唯一無二 横浜 おすすめレポート 新しいおすすめレポートについて 友人・知人と(1) かんちさん 50代前半/男性・来店日:2020/08/16 デートにいい感じの雰囲気でした! モンモンさん 30代後半/男性・投稿日:2019/01/12 コスパも雰囲気も最高!
Yoshie. 唯一無二(神奈川県横浜市西区南幸/居酒屋) - Yahoo!ロコ. s Natsuki Akiyama 笠井智博 Takeshi Oka Azusa Maeda 雑居ビルの5階とは思えないオシャレな和食居酒屋 Seasons Dining 唯一無二のお得なホットペッパークーポン ホットペッパーグルメ提供クーポンです。ホットペッパーに遷移した際にクーポンをご使用いただけます 「Happy hour 330」 を「日~木限定」終日実施(年4月21日迄) 金、土、は開店から2時間 【土~木はご宴会2H⇒2. 5H】 「華」3800円/「彩」4800円/「雅」6000円/ ★日~木はお会計より10%オフ(値引き上限3000円) 口コミ(34) このお店に行った人のオススメ度:80% 行った 68人 オススメ度 Excellent 32 Good Average 4 きっとここのイチオシなタンシチューと、炙りしめ鯖食べました。大山鶏の塩焼きも。 タンシチューはトロトロ♡パンとか欲しい感じ。人参もめっちゃ柔らかくて美味しい♡ しめ鯖は席で炙ってくれます。これまた美味しいし、半身くらいあるからめっちゃコスパ良し! 大山鶏も普通に美味しい。 黒龍飲んだのも、竹筒に入って出てきたから趣がありました。 つきだしの、ポテトサラダにはコーン入ってました。 【おしゃれでゆっくりしやすい居酒屋】 横浜きた西口からすぐのところ、お寿司屋さんの上にあるこちらのお店。 ちょっと大丈夫かなあなんて不安になるビルの外観でしたが、入ってびっくりめっちゃおしゃれ!そして意外といるお客さん。 やや暗めの雰囲気、カウンター席もコロナ対策ばっちり。 そしてなんと8月限定ハッピーアワーが終日実施!ドリンクが¥330で飲めちゃいます。最高に飲める。 お食事は ・マグロとアボカドのタルタル(値段わすれた) ・キッシュみたいな卵焼き¥580 ・10時間煮込んだやわらか牛タン¥880 ・梅水晶¥400 サワーはローズヒップやはちみつ黒酢などちょっと珍しいやつがあってたのしかったです。 めちゃくちゃ良い雰囲気なので横浜で飲むときはまたここにします♪ ありがとうございました!!! 【横浜のオシャレ居酒屋♪】 この日は久しぶりにこちらで会食。 落ち着いた大人なムードでゆっくり話ながら食べ飲みできるところ…さらに美味しいお店でってなると横浜駅周辺はなかなか無いのでこちらは重宝できます✨ メニューはオーソドックスなものから変わったものまであります。 どちらかというと和風なメニューが多め。 名物は大きな牛タンを10時間煮込んだビーフシチューのメニュー!個人的にも大好き。 しかしこの日は先方が牛タン食べられないので断念。 ■刺身盛り合わせ ■タコのカルパッチョ ■イカの柔らか揚げタルタル ■ホウレンソウのサラダ ■タコライス ■ソーセージグリル盛り込み 何食べても美味しいです♪ カウンター、テーブル、個室まであるので使いやすい。 予約はしないとなかなか入れません。 雰囲気も料理も大事なときはこちらオススメです!
横浜で歓送迎会、ご宴会!お得な飲み放題付プラン3800円~!飲放付宴会 2. 5H 詳しく見る ★「Happy hour 360」7月11日 迄 終日実施 生ビール、ハイボール、etc 360円 ★新型コロナウイルス感染拡大防止の為 「令和3年7月12日~令和3年8月22日 迄」臨時休業します。 店舗 再開時には改めて ホームページ でお知らせいたします。 何卒よろしくお願い申し上げます。 お店の取り組み 12/13件実施中 店内や設備等の消毒・除菌・洗浄 お客様の入れ替わり都度の消毒 除菌・消毒液の設置 店内換気の実施 テーブルやカウンターに仕切りあり テーブル・席間隔の調整 他グループとの相席なし キャッシュレス決済対応 お会計時のコイントレイの利用 スタッフのマスク着用 スタッフの手洗い・消毒・うがい スタッフの検温を実施 お客様へのお願い 4/4件のお願い 体調不良のお客様の入店お断り お客様入店時の検温 混雑時入店制限あり 食事中以外のマスク着用のお願い 食材や調理法、空間から接客まで。お客様をおもてなし。 ネット予約カレンダー 来店日からコースを探す 7/31 土 8/1 日 8/2 月 8/3 火 8/4 水 8/5 木 8/6 金 - ○:空席あり ■:空き状況を相談する -:ネット予約受付なし 記念日・記念日にはデザートプレートをご用意! 【個室完備】用途に合せて個室をご用意 (宴会35名様可) 和らぎの灯りとゆったりソファー席。時間を忘れてしまいそう‥ 自慢の逸品ばかりを取り揃えた飲放付コースがお得です! 写真をもっと見る 店名 唯一無二 ユイツムニ 電話番号・FAX 050-5486-2180 お問合わせの際はぐるなびを見たというとスムーズです。 ネット予約はこちらから FAX: 045-311-0158 住所 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸1-2-1 横浜銀長ビル5F 大きな地図で見る 地図印刷 アクセス JR 横浜駅 北西口 徒歩1分 JR 横浜駅 西口 徒歩3分 京急本線 横浜駅 北西口 徒歩1分 京急本線 横浜駅 西口 徒歩3分 駐車場 無 営業時間 月~木 17:00~24:00 (L. O.
腰が痛い時は、体の後ろ側の筋肉がかたくなって、腰回りの筋肉が引っ張られている状態のこともあります。ひざ裏や股関節をもみほぐしたり、 股関節をほぐすストレッチ をしましょう。 また、臨月になるとおなかは日に日に大きくなり、寝る姿勢をどうとっていいかわからなくなります。仰向けでは子宮に動脈が圧迫されてしまうし、うつぶせはおなかを圧迫するのでNG。横向きに寝ますが、重力におなかが引っ張られるので、クッションを使います。おなかと床面の間にはさみこむように入れると楽です。 こんなふうに、妊娠中のマイナートラブルはおなかが大きくなることで起こるものが多くあります。おなかが大きくなるというのは、赤ちゃんがすくすく育っている証拠。だからといっていまだけはがまんするのではなく、大きなおなかを筋力で支えられるように筋力をアップしましょう。
妊娠中から産後まで、体形も生活も色んな事が目まぐるしく変わります。周りに助けを求めることを躊躇してしまう事もあるかと思いますが、助けを求めることはご自身にとっても、ご家族にとっても、気持ちの余裕をもたらしてくれると思います。 頑張り過ぎず、新しく迎える命と過ごせる時間を大切にしてください。 先輩ママが実際に買ったものは?ランキング形式でご紹介♪ 大きくなるおなかをしっかり支えます!妊婦帯の詳しい情報はコチラ♪
気になる産後のボディメイクは、妊娠中から準備を始めませんか? 妊娠中に筋力トレーニングすることは、産後のスタイルアップとともに安産にもつながります。特に骨盤周り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、体は確実に変わるのです! 安産のためにも、おなかの赤ちゃんを元気に育てるためにも、そして産後のスムーズな回復のためにも、体力づくりをしましょう。そのためには、まず下半身。特に土台となるおしりから強化するのが近道。今回は、その理由からお伝えしていきます。 ★「おしりリセットダイエット」ここがすごい!★ 「おしりリセットダイエット」は、おしりの筋力をアップすることでスルッとやせることを提唱し、8000人以上の女性が経験。1日3つのエクササイズを続けるだけで4週間後には成果を出していくトレーニング方法です。単に体形をスッキリ変えるだけでなく、気持ちも前向きに明るくなる秘訣が詰まっています。 おなかが大きくなると足腰回りのマイナートラブル急増!
妊娠をするとおなかと共に、腰回りやおしりがふっくらとするものです。そういったボディラインの変化に、必要以上に落ち込む必要はありません。 それに、エクササイズをすることでボディラインを整えることもできるんです。 今回は妊産婦さんのトレーニング指導歴30年の大ベテラン・小林香織先生に、簡単にできる2種類の運動を教えてもらいました。 ※エクササイズは、妊娠16週以降にしてください。また、主治医より運動制限がある方はお控えください。 エクササイズをするときの注意点は4つ! エクササイズをする前に、気を付けたいポイントが4つあります。 まずは、そちらを確認しましょう。 ・呼吸をしっかりする ・腰まわり&おしりに意識を向ける ・一つの動作はゆっくり3秒かけて行う ・ストレッチまでが1セットと考える 1つめのエクササイズは横向きになってスタート ラクな姿勢で横になり、下の脚のひざは軽く曲げます。上の脚を床と並行になるように、ゆっくりと上げます。 このとき、手におしりを当て、使っている部位を意識するのがポイントです。 さらに脚をあげて3秒キープ! ひざが正面をむいた状態でさらに上げて3秒キープし、そこでしっかり呼吸をします。 このとき、ひざが上を向かないように注意しましょう! 脚の上げ下げを5回繰り返す! 上げた脚を床と並行になる位置まで下げて1回終了。 この脚の上げ下げを、左右各5回ずつ繰り返します。 終わったあとはしっかりストレッチ! 上げたほうの脚のひざを前に出し、腰、おしり、太ももをストレッチします。 さらに、おしりから太ももをさすってほぐしましょう。 ふたつ目のエクササイズはあお向けでスタンバイ もうひとつのエクササイズは、あお向けの姿勢で行います。 まず、あお向けになって腰幅に脚を開き、かかとはひざの下に。腕の力に頼らないために、手のひらは天井に向けてください。 おしりの筋肉を意識しながら腰を上げる ひざが開かないように意識しながら、腰をゆっくり上げていきます。 おしりの筋肉を意識しながら、息を吐いて3秒ほどキープし、ゆっくりと腰を下ろします。 あお向けがつらい人や腰を上げると胃が苦しい人は無理に行わないで! 【妊娠中の筋トレ】お尻筋トレでたるみ撃退&出産後の体力づくり. 腰の上げ下げを5回繰り返します! 腰の上げ下げを5回繰り返します。 ひとつひとつの動作をゆっくりと行うことを意識しながら、やってみてください。 最後にストレッチを忘れずに エクササイズ終了後は、ストレッチをして筋肉をほぐしてあげましょう。 ひざ裏を持って、上半身に近づけ、ゆっくり呼吸をしながらストレッチ。 おなかが苦しくなく、心地よいと感じるところでキープしましょう。 ●監修 小林香織さん(NPO法人フィット・フォー・マザー・ジャパン理事長) ●参考/たまごクラブ 2020年4月号「体重増えすぎ」&「ボディラインの崩れ」悩み解決Q&A ●写真/成田由香利 ●読者モデル/小坂日香里さん ●文・動画制作/たまひよ編集部 妊娠・出産 2020/12/05 更新 妊娠・出産の人気記事ランキング 関連記事 妊娠・出産の人気テーマ 新着記事
トップ ダイエット 動画|お尻のたるみを改善するヨガポーズ【マタニティ&産後ヨガ】 お尻のたるみを改善する簡単ポーズ 妊娠中、お尻がたるむのは仕方ないことですが、必要以上にたるみたくはないですよね。お尻がたるむと姿勢も悪くなり、腰痛や肩こりの原因にもなります。そこで、お尻を両サイドから引き上げてくれるトレーニングをご紹介します。 HOW TO(動画は1. 5倍速、ゆっくりトライしてください) 四つん這いから片足を外にあげる。 妊娠中の方は、四つん這いの時に両膝を揃えてから行いましょう。 POINT: お尻の高さを変えずに、お尻の筋肉を使ってる意識を持って行いましょう。足を上げすぎると、腰を痛める原因に。反り腰にならないように注意しましょう。 ※妊婦さん&産後ママさんへの注意: 妊婦さんはお腹が張ってきたら休憩。産後ママさんは産後4ヶ月すぎてから。体に違和感を感じない方のみオススメ。妊婦さんも産後ママも、少しずつ実践してみてください。 教えてくれたのは…岡本かなみさん 「世界中の赤ちゃんとお母さんをハッピーにしたい!」という想いから「ベビトレヨガ」を考案。赤ちゃんから子ども、そして親子に向けて全国でイベントレッスンやセミナーを開催し、「0歳からの子どもの姿勢づくり」をテーマに、保育士研修や保育大学での講座など、レッスンだけではなく子供たちの笑顔を増やす活動を行っている。インスタ:@kanamiokamoto、ブログでも情報を発信中。 元記事で読む
妊娠するとカラダのあちこちが痛かったり、お腹が張ったり……。マイナートラブルが絶えないものの、その対処法がわからない人も多いはず。そこで、産前産後のママのカラダを整えるスペシャリストで助産師の是枝貴子さんが、妊婦の痛みや辛い症状のメカニズムとその対処法をレクチャーする新連載がスタート! vol. 1はもっとも悩みの多い妊婦の骨盤の変化について解説します 。 モデル/惟村寛子 撮影/志田三穂子 取材・文/野々山幸(TAPE)イラスト/原田晃 スタジオ/マミースタジオ 妊娠するとホルモンの影響で骨盤がゆるむ 妊娠すると、母体にはさまざまな生理的な変化が起こります。その1つが、骨盤の変化。出産時に赤ちゃんを通しやすくするために、骨盤はゆるみます。その変化をもたらしているのが「リラキシン」というホルモン。リラキシンは、妊娠初期から分泌され、骨盤まわりの筋肉やじん帯に作用し、骨盤を広げます。 出産のためには骨盤のゆるみが必要ではあるものの、骨盤は内臓を受けとめる器の役割なので、必要以上にゆるみすぎてしまうと、さまざまなトラブルの元に。適度なゆるみが大切なのです。ぜひ自分の骨盤のゆるみ具合を一度チェックしてみましょう。ゆるみすぎている場合は、早めに対処してほしいです。 妊婦のあるあるトラブルの原因は骨盤のゆるみすぎ 骨盤がゆるみすぎると、内臓が下がりやすくなります。内臓下垂に加えて子宮も大きくなるため、骨盤の内部には必要以上の圧がかかるわけです。膀胱、直腸、子宮などの骨盤内の臓器にも影響を及ぼします。妊婦のマイナートラブルと言われる、頻尿、尿もれ、便秘、痔、脱肛などは、すべてこれが原因! 骨盤まわりの痛みの原因も同じです。 妊娠中は、前かがみの状態で力を入れたり、立ち上がろうとする時や踏ん張ろうとする時に痛みがあるなど「恥骨」のまわりが痛い人や、寝ていて起き上がろうとお尻を持ち上げたり、仰向けに寝るとお尻がベッドから離れるだけで痛みがあるなど「尾骨」まわりが痛い人も。 よくあるのは、妊婦健診でエコーで横になった後に、痛みで起き上がれないというケースです。これらはすべて骨盤のゆるみによるものです。 妊娠中からの恥骨や尾骨の周りの痛みは、産後の体の痛みにつながることもあります。 詳しくは不動の大人気連載「産後のママのボディメンテナンス」編の 以下の回を参考にしてください。 ↓ 「 ママのデリケートゾーンの痛みを解決!