まいにちの簡単スムージー123』(学研パブリッシング)などがある。
終わりに 普通の炊飯器と違って、炊飯中に湯気が出ないのも良かったです。(米の炊ける匂いはします)
こんばんは、ピアレ嫁のヒトミです。 昨日は定休日をいただきありがとうございます。 とある日。社長としゃべる話題の中心は、 こないだ作った、すじ肉とろとろカレーのことばっか!という日がありました。 社長「いや〜あのカレーはうまかったわ。」 ピアレ嫁「すじ肉とろとろやったしな!」 社長「じゃがいももほくほくやったやん?」 なんておいしいことばっか話してました。 ただ。 あの日、カレーを作った日。 ピアレ嫁の得意技"思い立ったが吉日"でカレーを作ったので、 カレーはあるけどごはんがない。 ピアレ嫁「ま!えぇやん!カレーの味見やし!」 と、純粋にカレーのみで味見をしたんですが、 社長「カレーめちゃうま!」 ピアレ嫁「おいし!」 スタッフ「おいしい〜♪」 奥さん「ごはんほしい…」 スタッフ「ごはん炊けるの待ってられん…パンでもいい…」 ピアレ嫁「もーコンビニで食パン買ってこ!」 スタッフ「行ってくるわ!」 とあまりにカレーがおいしすぎて、 急遽パンを買ってきて、 しっかり! カレーとして味わいました。(笑) いや〜おいしかった❤️ そこでピアレ嫁、 ピアレ嫁「たしか…電気圧力なべでも"ごはん"炊けたような…?」 そう、 だ〜いぶ前に、電気圧力なべのお料理教室をしたときに、 ごはんを炊いた気がする… と思い出し、改めてレシピブックと説明書を読んでみることにしました。 すると、 ピアレ嫁「あ、自動メニューで玄米炊けるやん。」 と、電気圧力なべの自動メニューを発見↓ ピアレ嫁「自動メニューなら、火加減も調理時間も自動で電気圧力なべがやってくれやんすし、一回、玄米炊いてみよっかな!」 とさっそくここでも得意技"思い立ったが吉日その2"を発揮し(笑)、 電気圧力なべで、玄米を炊いてみましたのでその様子をお届けします! まずは玄米↓ 玄米は会長が作ったおいしい玄米を用意しました。 それを、電気圧力なべについている計量カップではかります。 説明書を見てみると、玄米は一度に2〜4カップ炊けるってか…。ふむふむ。 ピアレ嫁「ほんなら今日は2カップ、炊いてみよーっと」 と、計量カップにすりきりで2杯玄米をはかって、ボールにうつします↓ 玄米を洗って↓ ピアレ嫁「…お米はお釜で洗ったらあかんってか…ほうほう。」 なんて説明書を読みながら玄米を洗っていきます。 洗ったら電気圧力なべのお釜にいれて↓ ピアレ嫁「なになに?お水に漬けとかんでもいい…ほうほう、でお水の量は…?」 と見てみると、 お釜のここ↓ に玄米のメモリがあったので、 今回は2カップなので"2"の線までお水を入れました↓ あとは電気圧力なべにセットして、 ふたをしめます。 スタートボタンを押す前に、 この圧力なべのおもり↓ の"ぽちっ"と出てる部分を"密閉"に合わせて↓ よしっ!
炊飯器なのに圧力をかけて玄米が炊ける ZOJIRUSHI「圧力IH炊飯ジャー 炎舞炊き NW-ES07」 オープン価格(10万円前後+税) ZOJIRUSHIの炊飯器はどれも玄米炊飯が可能ですが、なかでも圧力IHタイプは玄米に圧をかけてもっちり炊くことができます。「玄米ふつうモード」で炊くと、炊き上がりまで64~70分ほどかかるので、夕食の支度をしながら炊くといいでしょう。 ↑4合炊きなのに3合炊き程度の大きさとコンパクト。玄米を一度に炊いておいて冷凍しておくのもおすすめです 3. 電気圧力鍋で玄米ご飯｜ファンケルの発芽米の美味しい炊き方簡単レシピ | あきこのレビューサイト. 可変圧力で甘みのあるお米が炊ける パナソニック「可変圧力IHジャー炊飯器 SR-JW058」 オープン価格(7万円前後+税) 玄米モードは「ごはん」と「やわらかごはん」の2種類の炊き方ができる炊飯器。「大火力おどり炊き」と「可変圧力おどり炊き」の、ふたつの炊き技でお米を激しくおどらせ、甘みともちもち感のあるふっくら美味しいごはんに炊き上げます。釜の上からの加熱できるよう、蓋にもIHを搭載しています。 【編集部選】もっと簡単に食べられる玄米商品 1. 電子レンジで2分温めればOK! の簡単玄米 結わえる「初めての方に!寝かせ玄米6個入りお試しセット」 1546円+税 東京・蔵前にある「結わえる」の"寝かせ玄米"は、小豆を入れて炊いた玄米を3〜4日間保温状態で寝かせたもの。そこにもち麦や黒米などをブレンドした6種類の寝かせ玄米パックは、レンジで温めるだけで食べられてお手軽です。もちもちでおいしく、オフィスや旅先などでも簡単に食べられるのが魅力的です。 2. 白米と同じように炊けて消化にいい玄米 東洋ライス「金芽ロウカット玄米」2kg 1750円(通販価格/税・送料込み) 玄米の硬い表面の部分だけを均等に除去し、白米と同じように炊くことができるように処理した金芽ロウカット玄米。玄米とほぼ同様の栄養価がありながら、食べ方が手軽なだけでなく、消化によいので胃腸の弱い方やちいさな子どもにも負担が少ない玄米です。 家で過ごす時間が長くなり、食べ過ぎや食生活の乱れが気になっている方もいるでしょう。玄米の炊き方をマスターすれば、おいしく栄養不足を補うことができそうです。 【プロフィール】 愛知県名古屋市出身。大学卒業と同時に「管理栄養士」を取得し、世界中にたくさんの素敵な食卓=TABLEを作りたいという想いから、株式会社Table forを立ち上げる。現在はテレビ・ラジオ・雑誌のレギュラーを持ち、メディアを通じた情報発信を行う他、料理教室「Table for」の運営や企業とのレシピ開発、商品プロデュース、地域貢献など、より豊かな食卓が増えるよう幅広い活動をしている。著書に『美人をつくる!
"完全栄養食"と言われ、食物繊維やミネラルが豊富な玄米。普段の食事に取り入れることができれば、それだけで栄養バランスが整います。とはいえ、食感がイマイチだったり、炊き方や事前準備などに手間がかかったりと、どうも面倒なイメージがありますよね。 今回は、最近注目されている「電気圧力鍋」を使って、面倒なく玄米を食べられる方法を紹介。また、玄米のおいしさと栄養価についても、料理研究家で管理栄養士の鈴木あすなさんに解説していただきました。 「玄米」の栄養価と、健康効果とは? 「玄米」とは、お米のもみ殻だけを除去した状態のものをいいます。そこから胚芽や糠を取り除いたものが「白米」ですが、実はこの胚芽や糠の部分に栄養が。ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、人間が健康を保つために必要とされる栄養素のほとんどを、玄米から摂取することができます。 「玄米には、体を整える栄養分がすべて揃っていて、これだけで"おかずつきのごはん"と言われるほど。また、GI値が白米だと84と高いのに対して玄米は55と低く、食後の血糖値の上がり方がゆるやかです。血糖値が急激に上昇すると内臓に負担がかかり、糖尿病や肥満の原因にもなってしまうので、なるべく低GI値の食事をするのが健康によいと言われています」(管理栄養士・鈴木あすなさん、以下同) 「私は、おかかやごま、梅干しなどを混ぜた玄米おにぎりを、忙しい時のランチの定番にしています。時間がないときこそ、白米ではなく玄米をよく噛んでいただくだけで、栄養も整って、お腹も満たされるんですよ」 【玄米の基本について】 健康に良い"とは知っているけれど…医学博士が解説する「玄米」の真の実力とは?
玄米 レシピ番号: 33 モード: 圧力調理 調理時間: 1時間20分 密封/排気: 排気 材料:約3~4人分 2合分 ・玄米 280g(付属白米カップ2杯) ・水 432mL 3合分 420g(付属白米カップ3杯) 693mL 4合分 560g(付属白米カップ4杯) 924mL レシピ 玄米を水で洗う。 内なべに玄米を入れ、水を水位線まで入れ、本体にセットする。 ふたをして「自動メニュー」→「レシピ番号で選ぶ」→「33」を選択する。 ふたのレバーを「密封」にセットする。 「決定」ボタンで調理開始。 調理終了後、圧力表示ピンが下がっていることを確認し、ふたを開け、ご飯全体をほぐして出来上がり。 ※保温しない場合は最後に「取消」ボタンを押してください。
お茶碗に盛ってみると、ほどよく水分が飛んでもっちりとした仕上がりになりました。食べやすくて私にはちょうどよかった! 加圧時間1分・10分の場合 加圧時間 1分(白米と同じ) 炊き上りは、皮もしっかりついている状態でつやつや感がない感じです。全体の時間はもちろん早いので手軽ではあります。全体を混ぜ合わせて蒸らしもしてみましたがやわらかくなりませんでした。 ふっくら感やもっちり感はなかったですが、噛み応えのある玄米!という感じ。かなり硬めのお米が好きな方はこれでもいいかもしれません。ただ、ちょっと消化に悪そうですね…。 加圧時間 10分(マニュアル) 炊き上りは、全体につやがありしっとりしていますが、おおかた皮がはがれている感じです。水分が出ていてもっちりを通り過ぎた感じになっています。 圧力のかけ過ぎなのか、皮のプチっとした食感があまりなく、皮と別の白米のような感じになりました。全体的にベチャっとしたご飯になったので発芽米には「10分」は多いのかな…と思います。やわらかめのごはんが好きな方やお腹の弱い方にはいいと思います! 商品情報 ファンケル 発芽米 \発芽米が780円で試せる/ ⇒発芽米お試しセットをチェックする 水分量と加圧時間の設定がコツ 加圧時間は、1分・5分・6分・10分と試しました。それぞれの炊き加減を試して食べてみた結果、水分量は「少し多め」、加圧時間「6分」でおすすめしていますが、自分の好みに合う設定を見つけられるとよいでしょう! 電気圧力鍋で発芽米を美味しく炊くには、加圧時間のマニュアル設定と水分量がコツですね。 発芽米のおすすめポイントは、やっぱりプチプチ食感!皮が絶妙に残ったお米は食感が良くて美味しく食べられます。よく噛むようになるのもいいですね! 洗米せず炊ける発芽米は手軽でいい 「ファンケル発芽米」は軽くすすぐ程度で炊けるのが便利。浸水もなくても個人的には食感も気になりませんでしたヨ。 発芽米で元気に過ごすための一歩に! 玄米って、すぐに「健康」を感じられるわけではないですが…今の食生活に栄養たっぷりの玄米をプラスすることで、健康を意識して元気になる一歩につながる、そう思ってます! \こんな人におすすめ/ 電気圧力鍋で玄米を美味しく炊きたい 手間をあまりかけたくない人 毎日のご飯で栄養を取りたい人 ▼ お得なお試しセットの購入はこちら ▼
こんにちは!富谷市成田、仙台市泉区でフリーランス美容師をさせて頂いております木村和樹です!! 突然ですが今このブログをみている男性の皆様、もしくはそのパートナーの方に質問です!! 髪、顔、体を洗う時にシャンプー、洗顔料、ボディーソープなどの洗浄剤を使い分けていますか!?!? っていう方がほとんどだと思います。 近所のドラッグストアやデパートを見渡すと、男性用の化粧品や美容グッズなどが本当に多いですよね、、、!! 僕の担当のお客様をはじめ、男性も美容にかなり気を使う時代になりました、、、。 『俺は特に気使ってないよ』って人も髪はシャンプー、体はボディーソープ、、、って使い分けてる時点で、きちんと気を遣われている方だとと思います^ ^ そしてもう一つ質問なんですが、、 、 僕はありますよ特に冬場の風呂とか、、 僕の家は浴室暖房とかないので冬は毎日ガタガタ震えながら入浴してます! 冬はもう毎日がヒートショック!!!! すんごく疲れて帰ってきた日や、飲み会からの帰宅時とか でも実際できないですよね!? 顔とかガビガビになるし!! なんてったって今は男性も美容に気を使う時代だし、清潔感大事!! ここからが本題です! 今回紹介するこのアイテムがそんな煩わしさを解消します!!! 撮り方雑でスミマセン!! 【EASE for MEN EX all skin 1000ml 】 価格 ¥5500(税込) 100%天然由来。 1リットルなのでデカいです。泡立ちMAXで持ちがめちゃ良いです。 【全身洗浄剤】 ボディーから顔から頭までがっつり汚れ落として、 ニオイ除去力高いです!! 医療用帽子を手作りしました 作り方はとっても簡単！型紙もあるよ | まめメモ DIYのこととか卵巣がんのこととか. がっつり落とす系ですが、 皮膚環境をめちゃ良くします。 抗炎症エキスを大量配合。 清涼感はないです、でもさっぱりします!ユーカリやティーツリー葉油が入っているので香りもいい感じです♪ 【質感は石鹸系】キュッキュします。 頭も洗うと少し軋みがあるので、髪長めの男性は洗った後トリートメント推奨。ショートスタイルの方はなしでOK 。 肌がキュッと引き締まり、殺菌消臭で引き締めです。 顔に関しては石鹸で洗った時のようなツッパリ感は意外なことにないです!! 消臭効果半端ないので、 おじさん臭を強烈に消臭させます。 頭あらうと 髪にコシが出て立ち上がって、頭の抗炎症効果が高い です。 男性の場合乾燥よりも脂漏性の皮膚炎が多いので、 特にべたつく頭皮などに効果が高く、脂漏性皮膚炎の原因菌を殺菌させます。 また 収斂効果が高いので抜け毛を減らしつつ、頭皮の環境を良くします。 ☆体・・・殺菌、消臭、引き締め。※皮膚引き締まります。洗い上りはキュッキュして超絶さっぱりです。消臭効果半端なく高いです。 ☆頭皮・・・殺菌、脂漏性の緩和、ニオイ除去、脂質除去、抜け毛防止。 ☆髪・・・ハリコシ。濡れてるとキュッキュで櫛通り悪いです。ただ乾くとサラサラで髪がたち上がります。 帽子をかぶることが多い僕は頭も顔も髪もこれ一本!!すごく楽で、さっぱり気持ちいい!
初めての抗がん剤から11日目の11月24日、朝、髪をブローしていたらなんかいつもより抜け毛が多いのが気になりました ブローが終わって洗面台を見るといつもは4、5本の抜け毛が落ちてる程度なのに、20本くらい落ちてる…! 「あ~。。とうとう脱毛が始まったのね。」 ドラマなんかだといきなりバサ―ッと抜けてガーーン!
6mgデポ、リュープリン®注射用3. 75mgなど) 3ヶ月製剤(商品名:ゾラデックス®LA10. 8mgデポ、リュープリン®SR注射用キット11. 25mg) 6ヶ月製剤(商品名:リュープリン®PRO注射用キット22.