2019年01月20日 70 コメント 1: 2019/01/20(日) 11:36:43. 34 ID: ThrO88bSa ・ホムンクルスの気配がわかるだけのランファンにボコボコにされる ・マルコーに賢者の石を破壊される ・大佐にボコボコにされ死亡 チート能力持ってるくせになぜこんなに弱いのか 3: 2019/01/20(日) 11:37:25. 68 ID:6oBEF7JF0 しかも2回負けてる 5: 2019/01/20(日) 11:37:36. 92 ID:wA7ODeup0 実際ホムンクルスで一番の無能ってだれや? 6: 2019/01/20(日) 11:37:54. 08 ID: ThrO88bSa 7: 2019/01/20(日) 11:37:56. 88 ID:gXCh2uNyd 重さは変えられないとかいう設定 8: 2019/01/20(日) 11:38:16. 62 ID:gaH5k1hM0 10: 2019/01/20(日) 11:38:36. 鋼の錬金術師 - 月刊少年ガンガン | SQUARE ENIX. 33 ID:+9cQvdAS0 14: 2019/01/20(日) 11:39:15. 15 ID: ThrO88bSa >>10 でも功績は一番やろあいつ 21: 2019/01/20(日) 11:40:14. 60 ID:+9cQvdAS0 >>14 たしかに 穴掘ってたからな 11: 2019/01/20(日) 11:38:38. 57 ID:RltxgNAaa ヒューズ殺して大佐怒らせただけの雑魚 ハボック壊して大佐怒らせただけの雑魚 13: 2019/01/20(日) 11:39:02. 06 ID:YP2DOcdn0 大佐は主人公勢でタイマン最強やししゃーない 16: 2019/01/20(日) 11:39:34. 45 ID:3jLZS2Mba プライドより傲慢で草 17: 2019/01/20(日) 11:39:39. 41 ID:dOq0WcW10 図書館丸ごと焼くとかいう大雑把な仕事ぶり 19: 2019/01/20(日) 11:40:05. 15 ID:UMIVhAGL0 こんな能力あるんだから暗躍すればいいのに大佐とタイマンしてしまうアホ 30: 2019/01/20(日) 11:41:29. 16 ID:YP2DOcdn0 >>19 ホークアイに狙い変えてもブラフに引っかかり滅多撃ちにされかすり傷しか負わせられなかった模様 62: 2019/01/20(日) 11:44:06.
02 ID:UMIVhAGL0 >>30 基本見下してるから油断しすぎなんだよなぁ 22: 2019/01/20(日) 11:40:15. 68 ID:gXCh2uNyd そもそも純粋な戦闘に能力が直結してないからしゃーはい 28: 2019/01/20(日) 11:41:08. 24 ID:UGxuMDbMd あの世界の無能力者強すぎじゃね 35: 2019/01/20(日) 11:42:11. 17 ID:ko+YBiVg0 >>28 無能力者で強い奴シン組以外おるっけ 41: 2019/01/20(日) 11:42:44. 82 ID:UGxuMDbMd >>35 肉屋の亭主、アームストロング少将 49: 2019/01/20(日) 11:43:12. 05 ID:ko+YBiVg0 >>41 あいつらギャグ補正やん 29: 2019/01/20(日) 11:41:26. 48 ID:jv3VvjWD0 元人間のラースが強すぎるせいで純ホムンクルスさん達が余計に弱くみえる 31: 2019/01/20(日) 11:41:40. 26 ID:WT2FhP+1d 結構物分かりいいし、ホムンクルスとは和解ルートありえたと思うんだよな 32: 2019/01/20(日) 11:41:52. 11 ID:hnFEJDTj0 ラストの次くらいに弱いやろあいつ 34: 2019/01/20(日) 11:42:08. 73 ID:DSjkFmNyK デスマスクみたいなもん 38: 2019/01/20(日) 11:42:38. 77 ID:ZvLgxnso0 無能だっただけで能力は強いじゃん 変身できるってだけで実際なら全員殺せる 43: 2019/01/20(日) 11:42:47. 40 ID:97FxvxLqa めちゃくちゃ重いからめちゃくちゃ強いはずなんだがな 54: 2019/01/20(日) 11:43:35. 60 ID:yuIDONQXa 再生能力なかったらホムンクルスって雑魚だよな 59: 2019/01/20(日) 11:43:47. 59 ID:cO/9x5pxd エンヴィーはヒューズ殺した時点で有能やろ 72: 2019/01/20(日) 11:44:52. 24 ID:98yjGYuSa >>59 ヒューズ錬金術使えないのに殺してイキられても 136: 2019/01/20(日) 11:48:53.
〇の錬金術師 元素115個+原作で出てきた二つ名をあげるよ!自分の名の元素記号も覚えてたら書いてみてね!ニホニウム追加 鋼の錬金術師能力診断 あなたは鋼の錬金術師の世界のアメストリス国の軍人であり国家錬金術師です。ここでは能力を測り、二つ名、階級を与えられます。※真面目に作っているので面白みはありません 国家錬金術師になったー 貴方が国家錬金術師になった時の「二つ名」「軍での階級」「勤務先」「錬金術師になった理由」を診断します。 ハガレン(あなたの)名言 鋼の錬金術師は名言が多いですよね!あなたが鋼の錬金術師の世界に行ったら、どんな名言を残すのでしょう。 パンっと手を叩くと錬成できった~ ver. 2 国家錬金術師となった貴方なら「スゴイもの」から「つまらないもの」まで、自由自在に練成。世間の反応と貢献度は?|等価交換の法則があまりに無視されている練成には「賢者の石」が使用された疑いがあります。|Ver. 1. 0はこちら あなたをアニメの中に入れてみったー(ハガレン そのまんまです。はい。入れるのは鋼の錬金術師の世界ですどんな外見でどんな人とどんな関係かを診断します※趣味全開です※女性向けですが甘い要素はありません※少ないです※たまにおかしい診断結果になりますキャラは頑張って全員目指します。随時増やしていきます 貴方の錬成方法 水35リットル 炭素20kg アンモニア4リットル石灰1. 5kg リン800g 塩分250g 硝石100g硫黄80g フッ素7. 5g 鉄5g ケイ素3gその他少量の15の元素細胞66%、細胞外液24%、細胞外固形物10%それと… グリリンクーに遭遇しったー 鋼の錬金術師のグリードさん、リンくん、変態クーロンのごちゃ混ぜcpに遭遇した時の状況です(^-^)/ネタなどにどうぞ 【乃木坂46】国家錬金術師 アメストリス国家錬金術師として軍の狗になったあなたを待つ乃木坂ちゃん達との厳しくも幸せな日々…… もっと見る 2021 診断メーカー All Rights Reserved. こちらの機能を利用するにはログインする必要があります。 ログイン
週に1〜2回はランをしているんですが、走った後のストレッチや補強トレがどうにもできない。走った後に何かをするのが、面倒くさいんですよね…。そんな自分でしたが、「就寝前に3種目だけ」の今回のながらトレは、習慣として続いています。 しっかり伸ばすと、翌日の脚の軽さが全然違うんです。たくさんストレッチするのは嫌だ、という人も、まずはここから始めてみてください! 「寝ながらトレ」は今回で最終回。これまで紹介してきた全14部位で、全身をほぼ網羅しているので、日ごとに種目を変えて日々のコンディショニングをしてみてください! これまでの13部位はコチラ! : 監修/齊藤邦秀 取材・文/石飛カノ 撮影/大嶋千尋
【がんばらない!体メンテ】vol. 5 体力のなさに限界を感じていた、運動不足アラフォーの作者(崎田ミナ)。 整体院の先生に相談して 「下半身と体幹の怠け筋」 だけを鍛えて、疲れない体づくりを目指すことを決意! 前回は、【毎日】共通の「寝ながら壁でお腹筋トレ」を先にご紹介したので見てみてくださいね。 前回はこちらをどうぞ! 寝ながら壁でお腹筋トレ 「1日に2種類だけ!がんばらない筋トレメニュー」 の後半戦! テレビを見ながら、おしゃべりしながら、料理の待ち時間に……! 足首の柔軟性も上がり、むくみ改善やつまずき防止対策にも。表側の「スネの筋肉」も鍛えられるので、バランスのとれた美脚が目指せます! 片手で壁や家具につかまりながら行います。つらい人は、壁を背にして少し寄りかかる感じからスタートしても! 思ったより効くので、作者は最初1セットから始めました。 腕や足を無理に高く上げたり、反動や勢いをつけるのはNG。体を痛める原因になってしまいます。アフターケアの体を丸めるストレッチと合わせて行えば、肩こり・背中こりの緩和にも効果的! 寝る前１分！ぐっすり眠れるねたまんま膣トレ - YouTube. モチベーションを高めるため、筋トレ後のプロテインドリンク……まではいかずとも、無調整豆乳やにぼしなど、安くて家にある「タンパク質」を多く含むものを摂ってニヤニヤしていました。足の付け根や太ももがポカポカする感覚が新鮮で、冬だったらもっと冷えに効果を感じそうです! 実は実践の間、いつものヨガクラスに行きませんでした。他に運動をしていないのに、 怠け筋たちが大変身 ……筋トレってすごいじゃん! と今もゆるゆる続けています。 次回は「夏バテしない簡単飯」をテーマに、作者と夫Kが実践していきます。お楽しみに……! 前回の筋トレはこちら 【マンガ図解】足を上げるだけ! 頑張らずに「体が引き締まる」方法 #4 体メンテ連載一覧はこちらから。 Information 監修プロフィール 木幡洋一 (きばた・よういち) 大学卒業後、2002 年に日本ヒューレット・パッカード(株)入社。08年、早稲田大学大学院アジア太平洋研究科国際経営学専攻(現経営管理研究科)修了。大学院向け予備校講師を経て、現在、整体院を運営する(株)for. R 代表取締役、(株)キッタ産業取締役。 for. R整体院 作者プロフィール 崎田ミナ (さきた・みな) イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。 著書に、シリーズ累計35万部のベストセラー『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット!も~っとずぼらヨガ』(飛鳥新社)、16万部突破の『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(MdN)。 【Twitter】@sakitamina 【HP】 崎田ミナ最新刊『くう、ねる、うごく!体メンテ』(マガジンハウス)が2021年5月13日発売!
4. 仰向けでトレーニング お家で仰向けで横になっているときに、ちょっと意識して膣トレを行うやり方もあります。 やり方としては、まずは仰向けになってお尻を床につけた状態で、足を上げます。足先はピタッとくっつけて、ひざは屈曲させて広げましょう(ガニ股状態)。その状態で、膣を締めます。 締め方としては、尿を我慢して漏れないようにする感覚です。これを1回10秒で1日に5回を目安に行いましょう。 このときに、お尻までキュッと締める必要はありません。あくまでも膣を締めることに集中しましょう。 この膣トレを実施しているときは力が入るため、どうしても息を止めがちになります。ですが、しっかりと息を吸ってゆっくりと息を吐くように心がけましょう。 この膣トレのやり方は、とくに膣に力が入るのでとてもおすすめのやり方です。ぜひ、ベッドで仰向けになっているときなどに気軽に実践してみましょう。 5. くしゃみなどするときにも膣を意識する 普段、咳やくしゃみをするときに膣を意識することはないですよね。 ですが、尿意を我慢しているときなどに咳やくしゃみが出そうになったときって、自然と膣周辺の筋肉をキュッと締めていませんか? 尿意を我慢しているときだけでなく普段から膣を締めるくせをつければ、腹圧に反して力を入れるため、それだけで膣周辺の筋肉が鍛えられて膣トレの効果になります。 咳やくしゃみ時だけでなく、重いものを持ったりなど腹圧がかかるときは意識して膣をキュッと締めてから行動してみましょう。 膣トレのやり方は場所や時間を取らないとできないわけではなく、こういった日常生活の何気ない場面で膣をキュッと締めるだけでも効果的です。 この方法は気軽にできるため長続きしやすく、何回でもできるためとてもおすすめです。 おわりに いかがでしたでしょうか?膣トレと聞くと、本格的にトレーニングしなくてはいけないのかと思うかもしれませんが、日常生活の中で簡単に取り入れられる方法ばかりで気軽に行えます。 膣の締まりが良くなれば彼も気持ちよくなり、女性側も中でイきやすくなったりなどメリットが多いです。 ぜひ膣トレのやり方をマスターして「俺の彼女の膣、最高過ぎる…!」と思わせ、彼を虜にしましょう!