(C)2018映画「スマホを落としただけなのに」製作委員会 公開中の『スマホを落としただけなのに』は水準以上に楽しめる、"現代ならでは"の設定を活かした優れたホラーサスペンスでした。原作小説との比較も合わせ、その魅力を以下に紹介します。 1:「スマホを落とさなければ大丈夫」ではない? 原作小説から"十分に研究がされた作品"だった!
スマホは身近なもので、 でも、そこにはたくさんの情報があって。 スマホは落としたら、一貫の終わりなんだなーと 教訓にも。。 母親から愛されないと あんな殺人鬼を産んでしまう可能性もあるのかなと 子供への愛情は本当に大切。 ただ北川景子の演じる麻美の過去の秘密は予想してなくて そして、必要だったのかなーと思ったけれど そんな秘密までバレてしまうということなのかな。 不要にクリックすることは控えようと思いました。
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がEsquireに還元されることがあります。 「睡眠時に口を閉じていると睡眠の質が高まる」という説を、医師であるアリ・アブダール博士が自ら実験した経験談を聞いてみましょう。 Getty Images 自分が口呼吸で寝ていると認識している方であれば、口の中が渇いて声が枯れ、喉がカラカラの状態で目覚める、そんな感覚を経験したことのある方も少なくないでしょう。 そこで自らも口呼吸で寝ていることを自覚している 医師、アリ・アブダール博士 はこのたび、「口閉じテープ」を使用して睡眠したらどうなるか?を自ら実践しました。 1 of 15 ◇快眠を求めて口をふさいで眠ることにした現役医師。30日後に起きた変化とは? …というわけで、「睡眠時に口をテープでふさぐことで睡眠の質が高まる?」ということを自ら検証するため、実験を行なうことにしたアブダール博士。 口呼吸と睡眠の質との関係については、まだ決定的な科学的研究結果はありません。しかし、ドクターの好奇心を刺激するには十分な、さまざまな証言やエピソードがあちこちで公表されているということです。 2 of 15 ◇睡眠中、鼻呼吸のメリットとは? 「睡眠中にテープで口をふさぐことの意図は、口のかわりに鼻で呼吸しなければならなくなる状況にすることです」と、アブダール博士は前置きします。 鼻呼吸によって体内に取り込まれた空気は、肺に到達するまでに体温レベルまで温められることになります。一方、口呼吸によって取り込まれた空気は、冷たく乾燥したまま肺に到達してしまうことが多く、これは理想的とは言えないと博士は説明します。 このことが一因みもなり、口呼吸の睡眠をすると口腔内が乾燥し、水を求めて目が覚めるというようなことも起こり得ると推察されています。 3 of 15 ◇口呼吸は、どんな悪影響がある?
一定の効果を期待できそうなお助けグッズはネットで人気だ。鼻腔から気道に垂らすステントや、バッテリー搭載で鼻の穴にセットすると空気を送り込む小型ファンなどもある。"いびき"をキーワードに検索してみよう。出張先などで重宝しそうだ。 取材・文/廣松正浩 イラストレーション/八重樫王明 取材協力/白濱龍太郎(RESM新横浜院長)、有田博一(有田歯科医院院長) 初出『Tarzan』No. 794・2020年8月27日発売
皆さんは「いびき」をかきますか? 実は、 いびきをかく人の割合は5人に1人 と大変多く、多くの人がいびきをかいていると言えます。 夜中、自分のいびきで起きてしまったり、いびきのせいで熟睡できなかったり、自分自身も辛いですが・・・ 一緒に寝ている人がいる場合、パートナーに迷惑を掛けてしまわないか、心配になりますよね。 旅行やお泊まりなどの数日間なら、まだ我慢出来るものですが、同棲や結婚生活となると いびきが原因 で関係にヒビが入ってしまう なんてこともあるそうです。 いびきは自分でコントロールが出来ないために「治せないもの」と思われがち・・・ しかし、原因にあった対策さえ行えば、 自分で治すことも可能 です! 今回は、まず自分のいびきの原因を知ることから始めて、自分にあった「いびきの治し方」を見つけてみましょう。 目次 いびきのメカニズム いびきとは、 睡眠中に発生する粘膜の振動音のこと を言います。 いびきの主な原因は、 呼吸をした時に空気の通り道になっている「上気道」が、何らかの原因で狭くなってしまう ことにあります。 上気道が狭くなった状態で呼吸をすると、上気道の中にある粘膜が振動を起こし、騒音を発生させます。これが 「いびき」 です。 いびきで寿命が縮む?いびきによる健康被害とは 「たかがいびき」だと思っていませんか?もしかしたら、そのイビキ危険かもしれません!
楽な寝姿勢のはずが、仰向きに寝ると音色のよくない管楽器と化す。太っていてもいなくても、仰向き寝はハイリスクと知るべし。 いびきをかく人は就寝中、軟口蓋や舌根が喉の奥に沈下し、気道が狭くなっている。当然カラダは酸素が不足。これでは安眠にはほど遠い。「慣れてるからヘーキ」という油断は禁物、いびきがさまざまな疾患につながることもある。効果的な3分でできる舌トレーニングと、治療法について理解を深めておこう。 最悪の場合、命を落とすことも…。 エアコンばっちり、快適な部屋で十分眠れたはずなのに、なぜか熟眠感が乏しく、疲れも完全には取れていないような、そこのあなた。もしや就寝中、いびきをかいていませんか?
1. 出っ歯で口呼吸になることがいびきの原因です いびきをかく人の中には、出っ歯の方も多いと言われています。 しかし、全ての人が出っ歯だからこそいびきをかくのかと言うと違いますが、関係性は深いと言えるでしょう。 2. 出っ歯で口呼吸になることがいびきの原因です 出っ歯という方は、寝ている間に自然と口呼吸になってしまうことが多いです。 それがいびきの原因になることも多いので、いびき対策グッズや歯列矯正などによって根本的な解消を試みると良いでしょう。 3. 安眠対策の口閉じテープ 上手な貼り方、マステでもOK：日経xwoman. いびきは肥満なども原因です 太っている人は、いびきをかくことも多いと言われています。 肥満の方は喉が脂肪で圧迫され、それがいびきの原因になるのです。 出っ歯が原因ではない場合、肥満などもいびきの原因として疑ってみると良いでしょう。 4. いびきはストレスなども関係しています いびきはストレスによっても発生すると言われていて、出っ歯や肥満だけが原因とは限りません。 目に見えないものなので、ストレスを抱えていると感じている方は、その解消も試みてはいかがでしょうか。