☆たった2ヵ月で、体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cm減! (47) ☆13kg減で同僚の"扱い"が劇変!"美魔女コンテスト"ファイナリストに! (54) ☆食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したパティシエ(55) ☆歩き方を変えただけで、なんで、私が、"美魔女コンテスト""グランプリ!? (43) ☆座り仕事でも、お尻が1個分上がった、元ナンバーワンホステス(36) ☆遺伝とあきらめていた「О脚劇的改善」であこがれのモデルに! 【ダイエット】１週間で背中痩せ！脇のはみ出し肉をスッキリ解消 - YouTube. (31) ☆80代でもウエスト7cm減! (80) 30代~80代まで、アンビリーバブルな劇的変化を可能にしたのが「やせる3拍子ウォーク」という新メソッド。 開発者は、ウォーキングスペシャリストとしてこれまで6万人を指導した山口マユウ氏だ。 やり方は極めてシンプル! 3歩目の歩幅を広げるだけ! しかも、ムリな食事制限は一切なし! 家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできるという「3拍子ウォーク」。 はたして、本当なのか?
痩せにくい印象であった太ももが、少しずつでも着実に痩せていける印象に少し変化しましたでしょうか? それには 「コツ」と「順序」が大切 だと言えそうです。 やみくもに運動や食事制限をするのではなく、まずは歪みや不要な老廃物を流し、痩せやすい状態にしてから、ストレッチや運動で引き締めていく、これが痩せやすく、またリバウンドしにくい太ももダイエット法と言えると思います。 是非一生ものの美脚を手に入れて下さいね。
産後太りやコロナ太りなど、ため込んでしまった腹肉をスッキリ解消した人たち、たくさんいます!何が効いたのか、生活習慣から運動まで、やったことを教えてもらいました。歯磨きや家事のついでにするだけでも効果絶大♪ 産後太りのメタボを解消。産前よりも美腹に! <教えてくれた人> インスタグラマー むめさん(41歳) 夫、長男(3歳)の3人家族。出産後2年で体重が10㎏増え、健康診断でメタボ判定に。昨年からインスタグラムでダイエットの経過を公開。@mume172 育児ストレスで間食がやめられず、気づけばお腹がブヨブヨ。メタボ判定を受けたことを機にダイエットを決意!「ウォーキングと食事制限から始めて、3カ月で7kg落としました」。その後、家でできる筋トレに切り替えたら、みるみるお腹に変化が!その様子を写真と数字で公開したことがやる気継続につながりました。 【Before】Max時 体重 71. 3kg 腹囲 93. 5cm 【After】体重 55. 3kg 腹囲 73cm、お腹回りが-20cm! 1年で腹囲-20cm、41歳 インスタに写真を公開し、自分を追い込む 自分の目では気づきにくい体の変化も、写真に撮ると一目瞭然。「さらにインスタで写真を公開し、だれかに見せる、見られていると思うと、やる気がぐんぐん上がりました!」。 腹7分目までなら好きな物を食べてOK 今は、腹7分目にとどめることと、寝る4時間前までには食べ終わることだけ心がけています。「お菓子はたまのごほうびに。好きな物を食べているのでストレスはありません」。 歯磨きのついでにスクワット50回 運動は大事だけど、頑張りすぎると続かないと実感。「日常習慣でただ歯磨きや髪を乾かすだけはもったいない!ついでにスクワットをするだけでもお腹に効きます」。 腹筋に効く運動を毎日やる すき間時間に、YouTubeのエクササイズや足パカ運動を。「5~10分で手軽にできるものを選んでやっています。1回数分でも、毎日続けることで確実に効果が出ています」。 健康アプリを活用して、お腹回りをリセット! 『サンキュ!』読者 きょんさん(36歳) 夫、長女(5歳)、二女(2歳)の4人家族。35歳をすぎてから、特にお腹回りに肉がつきやすくなったと実感。 自粛期間中、外に出る機会がグッと減ったことでぽっこりお腹に。「『FiNC』というアプリで歩数を測り、歩くことを意識しました。アプリ内に、ワークアウトヨガの動画があり、それを見て朝ヨガも開始。さらに動画サイトで『腹筋2分間チャレンジ』に挑戦したら、お腹がスッキリしてきました」。 【Before】ぽっこりお腹 【After】スッキリ!
◎おまけ1・ちょこっとグルメは、人気ラーメン店「くじら軒」 ふー。尺取り過ぎてしまったので簡単に「 おまけコーナー 」を紹介して終わりにします。 ちょこっとグルメは、モザイクモール港北から徒歩6~7分のこちらへ伺ってみました。一時期東京にも展開していたことがある人気ラーメン店「 くじら軒 」です。 噂にたがわず並んでる~ パーコー麺(1, 000円) 家系が全盛の横浜には珍しい( らしい )あっさりスープに、細麺と、肉汁ぶわっとなパーコーが良く絡まる~! パーコーも肉厚&噛み応えありで、ラーメンに浸して贅沢にいただけます。美味しい!最後の一滴まで飲み干してしまったよ。 ◎ おまけ2・ポイントカードは是非手に入れて! モザイクモール港北に戻ったら、インフォメーションセンターで ポイントカード を手に入れるのがマストです。 観覧車自体はポイントの対象外ですが、 絵柄が、、、 なんと、、、なんと、、、 観覧車だーっ! 【モザイクモール港北大観覧車】割引や料金について。子連れで乗った感想も！. きら~ん 普段から観覧車を持ち歩きたいあなたにピッタリ! 入会金&年会費は無料ですし作っていて損はありません。 ただ言いたいことがありまして。 これ、何度見ても ゴンドラ逆さまじゃないんか? と思ってしまうのです・・・。誰かモザイクモールさんに突っ込んでおくれ。 うん。逆さまでしょ。 *** 回数券余ったことだし 夜にも乗りに来ました。 明るい時より、みなとみらいがしっかり認識できますね。 矢印の先、薄っすらと緑色が煌めいているのがお分かりでしょうか? 建物とは明らかに異なるシルエット。ライトアップされた今ならはっきり断言できます。 そう。沿岸部のアレ、かつ私の目標。100か所目の観覧車です。 ぼっちで観覧車100か所乗ってみる。 次回ラストはコスモクロック21で〆ますよ…!どうぞお楽しみに☆ ( 訪問日 )2019年3月2日 ( リンク ) 「 モザイクモール港北 都築阪急 」公式ホームページ 「 観覧車ブログ 『はじめまして。観覧車の自己紹介をします。』」 →観覧車の詳細は、こちらの公式ブログをご覧いただくのが良いと思います。
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夜は夜景がきれいなので、カップルのデートにもよさそうですね。 ただ夏だったこともあり観覧車が上の方に行くとかなり暑かったので、観覧車を楽しんだ後はついつい冷たいものが欲しくなりました! まとめ センター北の観覧車はひとかご800円なので、大人4名で利用しても一人200円と、安い料金で楽しむことができます。 買い物や食事ついでにちょっと楽しむのにはほどよい規模で、子連れにはとてもおすすめなのでぜひ足を運んでみてくださいね。 ※記事内容はレポート時点の情報になります。お出かけの際は最新の内容をご確認下さい。
都庁や東京ミッドタウン、新宿高層ビルなどが遠くにうっすらですが確認できます。 こちらはみなとみらい方面。ぼんやりとですが横浜ランドマークタワー! お天気は良かったのですが、少しガスっている感じで富士山は見えませんでした~( ノД`) 残念!またリベンジしなきゃ! さっき降りた駅「センター北」も眼下に見えてきました。 1周約12分の空の旅ももうすぐ終了。 いつもは娘たちと乗る観覧車ですが、たまにはひとりで乗るのもいいな~って思いました! 『【施設写真】 水曜日のチャイルドデーにモザイクモール５階で食事をするとレシートの提示で観覧車が...』モザイクモール港北の写真 | 子供とお出かけ情報「いこーよ」. 平日の昼間、お天気の良い日にひとりでのんびりと観覧車に乗って空中散歩なんて、よく考えたら贅沢な時間! とてもいいリフレッシュになりました\(^_^)/ 観覧車乗り場の向かいには、3歳以下の子どもが遊べる無料のキッズスペースがありますよ~。 次からは、5階のフードコートと中華レストランをご紹介します! 5階レストラン&フードコートも子連れで行きやすい! 観覧車と同じ5階フロアにはフードコート「フォレストフードパーク」があり、いつも親子連れで賑わっていますよ。 離乳食はもちろん持ち込みOK。 手を洗う場所も、子ども用は低くなっています! 子どもの手が届かないと、ママは子どもを持ち上げて手を洗わせなくてはならないのでこういうのは本当に助かります。 トイレもちゃんと おむつ替えスペースあり 。個室の中にあるのも嬉しいですね。 あと、子ども達が小さい頃によく私が利用したのはこの フィッティングボード! 2歳くらいになってオムツ交換を立ったままするようになると、まず靴を脱いでからズボンも脱いで・・・というときに靴下のままトイレの床に足を置くのがすごく嫌だったんです。靴の上には立ちにくくて・・・。 このボードを手前に倒せば靴下のまま子どもを台に乗せて、オムツ替えもスムーズにできるので本当に助かります。 ・・・が、このフィッティングボードがあるトイレってなかなかないんですよね( ノД`) 我が家の子ども達はもう大きくなったので使いませんが、今後、フィッティングボードが増えるといいのにな~と切に思います。 さて、観覧車にも乗ったし、ちょうどお腹が空いてきたのでこの辺でランチにしよう!と決めました。 いつもなら子どもと一緒に、フードコート「フォレストフードパーク」でモス・バーガーなどの軽食でササっと済ませるので、今日はフードコートではなく、同じフロアのレストランでゆっくり食べることに\(^_^)/ 優柔不断な私ですが、今日は中華に即決!
即決の理由は・・・大好きな西島秀俊さんがドラマ「流星ワゴン」の撮影で使った中華レストランだったから(笑) さらに横浜市出身のモデル・はなさんの写真やサインも!どこまでもミーハーな私です(;^_^A 私が選んだのは「三種の海鮮・レタス炒飯&餃子セット」¥1280 レタスがシャキシャキで、海鮮がプリプリで美味しかった!スープがちょっとしょっぱかったかな。 お腹いっぱいになった後は、5階から1つ降りて、4階をご案内します。 4階も子連れ家族に最高に優しい! この4階エスカレーター前の小さい広場は夏休みなど、期間限定でヨーヨー釣りなどのイベントをやっていて、我が家もよく利用します。 4階はベビー・キッズ&ジュニアの洋服や雑貨などなど、品揃え豊富に並んでいます。 女の子やママも大好き「サンリオ」♪ 子どものものはたいてい揃う「西松屋」♪ 「西松屋」の前にはキッズパーク。ママが西松屋でお買い物中にパパと子どもが待っているのにちょうどいい! キッズパークの隣には赤ちゃん専用のベビーパーク。大きい子がダイナミックに遊んでいる近くに赤ちゃんがいると危険ですが、ココなら安心ですね。 あと、同じ4階には「ファミリールーム」という、家族でちょこっと休憩するのにちょうどいいスペースもあるんです。 おむつ替えスペースはもちろん! 授乳室も3部屋ありました。 親子の休憩室。 ジュースとオムツの自販機まで! センター北「モザイクモール港北」の屋上観覧車から見える、武蔵小杉・新川崎・横浜みなとみらいの高層ビル群｜武蔵小杉広域｜武蔵小杉ブログ（武蔵小杉ライフ 公式ブログ）. 子どもが買い物中にぐずったら、ココで休憩してジュースやお菓子で落ち着かせてもいいですよね。 本当にモザイクモール港北はパパ・ママに至れり尽くせり!! ちょっとのんびりし過ぎたせいか、気づくともう夕方( ゚Д゚) 急いで帰って夕飯の支度しなきゃっ!というときでも大丈夫! センター北の駅ビルには「東急ストア」が入っているので、帰りに夕飯のお買い物も出来ちゃいます。 私もこの日、ネギとか買って帰りました(笑) センター北の観覧車に無料で乗ろう~まとめ~ 以上、『センター北の観覧車に無料で乗ろう!子連れに優しいモザイクモールも徹底紹介!』をお届けしました。 子どもと一緒に観覧車に乗るには、遊園地などに朝から行って渋滞にはまって、肝心の観覧車も行列で・・・などど1日がかりで大変ですが、センター北のモザイクモール港北なら、お買い物や食事のついでに親子で楽しめちゃいます♪ なんといってもアクセス抜群ですし、オムツ替えや授乳もまったく心配いりません。 未就学児のお子さんは、ぜひ水曜日のチャイルドデーを利用してお得に観覧車を楽しんで下さいね\(^_^)/ おススメの関連記事と広告
C. 」 が見えました。 広い道路が通っているのも、港北ニュータウンの特徴のひとつですね。 ■港北ニュータウンのマンション街 また駅周辺には、大規模なマンションが多数開発されています。 こうした風景も、港北ニュータウンらしいカットではないでしょうか。 観覧車と、凹凸の多い街歩きをあわせて楽しんでみるのも、お好きな方にはよいと思います。 ■モザイクモール港北の店舗情報 ●所在地:横浜市都筑区中川中央1-31-1-2 ●営業時間: ・B1階:10~21時(フードコート・カフェ L. O.