節約=我慢じゃない!無理せず自炊を楽しもう! なんだかケチケチした生活のようですが。。 一応会社員として働いていますので、貧困を極めている!という訳ではありません(笑) 友達と3000円のホテルランチを食べに行ったり、 有名な焼肉店でとろけるお肉を味わったり。 たまにはそのぐらいの贅沢はします。我慢してばかりじゃ楽しくない! たまの贅沢をおいしく楽しめるのは、日頃の節約習慣のおかげです。 自炊の目的には節約ももちろんありますが、 食べたい気分の時に食べたいものを食べられる、それも大きな魅力です。 「今日無性にピーマンの肉詰めが食べた~い!」 そんな気分の時、コンビニやスーパーのお惣菜に なかなかないですよね、ピーマンの肉詰め(笑) 売ってなければ、作ればいいんです! まとめ 食費は管理の前に把握が大事 2,3日に1回の自炊でも食費は節約できる 自分ルールを決めて無理なく節約 長々と熱く語ってしまいましたが、 このブログでは「節約&手抜きで一汁三菜のひとりめし」を叶えるための 節約レシピや料理の手抜き技、一人暮らし自炊に役立つ情報を掲載していきます。 私のように一人暮らしで暇を持て余している方にもそうでない方にも、 少しでも料理の楽しさをお裾分けできたら嬉しいです。 ランキングに参加しています。よかったらクリックお願いします! 人気ブログランキング レシピブログランキング
自由な身の一人暮らし、毎日家でご飯を食べるわけじゃありません。 買い物する時にその週の予定を思い出して、 「今週は平日も飲み会があるから自炊はできないな。 野菜はまとめ買いせず1回分にしとこう!」 といった感じで、 計画的に買い物 するのも大事です。 お肉はまとめ買いして冷凍 まとめ買いは基本しませんが、お肉は安い時に買って冷凍しておけばOK! 料理1回分(2食分)ずつジップ付き袋に入れて冷凍しておきましょう。 メインおかずに使うとして、私は 1回分200g ぐらいを目安に冷凍しています。 冷凍する時はもちろんそのままでもOKですが、ひと手間かけて下味を付けてから冷凍しておくと後が楽ちん! 冷凍用の保存袋はやっぱり ジップロック が一番!いろいろ試しましたが、他のものだとどうしても解凍時に高温になりすぎて 穴が開いてしまったり 、しっかりチャックを閉めたつもりでも 閉じ方が甘かったり で。。心置きなく使えるよう、大量買いしてストックしています。 調味料類は量が多く安いものを選ぶ 自炊を継続する気持ちがあるなら、使う頻度の高い調味料は 内容量の少ないものよりも多いものを買った方が安くつくのは当然です。 これから自炊に挑戦してみようかな?と思い調味料を揃える場合 醤油 酒 みりん 塩 砂糖 サラダ油、オリーブオイル、ごま油 コンソメ 鶏がらスープの素 小麦粉 片栗粉 この辺りは沢山入ったものを買っても大丈夫かなと思います。 質の高いおいしい調味料もありますが、まずはグラム当たり一番安いものでOK。 料理に慣れてこだわりたくなってきたら良い調味料を揃えればいいんです! 自炊しない日のご飯はコンビニよりもスーパーで 仕事が長引いたり帰りに寄り道したりで、自炊したくない日もそりゃああります! でも自炊習慣がつくと、コンビニのお弁当が高く感じて仕方ないんです。 しかもコンビニは賞味期限が近づいたからと言ってあまり値引きしてくれませんよね。 帰り道にスーパーがあるなら、コンビニよりもスーパーに寄って まずは値引き弁当を狙いましょう! 外食の時は節約なんて気にしない 節約するんじゃないんかい!と突っ込まれそうですが(笑) このルールがあるから、日頃の節約も楽しめるんです。 友達に飲みに誘われて、お金ないからちょっとごめん… そんなんじゃ、自由な一人暮らし生活楽しくない! せっかくの楽しい時間、節約なんて忘れて食べたいものを思いっきり食べるべし!
まとめ 鶏むね肉は正義 。 以上。 …では締まりませんので(笑) 品数しっかり量もしっかり、野菜もたっぷり摂りながら、食費の節約は可能 なんです!いきなりしっかり一汁三菜!なんて張り切らなくても、丼もの一品ドーン!でもいいし副菜は市販のものを添えてもいいし。 大事なのは おいしく楽しく!無理なく続けること! 自分のペースで好きなものを食べられるのが気ままな一人暮らしのいいところ。 一ヶ月の献立まとめは今後もやっていこうと思っておりますので、ぜひご贔屓にお願い致します。 献立作りの基本は3ステップ!1人暮らし自炊OLはこうやって一汁三菜の献立を考える 一人暮らし自炊OLおむすびです。 料理を作るのも食べるのも大好きなわたくしおむすびですが、献立を考えるのも大好き! 今日は何食べよう... ランキングに参加しています。よかったらクリックお願いします!
1ヶ月8000円のリアルな食生活 ちなみに上記の月8000円という食費ですが、条件はこんな感じです。 朝はヨーグルトやパンなど軽めで手軽なもの 昼は夜の残り物の冷凍弁当(詳しくは下記リンクの記事にまとめました!) 夜は毎日ほぼ一汁三菜の自炊ご飯 自炊自炊言ってますが、朝と昼はほぼ何もしていないようなもの。 そこで節約の要はやっぱり「 毎日の自炊晩ご飯 」です。 と言っても、毎日料理はやっておりません。 1回の料理で大体メインおかずは2日分、副菜は3日分ぐらいできるので 1回作ったら翌日も同じものを食べるか、冷凍保存してお弁当にするか後日に回します。 ガッツリ毎日料理しなくても、一人暮らしなら 2,3日に1回の自炊で1ヶ月の食費は抑えられる んです! 節約のための「自分ルール」を決めよう! 毎日の食事の買い物をする時の判断基準として 「自分ルール」を決めておきます。 なんとなく食費を把握しながら、なんとなくそのルールに従うだけで 「節約習慣」 が身に付きます。 私が実践しているのは下記のようなこと。 目標金額を決める 私は「平日は1日の食費500円以内」を目標にしています。 目標と言っても、達成のために食べたいものを我慢する!という訳ではありません。 もし食材の買い物の時にお会計が800円だったら、 「今日と明日の2日分だから、800円÷2=400円でクリア!やったー!」 このぐらいの感覚で。 日割り計算のクセをつけておくと、なんとなく感覚で調整しよ~という意識が持てます。 牛肉は滅多に買わない ケチか! (笑) でも牛肉って高いし、お安い鶏肉や豚肉や魚でも十分おいしい料理はできるので。 おいしい牛肉は、外食のときのお楽しみ! おかげで牛肉料理のレパートリーがいっこうに増えません(笑) お菓子やインスタント食品を買わない これはダイエットにもなりますね。 あったらあるだけ食べちゃうし、なければ買うしかないので。 買わないと決めたら買わない! ちなみに、 「酔っ払った帰り道はコンビニでアイス買って帰ってOK」 という裏ルールもあります。 値引き品を買う 数百円の食材やパン、おにぎりなどの1割引!2割引!なんて大した金額ではないですが、 塵も積もればってやつです!大事なのは 習慣化 すること! 食材をまとめ買いしない 買って使わず悪くなって捨てる、これが一番もったいない!
消費税が増税されて早や2週間あまり。そろそろ増税の負担が家計にのしかかってくることですよね。一人暮らしだってもちろんそれは同じ。そこで、プレミアム会員向けサービス「管理栄養士が選んだ献立」を作成しているクックパッド管理栄養士が、週予算2000円で一人暮らしでも大満足の食材使い切り晩ごはん献立を大公開! 食費節約で大切なのは予算内で毎日の献立を展開すること。わかっていても、一人暮らしだと食材が割高だったり、余ったり、毎日同じものを食べることになったりと、むずかしいですよね。一人暮らしの場合、なんといっても食材が余ってしまうことが難点。そこで、1週間で予算と献立計画を立てて、食材をきちんと使い回すことが大切になります。余ったときには、冷蔵・冷凍の保存テクも駆使しましょう。 また、 一人暮らし初心者の場合、割高とはいえ使い切れる量を購入することをおススメ します。人参や玉ねぎも1個単位から買えるお店を見つけておくと便利です。また、最近は食材の100円ショップなども登場しているので、チェックしてみましょう。 休日は寝ていたい!けれども、がんばって起きて買い出しにでかけましょう。そうすることで週末を満喫することができるはず。1週間分の買い出し内容は次のとおり。 初日は、ちょっと手をかけて、3品作れば満足度アップ間違いなし! 使った青ネギとしょうがの残りは冷凍保存しておきましょう。次に使うときもとっても便利ですよ。 お出かけした日も、夜はパパッとおうちごはんが作れれば無駄な出費もなくなります。卵スープの残りは翌朝、ごはんをプラスしてリゾット風にしても◎。 にんにくの残りも冷凍保存できますよ。 ウィークデーのスタート月曜日は疲れ気味。どんぶりとレンジで出来る簡単副菜でスピーディーに、でもしっかりエネルギーをチャージして。 アボカドの残りも、こうすれば変色せずに保存できます!クックパッド人気の裏ワザ! 昨日のアボカドをサラダにアレンジ。ミックスビーンズは調理する手間がなく、缶詰は長期保存ができるので常備しておくと便利。外食が多くなってしまい、肌荒れや栄養バランスが気になる人にもお薦め。余ったら冷凍保存しておきましょう。土曜日のキャベツと鶏胸肉の組み合わせもパスタにすれば、また新鮮♪ 肉豆腐はめんつゆ活用であっという間に完成。副菜を一品添えればビタミン、ミネラル補給もバッチリ。切り干し大根はお湯で戻すだけ。 一人暮らしでも魚の献立も取り入れたい。塩鮭なら価格もお手頃、生魚より日持ちもするので買っておくと便利。副菜はいま大人気の切り干し大根サラダを。 玉ねぎ、じゃがいも、卵など比較的保存がきく食材を上手に使い回して最終日の献立が完成。疲れた体には、しみじみお味噌汁が染み渡ります。 *※材料の価格はクックパッドが独自に調べたデータをもとに算出。米、パスタ、調味料は予算に含まれていません。 2014年05月15日 更新 /
これだけでも毎月の食費がどれだけ浮きましたか? 勿論お付き合いや、他に食べたい物も出てくるでしょうから、支出は前後すると思いますが、 基本この様に食材を有効利用すれば、無駄も出ず、上手に美味しく節約できます。 浮いた分が実感できる様に、普段使ってたであろう1日分の金額を貯金箱に入れていくのも楽しいかもしれませんね。 「美味しく 健康 的に食べて気付けば節約」「気付けば貯金箱はいっぱい」 こんな喜びが沢山ある自炊♪ ぜひ初めてみませんか?
部品購入の流れ 製品を検索する 本体品番から検索するか カテゴリーより製品をお選びください 製品を確認する 製品を確認して部品一覧より 該当する部品をお選びください 部品を選択する 選択した部品を確認して 買い物カゴに入れる 品番 :ACT-E040WM 製品名 : コーヒーメーカー(真空ステンレスサーバータイプ) 発売日 2020/08/21 上記製品の部品一覧 価格 : ¥220(税込価格) (税抜 ¥200) 在庫 :○有り 価格 : ¥880(税込価格) 価格 : ¥330(税込価格) (税抜 ¥300) 価格 : ¥660(税込価格) 価格 : ¥1, 210(税込価格) (税抜 ¥1, 100) 価格 : ¥715(税込価格) 価格 : ¥385(税込価格) (税抜 ¥350) 価格 : ¥605(税込価格) 価格 : ¥3, 080(税込価格) (税抜 ¥2, 800) 価格 : ¥440(税込価格) (税抜 ¥400) 在庫 :〇有り 価格 : ¥110(税込価格) (税抜 ¥100) Copyright © Tiger Corporation. All rights reserved.
Do Cool! 」公開中! タイガー魔法瓶は2023年に創立100周年を迎えます。 創立以来、「真空断熱技術」と「熱コントロール技術」を用いた、 高次元の熱制御にこだわり続けてきました。 次の100年も変わらずこの技術を活かして、 「世界中に幸せな団らんを広める。」ことを実現してまいります。 「Do Hot! Do Cool! 」 100年を、あたたかく。100年を、カッコよく。
2018/07/18 とも0101 耐熱ガラス容器が割れたので、こちらを注文。すぐに届き助かりました。アイスコーヒーのモードがあり、朝起きたらまずスイッチ入れてます!魔法瓶になっているのでお弁当作ってる間に出来上がり、冷たいコーヒーが6杯分程作れるとあって朝食時と、休憩時分のコーヒーが旦那と二人分出来て重宝してます! 6人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 使いやすいです 2018/06/30 ルル 水を入れるタンクがはずせて洗えるし、粉を入れる所もはずせるし 保温ポットも大きく保温性も高いです。2~8杯まで淹れられます。 全体的に前のより若干 大きいので置く場所を考えましたが電源は自動で止まるし 気に入っています。 3人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 水タンクが別体 2018/04/26 とうさん1969 水タンクが別体で給水し易い。タンクは1. コーヒーメーカー （真空断熱ステンレスサーバータイプ） 8杯分 ACE-V080KM スモーキーブラック(KM): トースター・コーヒーメーカー・調理器具 家電通販｜タイガーオンラインショップ. 08Lで8杯入ります。本体のフタはスイッチ側が開きます。 11人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。 満足してます 2017/01/20 えむけいえむ 予定より早く受け取ることができました。早々に使用しましたが、美味しいコーヒーをいただくことができました。保温機能が思ったより、役に立っております。操作も手軽で使い勝手がいいです。 延長保証サービスとは? 延長保証対応商品をご購入の際、対応する延長保証年数をお選び頂き、その延長保証料金をお支払い頂くことで、 延長保証サービスにご加入頂けます。ご加入後は、メーカーの保証期間を含む最長5年の長期間、修理限度額の範囲内で、無償で修理サービスを受けることができます。 修理回数は無制限 保証期間中、1回あたりの修理限度額は、経過年数に応じて変動します(上の図をご確認ください)。 修理限度額の範囲内であれば、何度でも無償で修理サービスを受けることができます。 詳しくは、 ご案内ページ をご確認下さい。
25m フィルター: 紙フィルター 本体サイズ(外形寸法): 真空断熱ステンレスサーバーあり:幅28x高さ34. 4cm 質量: 真空断熱ステンレスサーバーあり:2. 7kg ¥4, 000 ケーズデンキWEB (全12店舗) 137位 4. 00 (1件) 2019/11/ 1 【スペック】 スイングバスケット: ○ 蒸らし機能: ○ オートオフ: ○ サーバータイプ: ステンレス容器 タンク容量: 650ml 消費電力: 定格消費電力:600W 電源コードの長さ: 1m フィルター: メッシュフィルター 本体サイズ(外形寸法): 140(W)x255(H)x195(D)mm 質量: 990g ¥5, 267 Qoo10 EVENT (全37店舗) ¥6, 208 Qoo10 EVENT (全36店舗) 3. 75 (12件) 2018/7/27 【スペック】 ドリップストッパー: ○ 蒸らし機能: ○ オートオフ: ○ サーバータイプ: ステンレス容器 最大使用水量: 0. 63L 消費電力: 700W 電源コードの長さ: 1. 5m フィルター: 紙フィルター 本体サイズ(外形寸法): 幅15. 5x高さ36x奥行24. 5(ポットハンドル部含む)cm 質量: 2. コーヒーメーカー ACE-S080 | 製品情報 | タイガー魔法瓶. 1kg(ポット含む) 【特長】 マイコン蒸らし機能で抽出する真空断熱ポット採用のコーヒーメーカー。直接ポットに抽出するので持ち運びができ、電源もいらず、煮詰まらずに保温できる。 幅15. 5cmのスリムボディで設置スペースを選ばず、真空断熱構造のステンレスポットが高い保温・保冷力を発揮する。 レバーを押すだけで注げるワンタッチタイプ、ポットの中栓は中まで洗えてお手入れも簡単。ドリップ完了後に電源がオフになるオートオフ機能を搭載。 ¥8, 499 オフィス・デポ (全22店舗) 2020/7/15 【スペック】 ドリップストッパー: ○ スイングバスケット: ○ オートオフ: ○ サーバータイプ: ステンレス容器 最大抽出容量: 1250ml 最大使用水量: 1. 4L フィルター: 紙フィルター 本体サイズ(外形寸法): 幅252x高さ351x奥行199mm 質量: 2. 5kg 【特長】 一度に10カップ抽出でき、手入れも簡単なコーヒーメーカー。「しずく漏れ防止機能」により、保温ポットを外してもしずくが漏れにくい。 ペーパーやコーヒーをセットするのに便利なハンドル付き「スウィングフィルター」を採用。内部フィルターが取り外せるので、手入れが簡単。 ステンレス製真空2重構造ポットを採用し、保温性があり、淹れたてのおいしさが長持ちする。氷を直接ポットに入れて香り高いアイスコーヒーを作れる。 ¥13, 200 ケーズデンキWEB (全1店舗) 3.
25m フィルター: 紙フィルター 本体サイズ(外形寸法): フィルター使用時(サーバーあり):幅18. 1x高さ34. 2x奥行27. 9cm 質量: フィルター使用時(サーバーあり):3. 2kg 【特長】 レギュラードリップ、ドリップバッグ、ドリップポッドの3ウェイが手軽に楽しめるコーヒーメーカー。プロの抽出をボタン1つで再現する。 レギュラードリップでは濃さをマイルド/ストロングから選べる。新たにレギュラードリップでカップ1杯分抽出ができるようになっている。 トレイは4段階に高さ調節ができる。煮詰まりを防ぎ、風味、香りを逃さず省エネ保温が可能な「ステンレス製まほうびんサーバー」が付属。 ¥6, 725 エクセラー (全46店舗) 15位 3. 09 (10件) 7件 2016/3/ 2 【スペック】 着脱タンク: ○ 蒸らし機能: ○ オートオフ: ○ サーバータイプ: ステンレス容器 消費電力: 750W 電源コードの長さ: 1. 25m フィルター: 紙フィルター 本体サイズ(外形寸法): 幅28x高さ34. 5x奥行17. 4cm 質量: 2. 8kg 【特長】 お湯の量と時間をマイコンで制御し、しっかり蒸らして抽出する「マイコン深蒸しドリップ」「シャワードリップ」を採用。 ホットコーヒー用の2コース「マイルド」「ストロング」と、アイスコーヒー用の「アイス」コースを搭載。 ヒーターで加熱せずに保温する「真空ステンレスサーバー」が煮詰まりを防ぎ、風味や香りを逃さず省エネ保温。 ¥12, 900 ホームショッピング (全13店舗) 24位 4. 74 (6件) 3件 2018/10/24 【スペック】 液晶パネル: ○ 蒸らし機能: ○ オートオフ: ○ 予約タイマー: ○ サーバータイプ: ステンレス容器 最大抽出容量: 1. 16L 消費電力: 900W 電源コードの長さ: 1m フィルター: メッシュフィルター 本体サイズ(外形寸法): W16. 5xH33xD22cm 質量: 2. 4kg 【特長】 すべての操作をタッチパネルに集約。理想的な湯温による注ぎ、蒸らし、抽出までのプロセスをワンタッチで行えるコーヒーメーカー。 17個の穴からお湯を注ぎ込むシャワーヘッドは、フィルター全体を覆うように設計。高い密閉力で熱を逃さず、蒸らしから抽出まで高温を維持する。 最大容量は1.