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Sun, 18 Aug 2024 04:55:05 +0000
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 白菜の浅漬けのカロリー 16kcal 100g 8kcal 50 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンK, 葉酸 白菜の浅漬けのカロリーは、一人前あたり8kcal。 白菜 を塩で漬け込むシンプルな作り方をする白菜の浅漬けは、カロリーが低い漬物。 低カロリー野菜のハクサイの旨み・風味を引き出す塩昆布・白だし・柚子を使う白菜漬けのレシピもあり、 とんかつ定食 や唐揚げ定食など定食メニューの付け合せにも使われる。 【白菜浅漬け栄養(100g)】 ・糖質(1. 6グラム) ・食物繊維(1. 8グラム) ・たんぱく質(1. 4グラム) はくさいの浅漬けには、ナトリウム・ビタミンK・葉酸・ビタミンCなどの栄養成分が含まれる。 食べ切れずに余った白菜の浅漬けは、 高菜漬け のように炒め物や チャーハン にアレンジ可能。 (廃棄率)株元。(トリアシルグリセロール当量)未同定脂肪酸(1mg)を含まない 白菜の浅漬け Asaduke 白菜の浅漬けの食品分析 白菜の浅漬け:小鉢一杯 50gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 8kcal 536~751kcal タンパク質 0. 7 g ( 2. 8 kcal) 15~34g 脂質 0. 05 g ( 0. 45 kcal) 13~20g 炭水化物 1. きゅうり の 浅 漬け カロリー. 7 g ( 6. 8 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 白菜の浅漬けのカロリーは50g(小鉢一杯)で8kcalのカロリー。白菜の浅漬けは100g換算で16kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は500g。炭水化物が多く1. 7gでそのうち糖質が0. 8g、たんぱく質が0. 7g、脂質が0. 05gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKと葉酸の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 白菜の浅漬け:50g(小鉢一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 0. 5μg 221μgRE ビタミンE 0. 1mg 2. 2mg ビタミンK 28. 5μg 17μg ビタミンB1 0. 02mg 0.
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白菜の浅漬け - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism

蕎麦はゆでるとカロリーが消えて行くのでしょうか? 「分量を100gで考えると、そばのカロリーは以下のとおり。 生そば:274kcal 干しそば:334kcal 茹でた生そば:132kcal 茹でた干しそば:114kcal どちらも茹でることで、カロリーは半分以下になります。」 とネットで見たのですが 蕎麦はゆでるとカロリーが消えて行くのでしょうか? それとも水分を含む為 水の割合が多くなり カロリーが少なくなるように見えるのでしょうか? ベストアンサー その他(料理・飲食・グルメ) 消費カロリー>摂取カロリー 現在高校生で、身長162cm 体重59kg ヒップ83cm でとても太っています・・・。 時間をかけて、-10kgを目標にしています。 (1)消費カロリー>摂取カロリー だと痩せるというのはわかるのですが、 基礎代謝が1340kcalだとして、 1日に1300kcal摂るとします。(多いですかね・・・) だとすると、1日に-40kcal にしかなりませんよね(><) それに運動で消費カロリーを 増やすということなんでしょうか? (2)10kg痩せるためには具体的に どういうことをしたらいいでしょうか? きゅうりの漬物 - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. それを何カ月続けるのでしょうか? (3)朝200kcal 昼500kcal 夜600kcal という風に、夜が多めになってしまいます。 1日の総摂取カロリーが一緒でも、 夜が多いとだめでしょうか? 分かりにくい文章ですみません。 どうか、教えてください!お願いします(><) ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) ツナ缶のカロリー 家に油漬けのツナ缶80gがあるのですがカロリーが書いていませんでした。いま検索して調べたところ80gで200kcal~300kcalとでました。 80gで200~300kcalというのは油も含んでのカロリーですよね? この油を絞ってから食べたらどれぐらいのカロリーでしょうか? ベストアンサー 素材・食材 消費カロリー、摂取カロリー、痩せ方について ダイエットについて知識不足なので「消費カロリー、摂取カロリー、痩せ方」について質問です。 例えば、3日間を例にあげます。 ☆1日目は1500kcalとった ☆2日目は500kcalとった ☆3日目は400kcalとった 合計2400kcal この場合と、 ★1日目は800kcalとった ★2日目も800kcalとった ★3日目も800kcalとった これって、痩せる体重は一緒なのでしょうか?

きゅうりの漬物 - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism

きゅうりの塩糀漬け 塩糀で漬けることで素材の旨みを引き出します。 ※カロリーと塩分は1人分の数値 分量 調理時間 カロリー 塩分 2人分 5(※漬け込み時間を除く)分 23kcal 0. 7g 作り方 きゅうりは5mm幅の斜め切りにする。 ポリ袋にきゅうりと塩糀を入れてもみ込み、冷蔵庫に一晩置く。(漬け時間を1~2時間にすると、さっぱりとした浅漬け風に) このレシピに使用した商品 このレシピのキーワード きゅうり 副菜 和風

きゅうり の 浅 漬け カロリー

気をつけて下さいね。 ではまたね。 お早うございます。 この度は『お祭りで見るきゅうりの1本漬け!! !』のレシピお借りしました。 有難うございます。 買って来る胡瓜で漬けているので そんなに沢山食べれないのですが 毎日家族で食べるとなると切って食卓に出していますが ガブッと齧って食べる醍醐味も味になって最高に美味しいです。 ここ数年キュウリが高くて控えていたけれど 今年は沢山食べれそうです。 きっと1本漬けの消費が殆どだと思います^^ 美味しいレシピ 有難うございます。 おしすSAN☆ コメ、ありがとうございます♪ このレシピ発見する数日前、テレビできゅうり1本割り箸に刺さったモノを見ていた夫が、『旨そう。食べた〜い!』 作ったらつまみ食いで1本。夕食に2本!! 目からウロコ!漬物の種類よってカロリーが異なります | お役立情報. 息子も『味がしみてて美味い』 と好評でした♪ きゅうりの最盛期に、イッパイ作ります♪♪ 私の中では、キッチンペーパーを被せるのが初でして、 『なるほど〜☆』と! イロイロ使えますNE☆ お弁当は、夕食のモノを冷凍して数日後のお弁当に入れたり…… これから梅雨→夏、お弁当に入れるモノ気をつかいますNE☆ このきゅうりイッパイ入れとこ〜かな♪♪ では………╰(*´︶`*)╯♡ おしすSAN☆ ホントに暑い夏ですNE……… きゅうり、例年よりも出回っているの量が少なくほんのちょっぴり高いかな?くらいの地元産。。。 イロイロ夏野菜がいつもは溢れている直売店も、今年は少し淋しい感じです。 この暑さはいつまで続くんですかNE〜(・・;) おしすSANトコは地震揺れたみたいで、、、 被災地が完全復興する間も無く、さらにどこかが被災…… 世の中、イイ感じに程よい感じに上手くいけばイイなぁて思います♪ この味、好評なのでまた、作らせて頂きます^o^ おしすさん♪ お忙しいのにまたコメ頂き恐縮.... けど嬉しい!有難う♡ これから夏に向け家庭菜園の胡瓜収穫できそうだから、またお祭り気分息子と満喫させてね♡ 広島住んでいたとは驚! 私、大のカープ好きで10連休は甲子園→大阪→奈良へ行ってたよ。 ちなみに、EXILEと三代目も好き♡→ライブ系行ったことなく、にわかだけど汗笑

目からウロコ!漬物の種類よってカロリーが異なります | お役立情報

36mg ナイアシン 0. 18mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 05mg 0. 35mg 葉酸 25. 2μg 80μg パントテン酸 0. 31mg 1. 5mg ビタミンC 9. 9mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 900mg ~1000mg カリウム 198mg 833mg カルシウム 23. 4mg 221mg マグネシウム 13. 5mg 91. 8mg リン 34. 2mg 381mg 鉄 0. 49mg 亜鉛 0. 18mg 3mg 銅 0. 06mg 0. 24mg マンガン 0. 06mg 1. 17mg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 1. 17 g 5. 7g~ 食塩相当量 2. 25 g ~2.

【管理栄養士監修】浅漬けのカロリーと栄養|栄養図鑑 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 南城智子(なんじょうさとこ) 2020年3月 8日 定食を頼むと、必ずと言ってよいほど、ご飯のお供として添えられる浅漬け。毎日の食卓にも浅漬けが並ぶ家庭は多く、箸休めとして、口のリフレッシュとして日本人の食生活になくてはならない存在だ。毎日食べるからこそ、浅漬けのカロリーや栄養についてきちんと知っておきたい。 1. 塩で漬け込んだ浅漬けは低カロリー? ぬか漬け、しば漬け、粕漬けなど、漬物にはいろいろな種類があるが、浅漬けは、野菜をシンプルに塩でもみ、そのまますぐに食べる漬物のことをいう。使う調味料は塩のみなので、カロリーが低いのが特徴だ。 例えば白菜の浅漬けなら、100gあたり16kcal。一食分はだいたい50gほどなので、8kcalとかなり低カロリーだ。生の白菜のカロリーと比較してみると、白菜のカロリーは100g14kcalなので、浅漬けにしてもほとんど変わらないことが分かる。 2. 浅漬けは野菜の栄養をまるごと摂取できる 浅漬けは、野菜を塩でもんで漬けるだけ。加熱調理をすると生野菜に豊富なビタミンが壊れてしまう心配があるが、浅漬けなら、ビタミンはもちろん、ミネラル、食物繊維など野菜の栄養をそのまま体に取り込むことができる。 例えば、先ほどの白菜の浅漬けを例に栄養を見てみると、白菜の浅漬け一食あたり50gの栄養素は、たんぱく質、脂質は白菜にもともとないのでわずかだが、ビタミンKと葉酸の成分がとても高い。もともと白菜50gにはビタミンKが29. 5μg、葉酸が30. 5μg含まれている。浅漬けにすると水分が抜けるので単純比較はできないが、参考までに数字を紹介すると、白菜の浅漬け50gにもビタミンが28. 5μg、葉酸が41. 5μg含まれている。 注意したいのが塩分だ。浅漬けに使う塩の量は、一般的に食品の重さに対して約2%と言われている。野菜をたくさん摂りたいからと浅漬けを食べ過ぎてしまうと、塩分の過剰摂取になる可能性もある。食べ過ぎには気を付けよう。ちなみに、白菜の浅漬け一食分で食塩の量は1. 15gだ。食塩の一日の必要摂取基準は一日8. 0gではあるが、食事の中で食塩は気付かぬうちに取っているので、やはり、浅漬けは基準の一食分で抑えておきたい。 3. 浅漬けの糖質は野菜の種類に左右される 浅漬けは砂糖を使わないので、糖質は低い漬物だ。糖質の違いは、漬ける野菜に何を使うかによる。糖質の低い野菜を使えば糖質は低いし、糖質の高い野菜を使えば糖質が高い浅漬けになる。そこで、ここでは野菜の糖質について紹介する。 浅漬けに向いていて100gあたりの糖質が低いものは、白菜1.

料理 おかず・加工食品 食品分析数値 きゅうりの漬物のカロリー 16kcal 100g 14kcal 90 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンK, ナトリウム きゅうりの漬物のカロリーは、一本分あたり14kcal。 胡瓜を塩漬けにするだけのレシピで作るきゅうりの漬物のカロリーで食物繊維は1. 17グラム、糖質は2. 16グラム。 塩漬けの他に、 きゅうりの醤油漬け や、糠で漬けたキュウリの味噌漬け など、きゅうりの漬物レシピは豊富にある。 低カロリーでパリパリした歯応えが特徴の胡瓜の漬け物は、混ぜご飯や炒め物や和え物など幅ひろい料理に活用できる人気食材。 大きめに切る、千切りにする、細かく刻むなど、きゅうりの漬物はカットの仕方で食感が変わるのでレシピに合わせてアレンジ可能。 別名:塩蔵きゅうり。(廃棄率)両端。硝酸イオンTr きゅうりの漬物 Cucumber (Salted pickles) きゅうりの漬物の食品分析 きゅうりの漬物:1本 90gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 14kcal 536~751kcal タンパク質 0. 9 g ( 3. 6 kcal) 15~34g 脂質 0. 09 g ( 0. 81 kcal) 13~20g 炭水化物 3. 33 g ( 13. 32 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 きゅうりの漬物のカロリーは90g(1本)で14kcalのカロリー。きゅうりの漬物は100g換算で16kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は500g。炭水化物が多く3. 33gでそのうち糖質が2. 16g、たんぱく質が0. 9g、脂質が0. 09gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとナトリウムの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 きゅうりの漬物:90g(1本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 16. 2μg 221μgRE ビタミンE 0. 27mg 2. 2mg ビタミンK 41. 4μg 17μg ビタミンB1 0. 02mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 03mg 0.

こ 夏祭り / 長渕剛 (ギターソロ譜) 190. 素顔 / 長渕 剛 のタブ譜(Tab譜) 長渕 剛 素顔 タブ譜一覧 アーティスト一覧 ウクレレ, コード ギター, コード ピアノ, コード ゆーフレット コードスケッチ 楽器ミー じぇいとーたる こーどうぃき. > ポピュラー タイアップ情報. J-POP › ギター(ソロ) › 中級. 楽譜 夏祭り 長渕 剛 ギター弾き語り 上級. アーティスト. つ 今日は、ギターの「タブ譜(TAB譜)」の読み方についてお話しします。 タブ譜はギターを弾く人にとって、とても便利な譜面!そして、タブ譜を読む方法はとっても簡単です! 無料でダウンロードできるタブ譜 … 作詞者: 長渕剛. ヤング ジャスティン・ビーバー ストリート 有名になる前. ギターコード譜、ピアノコード譜、ウクレレコード譜、ベースコード譜、パワーコード譜、初心者でもその日から弾ける分かりやすい押さえ方付きで見放題 く た 「夏祭り」「銀の雨」「赤ちょうちん」「雨やどり」「いつかのメリークリスマス」「うわさの男」「モア・ザン・ワーズ」を含む全81曲掲載。 曲目 素顔(長渕 剛) いつものより道もどり道(長渕 剛) 夏祭り(長渕 剛) 俺らの旅はハイウェイ(長渕 剛) さ 他の楽器・編成: ギター(弾き語り) 全6ページ. に か 長渕剛 218 件. J-POP › ギター(弾き語り) › 中級. た U-FRETプレミアムなら無制限で登録できます。, アーティスト名頭文字の読み仮名で検索 > 楽譜 曲 名: いつものより道もどり道(長渕 剛) 歌手名: 長渕剛. 曲 名: 夏祭り(長渕 剛) 歌手名: 長渕剛. 夏祭りベースタブ譜 Whiteberry. 長渕剛 君はギターの弦を切ったことがあるか 実践小説 講座 ギター弾き語り 楽譜 タブ譜 tab譜 ギター・スコア 教則 テクニック アドバイス 即決 3, 500円 「夏祭り」「夕暮れ時はさびしそう」「パフ」など大人なら嗜むべき曲ばかり掲載! 須田景凪、配信ライブ『ONLINE LIVE 2020 “催花”』のレポートが到着 | OKMusic. 譜面が見やすいワイド版!全曲ギタータブ譜付。 譜面が見やすいワイド版! 並べ替え... GOMEN 人間 人生はラ・ラ・ラ PLEASE AGAIN ろくなもんじゃねえ 鶴になった父ちゃん Loser 春待気流 夏祭り 勇気の花 Success 夕焼けの歌 しあわせの涙 神風特攻隊 炎 菊一輪の骨 空~SORA~ 訣別 僕のギターにはいつもHeavy Gauge BAY BRIDGE Keep On Fighting ふるさと かあ … アーティスト:長渕 剛の楽譜一覧です。新曲から絶版楽譜まで、有名楽譜出版社の楽譜を簡単にダウンロード購入&印刷!コンビニ受取も!

長渕剛 夏祭り タブ譜

「bingサジェスト キーワード一括ダウンロードツール」を使用して検索した検索ワード(キーワード)の履歴を紹介しているページです。検索ワード:「長渕剛」、調査時刻(年月日時分秒):「2015-08 … 長渕 剛. い ち > ポピュラーギター曲 え 長渕剛 さんの夏祭りという歌のギタータブ 譜についてですが、1981年liveとオリジナルの違いを教えて下さい。 私が持っているタブ譜は、多分オリジナルだと思う のですが、1981年liveのタブ譜を詳しく教えて頂けると有り難いです!よろしくお願いします。 作詞. 長渕剛 夏祭り タブ譜. ポンパレモールに出品されている各店舗の商品から、無料 長渕剛 夏祭り タブ譜で探した商品一覧ページです。送料無料の商品多数!さらにリクルートポイントがいつでも3%以上貯まって、お得に買い物 … さ あ す あ 長渕剛 長渕剛 船山基紀 シングルa面 tokio側の依頼で実現した。 長江健次: 1984年 () 哀愁jin jin jin 秋元康 長渕剛 アルバム『屋根の上の招待状』 長渕剛 2003年 () 新極真会の歌 長渕剛 長渕剛 長渕剛、瀬尾一三 - 新極真会への提供。本人による歌唱曲。 夏祭り / 長渕剛 (ギターソロ譜) 190. 長渕 剛. @eliseで楽譜を買う(ダウンロードする)のにするのに必要なものを紹介しています。楽譜ダウンロード配信サイト「@elise(アット・エリーゼ)」 [mixi]長渕剛 市販の楽譜 長渕の楽譜が欲しくていろいろ本屋をまわっておりますがなかなかみあたりません。そこで通販で買おうと思うのですが、手に取れないと不安ですし、オススメのものなどありますでしょうか? 自分はギターも始めたば き 「長渕剛」の楽譜一覧です。ぷりんと楽譜なら、楽譜を1曲から簡単購入、すぐに印刷・ダウンロードできます!プリンタがなくても、全国のコンビニ(セブン‐イレブン、ローソン、ファミリーマート、ミニストップ、デイリーヤマザキ)や楽器店で簡単に購入、印刷いただけます。 1981年3月リリースのライブアルバム『長渕剛LIVE』より キーは、G♯mです。 【TAB譜、歌詞付き】 作曲. 「長渕 剛」の楽譜一覧です。ぷりんと楽譜なら、楽譜を1曲から簡単購入、すぐに印刷・ダウンロードできます!プリンタがなくても、全国のコンビニ(セブン‐イレブン、ローソン、ファミリーマート、ミニストップ、デイリーヤマザキ)や楽器店で簡単に購入、印刷いただけます。 作詞者: 長渕剛.

【楽譜】夏祭り / 長渕 剛(ギター・弾き語り譜)シンコーミュージック | 楽譜@Elise

全曲ギター・タブ譜が掲載されております. さ 「夏祭り / 長渕 剛」(ギター(コード))の楽譜です。 ページ数:2ページ。価格:231円。ぷりんと楽譜なら、楽譜を1曲から簡単購入、すぐに印刷・ダウンロード! 1981年3月リリースのライブアルバム『長渕剛LIVE』より キーは、G♯mです。 【TAB譜、歌詞付き】 作曲. す と ぬ の, 無料版のお気に入りアーティスト登録は1アーティストまでです。 出版社:株式会社フェアリー. 作曲者: 長渕剛. 【楽譜】夏祭り / 長渕 剛(ギター・弾き語り譜)シンコーミュージック | 楽譜@ELISE. 関連動画. あ し 髪の長い頃の長渕剛さん好きは必見! く 長渕剛 さんの夏祭りという歌のギタータブ 譜についてですが、1981年liveとオリジナルの違いを教えて下さい。 私が持っているタブ譜は、多分オリジナルだと思う のですが、1981年liveのタブ譜を詳しく教えて頂けると有り難いです!よろしくお願いします。 1981年3月リリースのライブアルバム『長渕剛LIVE』より キーは、G♯mです。 【TAB譜、歌詞付き】 作曲. ね 出版社:株式会社フェアリー. て すべての機能を利用するにはJavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。, 現在位置: 長渕剛の「夏祭り」動画視聴ページです。歌詞と動画を見ることができます。(歌いだし)夏もそろそろ終わりねと 歌ネットは無料の歌詞検索サービスです。 お J-POP › ギター(ソロ) › 中級. そ Amazonでのギター&ヴォーカル 夏祭り/長渕剛 (LGV241)[オンデマンド楽譜]。アマゾンならポイント還元本が多数。作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またギター&ヴォーカル 夏祭り/長渕剛 (LGV241)[オンデマンド楽譜]もアマゾン配送商品なら通常配送無料。 か 長渕 剛.

須田景凪、配信ライブ『Online Live 2020 “催花”』のレポートが到着 | Okmusic

See you next time. 」というメッセージを最後に、不思議な余韻を残して配信も終了した。 この日に披露したのは全10曲。そこにあったのは、新たな境地を切り拓きつつある須田景凪の今だった。現実と虚構が重なり合うような映像演出の数々も、ステージ上と部屋を行き来する空間設計も、聴き手の心の内側にそっと寄り添う須田景凪の音楽らしい深い感動につながっていた。 ライブ終了後には、来年2月3日にメジャー1stフル・アルバム『Billow』がリリースされることも発表された。この先にどんな景色を見せてくれるか、とても楽しみになる一夜だった。 Text:柴那典/Photos by Takeshi Yao <セットリスト> 2020. 10. 23(fri) 須田景凪 ONLINE LIVE 2020 "催花" 1. couch 2. メーベル 3. パレイドリア 4. MUG 5. Carol 6. MOIL 7. シャルル 8. veil 9. Alba 10. 飛花

中居正広 と 安住紳一郎 アナウンサーが総合司会を務め、17日に約8時間にわたって生放送されるTBS系音楽特番『音楽の日2021』(後2:00~9:54)のタイムテーブルと総勢73組の歌唱曲が発表となった。 ■午後2時~(1時間ごとの出演者は50音順、以下同) 【ワッショイメドレー】(50音順) AKB48 「ポニーテールとシュシュ」「Everyday、カチューシャ」 郷ひろみ 「2億4千万の瞳 -エキゾチック・ジャパン-」「100GO!回の確信犯」 volution 「HOT LIMIT」「HIGH PRESSURE」 WANIMA 「旅立ちの前に」 ◇ 家入レオ 「Shine」※中継 ENHYPEN 「Given-Taken [Japanese Ver.

Say! JUMP 「ファンファーレ!」「ネガティブファイター」 ◇ 【ワクワク!ダンスメドレー】 A. B. C-Z 「Za ABC~5stars~」「頑張れ、友よ!」 櫻坂46 「BAN」 DA PUMP 「Crazy Beat Goes On!」「Oh! My Precious!」 Perfume 「ポリゴンウェイヴ」 Foorin 「パプリカ」 三浦大知 「Backwards」 ■午後5時~ EXILE「HAVANA LOVE」 東京事変 「毒味」 TWICE 「Perfect World」 NEWS 「weeeek」「BURN」 ゆず 「桜木町」「NATSUMONOGATARI」 ◇ 【昭「和」~令「和」メドレー(2)】 AI 「ハピネス」 石川さゆり 「ソーラン節」 DISH//「猫 ~THE FIRST TAKE ver. ~」 日向坂46 「アザトカワイイ」 ■午後6時~ EXIT 「なぁ人類」 KAT-TUN 「Keep the faith」「We Just Go Hard 」 SixTONES 「Imitation Rain」「マスカラ」 Snow Man 「D. D. 」「HELLO HELLO」 長渕剛 「巡恋歌」「アゲハチョウの子守唄」 V6 「MAGIC CARPET RIDE」 ■午後7時~ あいみょん 「愛を知るまでは」 いきものがかり 「ありがとう」 Official髭男dism 「Cry Baby」 Kis-My-Ft2 「Thank you じゃん!」「A10TION」 King & Prince「I promise」「Namae Oshiete」 乃木坂46 「シンクロニシティ」※中継 優里 「ドライフラワー」 ■午後8時~ 氷川きよし 「限界突破×サバイバー」※中継 星野源 「ドラえもん」「不思議」 関ジャニ∞ 「オモイダマ」「ひとりにしないよ」 Bank Band with Salyu 「to U」 V6「WAになっておどろう」全国五元中継大合唱 ◇ 【ディズニーメドレー】 AI& 京本大我 「A Whole New World」 大原櫻子 &クリス・ハート「Beauty and the Beast」 島津亜矢「Circle of Life」 清水美依紗「Starting Now ~新しい私へ」 山寺宏一 「フレンド・ライク・ミー」 ■午後9時~ KinKi Kids 「全部だきしめて」「アン/ペア」 Bank Band feat.