばしていけばOK。逆に物足りない人は30分以上走っても構わないが、疲労回復のためであることをお忘れなく。心拍数を上げ過ぎないように! アスリートも実践！ランニング後の疲労回復方法おすすめ5選. 7. 糖質をしっかり摂る。 トレーニングのためのランニングと同様、超回復ランも補給は大事だ。血流を改善し、カラダの新陳代謝を促すことで、疲労回復を図るのだから、必要な栄養素を十分に摂取しなければならない。 20〜30分の超回復ランの後には、糖質とタンパク質をしっかりと補給。カラダがリカバリーへと向かうのをサポートする。 もちろん水分補給も欠かしてはならない。ランニングの最中とその前後に、こまめに水分を摂取。真水よりも、汗とともに失われるナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムといった電解質を含むものが望ましい。手っ取り早いのはスポーツドリンクだろう。 取材・文/神津文人 イラストレーション/山下良平 取材協力/中野ジェームズ修一(スポーツモチベーション) (初出『Tarzan』No. 774・2019年10月10日発売)
195km)を3時間を切るタイムで完走すること
ネガティブ思考は負のスパイラルに陥る恐れあり ご出産前は自己ベスト3時間40分でフルマラソンを走っていたという女性ランナーのご相談ですね。まずは、10km自己ベストの更新、おめでとうございます! 10kmを43分で走れるなんて、素晴らしいことだと思います。しかし!
ランナーにとって、常に高いパフォーマンスを出す、継続的にランニングする、怪我をしないようにするためには、いかに素早く疲労回復ができるか?が鍵を握ります。 マラソンレース後のような疲労は自覚的に認識できますが、自分では疲れていないと思っていても、実は体内では疲労が溜まってしまっている!というケースが多々あります。 日常生活の中で上手く心身の疲労回復を図ることができれば、より強度の高いトレーニングを実施して、自己記録を更新できたり、より難易度の高いレースに参加できることにも繋がります。 市民ランナーであれば、ランニングのせいで疲労が溜まった状態が続けば続くほど、仕事やその他の日常生活のパフォーマンスも低下してしまいます。 そこで今回は、アスリートも実践!ランニング後の疲労回復方法おすすめ5選というテーマで、私達一般ランナーがランニングライフを、そして日常生活をより快適に過ごすための方法をお届けします。 そもそも「疲労」とは?