こんにちは♪ キュウリが沢山採れてきましたね。 今日はキュウリを沢山使えるレシピ を紹介します。 シンプルだけど、とっても美味しくて沢山食べれます。 キュウリは千切りにして水気を絞るので、大きく育ちすぎた水分が多いキュウリでも大丈夫です。 それでも水分が多いので、作ったら早めに食べた方がいいかな。 キュウリは身体の熱を逃がしてくれる食べ物です。 (キュウリの効能は最後に説明しますね) 暑い日が続いている日はキュウリを食べて身体を整えていきましょう。 それでは作っていきます! キュウリとツナのサンドイッチ <材料> 食パン 4枚(8枚切り) キュウリ 3本 ツナ缶 1缶 塩 小さじ1 マヨネーズ 大さじ3 醤油 小さじ1 ワサビ 小さじ1弱 バター お好みで <作り方> キュウリは千切りにしてボールに入れ、塩を入れ軽くもんで5分ほど置き、水分が出てきたらよく絞る。 ①にツナ缶の油をきったものを入れ混ぜる。 マヨネーズ、醤油、ワサビをよく混ぜ、②に入れ混ぜ合わせる。 机にラップをひいてその上にバターを塗った食パンをのせる。 食パンの上に③をこんもりのせたらパンをはさみ、ラップでしっかりとつつむ。 3分ほど寝かしたら、ラップの上から切ったら完成です。 バターが苦手な人は使わなくてもいいですが、 バターが水分をはじいてくれるので、 時間を置いて食べる場合はバターをぬったほうがいいです。 ラップをすることで具がはみ出しにくくなるので、具をたっぷり入れてくださいね! サンドイッチにしなくてもサラダとしても食べられます♪ キュウリは暑い夏には身体の熱を冷ましてくれるいい点もありますが、悪い点もあります。 説明していきますね。 キュウリの身体に良いこと、悪いことの話 まずキュウリの悪い点からお話します。 キュウリは身体を冷やす食べ物です。 なので 冷え性や低血圧の人 は 生のまま沢山食べたり、夏以外の季節に食べることは控えたほうがいいでしょう。 食べる場合は身体を温める食材と一緒に食べましょう。 (梅干し、味噌などと合わせて食べる) おすすめレシピ⇒ キュウリの梅味噌のせ そして キュウリにはアクがあります。 今日のレシピのように塩でもんで水分を出すとよくわかります。 (水分を見ると泡がたっている) なので今回のように 「大量にキュウリを食べる」ときは アクぬきをした方が身体にもいいし、味も苦みが減るので食べやすくなりますよ。 ※アク抜きは塩もみするだけでできます。 キュウリは身体を冷やし、アクがある。 この点も頭におきながら、そして良い点もいかして食べていけたらいいですよね!
ヘルシーで栄養たっぷりのささみ。作り置きおかずにしておけば、毎日のお弁当に役立ちます!和え物や揚げ物、ピカタなどの子どもが大好きなレシピや、チーズと合わせたボリュームたっぷりのおかず、電子レンジでできるお手軽レシピなど、ささみの作り置きメニューをずらっとご紹介します。幼児誌『ベビーブック』『めばえ』(小学館)に掲載されたなかから厳選した人気レシピばかりなので、子どもがぱくぱく食べてくれること間違いなしです! お弁当にぴったり!ささみの作り置きレシピ 【1】ささみのオーロラソース和え 3素材のコラボが絶妙!スナック感覚でサクサクおいしい♪ ◆材料 ささみ 4本 塩、こしょう 各少々 片栗粉、サラダ油 各大さじ2 【オーロラソース】 マヨネーズ 大さじ2 砂糖、ケチャップ 各小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、しそ 各適量 ◆作り方 【1】ささみは細長い斜めそぎ切りにして、軽く塩・こしょうをもみこみ、片栗粉をまぶす。 【2】ボウルに【オーロラソース】の材料を混ぜ合わせる。 【3】フライパンに油を熱し、【1】を並べて表面を2分、裏返してさらに1~2分焼く。焼きあがったら【2】のボウルに移し、よく絡める。 【4】ちぎったレタスに千切りきゅうり、ブロッコリースプラウト、しそなど好みの野菜と【3】をのせ、巻いて食べる。 ◆ポイント 全体にソースの味が絡まるように、しっかり混ぜ合わせて!
料理研究家の若菜まりえさんが考案した『やみつきポリポリきゅうりナムル』がネットで話題になっています。 ポリ袋に入れて揉むだけ!ほんの10分で簡単に作れて、副菜にもおつまみにもピッタリのレシピです。 ■材料は5つだけ!家庭にある調味料で完成 6月頃から9月頃に旬を迎える夏野菜の代表格「きゅうり」ですが、冷蔵庫にストックしたまま余らせてしまうご家庭も多いのではないでしょうか。 今回紹介する『やみつきポリポリきゅうりナムル』のレシピはそんなきゅうりの大量消費にもおすすめです。 話題になったツイートはこちら。 すべてのきゅうりはこれにしたい! ってくらいおすすめ! 【やみつきポリポリきゅうりナムル】 ぜんぶポリ袋に入れもんで10分待つだけ! やばいくらいおいしい! サラダの保存方法は？作り置き向きにするコツは？賞味期限や日持ちレシピのおすすめを紹介！ | ちそう. 手がとまらなくて作り置きできない! 大量消費にも最高 きゅうりあったら絶対試してみて! おすすめです⬇ — つくりおき食堂まりえ (@mariegohan) June 17, 2021 使用する材料はこちらです。 ・きゅうり … 2本(200g) ・塩 ………… 小さじ1/2 ・味の素 …… 3ふり ・にんにく … チューブ3cm ・ごま油 …… 大さじ1 もっときゅうりを大量に消費したい方は倍量で作ることもできます。 ■切って漬けるだけ!スピード調理がありがたい 次に作り方です。 1. きゅうりは長さを4つに切り、さらに縦に4等分に切ります 2. ポリ袋に、きゅうり・塩・味の素・にんにくチューブ・ごま油を入れてください 3.
TOP レシピ 野菜のおかず おいしく大量消費!「きゅうり」の常備菜レシピ15選 きゅうりがたくさんあるときは、常備菜を作りましょう!おいしさが長持ちする、おすすめ作り置きレシピをご紹介します。定番の漬物や副菜から、ごはんが進む主菜も。簡単にパパッと調理できるきゅうり料理は、毎日のごはん作りの手助けになること間違いなしです! ライター: kii 調理師 製菓衛生師、食育インストラクター、フードコーディネーター。「おいしい料理で人を幸せにする」をモットーに、レシピやお料理のコツなどの情報発信を行っています。ブログやYouTubeでは… もっとみる 定番常備菜。きゅうりの漬物レシピ6選 1. あとを引くおいしさ。きゅうりの辛子醤油漬け Photo by macaroni 醤油と辛子で味付けする、きゅうりの漬物です。辛子のさわやかな辛さがあとを引いて、どんどん食べ進めたくなるおいしさ。そのまま副菜として食べるのはもちろん、ごはんやお酒とも相性バッチリですよ。 2. 漬け込み10分!きゅうりの中華風漬け ごま油で風味豊かに仕上げる、きゅうりの中華風漬物です。たたききゅうりにすることで、短時間でもしっかりと味が染みますよ。パパッと作れるうえに、冷蔵庫で寝かせてもおいしい、常備菜にぴったりなレシピですね♪ 3. うま味たっぷり。きゅうりとしょうがの漬物 塩昆布のうま味がたっぷりな、きゅうりの漬物です。しょうがのさわやかな香りと、きゅうりのポリポリとした歯触りで食が進みますよ。辛いものがお好きな方は、輪切り唐辛子を入れてアレンジするのもおすすめ。 4. いろいろ使える♪ きゅうりのうま辛ダレ漬け 角切りのきゅうりを、コチュジャン、醤油、ごま油などに漬け込むレシピです。コクのあるうま辛い味付けで、ごはんが進むこと間違いなし!うどんやそうめんのつゆにしたり、冷奴やサラダにのせたりもできて、常備しておくととても便利ですよ。 5. おつまみに!きゅうりのピリ辛ねぎダレ漬け 長ねぎたっぷりのピリ辛ダレで味付けする、きゅうりの漬物です。にんにくと豆板醤のパンチがきいていますが、お酢の酸味でさっぱりと食べられますよ。副菜としてはもちろん、おつまみとしても活躍してくれます。 6. 味付け簡単。きゅうりの白だし浅漬け 蛇腹きゅうりの浅漬けです。味付けは白だしを使い、とっても簡単!上品でやさしい味わいのひと品は、幅広い献立に合わせられますよ。漬け込む時間が長くなると味が染み込みおいしさが増すので、まとめて作り置きするのにぴったりです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
Description 即席で作れる浅漬けです♡ 作り方 1 塩を2掴みくらいとり、 板ずり にし、 10分くらい置きます。 2 柔らかくなったのを確認し、水で洗って切ります。 4 Ziplocに材料全て入れ、全体の空気を抜きます。 5 15分くらいしたらお皿にうつすと3日間ほど美味しくいただけます♡ このレシピの生い立ち 漬物が好きなのですが突然食べたくなった時に晩御飯を作りながら作りだしたのがきっかけです♡ レシピID: 6880961 公開日: 21/07/25 更新日: 21/07/25 つくれぽ (2件) コメント みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」 2 件 (2人) 初めて白だしの浅漬けを作りました。上品な見た目と味でした。 cherry2014 2021/07/28 生姜がなかったけど、白だしがきいて美味しかったです。 クックR0LW0V☆ 毎週更新!おすすめ特集 広告 クックパッドへのご意見をお聞かせください
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進路・受験 更新日:2020. 01. 28 高校受験や大学受験の出願をするとき、願書の封筒の書き方に悩みませんか?大事な願書ですから、封筒もマナーを守ってミスなく変なところがないように提出したいところです。願書の封筒の書き方マナーや、出願する時に注意したいことをまとめてご紹介します。 願書の封筒の書き方は?
ここでは「行」や「様」の使い方やマナーについて紹介し... ビジネスで送る郵便に書く宛名の「行」についてのマナー by yto 「行」を宛名に書くとき 「行」を宛名に書く時ですが、原則として自分から送る郵便に添付する返信用の封筒や郵便物の宛名に使います。そういった場合は宛名に自分の名...
自分達に「御中」ってつけるもの???