いつもありがとうございます。 ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 ダイエッターにとって とても衝撃的な話をしましょう。 人生観がひっくり返るはずです。 食べなければ痩せる! 断食しても痩せない理由. そう思っている方は多いはずです。 さすがに何も食べないのは無理でも カロリーのない物ばかり食べるダイエットをしている人はいるでしょう。 またはお肉ばかり食べる糖質制限をしている方もいるでしょう。 どちらの方法も問題がありますよ! 私も20代の時に断食道場に行きました。 21日間の道場生活で得た物はなんだったのか? 以前「断食レポート」も書きましたが、 そういう感覚的・経験的なことではなく科学的に理解しました。 これから書くことは世間に流通しているダイエット本や健康本には書かれていません。 何故ならこの内容は 生物化学の本に書いてあるからです。 もちろんダイエット用の本ではありませんよ。 人体の中で起きている化学反応を説明している内容です。 カタカナとローマ字がやたら多い 読んでいると目がクラクラしてくる本だと思ってください(笑) ダイエットや健康法の本に これが書かれていたらぜひ教えて頂ければと思います。 なるべくカタカナ語は使わずに 分かりやすく書くので参考にしてくださいね。 さて痩せるというのは 体脂肪を減らすことだというのは常識です。 ところが断食をすると 体脂肪と同時に筋肉が減少します。 むしろ体脂肪よりも筋肉の方が減るのが早いです。 だから、断食したら体重が減るのは本当です。 しかし減少した体重の大きな部分を筋肉が占めていたら・・・。 断食を止めたらリバウンドしまくりでしょう。 筋肉が減ると基礎代謝が減るので何もしなくても太りやすくなるのです。 これは断食に限らず 厳しい食事制限をした時も同じようなことが起きます。 そのため ダイエットとリバウンドを繰り返すと体脂肪率が増えるのです。 結果として体脂肪率が増えるなら やはりダイエットとも痩せるとも言えませんよね?
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん 川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^ 片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡ プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡ タグ: ダイエット, ボディメイク, 大森, パーソナル, トレーニング, 筋トレ, 体重, 体脂肪率, 品川, 食事指導, 女性, 蒲田, 大井町, 大田区, パーソナルトレーニング, 健康, スタジオ, 痩せた, 痩せたい, ジム, リバウンド, 痩せない, 姿勢改善, アラフィフ, 馬込, 平和島, 50代, 更年期
ファスティング(断食)ダイエットの実践法を記した決定版 『トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング 』 (ジェイソン・ファン、イヴ・メイヤー 、メーガン・ラモス 著/CCCメディアハウス刊)より一部抜粋。ファスティング(断食)ダイエットを成功させるために、ファスティング中に絶対に避けるべき「3つのこと」をお届けする。 bombuscreative-istock ファスティング中にしてはいけないこと その1 →SNSを見ること SNSにはどんなものが投稿されているだろうか。美味しそうな食べ物の写真だ! ファスティングを始めたばかりのころは、あなたも私と同じように2秒ごとに食べ物のことを考えてしまって、冷蔵庫の中をあさらないではいられなかったことだろう。そうやって誘惑にかられるよりも性質の悪いのは、自己嫌悪に陥ることだ。私は食べ物の写真を見るとイライラするようになり、それを投稿している人のことをなじるようになった。「どうしてこの人は砂糖やフライドポテトをこんなに食べているのにスリムなの?
そして極めつけはこれ。 3年前のブログ記事です。 草食動物のパンダは笹を一日中食べてます。 つまり インスリン が出っぱなし。だから太るんですね。 ということで この本を読んだ上での、私の変更した食事方法は 朝食、昼食は時々抜く。今までは食べないといけないと思いこんでいた。食べたくない時は食べない。 間食禁止。お腹が空けば プロテイン 飲んでたけど、これは逆効果。 プロテイン でも間食になり インスリン が出る。だから食事と同時に プロテイン を飲む。( プロテイン はこの本では推奨されていません)または水かコーヒーをがぶ飲み。 いつまで続くでしょうか? また後日、結果報告します。
断食を長く続けるよりも、週末断食のように、短い断食を繰り返し行うことで、定期的に胃腸を休めて体のデトックスにつながるのでおすすめですよ。 間違いやすいポイント③ 完全に絶食している 断食というと何も食べない、何も飲まない、というストイックなイメージを持っている人もいるかもしれません。でも、断食で痩せたいなら、必要な栄養素は摂りながら行うのがおすすめ。 全く栄養を摂らないと、エネルギー源として筋肉が分解されてしまいます。筋肉が多いほどたくさんのカロリーを消費できるので、筋肉が分解されて減ってしまうと、消費カロリーが減って痩せにくくなってしまうのです。 POINT ドリンクやサプリを活用しよう 断食中は、ドリンクやサプリを活用するのがおすすめ。食事は摂らずに必要な栄養を補給することができます。酵素ドリンクやスムージー、プロテインなどを使う人が多いです。腹持ちも良いので断食中の空腹感の軽減にも役立ちますよ。 また、断食がつらい人は、1日3食のうち1食だけをドリンクに置き換えるプチ断食などの方法もありますよ。 実は体重は落ちにくいことも。気にしなくてOK! とはいえ、断食ですぐに体重が落ちなくても、そこまで焦らなくて大丈夫。 断食は、食べないことで摂取カロリーを抑えて痩せると思われがちですが、本来の目的は、胃腸を休めて体をデトックスすること。体重を減らすことが目的ではないので、すぐに体重が落ちないこともあるのです。 断食で胃腸を休めることで、消化に使うエネルギーを体の他の働きに回すことができ、体の本来の機能を回復。それが代謝アップにつながり、痩せやすい体にもつながります。 また、断食によって味覚がリセットされたり、普段の食生活を見直すきっかけになり、結果的にダイエットにつながるのです。 痩せ体質を作ることを意識しよう 断食は摂取カロリーを抑えて痩せるというメリットもありますが、それよりも、痩せやすい体を作ったり、食生活を見直すための手段と考えるのがおすすめ。 正しい方法で行えば、痩せやすい体作りや、食生活の改善になり、ダイエットにつながります。だから体重ばかり気にせず、ポイントを押さえて正しい方法で行うことを心がけましょう。 痩せ体質を作る断食のやり方 4つのポイントを押さえよう!
こんにちわ♪ 今日は『16時間断食とナッツ🥜』について、要点だけお伝えしていきます! 『空腹こそ最強のクスリ』の本を見て減量ダイエットを始めた人 断食中にナッツを食べるべきか、本当に食べても良いのか?と悩んでいる人 こんな人は16時間のプチ断食生活に役立つので、是非最後まで見て参考にしてみてください♪ 16時間断食中のナッツをオススメしない理由 今回の内容は『16時間断食中にナッツをオススメしない!』と言うお話なのですが、 正しくお伝えするなら、16時間断食中と言うよりは 『断食時間中はナッツを食べない方が良い!』 と言うのが、今回のお題の、 個人的な結論 になります! 以前『空腹こそ最強のクスリ』と言う本が流行り、それによって16時間断食も広まり、興味を持ちやり始めた人も多くいるかと思います! あの本はかなり分かりやすく、やり方や健康効果まで全て網羅している素晴らしい本なのですが、 1つだけ気になるポイントがありまして、 それが、断食時間中に食欲が湧いて辛ければ、 『ナッツならいくらでも食べて良い』 『ナッツなら心ゆくまで食べても良い』 と言う様な感じのニュアンス、表現があり、そこだけが個人的には唯一気になるポイントだったんですね! そこで、この本にはナッツはいくらでも食べて良いと書いているのに、何故オススメしないのか? それを、これから要点だけお伝えしていきます! こちらのブログの方が詳しく書いているのですが、もし読むのが面倒なら、動画でも似たような事をお伝えしてるので、良ければ参考にしてみてください♪ ナッツ🥜はハイカロリーのカロリーモンスター オススメしない理由の1つとしては、ハイカロリーで食べ過ぎてしまう恐れがあるからです! ナッツは低糖質なうえに、ビタミンやミネラルも豊富で、タンパク質も入っています! クルミにいたっては『オメガ3脂肪酸』などの良質な脂質も入っているため、美容や健康に良いのは間違いない! 他社の断食で痩せない方の原因考察：究極の田中式ファスティング. のですが、 ナッツはほとんどが脂質で構成されているため、 カロリーはメチャクチャ高い んです! なので、特に 【減量目的で16時間断食ダイエットをしている人】 であれば、 表現として『いくらでも食べて良い』と言う訳ではないと言う事を、まずはお伝えしておきます! で、ここまでは何となく分かるかと思うんですが、間違えないでいてほしい事が1つあるのです!
CRA大海物語3withアグネスラム 甘デジ 1/99 | スペック ボーダー 止め打ち | パチンコ スロット 新台情報サイト TOP SANYO CRA大海物語3withアグネスラム 甘デジ 1/99 | スペック ボーダー 止め打ち ©SANYO このページでは2017年10月に導入された、 CRA大海物語3withアグネスラムの情報をまとめています。 ■注目ポイント ①大海物語3のアグネスラムバージョン! ②確変割合100%のST+時短スペック! ・機種情報 ・スペック ・ボーダー ・止め打ち 等の情報を随時更新していきます。 機種情報 ©SANYO 機種情報 機種名 CRまわるんパチンコ大海物語3 with アグネス・ラム メーカー SANYO タイプ ST 導入日 2015年5月 スペック スペック 大当たり確率 低確率時:1/99. 9 高確率時:1/19. 5 確変割合 100% ST回転数 10回 ST継続率 約40% 時短 15回/40回/90回 時短引き戻し 15回:約14% 40回:約33% 90回:約59% トータル継続率 ST10+時短10:約48% ST10+時短40:約59% ST10+時短90:約75% 賞球 1, 3, 10, 13 アタッカー 13賞球×9C ラウンド 4, 6, 15 出玉 15R:約1580個 6R:約630個 4R:約420個 ラウンド振り分け 大当たり振り分け(ヘソ・電チュー) ラウンド 電サポ 出玉 配分 15R確変 ST10+時短90 約1580個 4% 6R確変 ST10+時短40 約630個 60% 4R確変 ST10+時短40 約420個 7% 4R確変 ST10+時短15 約420個 29% ボーダー 4円パチンコのボーダーライン(1000円当たり) 交換率 出玉ベース 出玉5%減 4,00円 18 19 3. 57円 19 20 3. CRA大海物語3 withアグネス・ラム SAP(甘デジ99ver) | パチンカーズネット. 33円 19 20 3. 03円 20 21 2. 50円 21 22 ※実戦時間6時間 ※上記出玉 ※電サポ中の増減なし 止め打ち 大当たり中 本機のアタッカーは13賞球×9C。 大当たり中の止め打ち ①8個入賞させる ②9個目やや強め打ち+1発弱め打ち 電サポ中 電チュー賞球は3個。 電サポ中の止め打ち ①電チューが開く瞬間に3~5発打ち出す の繰り返し まとめ 大海物語3のアグネスラムバージョンが登場。 電サポ回数の振り分けは初代アグネスを継承し、 初代のアグネスから出玉がパワーアップ。 投稿ナビゲーション
設置店検索 全国の設置店 4, 500 店舗 メーカー 三洋物産 タイプ デジパチ 仕様 出玉振分、ST 大当り確率 1/99. 9 → 1/19. 【機種別攻略】甘デジCRA大海物語3SAP ｱｸﾞﾈｽ 裏ボタン ボーダー 釘 止め打ち アタッカーオーバー入賞 潜伏判別 やめどき 信頼度 保留信頼度 | 愛のくそパチinfo. 5 確変率 100% 確変システム 10回転まで 時短システム 大当り後25or50or100回(ST含む) 平均連チャン数 2. 4回 賞球数 1&3&10&13 大当り出玉 約420 ~ 1580個 ラウンド 4or6or15 カウント 9 台紹介 「CRまわるんパチンコ大海物語3」に、グラビアアイドルのアグネス・ラムとタイアップした遊パチスペックとして『CRA大海物語3 Withアグネス・ラム』が登場した。 本機は「CRまわるんパチンコ大海物語3」から改良された「まわるんシステム」を搭載。 通常時の電チュー開放頻度が増加し、入賞時にドット保留がジャンプして入賞を告知する新演出「ドット保留演出」も追加されている。 演出面では、さまざまなタイミングで発生する大迫力の一発告知「パールフラッシュ」や多彩な「アグネス・ラム演出」に注目。 基本的なゲーム性はシリーズを踏襲しており「ラグーン」「アトランティス」「トレジャー」と演出の異なる3ステージから好きなものを選択可能。 さらに、懐かしのグラフィックとサウンドが楽しめる「タイムスリップモード」を搭載。 チャンスアップがなく、一発告知の発生頻度が低いため、シンプルな海物語王道のゲーム性を楽しむことができる。 スペックは、大当り確率 約1/99. 9、全ての大当り後に10回転のSTへ突入する遊パチSTタイプ。 小当り・潜伏確変は一切存在しない仕様で、大当りは全て出玉ありとなっている。 閉じる ゲームの流れ ●基本的な打ち方 常に左打ちで消化。 ●大当りの流れ ・[キングクジラッキー]図柄揃い 15R大当り。 ・奇数図柄揃い 6Ror15R大当り。 ・偶数図柄揃い 4Ror15R大当り。 ラウンド数によって、大当り終了後に突入する 「ST10回転+時短」 の電サポ回数が変化する。 ※ラウンド別の電サポ回数 15R⇒電サポ付きST10回転+時短90回転 6R⇒電サポ付きST10回転+時短40回転 4R⇒電サポ付きST10回転+時短(15or40回転) また、ラウンド中に「パールフラッシュ」が発生すれば15Rへ昇格する。 ●大当り中演出 ・ブラックアウト 突如画面がブラックアウトすれば!?
マリンちゃんリーチ中 アクション 効果 手振り速い -1コマハズレ無し 手振り速い+ウインク +1コマハズレ以上 3本指 トリプルリーチ!? ピース+両手振り 激熱!! 投げキス 女神像リーチ中 台座にイルカ 台座にクマノミ 台座にクジラッキー サンゴ礁リーチ中 小魚(青) チャンス 小魚(黄) クマノミ ネッシー 宝の山リーチ中 崩れる 骸骨船長 黒潮リーチ中 奇数図柄ドット絵 リーチ図柄ドット絵 クジラッキードット絵 クジラブリードット絵 ご拝読ありがとうございました。 本日の内容は、役に立ちましたでしょうか? ご質問等ございましたら、下記のアドレスまで気軽にメールください!! お悩みを解決できるかもしれません!! 応援ポチッっといただけると幸いです!! 人気ブログランキングへ パチンコ・パチスロ ブログランキングへ
↓タッチ↓ 次回大当りで揃う図柄を示唆!? ・エンディング時 「金魚群」や「アグネス・ラム サイン予告」が発生すれば!? 初打ちレクチャー 小当り・潜伏確変は一切存在しない仕様になっている。 通常時の予告演出では、これまでと同じ全モードにおいて「 魚群予告 」が大チャンス! 2時間に1回訪れる「スペシャル魚群タイム」にも注目。 リーチアクション トルプルリーチ 発生した時点で大チャンス! ↓ バブルチャンス タッチで大当りの泡を止める。 ぽいぽいチャンス PUSHボタン連打で図柄をとばして大当りを狙う。 マリンちゃんリーチ ●ラグーン <タイムスリップモード> ●アトランティス ●トレジャー <タイムスリップモード> 指差しの幅が長いとチャンス。 黒潮系リーチ ●トレジャー 流れてくる魚の種類が多いとチャンス。 珊瑚礁系リーチ ●ラグーン (珊瑚礁リーチ) ●アトランティス(女神像リーチ) ●トレジャー(宝の山リーチ) <タイムスリップモード> オブジェの位置が高いとチャンス。 ノーマルリーチ ●トレジャー プレミアムパターンも多数あり。 予告アクション アグネス・ラム カットイン予告 リーチ直後にカットインが発生!? また、変動中やリーチ発生後に液晶タッチでアグネスが登場することも!? ドット保留演出 保留ランプと連動したドット保留が、電チュー入賞時にジャンプして入賞を告知する。 電チュー入賞時にマリンちゃんへ変化すればチャンス。 パールフラッシュ 全ステージ共通の告知演出。 さまざまなタイミングで発生する大迫力の一発告知。 ※画像は他スペックのもの ●ショート告知 「キュインキュイーン♪」と上部で光れば!? CRA 大海物語スペシャル With アグネス・ラム パチンコ 甘デジ ボーダー スペック 解析 保留 信頼度 予告 演出 まとめ. ●空動き告知 「ピクッ! 」とちょっとだけ動けば!? ●ロング告知 「キュキュキュキュィーン♪」と鳴り響けば!? 泡前兆予告 全ステージ共通の予告演出。 ハズレを挟んでも頻発すればチャンス。 チャンス目が途切れても小さな泡が留まるとバブルチャンスに発展!? ラグーン ●泡予告 大きい泡が発生するとチャンス。 ●魚群予告 発生すれば大チャンス! アトランティス スーパーリーチに発展したら、ボタンをPUSH。 ●魚群予告 発生すれば大チャンス! 背景の「光る入口」が点滅したらタッチで中へ!? ●水晶の間 水晶の色で期待度を示唆!? ●真珠の間 中央の真珠が光れば!?
パチンコ新台「CRA大海物語3 withアグネス・ラム SAP(甘デジ99ver)」のボーダーライン・トータル確率・スペック情報などパチンコ攻略に必要な情報をシンプルに紹介しています。 基本情報・ボーダー 機種名 CRA大海物語3 withアグネス・ラム SAP メーカー名 三洋物産(SANYO) カウント数 4R 6R 15R アタッカー9C×13 賞球数 1 & 3 & 10 & 13 通常時大当たり確率 99. 9 確変時大当たり確率 19. 5 確変突入率 100. 0% (ST10回転) 確変回数1 10 電サポ回数1 25 電サポ回数2 50 電サポ回数3 100 小当たり確率へそ 無し 平均回転数/1時間 170回~180回 等価ボーダー 18. 18 電サポ比 0. 59 荒れ指数・改 25. 15 「 掲載データについて 」 計算ツール(シンプルバージョン) 交換率別ボーダー情報 終日遊戯時ボーダー 《4円パチンコボーダー》 交換率 回転数/千円 推定持ち比 4. 00円交換 18. 3 0. 788 3. 64円交換 18. 6 0. 794 3. 33円交換 19. 0 0. 802 3. 07円交換 19. 808 2. 85円交換 19. 813 2. 66円交換 19. 9 0. 818 2. 50円交換 20. 2 0. 823 2. 35円交換 20. 5 0. 828 2. 22円交換 20. 7 0. 831 《1円パチンコボーダー》 回転数/200玉 1. 00円交換 14. 90円交換 14. 83円交換 15. 76円交換 15. 4 0. 71円交換 15. 66円交換 15. 62円交換 16. 1 0. 58円交換 16. 55円交換 16. 5 半日遊戯時ボーダー 18. 704 18. 8 0. 718 19. 727 19. 736 20. 743 0. 750 20. 755 21. 761 21. 765 14. 5 15. 0 15. 3 16. 7 17. 0 17. 3 3時間遊戯時ボーダー 0. 608 18. 618 0. 628 0. 636 20. 643 21. 650 22. 656 22. 662 23. 667 15. 1 16. 6 17. 1 17. 6 18. 1 18. 5 大当たりの種類・出玉・トータル確率 大当たりラウンド 出玉 トータル確率 ラウンド比率 4R 410 29.
主要演出信頼度 保留変化 トリプルリーチ ぽいぽいチャンス バブルチャンス 通常時信頼度 マリン 30. 0% サム 超激アツ クジラッキー リーチアクション 83% 58% 時短時信頼度 SPリーチ 16% 87% 70% 保留変化は通常時のみ出現。サムなら15R大当りが濃厚となる。ミドルではイマイチなバブルチャンスも、甘デジなら激アツに。また、時短中ならどのSPリーチでも期待が持てる。 Licenced by excor
●アトランティスステージ スーパーリーチ中ボタンPUSHで魚群or泡が発生 スーパー中だけに信頼度激高 残念ながら信頼度グッとダウン テンパイ後発生しないとスーパー発展せず ●トレジャーステージ 4段階ステップアップ&最終段階で魚群発生 最終段階なら激アツ必至 スーパー濃厚&信頼度やや上昇 発生すればスーパー発展の可能性が生じる テンパイ直前に音がすればSU発生の合図 モード共通予告も存在 各々の特性もチェック 枠内同図柄×3で保留先読みで展開 リーチ濃厚&保留内2連で鉄板!? 泡前兆が出た後にリーチが掛かれば期待度 アップ。スベリは2回転連続出現で超激アツ!? ST中もアクション共通 傾向の違いに要注意 予告なしはノーマル濃厚 ST中は逆に激アツ 魚群はもちろん大チャンス ST中も魚群が激アツだが、ノーマルリーチはそれ以上の高信頼度。泡なら非発展を祈ろう。 信頼度数値 鉄板パターン サム出現を事前に察知可能な赤魚群は健在。また、液晶演出以外にも、リーチボイスがサムの声に変化したり、通常時BGMが初代のものに変化するといった音系プレミアムも用意されている。以上の演出は全て15R濃厚のプレムアムだ! [奇数揃い濃厚] 大当たり中に発生するブラックアウトと連動 ボタン即当たり予告 ラウンド中に先読みした対象保留で発生する テンパイ成立直後にアグネスの笑顔が浮かぶ 偶数図柄が揃った場合はラウンド中に15Rへ昇格!? ST&時短中に発生する先読み予告 アグネス・ラム前兆予告 図柄揃いとなる回転まで背景にアグネスが登場 【厳選の鉄板&激アツ法則】 ■スベリ&戻り予告は2回連続で発生すると大当たり以上が濃厚 ■泡前兆予告は4~6回連続して発生すると保留内大当たりが濃厚(3回連続して発生すれば保留内でスーパーへの発展が濃厚) ■パールフラッシュと魚群が複合すれば奇数図柄揃いが濃厚 ■トレジャーステージステップアップ予告ステップアップ1泡音は発生せずにリーチに発展すれば±1コマハズレ濃厚(通常時の泡音なしからスーパー発展とST中の泡音なし&リーチ発展で奇数図柄揃いが濃厚) ■アトランティスステージイルカ予告が退場する際に助走なしから±1コマハズレ濃厚(通常時のイルカが出現せずにスーパー発展とST中のイルカ助走なし退場は奇数図柄揃いが濃厚)