パソコンでできる面白いことはないかな? パソコンでできる暇つぶしや趣味はないかな? 家にいる時間が長いと、パソコンを使って有意義な時間を過ごせたらいいなと思いますよね。 パソコンを使った趣味はとくに育児中の主婦におすすめです。 パソコンだけじゃなく、スマホもどんどん活用してほしいと思います。 この記事では、専業主婦を7年やった私が「パソコンやスマホでできる面白いこと・暇つぶし・趣味」をランキング形式で紹介していきます。 リリコ ちなみに、私の一番のおすすめは「 映画・ドラマ鑑賞 」ですよ 目次 パソコン・スマホを使った趣味:第1位「映画・ドラマ鑑賞」 パソコンやスマホでできる面白いこと、第1位は「 映画・ドラマ鑑賞 」です! 育児中の趣味で、私が一番楽しめているのは映画やドラマを見ること! 2時間あれば映画、1時間だけならドラマ、という感じで楽しめますね^^ なぜ、映画やドラマ鑑賞が育児中の趣味で1位になったかというと… 他の趣味のデメリットをすべてカバーしてくれるから なのです。 先に言っちゃうと、パソコン・スマホを使った趣味の2位~9位には、次のようなデメリットがあるんです。 オンライン旅行:実際には旅行に出かけられないもどかしさを味わう 懸賞:応募のための作業が報われない可能性も高い ラジオ:「また聞きたい」と思うラジオ番組に出会えるまでに、時間がかかる オンラインショッピング:お金がいくらあっても足りない Youtube:動画の当たり外れを見極めるのが難しい 音楽鑑賞:手が空いているときは、手持ちぶさたになる ゲーム:課金のしすぎに注意しなければならない ブログ・Twitter:見たくない情報が目に入ってしまうことがある 読書・マンガ:「今日はここまで読もう」という区切りをつけるのが難しい こういったデメリットをすべてカバーしてくれるのが、映画・ドラマ鑑賞なのです! パソコンで出来る面白いこと. 映画・ドラマ鑑賞を趣味にするメリット →パソコン・スマホを使った他の趣味デメリットをすべてカバーしてくれる 映画・ドラマ鑑賞を趣味にするデメリット →子どもが寝るのが待ちきれない 少し前まで、家で映画を見る手段といえばレンタルビデオ店、でした。 もしかしたら、今でも「家で映画を見る=TSUTAYAでブルーレイを借りる」という感覚の人がいるかもしれませんね。 でも今は、 動画視聴サービス(VOD) というものがたくさんあるんです!
「恋したときのときめき、もう遠い昔の話だな~」 なんて、感傷にひたってしまうとき、ないですか? ときめきがない生活って、なんだか退屈…。 そう思っているあなたには、「 女性向け恋愛ゲーム 」をおすすめします! 恋愛ゲームってどんなものか知っていますか? 少女マンガ的なストーリーを進めながら、ミッションをクリアしたり、アイテムを集めたりして、意中の相手とのハッピーエンドを目指す・・・というものです。 もうね~ニヤニヤが止まらないですよ(笑) 恋愛ゲームを趣味にするメリット →簡単にときめきが手に入る 恋愛ゲームを趣味にするデメリット →課金のしすぎに注意しなければならない 無料アプリで遊べる、おすすめのゲームをご紹介しておきますね。 恋愛ゲームの無料アプリ 課金のしすぎには、くれぐれも注意してくださいね!^^; パソコン・スマホを使った趣味:第5位「音楽鑑賞」 パソコンやスマホでできる面白いこと、第5位は「 音楽鑑賞 」です! 子供が寝ているそばで、自分も横になってイヤホンつけて音楽の世界へ♪ 音楽鑑賞はすご~く気軽にできる趣味です^^ 育児をしてると、新しい音楽に触れる機会が少なくなってしまいますよね。 Eテレで流れる子供向けの音楽もいいんだけど、やっぱり大人には大人の音楽が必要です。 そこで利用してみてほしいのが、定額制の音楽配信サービス。 月1, 000円以内、もしくは無料 で音楽が聞き放題になります! 有名どころは、このあたり! Amazonプライムに登録しているなら「 AmazonMusic 」 iphoneユーザーなら「 APPLE MUSIC 」 お得に利用したいなら「 Spotify 」 LINEと連携した使いたいなら「 LINE MUSIC 」 それぞれにメリットがあり、またサービスによって聞けるアーティストも違ってきます。 自分に合ったものを選んでくださいね。 音楽鑑賞を趣味にするメリット →家事など、何かしながらでも聞ける 音楽鑑賞を趣味にするデメリット →手が空いているときは、手持ちぶさたになる パソコン・スマホを使った趣味:第6位「Youtube」 パソコンやスマホでできる面白いこと、第6位は「 Youtube 」です! 最近、テレビが面白くないなぁ~って、思いません? 特にバラエティで見たいのがない・・・。 かと言って、Youtubeはくだらないし・・・。 分かります。 私も「Youtubeってくだらない。面白くない」って思ってました。 でもね、 意外と見始めたら面白いのもありますよ^^ 特に最近は、タレントがチャンネルを開設する流れがあるので、気になる人を探してみるといいかも。 私は中川家が大好きなので、これからどんどん見ていこうと思ってます。 同じママとして、仲里依紗さんの動画も気になりますね~。 アーティストのMVも見れたりするので、けっこう暇つぶしになります♪ Youtubeを趣味にするメリット →動画が無限にある Youtubeを趣味にするデメリット →動画の当たり外れを見極めるのが難しい パソコン・スマホを使った趣味:第7位「オンライン・ウインドウショッピング」 パソコンやスマホでできる面白いこと、第7位は「 オンライン・ウインドウショッピング 」です!
自分の好きなときに買い物に行って、自分の好きなものに巡り会えるまでとことん探して・・・。 子供が生まれる前は、そんな風に買い物できていたのに、今はそうもいかないですよね。 そこで私は、「 オンライン・ウインドウショッピング 」をおすすめします! 私がよく利用するのは、楽天ファッション(旧楽天ブランドアベニュー)ですね。 楽天ファッション 楽天ファッションでは、ショッピングモールとかアウトレットモールに入っているブランドがたくさん取り扱われているんです。 だから、ウインドウショッピングしたい気分のときにぴったり! セールの時期は、何時間でも眺めていられます ZOZOTOWN も、楽天ファッションと同じく大型ショッピングモールにいるかのような感覚でショッピングが楽しめます。 送料が210円 とお安いのもすごく魅力的。 オンライン・ウインドウショッピングを趣味にするメリット →おしゃれする気持ちを忘れないでいられる オンライン・ウインドウショッピングを趣味にするデメリット →お金がいくらあっても足りない パソコン・スマホを使った趣味:第8位「ラジオ」 パソコンやスマホでできる面白いこと、第8位は「 ラジオ 」です! 夜、子供がなかなか寝ない・・・。 寝かしつけのときって、こちらも何もできなくて手持ちぶさただったりしますよね^^; そんなときに持ってこいなのが ラジオ。 「この時代にラジオ? !」と思うかも知れませんが、 今はアプリでラジオが聞ける時代なんですよ。 スマートフォンにイヤホンをつければ、画面を見る必要もなく、耳だけで楽しむことができます。 ラジオのアプリはとにかく「 radiko 」がおすすめ。 radikoの特徴 自分の住むエリアに入るラジオは無料 過去1週間までさかのぼって再生できる エリア外でも月額350円(税別) 特に、リアルタイムでなくても過去のものをさかのぼって聞けるというのが、すごくありがたいです!! ラジオを趣味にするメリット →スマホの画面を見る必要がない ラジオを趣味にするデメリット →「また聞きたい」と思うラジオ番組に出会えるまでに、時間がかかる パソコン・スマホを使った趣味:第9位「懸賞」 パソコンやスマホでできる面白いこと、第9位は「 懸賞 」です! 「 タダでもらえる! 」 こう聞くと、節約生活中の専業主婦として反応せずにはいられないですよね(笑) お得なことが大好き、という人はぜひ 懸賞 を趣味にしてください。 懸賞って、「シールを集めてハガキに貼って・・・」というイメージがあるかも知れません。 でも今は、 インターネットでの懸賞 がアツイです。 特に、「懸賞生活」というサイトを利用するのがおすすめ!
「ストレスに対して効能のある脳内物質"セロトニン"の分泌が小腸からも出ているという議論が盛んです。腸内環境を整えることはメンタルにも好影響があると考えていいと思います。発酵食品を多くとって幸せホルモンの分泌を促しましょう」(尾林先生) 自律神経を整えて心をリラックスさせる 「ストレスにさらされると自律神経が刺激され、心身ともに緊張状態に。その緊張をほぐすためにも、ストレッチを心掛けたり、呼吸法を取り入れたり、寝る前は液晶画面を見ることを控えましょう。いい香りで癒されることもいいですね」(尾西先生) 【3】うつっぽ重度の人は 意図的にOFFの時間を作って自分を見つめ直す 「30分でも、1時間でもいいので完全に自分だけのフリータイムを作ってください。その時間に好きな音楽を聴いたり、あるいは空をボーッと眺めるだけでもいいと思います。自分の心が浄化されるような時間を過ごしてみてください」(尾西先生) 深く考えずに、とにかくダラダラ過ごしてみる 「ご自身の中の既成概念をいったん取り払ってもらいたいので、とにかく食べたいときに食べ、寝たいだけ寝る! 満足するまでダラダラする経験って社会人になるとないと思いますが、常識的と思われていることから外れてみると心がラクになります」(尾林先生) ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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前章で説明しましたが「うつ病」の症状には個人差があります。 医師は休職期間3ヶ月と診断書に記載してもらいますが、「うつ病」が3ヶ月で完治したケースを見聞きしません。 完全復職は厳しいようです。復職当初は週に2日または3日の勤務や、時短した勤務するなど、リハビリテーションを兼ねながら復職すると効果的とされています。 そのためには就業先の理解が必要になります。 休職したところで何も変わらない 「うつ病」に罹患して休職しても、しっかりと治療に専念しないと何も変化がありません。 掛かり付けの精神科・精神神経科・心療内科の医師からの内服薬を服用して、症状を緩和させて寛解(精神疾患の症状が静止・一時的に回復した状態を示します)するようにさせるケースが多いようです。 寛解したら症状が悪化しない程度に復職することをお勧めします。 うつ病での休職期間の延長はできるの? 「うつ病」に罹患して就業先を休職する目安は3ヶ月程度あると前章で説明しましたが、3ヶ月で寛解・症状の緩和・症状の完治がされないときは、休職期間を延長することができるのでしょうか? これから休職期間延長について説明していきます。 就業規則で認められている範囲で延長可能 疾病による休職期間は、労働基準法などの法律で定められていません。 企業・団体・組織や公務員などの就業規則や社内規定で休職期間が決められています。 民間企業は半年から2年程度の休職期間を設定しているケースが多いようです。 また、大企業になると休職期間を3年間に設定しているケースがあります。 国家公務員と地方公務員は国家公務員法・地方公務員法で最大3年間と決まっています。 解雇される可能性がある 「うつ病」に罹患して就業先を休職した時点で、就業先はいつ退職するかと想定するケースが多く、補完従業員を募集または社内異動の手続きを開始するようです。 その理由は「うつ病」に罹患した従業員が休職して、休職期限内に完治して復職するケースが稀少であるからのようです。 休職期間内に改善がみられないときは、休職期間の延長をします。 「うつ病」に罹患する原因が就業先のストレスで労災の認定が受けられないときは、休職期間終了の1ヶ月前に退職勧奨があると覚悟しましょう。 うつ病の休職期間の最長はいつまで認められる?