目次 ■GI値が低いとされる蕎麦 GI値というのは、食後の 血糖値の上昇を示す指標です。 グライセミック・インデックス (Glycemic Index)の略で GI値が低ければ低いほど血糖値の 急激な上昇が抑えられ、脂肪となりにくい とされています。 そのため、蕎麦は、ダイエットに良い という記事や意見もあります。 そこで実際に蕎麦を食べた後の 血糖値を測定し、検証します。 ■ヘルシーそうな山菜そばを食べた結果 天ぷらなどの揚げ物は控えて、 ヘルシーな山菜そばを食べて、 食後の血糖値を測定した結果、 なんと249mg/dLでした。 食後の高血糖となり、 血糖スパイクを起こしています。 蕎麦は、カロリーは低くても このように血糖値が上がります。 そして、血糖値を下げるために 肥満ホルモンであるインスリンが 大量に分泌され、太りやすいです。 また、 糖化も起きるため、 シワ、たるみ、シミなどの老化、 動脈硬化も促進されてしまいます。 糖の急上昇が緩やかな 低GI食品のはずなのに、 どうしてでしょうか?
まさにジェットコースター状態ですね。こうなると、太りやすくなるだけでなく、体もボロボロになってしまいます。特に 甘い飲みものは無自覚にとっていることが多いので注意 しましょう。 文/野上 郁子 イラスト/たなか のりこ 連載・関連記事 夏に体がだるいのは「糖質バテ」のせい!?
所ジョージさんが熱中症で救急搬送 (2010/8/4) 高齢者の熱中症、6割が自宅で発症している!?その理由とは? 子どもを熱中症・熱射病から守る4つのポイント ゲスの極み乙女。の川谷絵音さん、熱中症に|筋肉痛や頭痛、高熱の症状が現れる 糖尿病 関連ワード ■ 糖尿病の症状・初期症状 ■ 糖尿病の診断基準(血糖値・HbA1c) ■ 糖尿病を予防する方法 ■ 糖尿病危険度チェック ■ 糖尿病の原因 ■ 糖尿病の合併症 ■ 糖尿病の食事 ■ 糖尿病の運動療法 ■ 血糖値(正常値・食後血糖値・空腹時血糖値)・血糖値を下げる食品
コミック マーク・ウェバーについて よく、ウェバーは日本嫌いというのを目にしますが、日本の何が嫌いなのでしょう? 国家? 文化?(捕鯨とか?) 日本人? F1開催サーキットのコースレイアウト?(もしそうなら、鈴鹿と富士どちらの方が嫌いなんでしょう?) なんかこんなの目にしたことがあるよ~、みたいなのでもいいのでお願いします。 個人的には嫌いじゃないドライバーですし、ファ... モータースポーツ mp3で保存した1つの音楽ファイルを、複数の曲に分割できるフリーソフトを教えてください。 Youtube等でダウンロードした1つの長い音楽があります。 これを複数に分割したいです。 曲と曲の間には空白(無音部分)があるので、それを検出して自動で分割してくれるソフトが望ましいです。 無いようであれば、操作が分かりやすいソフトであれば何でも良いです。 ご存じの方よろしくお願い... 音声、音楽 スマホで写真のスライドショーを作れるアプリを探しています! 色々検索してみたのですが、求めてるものを見つけられませんでした、いいアプリを知っている方教えて下さいm(_ _)m ・自分が好 きな曲が使える (1曲分 5分前後) ・写真を沢山選べる ・タイトルを付けられる 因みに使ってるスマホはアクオスフォンで、パソコンは持っていません☆ 最終的にスマホで... 写真、ビデオ Androidで音楽を流しながらビデオをとる方法を教えてください ビデオカメラ 家族間のグループLINEについて 私はグループLINEが苦手です。 理由はLINE自体があまり好きではないのと、家族グループLINEは災害時に緊急事態として設定し、その間頻繁にやり取りをしてい たので、通常モードに戻ってもそのグループLINEで沢山やり取りされると、災害時の事を思い出して嫌なんです。 でも、両親が頻繁に子ども達にそのグループLINEを使って、近況を知りたいの... 家族関係の悩み 2代目の「エブリイワゴン」の後期型は、 前期型とどこが違いますか? 教えてください。 分かる方は、お願いします。 新車 グレイルという通販で、浴衣のセットを購入しました。 帯もワンタッチ帯で、リボンも差し込むだけで簡単に着付けできるということなんですが、 まずワンタッチ帯の巻き方が全然わかりません。 帯の両端にヒモがついているんですが、どう巻いてどこで結べばいいのかもわかりません。 リボンの差し込み部分にもヒモがついているんですが、それもよくわかりません。 詳しい方いませんか?お手数ですが教えて頂... 着物、和服 自分の勤めている会社に書類を送ることになりまして、添え状を書きたいのですがどのように書けばいいかわかりません。 ネットで調べても、就職のための履歴書同封のテンプレしかみつけられません。 おつかれさまです。ご指定の書類をお送りします。よろしくお願いします。という旨でかきたいのですが、どなたか大至急教えてください。 My Yahoo!
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来月の初め、観光のために一人で京都に行きます。 ですが昨日足の甲にヒビを入れてしまい、1か月は松葉杖での生活になるだろうとの診察を受けました。 治療のためには安静にしているのが1番とは思うのですが、今回の旅行は友人と2人で大阪のライブに参戦後、その友人とは別れて一人で観光をするという予定であり、またホテルも予約してあるためできるだけキ... 観光地、行楽地 写真を好きな音楽つきで スライドショーできるアプリはないでしょうか? 写真、ビデオ Dr. DREのThe Next Episodeって曲ありますよね?あれのカバーしたのって誰の何て曲ですか?よくクラブでかかってて、アゲアゲで男の人が歌ってるやつなんですけど。知ってたら教えてください。 洋楽 部活引退のときのスライドショーに合う曲を教えてください!! 女子バスケットボール部です。 夏に、先輩が部活を引退するので、 スライドショーをつくります。 そこで、そのスライドショーの BGMを探しています。 スライドショーについては、以下のような感じです。 ・練習風景や、体育館、ボールなどの画像を中心に入れていきます。 ・最後の大会の前日に見せます。... 音楽 BeeCutという動画編集ソフトの試用版を使ったところとても使いやすいので購入しようと思います。 香港の会社のようですが、外国の会社の商品をクレジットカードで購入するのは初めてなので心配です。 気にせず購入しても大丈夫でしょうか。 かつてクレジットカードで怖い目にあったので臆病になっています。 お詳しい方、どうかよろしくお願いします。 クレジットカード 『彼氏』『彼女』の言葉の意味?由来?を教えてください。 何故、彼氏は彼の氏と書いて、彼女は彼の女と書くのですか? そして、恋人以外の女性のことも彼女(she)と言いますが、男性のことは彼氏とは言わず彼(he)と言いますよね。 カレとは言うけどカノとは言わないし。。 どーでもいいことですが、考えれば考えるほどわけわかんなくなってきます(*_*) 日本語 ワキガは何科に受診したらいいですか? 専門の先生に診てもらいたいと考えています。 どのような病院に行けばいいのかわかりません。 美容外科のワキガ治療は本当に信用しても大丈夫なのですか? 健康、病気、病院 ワンピース0巻 金獅子のシキの刀なんですが、最上大業物ですかね? 『桜十』と『木枯し』です。 想像でも構いません!
Androidのアプリでスライドショー作成アプリを探しています。作成アプリではなくても、画像閲覧ソフトでスライドショー機能を備えるものなら構いません。以下の条件を備えるものです。 1、画 像と画像の間にフェード効果(次の画像が徐々に浮かび上がって来るかのような効果希望) 2、画像の全画面表示ができる 3、挿入の音楽を「無し」にできる 4、画像の切り替え時間を設定できる... 画像処理、制作 iOS iPhoto で以下のことができないので iOS スライドショーアプリで以下の条件を満たすアプリがあれば教えて下さい、よろしくお願い申し上げます。 1、500枚以上再生可能なスライドショーを 作成出来るもの 2、BGMを何曲でもスライドショーに挿入出来るもの 3、写真をランダムに再生出来るもの よろしくお願い申し上げます。 スマホアプリ スライドショーアプリについて 初めて作成するのですが分からない事だらけで詳しい方 よろしくお願い致します。 ①色々ダウンロードしてみたのですが、どれも写真が替わるのが早くて… 使いたい曲がゆっくり目なので、流すピッチをゆっくりにしたいのですが そんな事が出来るアプリってありますか? ②背景が無地に文字だけのページやコラージュみたいなことって出来るんでしょうか? 全く初... 写真、ビデオ スライドショー作成アプリについて。 iPhoneのスライドショー作成アプリで以下の条件を満たした優れものはありますか? 条件 ・静止画を組み合わせ、3分以上の音楽入りスライドショー作成が可能である ・iTunesに追加している音楽ではなく、YouTubeなどから音楽をBGMとして入れることができる ・無料 ・静止画を組み合わせてスライドショーを作成するアプリと、動画にBGMをつけるア... パソコン iPhoneのアプリで、自分の好きな曲に合わせて、5分程度のスライドショーが作れるものを探しています。 色々探したのですが、時間が短く、なかなか良いものがありませんでした… ご存知の方 よろしくお願いします。 Android 好きな曲をつけれて、写真1枚1枚の流すスピードも決めれて文字入れもできて、初心者でも簡単なスライドショーアプリを教えてもらえませんか? 画像処理、制作 自分の好きな曲を入れた数分のスライドショーってどうやってつくればいいですか? 動画、映像 スマホでスライドショーのムービーを作成したいのですが、好きな曲を自由に使えるアプリ等あれば教えていただきたいです。 好きな曲=アプリ内に存在する歌ではなくミスチルの曲等、課金して購入したものです。 結婚式のムービー作成をしたことのある方いらっしゃいましたら、どんなアプリ、ソフトを使用して作成したか知りたいのでお助けください。 動画、映像 インスタグラムに他の人がアップした写真(画像)を自分のスマホでスライドショー(デジタルフォトフレーム)として見れるアプリはありますか。 「インスタ スライドショー アプリ」で検索すると、自分がインスタグラムにアップするためにスライドショーを作成するアプリしかでてきません。 できれば、スマホはiOS、Androidの両方でお願いします。 Instagram 部活の先輩に引退後、部活を思い出すようなスライドショーを送りたいのですが 写真や動画はもちろん、字幕と音楽が入れられるムービーメーカーを探しています。 ご存知の方いたら教えて下さい 動画、映像 【急ぎです】iPhoneのアプリで好きな曲をBGMにしてスライドショーを作れるアプリを教えてください。 写真、ビデオ 松葉杖での京都一人旅、楽しめるスポットはありますか?