質問日時: 2018/07/30 02:17 回答数: 4 件 太もも60センチは細いですか? いわゆるチキンレッグですか? 付け根の部分です。 胸囲が125あり、上腕が43、ウエストが70です。 太もも、尻が貧弱に見えます。 なんセンチあれば太ももが太いと言えますか? No. 3 ベストアンサー ビルダーさんかな? それなら太さだけじゃまずいのでは? 【悲報】ワイ、スクワットやってるのに太ももが細くならないｗｗｗ:ダイエット速報＠2ちゃんねる. 0 件 この回答へのお礼 もちろんカットとかも出しますが、絞ると多少細くなることも考慮して今は筋肉量増やそうとしてます。 お礼日時:2018/07/30 04:06 60は細いカモ。 。。 私は筋トレ的なもの一切せずに 31歳の時で太もも65cmありました。65cmあった時、股ズレで痒くて大変でした。。。 10年以上経過していますが、何もせず軽く60はあります。 胸囲は107cm 上腕は38前後 ウエスト 86cm←一時期3ケタ行ってました。。。 身長はあなたより 低いです。 当然、プロテインは飲んでいません。 私も鍛えていれば もう少し 筋力が大きくなってたかも。。。 トレーニングしているのであれば やはり65は欲しいですね。 3 この回答へのお礼 そうですね。 某、若手トップビルダーの方も、70センチあるようですし。 脚が細いと言うのはよく言われるので頑張ります。 お礼日時:2018/07/30 14:12 追記です。 175なら60で充分太い。 大殿筋を頑張ってみたら? ありがとうございます。 でも、更なるサイズと質感目指してバルクアップ、減量と頑張ります。 お礼日時:2018/07/30 02:28 身長によるのでは。 この回答へのお礼 175です。 お礼日時:2018/07/30 02:20 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
2021年05月24日 1: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:09. 21 ID:w1skeP+h0 中殿筋や前ももばかりに効いてる気がする 2: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:19. 54 ID:w1skeP+h0 きっついなぁ 3: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:30. 14 ID:w1skeP+h0 むしろ太くなったわ 4: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:40. 51 ID:w1skeP+h0 気が滅入る 5: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:50. 12 ID:qLS0tXwy0 普通太くなるんじゃないんか 8: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:12:14. 89 ID:w1skeP+h0 >>5 下半身太りだと痩せると聞いたぞ 26: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:15:38. 16 ID:qJ1Q9bvia >>8 部分痩せなんてないから食生活見直せ 6: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:50. 43 ID:w1skeP+h0 モチベがなくなるわ 7: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:57. 33 ID:DKp+ybIK0 みせて 9: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:12:32. 24 ID:w1skeP+h0 やる気失せるな 11: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:12:55. 96 ID:w1skeP+h0 全然引き締まらん 12: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:13:08. 足裏からふくらはぎ、太ももまでトレーニング。楽しい散歩コースをイメージした、20分間のウォーキング・プログラムを新搭載。「SIXPAD Foot Fit Plus 2」 6月30日発売｜株式会社MTGのプレスリリース. 89 ID:w1skeP+h0 太く硬くなってきてる 13: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:13:26. 75 ID:w1skeP+h0 筋トレ民に聞きたい どうすればいい? 14: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:13:37. 92 ID:CQLxfAZM0 いやスクワットやって細くなるならなんで筋トレでスクワットするねんw 16: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:14:04. 07 ID:w1skeP+h0 >>14 ワイのやってるのは自重トレやぞ 29: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:16:09.
55 ID:CQLxfAZM0 >>16 自重も荷重も関係ないだろスクワットしたら太くなるのは当たり前 41: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:17:22. 31 ID:esvRytCWp >>29 じゃあyoutubeで人気ある脚やせスクワットはなんの意味があるんや説明してみろやゴラ 45: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:17:56. 35 ID:CQLxfAZM0 >>41 部分痩せなんて信じてるんか?少しは疑った方がええで 18: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:14:20. 44 ID:qFz1lRVZ0 ワイもやってるるけど始めてから1ヶ月ぐらいしたら明らかに太くなってたで 22: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:14:45. 93 ID:w1skeP+h0 >>18 だよな 結局細くならなかった? 19: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:14:22. 72 ID:BlSZR826d マラソンしたらええんちゃう?マラソン選手は足細いけどロードレーサーは太いのなんでやろな 25: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:15:26. 57 ID:w1skeP+h0 >>19 >>20 走れるだけの脚ちゃうねん すぐパンパンになる 21: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:14:40. 73 ID:5ejOdoPq0 太いほうがええやろ 27: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:15:44. 41 ID:w1skeP+h0 >>21 見苦しい太さやぞ 34: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:16:24. 64 ID:4ooSfZkO0 >>27 まんさんか? 36: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:16:47. 92 ID:w1skeP+h0 >>34 オスや 39: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:17:16. 80 ID:4ooSfZkO0 >>36 スクワットて自重か? 太腿はだいたい何センチぐらいから大きいと云われるようになりますか？80... - Yahoo!知恵袋. 53: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:18:38. 84 ID:w1skeP+h0 >>39 そうや 23: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:15:19.
足のトレーニングを目的とした、1日1回23分のトレーニング・プログラム 効率的にトレーニングできる20Hzを採用した、1日1回23分のトレーニングプログラムを搭載。時間の経過とともに段階的に運動強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで自動的に切り替わり、終了すると自動で電源がオフになります。 筋肉トレーニングに効率的な20Hzを採用 周波数20Hzと他の周波数の違い SIXPADは、EMSの世界的権威であり、40年以上にわたりEMSを研究している、京都大学名誉教授の森谷 敏夫氏と共同開発しています。 森谷名誉教授は、筋肉が発達するメカニズムに着目し、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は20Hzであることを見出しました。 20Hzよりも高い周波数を用いると、約60秒で筋肉の張力が低下してしまいます。これは筋肉が神経生理学的な条件を満たすことができず、トレーニング効果があまり望めない状態に陥ってしまうことを意味します。20Hzは、時間が経過しても張力を保っているため、継続して効率的なトレーニングを行えるということが結論付けられました。(参考:Moritani et al. Exp Neurol 88:471-483, 1985) 2. 楽しい散歩コースを体験できる、20分間のウォーキング・プログラム ウォーキングに適した複数の周波数が、片足ずつ交互に刺激します。 軽快なリズムで歩いたり、坂道を上り下りしたり、スキップをしたり。実際に家の周りや公園をウォーキングしているかのように、次々と変わる異なる刺激で、自宅にいながら楽しい20分間の散歩コースを楽しめます。 23分間のトレーニングより軽めのトレーニングで、目的や気分に応じて使いわけていただけます。 3. コンディションを整える約12分間のコンディショニング・プログラム アスリートの「アクティブレスト(積極的休養)」に着想を得た、約12分のコンディショニングプログラムを搭載。 コンディショニングに適した複数の周波数が、リズミカルな刺激でコンディションをサポートします。 ■機能特長 1. 新たにリモコンが付属し、手元で操作が可能 リモコン一つで、電源のオンオフ、モードの選択と切り替え、レベル調節、一時停止を操作できます。 刺激のレベルは、従来の20段階から25段階※に増え、より一人ひとりにあった体感を追求しました。 2.
太腿はだいたい何センチぐらいから大きいと云われるようになりますか?80cm以上ぐらいからでしょうか?どうなのでしょうか? 補足 ラグビー日本代表のブロップの三上正貴選手は太腿のサイズが78センチあるそうです。 1人 が共感しています 80cmってバケモンですよw で、身長にもよるでしょうが60cmくらいからでしょう。 ちなみに 競輪選手のトップで74cmだそうで彼らは太腿四頭筋もさることながら ハムストリングスが発達しているのが特徴。 2人 がナイス!しています 逸ノ城は97cmあるそうだ。 四股を踏む力士は内転筋やハムが発達しているんだが これは規格外だねw ThanksImg 質問者からのお礼コメント お礼日時: 2015/10/21 11:03 その他の回答(2件) こんにちは。 野球の王さんの頃は65センチくらいで女性のウェストくらいと 評価されていました。 時代は変わり、現在は70センチ近くないと太いと言われないようです。 1人 がナイス!しています 下半身は大事ですね 60cm〜70cmあれば十分太いです。 80cmはステロイドビルダーくらいの太さですね。 1人 がナイス!しています ステロイド使ったら90cmぐらいいくのかと思いました。
目次 ・いい姿勢づくりのコツ ・すぐに試せるストレッチが満載! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第7回は、「ながら脇のばし」を紹介します。 いい姿勢づくりのコツ すぐに試せるストレッチが満載! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)好評発売中。112ページ、1210円(税込)
2017年11月30日 更新 ラップの芯を再利用したアイテムが最近テレビでも話題になっている様子。普段の生活でも使えそうなアイテムから、子供向けのおもちゃまでまとめてみました。 ラップの芯を使って実験!! これは2011年11月20日に放送されていた番組のでんじろう先生の実験。 「空気のエネルギー」 遠くにあるロウソクの火をどうやって消すのか?という実験でした。 まず最初に、口からふーっとやって消してみます。しかし、ロウソクは遠すぎてまったく反応がありませんでした。そこで、次に取り出したのがラップの芯。 ラップの芯をしっかりと握り、口元にあてます。そして、一気にふーっとふくとなんとロウソクの火が消えるんですね。 ラップの芯に煙を入れて吹いてみると、煙が輪になって飛び出していくのがわかります。 瞬間的に吹くと、空気はドーナツ状の渦になり、まっすぐ遠くまで飛んでいきます。 これはいわゆる空気砲と同じ原理なんです 画像をみてもらうと煙が輪になり飛んでいる様子がみれます。上記の原理によると、ラップの芯を使うと空気砲が飛ばせる!ということですね。空気砲での遊びをパパと一緒に楽しんだり、こんな実験をしてみるのも素敵な時間になること間違いなし。ぜひやってみてくださいね!! 関連する記事 こんな記事も人気です♪ おうち遊びにおすすめ♪紙芯を使ったおもちゃの作り方 ラップやトイレットペーパーの芯などは、学校から突然用意してと言われることがあるので、捨てずに溜めているご家庭も多いようです。でも、たまりすぎてはいませんか?この学校が長期のお休みの期間を利用して、紙芯を使ったエコ工作にチャレンジしてみてはいかがでしょう?作って楽しい、遊んで楽しいものをご紹介します。 ruru | 7, 577 view おもちゃも収納も作れる!ラップの芯を使った工作 工作の材料の定番の一つにラップの芯がありますよね。ラップの芯で作ることができるものの中には子どもが楽しいおもちゃだけではなく、大人もうれしい収納グッズまでいろいろあります。ラップの芯を使った色々な工作の方法をご紹介します。 この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター 週間ランキング 最近1週間の人気ランキング おすすめの記事 今注目の記事 @1975_polywrapさんのツイート
空気砲で遊んだことはありますか?空気砲では、目に見えない空気が弾になるなんてすっごく不思議だと思いませんか? ダンボールで作る空気砲が有名ですが、今回はプリングルスの空き容器を使って、ちょっとカッコイイ空気砲を作ってみました☆起こせる的の作り方も解説しますね。 夏休みの工作にもぴったりですよ♪ プリングルスの空き容器で作る空気砲 用意するもの ・プリングルスなど筒状の空き容器 ・ビニールテープ ・風船 ・トイレットペーパーの芯 ・新聞紙 ・カッター、ハサミ、1円玉、油性ペン 作り方 ①プリングルスの空き容器を切る フタの部分の真ん中に1円玉くらいの大きさの穴を開ける。 底の金属の部分はカッターで切り取る。ケガをしないように気をつけてくださいね。 ※チップスターなどを使う場合は、フタを取り外し、底に穴を開ければOK! ②フタと底にビニールテープを巻く。 フタを閉めてビニールテープを巻いて固定します。 底の切り口にもビニールテープを巻きます。これは、風船が傷つきにくくするためです。 ③風船をカットする。 風船の先の方を切り取ります。風船は今回は11インチ(28センチ)のサイズを使いました。 ④風船をかぶせる。 風船の口に結び目を作り、プリングルスの容器の底部分にかぶせます。 ⑤ビニールテープを巻く。 風船をかぶせたところからビニールテープをぐるぐる巻いていきます。 ⑥持ち手を作る。 持ち手とプリングルスの容器にビニールテープを2,3周巻きつけて固定します。 持ち手にはトイレットペーパーの芯に新聞紙を詰めたものを使います。新聞紙を詰めることで、握ってもつぶれにくくなります。私はラップの芯を使いましたが、硬いので切るのがちょっと大変でした。 ⑦持ち手にビニールテープを巻く。 持ち手の部分にビニールテープをぐるぐると巻き、完成です! シールを貼ったり、ビニールテープの色を部分的に変えて巻いたりして、カッコよく作ってくださいね! 起こせる的の作り方 空気砲ができたら、的を撃って遊びたいですよね! 何度も遊べるように、こんな起こせる的があると便利ですよ~。 今回は、トイレットペーパーの芯でミイラの的を作りました。 ハロウィンパーティのゲームにもいいですね♪ ハロウィンパーティのゲームはこちらのページでもご紹介しています → 子供会のハロウィンパーティで盛り上がるゲームアイディア!
○用意するもの ・ペットボトルの容器 ・風船 ・カッター ・ビニールテープ ・はさみ ・キッチンペーパーの芯(またはトイレットペーパーの芯) ○手順 1. ペットボトルの底をカッターで切り取る。 2. 切り取った後、切り口で手を切らないようビニールテープで保護する。 3. 風船を横に半分に切る。 4. 風船の吹き込み側ではない丸い方を手順2で作ったペットボトルの底部分に被せる。 5. 被せた風船をビニールテープで取れないようにしっかりとめる。 6. キッチンペーパーの芯の端に切り込みを入れる。 7. 芯の切った部分を外側に折り、ペットボトルの真ん中にビニールテープで貼り付けたら持ち手の完成! 8. ビニールテープでペットボトルにお好みの柄をつける。 ※持ち手は無くても遊べます。 《作成上の注意点》 ・やわらかいペットボトルは使わないで下さい!ゴム風船を弾いて空気を発射するため、 柔らかいペットボトルでは強度が弱いため、うまくできないこともあります。 なるべく硬めのペットボトルを用意するようにしましょう。 ・カッターを使う際は怪我に気をつけて下さい! 《使用上の注意点》 ・顔の近くで空気砲を打たないようにして下さい! ・お子様が遊ぶ際は十分に気をつけて、お子様から目を離さないようにして下さい! ■身近なもので室内遊び!リサイクル輪投げ■ ○用意するもの ・ラップの芯 ・カップラーメンの丼(洗って乾かしたもの) ・紙皿 ・マスキングテープ ・カッター ・油性ペン ・カッティングボード(または厚紙) 輪投げの土台作り ○手順 1. カップラーメンの丼の底にラップの芯を通すための型を油性ペンで直接書く。 2. 厚紙を敷き、ペンで芯の型を書いた部分をカッターで切る。 3. カップラーメンの丼の表側にマスキングテープを貼っていく。 4. ラップの芯にもマステを貼る。 5. マステを貼った芯を丼に挿したら土台の完成! ※輪投げをして倒れるようであれば、土台の内側に重石を付けてください。 輪投げの輪作り ○手順 1. 厚紙を敷いて紙皿を置き、底を丸くカッターで切る。 2. 紙皿にマスキングテープを巻いていく。 ※マスキングテープを巻かなくても遊べますが、切り口で手を切ることを防げます。 3. 土台の棒に輪を投げて遊べる♪