「量産型女子」が狙われている 〔PHOTO〕iStock 狙われる「量産型女子」 男性いわく、 ねらい目は「これと言って特徴のない量産型女子」 だそうだ。顔、服装やプロフィールにポリシーが感じられる女性は、男性を選ぶ基準もハッキリしているのだという。それに対して量産型女子は、グイグイ口説いてくる男性を受け容れる傾向にあるらしい。 私は女性ライターとしてしっかり付記しておきたいが、全ての女性がそんな風だと誤解されては困る。服にこだわりがないから量産型っぽい外見なだけで、芯はしっかりしている女性も大量にいるはずだ。だから、この 男性の発言はあくまで「マッチングアプリで、男性がプロフィールに遊び目的と書いても反応してくれる女性」の中での話だろう。 とはいえ、婚活・恋活用途で広まったマッチングアプリが、体目的の出会い場としても活用されている今はやはり異常事態である。このままでいいのか、日本……と思いながらも、筆者は人様へ説教をする立場ではないため、モヤモヤしたまま筆を置くことにする。
皆さん、こんにちは。 トータルゴルフフィットネストレーナーの捧花奈です。 『ゴルフの捻りは胸郭で決まる! お尻のかたちは、階段の登り方で決まる！ | 自分史上最高のカラダとココロになる Essential Workout. !』 というテーマで、30分程お話させて頂いております! 胸郭とは、肋骨、胸椎、胸骨の3つを合わせたものをいいます。 つまり、上半身にある骨の部分です。 捻転を出すためには、上半身にある胸郭部分と、下半身にある骨盤部分の回旋角度が必要になっていきます。 もちろん、骨盤も動かなければいけませんが、胸郭がどのように動かせるのか、知っている方は少ないのではないでしょうか。 今回は捻転を出すために必要な要素の一つ、『胸郭』部分にについてお話しています。 ①胸郭にある骨の形と動き方 ②胸郭についている筋肉はなにか ③スイング中の胸郭の正しい動かし方はあるのか ④これらを踏まえて、胸郭を動かすためのエクササイズ紹介 を下記動画の映像での解説付きで説明しております。 人の骨の動きはどんな動きが出来るのかを知っていただき、筋肉が伸び縮みして身体を動かしているので、胸郭にはどんな筋肉がどこについているのか、理解したうえで、ゴルフに必要な筋肉を知っていただければ、効率の良く、自分に合ったスイングを習得するヒントになるかもしれません。 例えば、皆様が良く耳にする、腹斜筋。 どんな形をしていて、どんな動きをするのか知っていますか? 肋骨から骨盤にかけてついていて、回旋動作に最も使われるので、ゴルフのスイングにおいてとても重要となります。 他にもあと3つ、腹筋と呼ばれるものがあります。腹筋をまとめて、腹筋群とも言いますが、腹筋群はそれぞれ異なる形をしていて、動かし方によっては伸びたり、縮んだりしています。 筋肉を使えるようにするだけではよくなりません。 過剰に使ってしまったり、硬いと動かないため、柔軟性も必要となります。 その柔軟性はどこが必要なのかも図付きで載っているので、見てみてください。 では、ゴルフのスイングをする上で、なぜ胸郭が必要なのか。 スイング中の胸郭の角度でココ!というものはありません。 その人の身体にあったスイング、そして持ち球によって異なるからです。 しかし、この胸郭の動きを知るだけで、いつもより少し捻転が出るかもしれません! そして、さらに可動域(柔軟性)を出すために必要なのは呼吸をすること。 呼吸をすることで、肋骨が動いてくれます。 普段皆様は無意識に呼吸をしているかと思いますが、意識的に鼻から吸って口から吐く呼吸をした時に、勢いよく吸って、腰が反ってしまったり、肩が上がったりしていないでしょうか。このような呼吸をされている方は、いくらストレッチや鍛えていても、なかなか反り腰や、肩こりが治らない可能性があります。 適切な呼吸の仕方を学び、胸郭を動かすのに必要な柔軟性を手に入れ、使いたい場所に刺激が入るような身体作りをしていきましょう。 ここでは2つだけ、紹介いたします。 ①胸のストレッチ 胸は肋骨にくっついています、かたまってしまうと肋骨を引き上げてしまうため、肋骨が下がりにくくなり、寝た時に浮き出てしまいます。 片膝になり、ゴルフクラブをもって下から斜め上へクラブを持っていくと胸が伸びてきます。 腰が反らないように注意をしながら行ってください。 ②腹斜筋のトレーニング 頭の後ろで両手を組み、片膝曲げます。 曲げた方の膝と反対側の肘を近づけるように行っていきます。 肩の力を抜き、お腹で持っていくようにしましょう。 他にもいくつかエクササイズ動画を載せております。 腰痛予防や肩こりにもきくので、是非試してみてください!
寒い冬、多くの女性が悩まされている冷え性。そんな季節に欠かせないのが使い捨てカイロや貼るカイロですが、使い方次第では発熱時間が短くなったり、場合によっては低温やけどの原因になったりすることはご存知でしたか?カイロとの上手な付き合い方をご紹介します。 使い捨てカイロが温まる仕組みと注意点 寒い季節に重宝する使い捨てカイロ。冷え性の女性にとってはまさに必須アイテムです。ポケットに入れて持ち歩いたり、貼るタイプを体のあちこちに貼ったりして、移動中も常に体を温められるのが便利ですよね。 そんなカイロですが、使い方によっては十分に効果が発揮できないこともあります。この記事では 使い捨てカイロが温まる仕組みや、おすすめの使い方を紹介します。 使い捨てカイロが発熱する仕組みとは?
受け身だけではダメ 正常位は女性が下になっているので、セックスを男性に任せっきりにしていませんか?動くのは上にいる男性だから自分は特に何もしなくていいと思ったら気持ちがいい正常位セックスはできません。 騎乗位は確かに女性がたくさん腰を動かしたりしないといけませんが、正常位も騎乗位ほどではないですが、女性が積極的に行動することでもっと気持ちがよくなります。 女性がセックスに対して積極的になるなんて恥ずかしいと思っている人もいるでしょう。だけど、いつもは大人しい女性がセックスの時に積極的だと、エロくていいという男性も世の中多いです。 デリケートゾーンの黒ずみや臭いが気になる方は... デリケートゾーンの黒ずみや臭いは自分では気づかないものです。それが原因で彼とのエッチが疎遠になっている... なんて可能性も大いにあります。けど心配ありません!このLCラブコスメの石鹸を使えばデリートゾーンの匂いや黒ずみはすぐに無くなります! 泡立てネットなどで立てたふんわり泡を、カラダの気になる部分にのせて、3分間パックするだけ。黒ずみ、ニオイの元を洗い流して素肌をスッキリ爽快ケア。植物由来の成分で作られたハンドメイド石鹸なので、全身にお使い頂ける、優しいボディケア石鹸です。デリケートゾーンの匂いはこれで全然気にならなくなります! ゴルフの捻りは「胸郭」で決まる！ - ライブドアニュース. デリケートゾーンの黒ずみ・臭いを消して彼に触れ合いたい! 女性も脚や腰を動かす 正常位でセックスしても気持ちがいいと感じないのは、彼のテクニックがないから…なんて思っていませんか?セックスはお互いの思いやりでさらに気持ちがよくなるものなので、自分はただ寝ているだけでは気持ちよくなりません。 正常位は確かに女性が下になりますし、男性が脚の間に入ってきているので、ただ何となく脚を開けばいいと思っているかもしれません。 しかし、彼の動きに合わせて自分も腰を動かしたり、ただ開くだけではなく、脚を閉じたり、片足をあげたりなどをするだけで膣の締り具合も違います。ちょっとした動きをするだけで、男性も気持ちがよくなって喜びますし、自分も気持ちがよくなるので、一石二鳥です。 女性も自分で体を触ってみる 正常位は男性も手が空いているといえば空いていますが、自分の体を支えないといけないので、片手しか使えません。しかし女性は仰向けになって寝ているので、両手が使えます。正常位でセックスをする時、あなたは手をどうしていますか?
『脚の横が突っ張る!』 という悩みは意外と多く、 スキニーパンツを履く人には難敵!! 足の横幅が太く見えたり、、 全体で見てもシルエットが悪く見えちゃう。 そんな悩みを解決するのは今です(•‿•) 何で突っ張るのさ 主に考えられるのは…やはり…姿勢! 『猫背がイケない!』 『ソリ腰がイケない!』 ということ…ではなくて。 いずれにせよ、腰回りの動きが少ないのが問題。 腰は前に倒したり、後ろに反ったり…と、 四方八方に動きます。よね…?? これら四方八方の動きが固かったり、 動かす頻度が少ないと猫背だろうが反り腰だろうが、 関係なく太もも横は突っ張ってきます。 コレ、細かく言うと腰の背骨は、 骨盤だったり、股関節(脚の付け根)の動きやすさと関わるの。 だから、いくら『 運動してるよ! 』『 動かしてるよ! 』 とか言っても、 どれか一つが固いだけで腰は固くなるし、 脚の横っかわは突っ張ってきちゃうんです。困ります。 突っ張ると悪いことってナニ 女性は前述したようにスキニーパンツを履くときや、 シルエットを良く魅せようとする方は多いです。 カラダの不調とかよりも、 意外とこういうことで悩む人は多いですよね。 一方で男性は気にしなかったり、 そんな悩みや疑問さえ出てこないなんて人は少なくない。 じゃあ…別に良いの?? ってなりますが。 良いなんて事はないですよ。 突っ張るということはすなわち… 筋肉が無駄に頑張り過ぎている!ということです。 頑張り過ぎると骨盤が捻じれちゃったり、 最悪のケースでは 痛みやシビレ、手術 にも至ります。 私(僕)は大丈夫!と言っている暇はないのです。 予防と対策さえ抑えとけば何とかなる もう悩んでいる人も、 ここまで読んでヤベッ!と思った人も。 予防と対策さえ抑えとけば何とかなります。 ①腰を四方八方に沢山動くように ②お尻の筋肉は特に柔らかくほぐす ③ストレッチローラーに頼らない それぞれ解説…と思いましたが… 書いたままです。。。 腰をとにかく柔らかく!お尻は柔らかく! ③の『ストレッチローラー』に頼らないに関して、 最近では色々なメーカーから販売されており、 需要が凄いことになっていますが。。。 使い勝手が良いので私もたまに使いますが、 『やった感』だけで終わりがちです。 ストレッチの根本は筋肉を引き伸ばすことが大事です。 ……頑張りましょう!
皆さんヒップラインは気になりますか? 素敵なスタイルの為だけでなくても お尻の筋肉や股関節の使い方って 全身に関わる重要な部分です! お尻が平らな人は 将来、膝や腰が痛くなる可能性がとっても高いので スタイルも良く、使える体にすることが 長く綺麗に、元気に過ごすために必要ですね★ ヒップラインを維持する為に必要なこと 私は仕事柄か お尻のかたちを褒められることが、 とても多いのですが 私自身は基本 ヒップアップの為のトレーニングはしてません ただ一つ、気を付けている事は 「階段を良い動きで登ること」 でも階段登るの嫌い!という人も 最後まで目を通してくれると嬉しいです★ 特別にエクササイズやトレーニングを してなくても スタイルを維持する為には 階段を登る動きなど ◆ 日常生活での動きを変える事 ◆ 日常生活で動ける体にしておくこと が、ポイントなのです セッションでもこれをとても大切にしています 階段はきつくて避けてる方もいるかもしれませんが ● お尻の筋肉= 階段を登る為に必要な筋肉なので → その時点で実はお尻が垂れることは避けられず… まずはトレーニング・エクササイズから! ● 駅の階段くらいでかなり息が切れる という人は → 食事の見直し! エネルギー不足や 特に女性は 隠れ貧血で息切れする人も多いです 時短エクササイズにもなる階段、登り方のポイント 階段を上る時のポイントは ●少し体を前に倒して、 前足にしっかりと体重をかける (めちゃ大事) ●つま先と膝は同じ向き 後ろの残った方の足で、押してあがるのでなく なるべく前に出した足であがっていきます 1段飛ばしが きつい人は 6歩(12段分)やるだけでも違います しっかりと高さがある中、前足であがることで お尻の筋肉が優先されます こうやって駅などの階段を使うことで トレーニングの時間を作る必要も無くなりますね というのも 私はトレーナーですが トレーニング大好き・筋肉大好きという タイプではなくって 体の使い方が良くなる事 それによって綺麗な体になること 日々の充実度が大きく変わること 皆さんの目標が叶えられること にやりがいや喜びを感じているので 日常生活で維持できる方法を 自然と取り入れるようになりました また、 もしかしたら ほとんど車生活なんです! という方もいるかもせいれませんが これはお尻がたれるだけでなく 体が本当に衰えていきますので 坂道を歩くだけでも良いので 股関節を使える動きを 日常で取り入れて下さいね ただ筋肉を付ける運動ではなく、ヒップアップしながら使える体に!
スィートテンダイヤモンドのプレゼントなんですが・・・ そろそろ結婚10年です。 妻にスィートテンダイヤモンドを贈るつもりですが、どこで購入しようか考え中です。 デパートに入ってるお店でと考えてます。 私は40歳、妻は36歳で専業主婦です。 一応自分一人で買いに行ってのサプライズプレゼントと考えてます。 予算は10万~20万です。ダイヤが10個付いているということには固執しません。 自分の中では 4℃、ティファニー、スタージュエリーあたりかなと思っております。 これらのお店で良さそうでしょうか? ちなみに妻は本人の好みらしく、A・D・Aというお店のアクセサリーを極たま~に購入してますが、 無知で申し訳ないのですが、僕はあまり聞いたことないのでこのお店で買うつもりはないです。 妻の年齢等考慮してその他オススメのお店(ブランド)とかありますか?
スイートテンダイヤモンドの相場は、 5万円~10万円 とされています。 実際には5万円~10万円と言っているところが多いだけで、結構人それぞれと言った感じです。 みんなはだいたいどのくらいで買っているんだろう? どんなものが人気なの? どこで買おう、、ブランドとかわからないしな、、、 今回は、結婚10周年で、 予算内で最大限パートナーを喜ばせたい!良いものを選びたい! という人向けにまとめていきます! この記事で知れる内容 ・1.元ジュエリー店員が教える!販売経験に基づくスイートテンの相場 ・2.近年のスイートテンの印象!この風習って実際まだあるの? ・3.スイートテンで圧倒的に人気があったのはコレ! ・4.予算別!スイートテンを買うのにおすすめのブランド3選! スイートテンダイヤモンドの価格相場や平均予算・失敗しない購入方法 | 買取エージェント. ・5.この記事のまとめ スポンサーリンク 冒頭で、 スイートテンダイヤモンドの相場は5万円~10万円 と書いておりますがあくまで ネット上に書いてるだけで、実体験やデータなどから算出した相場ではありません。 実際に9年ジュエリー業界にいて、店長職も務めた筆者の経験上では、 多くの方が10万前後。高くても20万円くらい といった感じでした。 実際にスイートテンをお考えでご来店されたお客様を多く接客させていただきましたが、 このくらいの金額で考えているお客様が多かったです。 バブル期などはもっと高かったと思いますが、 筆者が店頭に立っていたのは2011年から2020年まで なので近年の相場はそのくらいと言えると思います。 そもそもスイートテンダイヤモンドとは、 1990年代に世界中のダイヤモンドをほぼ牛耳っていたダイヤモンド大手デビアス社が、 結婚10周年には思い出の数だけ輝きを重ねて10ピースのダイヤモンドジュエリーを贈ろう! という販促を大々的にプロモーションしたことがスタートです。 近年では、そもそもスイートテンというものを知らない人も多く、 筆者は現在20代後半ですが、実際筆者の周りは男女ともに知らない人が多いです。 スイートテンが浸透しているのは30代以上 という感じですね。 バブル期の遺産でしょ?と思っている人も多くそういった声もSNS上で多く見かけます。 ですが、現在でも、 結婚10周年にダイヤモンドを贈るこのスイートテンダイヤモンドという風習は、まだ結構残っていることも事実で、 Googleでの検索で、 【スイートテンダイヤモンド】 というワードでの検索数は 月間およそ6, 600回 ほど検索されています。 インスタグラムでも、 スイートテンダイヤモンドをもらった!
05ct チェーン:全長45(スライドチェーン仕様)先端がスライドピンになっ... NAGAHORI ONLINE SHOP [スイートテン・ダイヤモンド] 正規品 Sweet 10 Diamond K18ピンクゴールドダイヤモンドイニシャルペンダント「T」(ccsdt2026) Sweet 10 Diamond K18ピンクゴールドダイヤモンドイニシャルペンダント「T」素材:K18ピンクゴールド サイズ:ダイヤモンド:10石~0. 05ct チェーン:全長45(スライドチェーン仕様)先端がスライドピンになってい... [スイートテンダイヤモンド]Sweet 10 Diamond ネックレス 正規品 レディース リボン ダイヤモンドネックレス プラチナ pt900 こちらの商品は受注製作品のため、 お届けまで3週間~1ヶ月ほどいただいております。ご了承下さい。 商品データ・素材 プラチナ(Pt900) ダイヤモンド(0. 05ct)・重量 約2. 9g・大きさ(金具含まず) 縦 約0. 6cm 横 約... ¥83, 600 新宿銀の蔵 14時までの注文で即日発送可能です。(一部受注製作品を除く) [スイートテン・ダイヤモンド] 正規品 Sweet 10 Diamond K10イエローゴールドダイヤモンドピアス(fpsd40012) ピアス・ボディピアス Sweet 10 Diamond K10イエローゴールドダイヤモンドピアス 素材:K10イエローゴールド サイズ:ダイヤモンド:10石~0. スイートテンダイヤモンドの通販・価格比較 - 価格.com. 05ct ピアス本体:縦約1. 2cm×横約0. 4 ケース・ショッピングバッグ・保証書 ¥31, 900 [スイートテン・ダイヤモンド] 正規品 Sweet 10 Diamond K10ピンクゴールドダイヤモンドピアス(dpsd40007) Sweet 10 Diamond K10ピンクゴールドダイヤモンドピアス 素材:K10ピンクゴールド サイズ:ダイヤモンド:10石~0. 05ct ピアス本体:縦約0. 4cm×横約0. 6cm ケース・ショッピングバッグ・保証書 ¥26, 400 [スイートテン・ダイヤモンド] 正規品 Sweet 10 Diamond K18イエローゴールドダイヤモンドイニシャルペンダント「M」(gcsdm2026) Sweet 10 Diamond K18イエローゴールドダイヤモンドイニシャルペンダント「M」素材:K18イエローゴールド サイズ:ダイヤモンド:10石~0.
30ct、サイド0. 11ct) チェーンの種類:ベネチアンチェーン 金具の種... ¥352, 000 リング k18 正規品 スイートテンダイヤモンド Sweet 10 Diamond K18YG スイート10 ダイヤモンド リング PG・WGでもお作り出来ます 1R002 記念日... スイートテンダイヤモンド 公認商品です。 【素材】K18イエローゴールド/PG・WGでもお作り出来ます/ダイアモンド計10石 【サイズ】ダイヤモンド0. 33ct こちらはご注文後お作りいたしますので、 約1カ月ほど納期をいただきます。... リング 正規品 スイートテンダイヤモンド Sweet 10 Diamond 《WG11号在庫あり サイズ直しもOK K18WG スイート10 ダイヤモンド リング 18金 記念日... スイートテンダイヤモンド 公認商品です。 【素材】K18ホワイトゴールド/ダイアモンド計10石 【サイズ】ダイヤモンド0. 10ct ※現品をサイズ直しご希望の場合は+-2号まで+5000円納期2週間でお承り致します。その他お作りの場合は... ¥99, 000 Pt ネックレス プラチナ 正規品 スイートテンダイヤモンド Sweet 10 Diamond Pt スイート10ダイヤモンドネックレス結婚10周年 1M008Q 記念日プレゼント... 10年目の結婚記念日に贈るスイート・テンダイヤモンド。 【素材】Pt900(トップ)Pt850(チェーン)・ダイヤモンド 【サイズ】ダイアモンド(0. 22ct)チェーンの種類:ベネチアンチェーン ~記念日のダイヤにぴったりSweet1... ¥176, 000 ネックレス k18 正規品 スイートテンダイヤモンド Sweet 10 Diamond K18YG スイート10ダイヤモンドネックレス k18ネックレス 結婚10周年 記念品 1M... 10年目の結婚記念日に贈るスイート・テンダイヤモンド。 【素材】K18イエローゴールド・ダイヤモンド 【サイズ】ダイアモンド0. 25ct※お作りの際は納期約1カ月となります。 ※+20, 000円でプラチナでもお作りできます。 チェーン... ネックレス k18 正規品 スイートテンダイヤモンド Sweet 10 Diamond K18WG ネックレス 18金 結婚10周年 スイート10ダイヤモンド 1M004 正規品... 10年目の結婚記念日に贈るスイート・テンダイヤモンド。 【素材】K18ホワイトゴールド・ダイヤモンド 【サイズ】ダイアモンド0.