「運動した後は血圧が上がる」は本当か?
→ ウソ 習慣にしよう! 運動後は血圧が下がっているので、体の回復を図るためにもしばらく休む時間を設けましょう。 運動後に血圧を測る場合は、運動前か30 分~1時間後にしましょう。 アルコールも血管を拡張して血圧を下げるので、運動直後に飲むのは控えましょう。 この記事の執筆者 院長 永野 正史 三井記念病院内科腎センター勤務、敬愛病院副院長を経て2003年 練馬桜台クリニック開業。
「看護師さんが測ると痛くて・・」 「見せかけの高血圧」という高血圧患者の考え方をお話ししています。今日はその2回目です。 測定で腕が痛くて高くなる例 血圧測定で強く締め付けたためその痛みで毎回血圧が高くなってしまう患者を話します。 50歳代の女性です。高血圧があってある病院で治療中でした。そこでは血圧はいつも140mmHg台で安定していましたが自宅で測るといつも110~ 120mmHgとよい値です。病院では緊張して少し高くなるのだろうと思って気にしてはいませんでした。 その人がある時家族のすすめで当院で高血圧の治療をすることになり、私の診察を受けることになりました。初めての診察ですから、お会いしていきなり血圧を測りますと緊張で高くなるのは普通のことですから、しばらくいろんな話をしてからおもむろに患者の左腕で血圧を測りました。116/70mmHgと良い値です。 「ちょうど良いですね。薬がうまく調整されていますから、このまま続けていいと思いますよ」と話しました。 患者は「不思議です。いつも病院では必ず140mmHg以上になるのですが・・。今日は緊張しなかったのでしょうか?」と不思議そうに話されました。 私:その血圧は診察室で先生が測るのですか? 健康診断だけ血圧が高い「白衣高血圧」の克服方法は？|医師監修 | Medicalook(メディカルック). 患者:いいえ、先生は測りません。診察前に看護師さんが測ってそれを先生に報告していました 私:測る看護師さんは、いつも同じ人ですか? 患者:2~3人の人が交代していますが誰が測ってもそんなに変わりませんでした 私:測定する時間はいつも同じですか? 患者:はい。だいたい午前中の10時前後です 私:測る時に腕が痛くなりませんでしたか? 患者:はい痛いです。いつもです 私:自宅で測る時は痛いですか?、今日の私の測り方は痛かったですか?
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2017/10/4 ・「投資」と「投機」は本質的に異なるもの ・長期的な有価証券投資はリターンをもたらす ・ビットコインは投機なのか投資なのか 「投資」と「投機」は本質的に異なるもの 投機的な取引、いわゆる短期売買を繰り返して資産を形成していくことは、困難なものです。だからこそ一般の投資家に求められるのは、長期の視野に立った、着実な資産形成と言えます。しかし、「資産形成をしていきたいけれど、何に注目したらいいかわからない。まず何をしたらいいかわからない」という人も多いはず。 そこで、楽天証券のチーフ・グローバル・ストラテジストである香川睦(むつみ)が、長期投資の選択肢として有効な「グローバル投資」の意義をわかりやすく解説。さらに、具体的な投資方法やアイデアを、月2回のペースでご紹介します。お楽しみに! さて、第1回目の今回は、多くの方々が同一視している「投機」と「投資」の違いを解説したいと思います。「投機」とは、「機会に乗じて、短期間で利益(利ざや)を得ようとする行為」。わかりやすく言えば、「安いときに買い、高いときに売る」取引。ただ、一見して簡単に見える短期売買で「勝ち続ける」のは難しいことで、専門家でさえ困難です。ましてや、一般の投資家である皆さんが、仕事や家庭を犠牲にして行うべき取引かどうかは疑問です。 一方「投資」とは、「長期的な視野で資金をビジネス(事業)に投じる行為」を言います。一例を挙げると、企業が発行する「有価証券」の一種である「株式」に資金を投じ、企業価値の増加を期待する行為のことです。企業価値の増加とは、企業が事業を続けた結果として生み出される利益や配当の増加、株価(株式の取引時価)の値上がりなどを総称します。 図表1:「投機」と「投資」と「資産形成」の違いは?
人生100年時代といわれ、資産運用を視野に入れて財産形成を考える人は多くなっています。 「投資」と「投機」という言葉は運用をしたことがある人なら聞いたことがあると思いますが、したことがない人にとっては、どちらも同じようにとらえられているのではないでしょうか? 今回は似ているようで実は性質が異なる、2つの言葉について考えてみます。 大学を卒業後、大手証券会社に就職。約10年間、個人のお客様への資産コンサルティング業務に主に携わる。勤務中に、資産コンサルティング業務の延長線上に、ファイナンシャルプランナーという仕事があることを知り、お客様に寄り添ったコンサルティングができることに共感し、資格を取得。アメリカでは資産管理の一生涯のパートナーとして時には金融に詳しいお茶飲み友達として身近な存在であるファイナンシャルプランナーという仕事を、日本でも普及させたいという志を持って一般の方への情報発信をしている。 賃貸経営の一括相談サイト【イエカレ】 おすすめポイント ・賃貸経営の際の建築費や収支計画を徹底比較 ・あなたに最適な土地活用プランを探します! 【90秒でわかる！】貯蓄と投資・投資と投機の違い | B.貯蓄する | 一般社団法人 全国銀行協会. ・土地活用、アパート・マンション経営はプラン次第で収益が増えるかも? ・最大8社への一括お問い合わせが可能! 「投資」「投機」とは?
7%、国内債券は2. 2%、外国株式は9. 0%、外国債券は6. 1%でした。 一方、同期間におけるリスクを振り返ると、国内株式は17. 8%、国内債券は2. 4%、外国株式は19. 4%、外国債券は11. 1%と検証できました(ここでは統計学的な数値である「1標準偏差」を使用しました)。たとえば、国内株式でいうと、「リスクが高かった(17. 8%)わりには、リターンが低かった(3.
期間 長期 短期 目的 利益の安定を狙う 大きく利益を狙う メリット ・複利効果でお金が増える ・リスクを軽減 ・頻繁な値動きに対応する ・利益を得る時期を早められる ・レバレッジでリターンを大きくできる デメリット ・利益を得るため時間が必要 ・予測が難しい ・運用コストが大きい ・金融商品の売買を頻繁に繰り返す ・短いスパンでの値動きに惑わされる 考え方 資産運用(着実に増やす思考) 一攫千金(ギャンブル思考) 「投資」は、安定的に着実に資産を増やす運用ができます。しかし、利益を得るのには時間がかかります。 それに対し、「投機」は短期的に利益を得る可能性があります。 「どうしても、一気に金持ちになりたい!」そうなると、「投機」をしていくことも一つの選択肢になります。 その焦った考えから、失敗して損失を被ることやリスクもついてくることも認識しておきましょう。 大きな痛手を被った敗北者たちが死屍累々といることも、また悲しい事実なのです。 短期投資(投機)がいかに恐ろしいものかと専門家は警告しています。「そもそも初心者は、短期の投資に手を出すべきではない」ということでしょう。 あなたの資産運用を着実に増やすためには、長期投資と短期投資のどちらに注目して行えばいいでしょうか? 初心者向け資産運用セミナー(参加費無料) 収入・将来の夢、社会の動き、そして幅広い 金融商品(投資信託、生命保険、損害保険、不動 産、海外投資、アンティーク資産、ヘッジファンド等) のメリットやリスクから、 節税、社 会保障制度、就業規則 にいたるまで、自己の資産形成に必要な幅広い事柄から、あなただけの 「 賢い資産運用法 」を導き出す 参加費無料 の初心者向け資産運用セミナーを開催しております。 画面下部の「セミナー情報」ボタンから、セミナー一覧が見れます。 まとめ いかがでしたか? ここまで、投資と投機の違いをお伝えしました。 投資(長期投資)も投機(短期投資)も、それぞれメリットもデメリットもあります。 そもそも、投資とはお金を働かせて資産を増やしていく行為です。 あなたに合った資産運用のイメージはつかめましでしょうか? 投機と投資の違いは？ 長期投資に欠かせない運用コストを意識しよう | 東証マネ部！. 分散投資や複利効果についても理解を深め、資産形成から資産活用までのライフプランを楽しみながら計画していきます。 あなたの資産運用を着実に増やすのなら、長期投資を選択するのが得策ではないでしょうか。 投資と投機の違いや利点や欠点を理解した上で、あなたに合った資産運用を目指しましょう。
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・あなたに最適な不動産会社が見つかる! 「投資」を、心がけましょう 株式は長期的な視野で、その会社を一緒に成長させていくつもりで保有するものと考えられています。長期保有株主に対する株主優待が存在することも、そのような意味を踏まえているのでしょう。 本来はこのような、長期的視野で資産を投じる「投資」の意味合いが強い方が好ましいと考えられてきましたが、近年では「投機」といわれるような取引も多数を占めているのが現状です。 情報技術(IT)が普及する以前は株の注文は電話でしなければならず、気配値も個人投資家がリアルタイムで見ることも困難でした。 近年の情報技術(IT)やインターネット取引専門証券会社(ネット証券)の普及で、デイトレードが個人でも容易にできるようになり、投機的な取引が増えたということも事実でしょう。 投資と投機、そしてギャンブルは似ていますが違うものです。「株はこわい」「投資はギャンブルだ」という声をたまに聞きますが、これらの言葉の認識が正しくされていないので、そのような誤解が生まれるのではないでしょうか。 これから資産運用を始められる人は、「投資」と「投機」の言葉の違いを理解してから大切な資産の活用法を考えるといいですね。 執筆者:小沼鮎子 ファイナンシャルプランナー CFP(R)認定者