気軽に上げたり下げたりしがちな設定温度ですが、電気代にどれほどの影響を与えているのでしょうか。一般的に冷房の設定温度は、 1℃ごとに消費電力が10%ほど変わる と言われています。 資源エネルギー庁の調査 6) によると、外気温度31℃で冷房の設定温度を27℃から28℃にした場合(使用時間:9時間/日)、年間で30. 24kWh、電気代に換算すると約820円の節約になります。1℃だけではあまり大きな差に感じられないかもしれませんが、これが2℃、3℃となると大きな差になるため、油断は大敵です。 理想の設定温度は?
自動運転とは、エアコンが室内環境を自動的に読み取り、適切な設定で運転してくれる機能です。たとえば、暑い時は冷房、寒い時は暖房、湿度が高ければ除湿へと運転が切り替わりますし、冷房なら25℃前後、暖房なら23℃前後など、メーカーの規定の設定温度に調節してくれます。快適に過ごしやすくなる一方で、暑ければ暑いほど、寒ければ寒いほど電気代はかさむため、 節電目的で使用する機能ではありません 。 ●省エネモードは節電に効果がある?
エアコンクリーニングのメリットは?実はこんなに多かった! エアコンクリーニングは本当にやる意味があるのか?そう思うかもしれませんが、実はエアコン掃除には多くのメリットがあり、汚れやカビを落とすだけではなく電気代など様々な面でメリットがあります。今回はエアコンクリーニングのメリットを紹介します。 \ 迷ったらココがおすすめ! / 2021年 人気No. 1「おそうじ本舗」 おそうじ本舗は他社と比較しても サービスの質・料金・安心感で最もコストパフォーマンスが高い エアコン掃除業者です。 口コミの評価も高く、 良いサービスを安く受けたい人にピッタリな業者。 各都道府県に必ず店舗があり、190万人もの人に利用されています。 エアコン洗浄後、菌に効果がありカビを発生しにくくする効果のある他店で数千円することもある 「オリジナル防カビ剤仕上げ」が無料で他社よりもかなりお得! また、2021年7月1日~8月31日の申込限定で、 2台同時にエアコンクリーニングすると なんと3, 300円OFFになるキャンペーン を行っており、家にエアコンが2台以上ある ファミリー層は絶対このキャンペーン期間がお得!! いよいよ暑い夏を迎え、 エアコンを1年で最も使う時期! カビ臭さの一切ないキレイな涼しい風を存分に浴びるためにも、 予約が混む前に、お得なおそうじ本舗で1日でも早くエアコン掃除を 行いましょう! おそうじ本舗公式サイト: ↑【人気No. 1】エアコン掃除業者↑ 推奨温度でエアコンを使って電気代節約しよう エアコンは適温で使い、夏と冬ごとに身の回りで対策を行うことでエアコンの効き目や電気代の節約に繋がることが今回わかったのではないでしょうか? エアコンの設定温度以外でも節電方法はあり、気軽に自分でも試すことができる対策ばかりですので、そちらも気にかけながらエアコンを使うことで更なる節約に繋がります。 自動運転で空気の循環を早くのが節電の一番の近道とも言えますので、 エアコンは自動で使うのがベストかもしれません。 なお、エアコンクリーニングを考えていてどこの業者に依頼するか迷っているなら 「エアコンクリーニング業者比較!おすすめランキング&割引情報」 を参考にして業者を選ぶと良いでしょう。 カジメモでは、30社以上のエアコンクリーニング業者を比較し、おすすめの業者を紹介してるので 納得のいく業者を見つけられること間違いありません!
夏になると、エアコンの「冷房」の活躍の機会が増えてきます。夏バテ・熱中症対策にも欠かせない存在ですが、気になるのは電気代です。リモートワークが普及した現在、これまでオフィスで快適に過ごしていた人も自宅の冷房を使わないといけないため、きちんと節約できるのか心配になっている人も多いのではないでしょうか。 実は、暖房と比べると冷房は料金がかさみづらく、少しの工夫で家計への負担を最小限に抑えることが可能です。この記事では、冷房の電気代がどれくらいかかっているか、目安とすべき設定温度、よく議論に上がる「つけっぱなし」と「こまめなオンオフ」のどちらが節約につながるかなど、冷房の電気代の節約術を一挙にご紹介します。 【この記事の監修者】 和田由貴(わだ ゆうき) 消費生活アドバイザー、家電製品アドバイザー、食生活アドバイザーなど、幅広く暮らしや家事の専門家として多方面で活動。「節約は、無理をしないで楽しく!」をモットーに、耐える節約ではなく快適と節約を両立したスマートで賢い節約生活を提唱している。 ウェブサイト 冷房の電気代、いくらくらいかかってる?
春が旬の魚介類といえば何か知っていますか?春を告げる魚介類はたくさんあります。今回は、春が旬の魚介類を〈旬の月・名産地・味わい〉など特徴とともに9種類を紹介します。春が旬の魚介類の美味しい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 春が旬の魚介類といえば?
魚は種類によって旬の時期は違います。その為、より美味しい魚を楽しむには、その時旬の魚を選ぶことが重要です。というわけで今回は春夏秋冬の季節ごとの魚の旬を紹介します。 春 :3月~5月 春に旬を迎える魚介類は、代表的なものとして カツオ、マグロ、サザエ、ハマグリ、カンパチ、するめいか、イセエビ、もずく などです。春が旬の魚の特徴としてはは、ビタミン類やミネラルが豊富に含まれている点です。 夏 :6月~8月 夏に旬を迎える魚介類には、 あゆ、アワビ、うなぎ、サザエ、もずく、アジ、穴子、イカ、タコ、エビ などです。日本ではうなぎや穴子は夏の魚として定着していますね。スタミナをつけるのに必要な栄養素が凝縮した魚介類が多いです。疲労が蓄積しがちな残暑厳しい夏を乗り切るのにうってつけです。 秋 :9月~11月 秋に旬を迎える魚介類としては、 サバ、タイ、牡蠣、サンマ、ヒラメ、マグロ、サケ、サバ、サンマ、イワシ、シシャモ などです。特に秋の味覚として有名なカツオは、この時期脂乗りが非常に良く「トロ鰹」とも呼ばれます。ショウガをたっぷり載せて食べるカツオのタタキは絶品です。 冬 :12月~2月 冬に旬を迎える魚介類は、 穴子、はまぐり、ヒラメ、ブリ、まぐろ、キンメイダイ、タラ、ノリ、ブリ などがあります。脂がたっぷりのったブリの照り焼きや、ブリのしゃぶしゃぶなど老若男女幅広く人気のある食材です。
5のフライパンに3のスパゲティと粉チーズを加え、絡め合わせます。 7. お皿に盛りつけ、生ハムと2のポーチドエッグをのせ、黒コショウをかけます。 菜の花と豚肉のニンニク炒め 菜の花は、緑色が濃くつぼみが閉じているものを選びましょう。 茎の切り口のみずみずしいものが◎。 ・豚バラ肉 120g ・菜の花 180g ・タケノコの水煮 50g ・ニンニク 1片 ・しょうゆ 小さじ2 ・バター 10g 1. 豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、下ゆでします。 2. 鍋に湯を沸かし、塩と菜の花を入れ、10~20秒ほどゆでます。菜の花を水にとって絞り、3cm幅に切ります。 3. タケノコは薄切りにします。 4. フライパンを熱し、1の豚バラ肉と3のタケノコを入れ、炒めます。ニンニクを加え、炒め合わせます。 5. 4のフライパンに2の菜の花を加え、炒め合わせます。 具材を端に寄せ、しょうゆとバターを入れ、バターが溶けたら、具材と合わせます。黒コショウをかけます。 チキンとマッシュルームの白ワイン蒸し マッシュルームと玉ねぎを使って、春らしいお料理をつくりましょう。 おつまみにもぴったりですね。 ・鶏モモ肉 250g ・マッシュルーム 大4~5個 ・玉ねぎ 1/4個 ・バジル 小さじ2/3 ・白ワイン 大さじ1と1/2 ・パセリとレモンはお好みで 1. 鶏モモ肉は6等分に切ります。マッシュルームは半分に切ります。玉ねぎ、ニンニク、アンチョビはみじん切りにします。 2. フライパンを熱し、オリーブオイル大さじ1を入れ、1の鶏モモ肉を焼きます。取り出します。 3. 2のフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、1の玉ねぎ、ニンニク、アンチョビを加え、弱火で炒めます。 1のマッシュルームを加え、炒め合わせます。 4. ４月の魚介一覧：旬の魚介百科. 3のフライパンに2の鶏モモ肉を入れ、白ワインを加えて蓋をし、3分ほど蒸します。 蓋を取り、バジルと塩を加え、炒め合わせます。 5. 器に盛りつけます。パセリとレモンはお好みで。 本格中華の味!豚ニラ炒め ニラは、葉の緑が濃く傷んでいないシャキシャキしたものを選びましょう。 独特のにおいが特徴。 ・豚肉 250g ・ニラ 1束 ・モヤシ 1袋 ・おろしニンニク 2片分 ・おろしショウガ 小さじ1 ・小麦粉 適量 ・砂糖 小さじ1と1/2 ・酒 大さじ1と1/2 ・豆板醤 小さじ1 ・オイスターソース 小さじ2 ・ごま油 小さじ2 1.
□ 分葱 ( わけぎ) ( 豆知識) じつはネギとタナネギの雑種。鮮烈な風味が春に相応しいですよね。もちろん栄養もある。 □ 蕨 ( わらび) ( 豆知識) アク抜きが大事。春の息吹を感じる野菜の1つ。しゃっきりねっとりですよね。 春に旬のある果物たちです! □ 甘夏 ( あまなつ) ( 豆知識) 大分県発祥の甘夏。酸味は弱めで甘味があるのが特徴です。 □ 苺 ( いちご) ( 豆知識) 年中ある苺ですが旬はここ。苺は切らずに洗いヘタをとって食べるとビタミンがしっかり摂れる! □ オレンジ ( おれんじ) ( 豆知識) ネーブルやブラッドを冠するオレンジで有名。醤油に混ぜるといろんなソースになってさっぱりよね。 □ キウイ ( きうい) ( 豆知識) 肉を柔らかくすると言われる。消化吸収促進などにも良い。マタタビの仲間なので枝や根は猫の好物。 □ グレープフルーツ ( ぐれーぷふるーつ) ( 豆知識) 白と赤の果肉がある。白は酸味が爽やかで甘味が控えめ。赤はその逆。 □ デコポン ( でこぽん) ( 豆知識) 糖度13度以上酸味1度以下の品質管理がされている蜜柑の王者の1つ。 □ 夏蜜柑 ( なつみかん) ( 豆知識) 1926年、昭和天皇が山口県萩市に行かれた際に『この町は香水が撒いてあるのか?』と言われるほどに夏蜜柑の香りを楽しまれたほど香りの素晴らしい一品。 □ 八朔 ( はっさく) ( 豆知識) 12月~2月に収穫されて1~2ヶ月の熟成後に出荷される。旬の終わり頃。名前は八朔の8月1日頃を指すと誤解されがち。 □ マンゴー ( まんごー) ( 豆知識) ビタミンやβカロチンも多い。インド発祥で温暖な気候で栽培される。 □ メロン ( めろん) ( 豆知識) 日本では高級ですが外国では庶民的な果物…。高血圧予防や腎機能補助、食物繊維で便通を助けたりもする果物です。 春に旬のある魚介類たちです!