「糖類ゼロ」や「糖質オフ」と書かれたアルコールであれば太らずにすむ――。そういう思い込みは大間違いだ。『内臓脂肪を最速で落とす』(幻冬舎新書)の著者・奥田昌子医師は「アルコールは肝臓で分解されるときに、飲んだ量に比例して中性脂肪の合成が進む。さらに健康増進法の基準は甘く、『糖質オフ』などと書かれていても炭水化物が含まれていることがあり、注意が必要だ」と指摘する――。 「糖質オフなら大丈夫」「アルコールのカロリーでは太らない」――そう誤解している間に、内臓脂肪は着実に増えていく。(写真=/FredFroese) 「糖質オフ」「糖類ゼロ」なら安心か 「内臓脂肪を落とすには、脂肪はもちろんだけど、炭水化物も摂り過ぎたらいけないんだな。なるほど、だから、最近はビールにも『糖類ゼロ』とか『糖質オフ』とか書いてあるのか。こういう製品なら太らないってことだ」……つい手が伸びそうになりますが、安心して飲んでよいものでしょうか。表示が「糖質オフ」「糖類ゼロ」となっていても、炭水化物が入っている製品はたくさんあります。 栄養に関する表示について定めているのは健康増進法という法律で、炭水化物を食物繊維と「糖質」に分けたうえで、糖質から多糖類や糖アルコールなどを除いた残りを「糖類」に分類しています。しかし、この法律はちょっと基準が甘く、飲料100ミリリットルあたり、糖類や糖質が2. 5g未満なら「オフ」、0. 5g未満なら「ゼロ」と表示してかまわないことになっています。 それだけではありません。基準では糖類を「単糖類と二糖類」と定めているため、これに当てはまらないでんぷんやオリゴ糖などの多糖類、キシリトールを含む糖アルコールなどについては、いくら入っていても「糖類ゼロ」「無糖」と表示できます。言葉のイメージを過信せず、製品裏面の栄養成分表示を自分の目で確認すべきでしょう。 ビール中びん1本のカロリーは、ほぼヒレカツ一皿分 ただし、アルコール飲料についていうと、入っている糖の量より、アルコールそのものの影響が重要です。アルコールにもカロリーがあり、飲み過ぎれば内臓脂肪がしっかり付きます。たとえばビール中びん1本のカロリーはなんと200キロカロリー。ご飯お茶碗一杯、ヒレカツ一皿に迫ります。 『内臓脂肪を最速で落とす』(幻冬舎)
行き過ぎた自虐ネタと下ネタ 自虐ネタで笑いを取れるのは面白いですが、行き過ぎると「対応に困る」「笑っていいのか分からず疲れる」という声も。女芸人並みに体型のことで笑いを取ろうとしたり、下ネタを自ら発してきたり。面白いけれど異性としてはガッカリしてしまうことも! 「自虐ネタと下ネタが多い女性は引いてしまう! 自虐も行き過ぎると反応に困ります。女性なのに『このお腹すごいでしょ』とか、『好きな体位は』とか言って笑いを取ろうとするのは、恋愛対象としてはガッカリですよね。友達としては、まあいいけれど」(28歳・IT関連) ▽ 自虐ネタも下ネタも行き過ぎるとNG! 特に年齢・外見の自虐ネタは「女性として見られなくなる」という声もあるので控えておきたいところです。 まとめ こんな言動をしてしまうと「ないな~」と密かにドン引きされてしまうことが! 酒飲みな女性の特徴7個！お酒好きな女性に対する男性の本音とは？ - 特徴・性格 - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. 面と向かって「ないわ」と言ってくれるならまだしも、内心でガッカリして離れていくケースが多いそうなので、地雷を踏まないように意識しておきたいですね! 外部サイト 「男の本音」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
(石川県/33歳) 娘さんと結婚したい と思っております。いいでしょうか? (島根県/24歳) 彼女の好きなところを伝え、ストレートに 「僕たちは愛しあっているので僕達は結婚します」 と宣言しようと思っています(神奈川県/30歳) 彼女と結婚したい、真剣さが伝わってくる言葉の数々ですね。 さて、これらのフレーズを言われる方の父親は、内心どう思っているのでしょうか? ■ 彼女の父親の意見:結婚の申し込みで「コレだけは言われたくない!」 娘が結婚したい相手を連れてきたと想定して、父親が言われたくないと思っているフレーズを調査した結果は、以下の通りです。 第一位は「・・・・・・(何も言わない)」でした。 「はっきりしない態度に思えて印象がとにかく悪い」(和歌山県/44歳) という意見が大半のようです。例え緊張していても結婚したいのなら、しっかり自分の言葉で伝えることが大切です。 第二位は「できちゃった婚」関連のフレーズでした。 「しょうがないから結婚します的な感じがする」(愛知県/60歳) と受け止められるようです。いずれ結婚するつもりだったとしても、父親からすると結婚前の娘の妊娠は正直複雑です。 第三位には「(収入は少ないですが)ふたりで頑張ります」がランクインしました。 「収入が少ないのにどうやって幸せにするのか聞きたいです。」(東京都/45歳) と、娘に苦労させたくない父親の本心が現れています。 そして、意外な結果だったのがこの次。 第四位の「お嬢さんを僕にください!」です。テレビドラマなどでよく目にするフレーズですが、一体どこがNGなのでしょうか? ■ 「お嬢さんを僕にください!」がNGの理由 どのツラで言っているんだと思います。くださいというセリフは、あげなければならないようで嫌です。(東京都/35歳) 男女対等だと考えており、一方的にあげるという表現は嫌だ。(東京都/56歳) 「ください!」という表現が、人を物扱いしているように聞こえるから。(静岡県/54歳) 娘は物ではないため「ください」という表現は違和感がある(東京都/53歳) このように「ください」という言い方は、相手の父親の怒りを買う場合があるようです。この言葉、独身男性が「言おうと思っているフレーズ」に入っていたので、注意が必要です。結婚を申し込む際には、誠意のある言葉選びがとても大事ですね。 「愛しています」「大好きです」という愛情表現についても、 「愛しているや好きなど、そのようなことは父親に宣言するようなことではない」(徳島県/55歳) という意見がありました。 もしかすると、自分の娘への愛情表現を目の当たりにすることが照れくさいという、父親の思いもあるのかも知れません。彼女への想いの深さは分かりますが、ついその愛情を口に出してしまわないよう、気をつけた方が良いかもしれません。 ■ 父親122人が教える、スムーズに結婚を許してもらえるフレーズはコレ!
九州男児はかっこいい?なぜ九州男児はそんなに評判が良くてモテるのでしょうか。 あなたの九州男児のイメージはどうのような感じでしょうか? 九州の男性といえば歴史的に見れば明治維新時に大きな影響を与えた、西郷隆盛などの出身地として大変有名ですよね。 とは言え、今は時代も変わり九州男児のイメージも昔に比べてかなり変わっています。 九州男児とはに住む男性の事を「九州男児」と呼びます。 九州男児と聞くと、「男らしい」「頑固」など色々なイメージを持つと思います。 実際の所はどうなっているか 、なぜモテるのか 知りたくありませんか? 特に 女性は現在恋する男性が 九州男児 である場合、 お付き合いす るとなると九州男児の性格に振り回されるかも しれません。 ・九州男児の性格はイメージ通り? ・九州男児は情熱的で男らしい? ・九州男児の気になる恋愛事情とは?
テレワークで運動不足になり、体重が気になっているという人も少なくないのでは?
体重を測るためのシンプルな体重計は、大きさや予算などの簡単な条件によってお気に入りの一台を選ぶことができますが、体組成計(体脂肪計)を選ぶ場合は多機能かつ価格にも幅がありますので迷ってしまいます。 たとえば、ダイエットのためには、体脂肪率やBMI指数などの測定が必要になってきますが、他にはどのような測定ができるのでしょうか?
(全47店舗) 27位 3. 24 (23件) 28件 2017/1/13 【スペック】 測定精度: 50g:2~100kgまで、100g:100~135kgまで 自動測定: ○ 電池種類: 単4形アルカリ乾電池(LR03)×4 電池残量警告機能: ○ 内臓脂肪: ○ 体内年齢: ○ 基礎代謝量 (BMR): ○ 体脂肪率: ○ BMI: ○ ¥3, 540 タンタン (全24店舗) 28位 2020/4/ 2 ¥9, 799 (全2店舗) 29位 3. 99 (17件) 30件 2008/8/22 【スペック】 測定精度: 100g:2~100kgまで、200g:100~135kgまで 電池種類: 単3形マンガン乾電池 4個(R6)、単3形アルカリ乾電池(LR6)でも可能 電池残量警告機能: ○ 内臓脂肪: ○ 体内年齢: ○ 基礎代謝量 (BMR): ○ 体脂肪率: ○ BMI: ○ カラー: シルバー系 ¥1, 215 Exsight Security (全28店舗) 32位 2019/3/ 1 10人 【スペック】 測定精度: 0. 1kg:5~100kg、0. 2kg:100~150kg 自動測定: ○ 電池種類: 単4形乾電池3本 電池残量警告機能: ○ 基礎代謝量 (BMR): ○ 体脂肪率: ○ BMI: ○ 体水分率: ○ 推定骨量: ○ ¥3, 680 P-tano (全21店舗) 33位 3. [オムロン vs タニタ] 決め手はアプリの質？現代の体重計の選び方｜かけだし夫婦のもりさん家｜note. 91 (3件) 2017/7/ 3 【スペック】 測定精度: 100g:0~100kgまで、200g:100~150kgまで 自動測定: ○ 電池種類: 単3形乾電池4本 電池残量警告機能: ○ 内臓脂肪: ○ 筋肉量: ○ 体内年齢: ○ 基礎代謝量 (BMR): ○ 体脂肪率: ○ BMI: ○ ¥5, 068 (全1店舗) 4. 38 (4件) 2009/10/21 【スペック】 測定精度: 100g:0~100kgまで、200g:100~135kgまで 電池種類: 単3形マンガン乾電池 4本(R6)、単3形アルカリ乾電池(LR6)でも可能 電池残量警告機能: ○ 内臓脂肪: ○ 体内年齢: ○ 基礎代謝量 (BMR): ○ 体脂肪率: ○ BMI: ○ カラー: シルバー系 ¥5, 420 デジ楽 (全7店舗) 2021/2/22 【スペック】 測定精度: 200g:5kg~67.
シンプルすぎず、多機能すぎず。自分に合う「体重計」の見つけ方 毎日の健康を管理するうえで、手軽に体重を知ることができる「体重計」は一家にひとつ必要になるアイテム。ダイエットやメタボ対策にも欠かせませんよね。 そんな体重計を新しく買おうとする時に出てくる"あるあるのお悩み"が、「たくさん種類がありすぎて、選ぶコツが分からない!」ということ。 そこで今回は、そんなお悩みを解消すべく、「体重計」の失敗しない選び方、おすすめ商品をご紹介します。 日本製にこだわらず、比較的安い海外メーカーでも、高評価の掘り出し物の体重計がありますよ。 ▼先に「現在売れている体重計」を見たい方は、以下リンク先からご確認下さい▼ Amazon・楽天・Yahoo! ショッピング:「体重計」のランキング 【まず、おすすめ商品を知る前に】体重計の選び方のポイントは?