そして余談なんですけど、今日近所の家電量販店で ヘアアイロン を買いました。 今まで使ってたのは2年前に1000円弱のちゃっちいやつだったのでよくここまでもったなって感じです。 今までありがとよー! 新しく買ったのはスリムアイロンなのでプレートの幅が細く、短髪でも使いやすいらしいので短く切った時でもちゃんと使える! *筋トレが趣味の男子高校生のブログ142日目* 今日は背中トレしてきました! ・ デッドリフト ・ラットプルダウン ・シーテッドロー ・ケーブルプルオーバー ・シャカロウ(参照:マッスルグリル) 以上です! いつも通り デッドリフト から始めました。 そしてですね! 前回の背中トレで上がらなかった110キロが上がりました! いや、たった110キロかよと思う方も居るかもですが初めて上がったのでとても嬉しかったです! これからももっと高重量を上げられるように頑張ります! ラットプルダウンもいつも通り普通の時vバーの2種類でやりました。 その次にシーテッドローをやりました。 今日は割とこの種目でパンプ感を感じました。 インターバルは1分半きっちり守ってやったからなのか、結構パンプ感を味わえた! ケーブルプルオーバーもストレッチ意識してやりました。 最後のシャカロウなんですが、これはマッスルグリルのシャイニー薊さんが動画でやってた種目です。 なんやこの種目って気になった方は是非動画をご覧ください! 僕自身初めてやってみたんですけど気に入ったので今後も取り入れていこうと思ってます。 ってな感じで今日は背中トレをしてきました! 明日は胸トレかな〜 そしてめちゃめちゃ余談ながら自分の勉強机をガラッと変えました。 物自体は同じなんですがカスタム?を変えたので雰囲気がガラッと変わりました。 机の横の棚も綺麗にしました! 1時間弱の作業だったんですけどめちゃめちゃ汗かいた💦 以上余談でした! 寝ちゃってたよ💦 - 重度知的障害、自閉症のta-sanと二人で貧乏脱出. *筋トレが趣味の男子高校生のブログ141日目* 今日は、昨日の3度寝というタイトルとは対照的な早起きというタイトルにしてみました。 早起きの定義は人によりけりですが今の僕の中の早起きは6時台に起きればもつ早起きなんですよ。 それで今日は6時45分ごろに起きたので早起き出来たよってのを伝えたかっただけです。 今日は朝から予定が入ってたので久々にちゃんと6時台に起きました。 その後昼寝とかもしなかったのでとても眠いです!
こんにちは!なっおーと申します。 今日は僕のダメダメな直近3日間をご紹介します。(笑) ただいまわたくしは、夏休みに入りまして一週間が経ったところでございます。 夏休みの入りたては怠けてもいいですよね、、?
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ144日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は唯一筋肉痛じゃ無かった肩の中部を鍛えました。 種目は題名にあるようにサイドレイズです。 ト レーニン グ時間は1時間くらいです。 ほんとただひたすらサイドレイズをやりました。 でも、各セットごとに特徴を設けてやりました。 まずは軽めの重量でスタンディングで20レップを何セットかやりました。 次は重量を上げて10レップで数セットやりました。 ラストは重量を下げて インクライン ベンチに座って20レップで何セットかやりました。 基本的にこの3種類のサイドレイズをやりました。 20レップでやる時に心がけてる事は刺激が抜けないようにする事です。 上げ切らず下げ切らずの位置で動かすことを心がけました。 そのおかげで、かなり効きました。 そして余談なんですけど、今日地元の友達と以前ブログで紹介したとある3桁の数字当てゲームをやったんですよ! 自分の周りに知ってる人が少なかっあので知ってる人見つけてめっちゃテンション上がりました! 【綿樽日誌】2021年7月28日（水）65/100：食後に寝落ちが続く、ほぼ毎日の悪習慣を脱したいと思った日。｜綿樽 剛＠メンタルタフネス｜note. そこから2戦やったんですけど2戦とも勝ててのでめちゃ嬉しかったです! 家族以外とやるのは初めてだったんですけどとても楽しかったです! 今日はこんな感じかな〜 今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊 ☆ はてなスター や読者になってくれるとモチベーションアップになるので是非! コメントも書いてくれると嬉しいです📝 毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊 ほんじゃ〜 *筋トレが趣味の男子高校生のブログ143日目* 今日は胸トレをしてきました! って事でメニューはこちら💁♂️ [メニュー] ・ベンチプレス ・スミスの インクラインベンチプレス ・ ダンベ ルフライ ・ペックフライ 以上です。 今日は インクライン ベンチが混んでて ダンベ ルプレス、 インクライン ダンベ ルプレスが出さなかったので代わりにベンチとスミスの インクラインベンチプレス を沢山やりました。 なんか今日はただただ疲れました。 インクラインベンチプレス で結構ストレッチ効かせることができたのでよかったです。 そのせいかわからないけど、 ダンベ ルフライですぐバテました。 2セットくらいしてから ダンベ ルの重さを4キロほど下げたから数セットやりました。 最後はペックフライです。 とりあえず今日はほんと疲れた。 理由はよくわからんけど。 明日は腕トレかな〜 後ですね、今日お風呂前に鏡を見た時なぜかいつもより腹筋が盛れてました。 あまりにも嬉しかったので母親呼んで見せました😂 後ジムにめちゃ凄い体の人が居てめっちゃチラ見ちゃいました。 ほんとカッコよかったー!
こんにちは、たまカスです。 パズドラについて調べていると「無料で魔法石を〇〇〇個ゲット!」というような情報を見たことはありませんか? いかにも怪しい情報ですが…本当なのか? この記事では「その真相」を詳しく解説していきたいと思います。 魔法石がもらえるのは半分本当で半分は嘘! 結論からお伝えすると、 この情報は「本当」でもあって「嘘」でもあります。 どういうことか? まずは「本当」の部分の説明からさせて頂きます。 魔法石を手に入れる手法とは「ポイントサイト」と呼ばれるサービスを使い、貯めたポイントを「iTunesギフトコード」に交換して魔法石を購入するというもの。 MEMO ポイントサイトとは?
記事一覧 プロフィール Author:そうきっつぁん FC2ブログへようこそ! 最新記事 魔法石800個分もらい方! (12/30) 最新コメント 最新トラックバック 月別アーカイブ 2013/12 (1) カテゴリ 未分類 (1) このページのトップへ 検索フォーム RSSリンクの表示 最近記事のRSS 最新コメントのRSS 最新トラックバックのRSS リンク 管理画面 このブログをリンクに追加する ブロとも申請フォーム この人とブロともになる QRコード Powered by FC2ブログ Copyright © 魔法石を800個分ゲット!パズドラ攻略! All Rights Reserved.
現在、利用者数が多くて「稼ぎやすい」と評判の高いサイトは「 モッピー 」か「 げん玉 」になります。 どちらも長年の運営実績がある王手サイトなので、この2サイトであれば間違いはありません。 個人的には「モッピー」が好きなので、まずはモッピーから始めて頂ければなと思います。 モッピーをオススメする理由は…サイトの雰囲気がポップで見やすいことと、交換のレートが「1P=1円」と分かりやすいこと。げん玉は「10P=1円」になるので何となく気持ちよくありません。 ただ、両方登録すれば「それぞれでポイントが貯まる」ので稼げるポイントが約2倍になります。 モッピーを使ってみて良ければ「げん玉」のほうにも登録しておくとよいでしょう。 ポイントはこんな感じで貯めれる!
自分のiTuneを立ち上げ、iTunes storeに飛びます。 card コードを使うをクリック。 3. ここに送られてきたコードを入力します。 入力すると、左上の部分に金額が追加されていきます。 これで魔法石は買えるようになりますが、 僕の場合、iTunesギフトコードとipodtouchを使っていると、 クレジットカードを登録していないと購入が出来ませんでした。 なので、普通に購入できない場合は、iTunes storeの アカウント→お支払い状況から、クレジットカードを登録すると 購入が可能になると思います。 クレジットカードから結局引き落とされるのかと思いましたが、 iTunesギフトコードを使い切るまでは、お金は発生しないみたいです。 なのでその点は安心して大丈夫です。 ここまで済んだら、パズドラに行って魔法石を購入します。 1.
なんとポイント数は5000!
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