|PK-4 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-4/100円(税抜) (C)メイクイット シルバーパールが繊細にきらめくライトピンク。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-4 使用 (C)メイクイット 可憐な印象の桜色は、可愛い系メイクが好みの方におすすめです。 |PK-5 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-5/100円(税抜) (C)メイクイット アンニュイな雰囲気をつくるくすみピンク。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-5 使用 (C)メイクイット 大人でも使いやすいピンクカラーで、こなれ感も出してくれます。 ホワイト・ラメ系2色を塗り比べ |WT-1 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/WT-1/100円(税抜) (C)メイクイット ブルーの偏光パールがエッジを効かせるホワイト。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/WT-1 (C)メイクイット U R GLAM/パウダーアイシャドウ/WT-1 使用 (C)メイクイット 定番カラーに一癖加えたカラーリングは、コスメ好きも必見です。 |CL-1 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/CL-1/100円(税抜) (C)メイクイット メタリックな輝きを与えるラメカラー。 輝度の高いパールとラメで、視線を集めるキラキラまぶたに変身! U R GLAM/パウダーアイシャドウ/CL-1 (C)メイクイット (C)メイクイット どのカラーとも組み合わせることができるので、ぜひ1つ持っておきたいですね。 U R GLAM新単色アイシャドウは組み合わせても可愛い! UR GLAM / パウダーアイシャドウのクチコミ - Lulucos by.S. 組み合わせ次第でメイクの幅広がる! (C)メイクイット U R GLAMの「パウダーアイシャドウ」は組み合わせることで、メイクの幅がさらに広がります。 WT-1、BR-5を使用 (C)メイクイット ホワイトはどのカラーとも相性抜群。ブラウン系と組み合わせれば立体感のある目もとをメイクできます。 PK-4、BG-2を使用 (C)メイクイット 大人っぽさ、色っぽさを演出したい方はピンク系とバーガンディー系を組み合わせて。 2色使い、3色使い…。組み合わせはまさに無限大!なりたい目もとを自由自在にクリエイトして。 U R GLAMの単色アイシャドウで目もとを自在にクリエイト 100均で叶うイマドキの目元 (C)メイクイット U R GLAMの新「パウダーアイシャドウ」は100円とは思えないほどなめらかな粉質と、エッジィなカラーリングが魅力的!
ウォルナットはマット色ですが、細かいラメが入っています。 なのでまぶたにのせるとほんのりツヤ感がでます。 110円なので、コスパはとてもいいのですが、 パウダーがかなり柔らかく、ブラシで取るとゴッソリとれてしまいまつげにもパラパラと粉がついてしまいます。 なのでわたしは指でつけています。 発色も良いですし、単色でも使いやすい色味なので気に入っています。 品番:ウォルナット いいね 22件 コメント 0件 2020. 07. 28
このアイテムの使い方 パウダーアイシャドウ 夏みかんメイク いつも見ていただきありがとうございます😊 今日は、夏みかんモチーフでメイクです🍊 *+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+* 使ったアイシャドウ🌱 #無印良品 #アイカラー2色タイプ #イエロー ×オレンジ #エクセル #リアルクローズシャドウ #アプリコットタータン #URGLAM #パウダーアイシャドウ #マリーゴールド #PLAYONMAKE #マイシャドウパレット #desert #hudabeauty #obsessionspalettecoral オレンジとブラウンとゴールドでカットクリースをした後に、二重幅にマスタードカラーを塗ってみました!
U R GLAM/パウダーアイシャドウ/OR-1 (C)メイクイット U R GLAM/パウダーアイシャドウ/OR-1 使用 (C)メイクイット 下まぶたへの使用もおすすめですよ。 |BE-1 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BE-1/100円(税抜) (C)メイクイット ブルーパールが個性的な印象のイエローベージュ。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BE-1 (C)メイクイット U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BE-1 使用 (C)メイクイット パールの光を活かすなら、まぶたに広く使うのがおすすめです。単色塗りでも圧倒的な存在感を放ちます。 |BE-2 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BE-2/100円(税抜) (C)メイクイット 多色ラメが繊細に輝くゴールドベージュ。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BE-2 (C)メイクイット U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BE-2 使用 (C)メイクイット グラデーションのベースカラーとしては勿論、後乗せでラメをプラスしても可愛い! UR GLAM / パウダーアイシャドウの公式商品情報｜美容・化粧品情報はアットコスメ. バーガンディー系2色を塗り比べ |BG-1 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BG-1/100円(税抜) (C)メイクイット シルキーな使い心地のバーガンディー。赤みを目もとにプラスして、センシュアルな印象にチェンジ! U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BG-1 使用 (C)メイクイット ピンク系アイカラーとも相性抜群です。 |BG-2 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BG-2/100円(税抜) (C)メイクイット パールのツヤがきれいなバーガンディー。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/BG-2 使用 (C)メイクイット BG-1よりもやや明るいカラーリングで、まぶたに広く使うこともできます。 ピンク系5色を塗り比べ |PK-1 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-1/100円(税抜) (C)メイクイット ピンクパールがなめらかな光沢を湛えるライトピンク。 画像の説明 (C)メイクイット グラデーションのベースカラーとして使えば、次に重ねるカラーの発色を高めてくれます。涙袋に使っても可愛い! |PK-2 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-2/100円(税抜) (C)メイクイット ベージュを含んだピンクにブルーラメが入った個性的なカラー。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-2 (C)メイクイット U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-2 使用 (C)メイクイット 「ピンク=甘い」というイメージを良い意味で壊してくれます。 |PK-3 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-3/100円(税抜) (C)メイクイット 情熱的なまなざしを演出するレッドピンク。 U R GLAM/パウダーアイシャドウ/PK-3 使用 (C)メイクイット ひと塗りでインパクトを与え、メイクのポイントとなってくれます。ライン状に使うのがおすすめ!
プチプラ派も、そうでない方もぜひチェックしたいカラーばかりでしたね。 争奪戦が予想されるU R GLAMの新単色「パウダーアイシャドウ」。発売日は店舗によって異なるので、確実にゲットしたい方はお近くのダイソーまで問い合わせてみて。(MAKE IT編集部) 商品詳細 2019年8月中旬より順次発売 U R GLAM(ユーアーグラム)/パウダーアイシャドウ/全17種/各100円(税抜) モデルプレスアプリならもっとたくさんの写真をみることができます
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ドリブルが上達するための練習方法として、 基本となるボールハンドリングから、実際にディフェンスを抜くための技まで、ステップを踏んで確認しながらトレーニングすることが重要 です。ボールハンドリングが上達すれば、ドリブルのミスが減り、次に重要なステップが手足を連動させる点にあります。その場でドリブルしているだけではディフェンスを抜くことはできず、足をしっかりと使って手と連動させることで初めてディフェンスを抜くことができます。 そして次のステップとしてスピードがありますが、足の速くない選手でも緩急を使うことで速くみせることができます。最後に技ですが、技のレパートリーを増やすことでディフェンスを抜く確率も向上します。 ⑧フロントチェンジ 【バスケ】フロントチェンジの方法【初心者必見】 関連する記事 こんな記事も人気です♪ パルクールの練習方法!【瞬発系・反応系】 パルクール練習方法を、瞬発系、反応系に分けて、瞬発力が必要な理由、反応力が必要な理由、そしてその2つの能力をどの様に向上させればいいのか、などを、初心者から中級者のパルクール実施者に向けて、詳しく紹介していきます! フットサルの練習方法8選!上手くなりたい初心者の上達ガイド サッカーやフットサルの経験が全く無い初心者でも、フットサルが上達するための練習方法を紹介。一人でも練習できるようなボールタッチの練習から、チームで行うオフェンス・ディフェンス練習まで、初心者のための幅広い種類の練習方法を紹介します。
こんにちは!りょっぺです! バスケットは好きですか? バスケットは選手5人の団体競技ですがドリブルやシュート、他選手との接触など個人の身体機能がプレーに大きく左右してくるスポーツでとても奥深いものです。 チーム練習は大切ですが、チーム外の自主トレーニングでどれだけ自分のコンディションや身体機能を高める事ができるかでチームの勝利は変わってきます。 今回、バスケが劇的に上手くなるトレーニング方法をお伝えしていきます。 一人はみんなのために、みんなは一人のために・・・。 ブログを書いている人 まずは簡単に自己紹介をします。 りょっぺ はバスケをこよなく愛する30代の1児のパパです。 小学校の頃から地元のクラブチームに所属し、中学・高校・大学までバスケ一色の青春時代を過ごしてきました。大学卒業後は高校の体育教員の傍らバスケットボール部の顧問兼監督として競技指導や大会での審判活動を行っていました。 現在は社会人クラブチームに所属し、現役バスケプレイヤーとして週3回は練習や試合で汗を流しています。 バスケットボールが大好きでバスケと共に人生の大半を生きてきたりょっぺが効果的なトレーニング方法についてお伝えしていきます。 バスケが劇的に上手くなるトレーニング方法 バスケが劇的に上手くなるトレーニング方法をお伝えしていきますが、ちょっとその前に バスケに必要な3つの要素はご存じですか? [バスケ]初心者が早く上手くなる為にやるべきこと！バスケ練習方法！初心者でも上手くなる！ - YouTube. バスケは個人での動きに加えて他の選手との接触がありとてもハードなスポーツとなっています。 接触や衝突に打ち勝ちながら、素早い動きが求められるよね・・。 競技特性を理解した上で重要な3要素について詳しくお伝えします。 バスケに必要な3つの身体的要素 身体的要素として、①~③はどれを欠かすことができない重要な要素となっています。 筋力 ボディバランス 身体の使い方 ①~③がバランスよく鍛えられている事がバスケパフォーマンスを上げる上で重要になってきます。 3つのバランスが悪いとそれを補うために他が頑張ってしまうので怪我や故障の原因となります。いいコンディションで競技をするためにもバランスに気を付けてトレーニングしていきましょう! 筋力 筋力は相手からの接触や衝突に負けない力とボールを遠くまで投げる筋力など様々です。 特に下半身の筋力20分間走り続けるための持久力と相手のガードっから素早くかわすための瞬発力が必要になってきます。 ボディバランス 身体は体幹(両手両足を除いた胴体の部分)と両手両足で出来ています。 それぞれの筋力や力が十分に発揮されるためには胴体と両手両足がバランスよく働く必要があります。 シュートシーンでは常に一定のパフォーマンスを維持する必要がありますので、ボディバランスが乱れていては一定のフォームでのシュートは難しくなってしまいます。 身体の使いかた 身体の使い方というと「使えてるよ!」と言われる方がとても多いですが本当にそうでしょうか?『身体が使える』というのは必要な時に必要な分だけ力を発揮する事ができたり、自分が動かしたい位置まで関節を動かせるという事です。 年齢を重ねるごとに思う様に身体が動かせない!こんなはずじゃなかった!
やらない理由が全くない!」 と本人は豪語しています。 20年間、毎日欠かさず・・・って 確かにとんでもないことです。 「書かないと気持ちがわるい・・」 それぐらいに 和之はノート魔です。 バスケノートを書くことで、 ブレずに練習や試合に 向き合うことが出来たようで、 今回その秘伝の 裏ノウハウを初公開しているのが、 以下にある特典動画です。 ========= ★【特典動画4】: バスケット人生を左右する! 中川式バスケノートの 取り方&見返し方! =========== 既に見られた方、どうでした?? だいぶ力説していますよね^^ 書き方は方向性を ちょっと変えたようですね。 でも、、、 和之の話を聞けば聞くほど、 確かに理にかなっている・・・。 バスケが上手くなりたいのなら この方法は確かにスゴイ! !>< ボールスキルとか 表出しているスキルだけじゃなく、 こうゆう人間くさい情報に 実はバスケット上達のヒントが 隠されていたりします。 プロ選手だった弟和之の バスケ上達のための裏ノウハウ、 ぜひご覧ください! あなたのバスケット人生は これで間違いなく加速します! 【バスケ】ディフェンスの時に足が動かない！解決策教えます。 | COURT LIFE. ★『KAZ PERFECT SKILL (超実戦ピック&ロール編)』 特別期間が延長のお知らせ★ 日本中から大・大・大反響の 超実戦スキルアップDVD! 『KAZ PERFECT SKILL (超実戦ピック&ロール編)』 ※日米13年のキャリアで培ったスキル動画 =============== 大好評につき、 特典の期間と 割引の期間を それぞれ延長させて頂きます。 ・8つの無料特典全てをゲットできるのは 2月27日(火)まで ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ・割引キャンペーン最終日は 3月6日(火)まで ぜひこの機会にお求めください! 購入を迷われている方は 既にご覧いただいた皆さまの声を 参考にされてください。 かなり好評頂いております↓↓ ==既にご覧頂いた皆さまの声== 動画見ました! 3章のピック&ロールが上手くいかないパターン解説が完全にうちのチームに当てはまっていました。早速和之選手の実践しているアタックからのスクリーンプレーを実践してみたら、みるみるピック&ロールの掛かりが変わりました。いつもディフェンスに抜けられて バタバタしていたうちのPGのプレーが一瞬で変わりました! 細かなことを意識するだけで全然効果が変わるんですね。素晴らしい教材をありがとうございました!
まとめ 今回は、 "バスケのドリブルが上手くなるコツと上手な人と下手な人の違い" を解説しました。 バスケ初心者、ミニバス、中学・高校から始めたなど最初の頃の悩みとしてドリブルがあります。 上手くなりたい、かっこいいプレ-をしたいと思うことや反復練習で上達することは可能です。ポイントとしてはボ-ルを見ないようにすることで練習では見ないような工夫や仕組み作りが大切です。 そしてある程度ドリブルができるようになった場合や指導するコ-チの場合はドリブルでボ-ルを見ないのはなんの為か?をしっかり理解してください。 ドリブルが上手いからバスケが上手い選手とはならない場合やドリブルをしなくても上手い選手もいることも理解することも必要です。 バスケを始めるのが遅かった初心者選手はドリブルをしない選手を目指すのも1つの選択肢だということも理解してください。 ドリブルを上手くしてバスケをもっと楽しみましょう!
この記事は " 意識の違いで劇的にディフェンスが向上する " ということをお伝えしたくて書きました。 ディフェンスが上達するコツ と言ってもいいかもしれません。 そのディフェンスが上達するコツ(意識)というのは 「ディフェンスで攻める」 です。 「ディフェンスがうまくなりたい! !」という選手にとって、すごく重要な考え方になりますので、ぜひご覧いただければと思います。 ディフェンスのスペシャリストになれば失点も防げて、試合にも多く出場できるようになるので、いいことしかないですよ。 マサテガ バスケットボールにおけるディフェンスの重要性とは? バスケットボールにおいて、ディフェンスはオフェンス以上に重要だと思っているのは私だけでしょうか?
< これです。 これを見ていただき、 感じて欲しいのは、 あくまで練習方法なんて最後の最後、 重要なのは、 それらを毎日やり続けられる行動力とやる気だということを理解してください。 ハンドリング、ドリブルをこれだけやることになんの意味があるのか?
ボールをキャッチする前に勝負を決めよう!