独身時代と違い、結婚後はお互いの収入や貯蓄額を把握し、将来に向けてどのように家計を管理していくか話し合うことが大切です。しかし、家族といえど、お金のことはなんとなく言い出しにくいという人もいるでしょう。そこで今回は、夫婦で家計管理について話し合う手順や代表的な家計管理のパターン、上手に家計管理を行うコツなどを紹介します。 結婚後のお金の管理について話し合おう 家計管理について夫婦で話し合うときは、どんな点に気を付けたらよいのでしょうか。ここでは、結婚後の家計管理についてどのように話し合うべきか、手順や話し合っておきたい項目について解説します。 1. 収入や貯蓄額を把握する はじめに、世帯全体の収入や貯蓄額を把握しましょう。そのためには、お互いに現在の収入や貯蓄額を開示する必要があります。 具体的には次のような内容を確認していきます。 ・現在の収入 ・現在の貯蓄額 ・月々の支払い(例:生命保険、奨学金の返済、車のローンなど) ・趣味に費やす費用 数字を明らかにすると家計の全体像が見え、意外なところに余計な出費があることにも気づけます。たとえば、スマホの料金プランを変更して通信費を節約するといった工夫もできるでしょう。また、独身時代に加入した生命保険は、結婚後には見直しが必要です。これからのライフプランを考えるためにも、まずは夫婦でお互いのお金の流れを把握するようにしてください。 2. 将来のライフプランを話し合う 次に、将来のライフプランについて話し合います。ライフプランに合わせて収入や支出、必要な貯蓄額などを確認するためです。 たとえば、次のような点について具体的に話し合ってみてください。 ・仕事:共働きか、専業主婦(夫)になるか ・子育て:子どもはほしいか、何人ほしいか ・住居:マイホームを購入するとしたら何年後にするか 余ったお金があれば貯めるといったやり方では、なかなか夫婦の貯蓄は増えません。「住宅資金」「教育資金」「老後資金」は人生の三大資金といわれ、計画的な準備が必要です。夢や目標があればモチベーションが上がり、楽しみながら節約や貯蓄が続けられます。マイホームを購入するならどのエリアに住むか、子どもが生まれたらどんな環境で子育てするかなど、お互いの希望をすりあわせて貯蓄額の目標を決めていきましょう。 3.
2021. 01. 29公開 夫婦のお金の管理の仕方、みんなどうしてるの??? 結婚したら、もしくは結婚が決まった瞬間にまず考えた方がいい問題。それは、【夫婦のお金の問題】です! 独身の頃は、自分で稼いだお金や資産は全て自分のお金ですが、結婚して配偶者が出来ると、婚姻後に稼いだお金は自分だけのお金ではなく、法律的に「夫婦の共有財産」となります。 だから、「自分のお金」も「相手のお金」も、そんな区分はありません。もし自分の方が旦那さんより収入が多くて相手に金銭的に頼りなさを感じていたとしても、もし自分の収入よりも相手の収入の方が圧倒的に多くて頼る形になっても、専業主婦になったとしても、「誰が稼いできた、誰のお金」という概念は無し!
合わないかも… ・値動きに一喜一憂したくない ・購入後ほったらかしで運用したい ・老後貯金を切り崩すのではなく、不労所得で生活したい ・初期費用70万円前後を用意できない ・月1、2万円の積立はできない >> 3年連続「知人におすすめしたい不動産投資会社No. 1」に選ばれた グランヴァンの不動産投資セミナーを見てみる 2)つみたてNISA(積立型投資信託) 毎年40万円の範囲内で投資信託を購入し、その運用益から分配された利益が非課税になるという制度です。通常は、20%の納税義務があるので、この制度を利用することで節税効果があります。 また投資最少額が100円であることも、投資初心者に優しいメリットです。 ・ 1万円以下の少額から資産運用を始めてみたい ・多数の投資商品から選んでいる時間はない ・自分のタイミングで引き出したい ・幅広い商品から選びたい ・20年以上の長期投資がしたい ・一括投資がしたい 3)iDeCo(個人型確定拠出年金) 公的年金を補完するために、自分で拠出したお金を運用して60歳以降に受け取る仕組みです。こちらは、運用益はすべて非課税となります。こちらは、毎月5, 000円から始められます。 60歳までは引き出せないという特徴があるため、貯蓄額のすべてを入れるというよりNISAや株式累進投資などと合わせて運用するといいでしょう。 ・老後資金のために積み立てたい ・月5, 000円〜始めたい ・元本割れしない商品を運用したい 60歳より前に引き出すかもしれない 3.
定期的に振り返って貯金額を変更する 上記では、想定できることは話し合っておくと伝えましたが、これからの2人には想定できないこともあるでしょう。 また、2人で決めてやってみたお金の管理方法が2人に合っていなかったということもあります。2人に合わないお金管理方法はどんどん辛くなって、結果的に喧嘩の原因などにもなりえます。 そんな事態に備えるために、定期的に貯金方法や貯金額を振り返って、柔軟に変更を加えていきましょう。 5. 何かあったときに使うお金をためておく 家を建てる頭金、子供用のお金等とは別に、何かあったときに使えるお金を用意しておくことも重要です。 病気になったときや災害などの非常事態の時に、使用目的が決まっている貯金以外に使えるお金があれば、安心ですよね。 少しずつでいいので、非常用の貯金をしておくとよいでしょう。 まとめ 結婚すれば、恋人同士から家族になり、2人で生活を支えあっていくことになります。 お金のことは面倒くさいと思ってしまう人こそ、初めにしっかりと話し合って、お金の管理方法を決めていくことをお勧めします。 貯金が出来たら、投資でお金を増やすというのもおすすめです。 当サイトでは初心者にもわかりやすく説明した動画「 3分でわかる不動産投資の基本 」を無料で公開しています。 1万円からでも始められますので、ぜひ新婚から少しずつお金を投資に回してみてはいかがでしょうか?
無理のない範囲で行っていく 結婚したから将来のためにお金を貯めよう!というのはいいのですが、今まで貯金0で自分の好きなようにお金を使っていた人が、急にお小遣い1万円などで生活するのはかなりストレスになるでしょう。 2人で将来の貯金額を共有しつつ、 まずは出来る範囲で少しずつ始めてみましょう 。 また、ここにお金は使いたい!ここは節約できる!などの価値観も話し合うことも大切です。 2.
片方が家計管理 夫、妻のどちらかが専業主夫・主婦となる場合に、多く見られるのがこのパターンです。家事をする側が給料を受け取り、夫婦の片方が家計管理する場合、お金の流れを把握しやすいので、節約や貯蓄がしやすいというメリットがあります。ただし、給料を渡す側は、家計を把握しにくく、管理方法によっては不満が生じてしまう可能性もあるでしょう。また、管理者の金銭感覚や管理によって、家計が左右されやすいというデメリットもあげられます。 確実に貯蓄をしたい場合には、給料が入ってきたら先に一定額を貯蓄に回す「先取り貯金」という方法が良いかもしれません。また、管理する側が家計の内訳や現状を、パートナーに定期的に伝えることも大切です。家計管理を任せる側も家計を把握できるようにコミュニケーションをとれば、夫婦間のお金のトラブルやストレス回避につながります。 2. 共同で管理 夫婦の財布を一つとして考え家計を共同で管理する方法は、共働きの夫婦に多く見られるパターンです。お互いの給料が入ったら、決めておいた生活費を夫婦の共有口座に入金し、そこから家賃や光熱費、食費などの生活費を支払います。共同でお金を管理し、お互いが家計負担をすることで、不公平感が生まれにくいメリットがあります。 生活費の残りをお互いのお小遣いとすることで、お互いにストレスがたまりにくいというメリットも。ただし、生活費以外は個人のお金とすることで、お互いの収入やお金の使い道が把握しづらいというデメリットもあります。前述の通り、個人的に貯金やへそくりを貯めていたとしても、それは夫婦の共有財産となる点も注意が必要です。 また、収入に差がある場合は、生活費の負担額が同じだと不公平感が生まれ、ケンカの火種になるかもしれません。生活費の管理だけではなく、収入に応じた生活費の負担やお互いのお金の使い道、夫婦の貯蓄について話し合うことも大切です。「○○じゃないといけない」ということはありません。柔軟にお互いの意見を交換していきましょう。 3.
結婚後、パートナーとともに生活していくうえで、避けられない「お金の問題」。家計管理に悩む人も少なくないと思います。よその家庭では、どのように家計を管理しているのでしょう?家計管理の一般的なパターンから夫婦のお金について考えてみましょう。 結婚前の資産は?特有財産と共有財産 結婚を意識したとき、相手の資産が気になるのは当然のことです。しかし、結婚前の資産は、民法上の取扱では個人資産。結婚したからといって、夫婦の共有資産=自分の資産になるわけではありません。結婚する前に貯めた貯金や購入した不動産、車などは「特有財産」(夫婦の一方が婚姻前から有する財産)となります。 共有するかは、これも人それぞれです。また、仮に離婚したとしても、結婚前の資産は特有財産となるので、財産分与する必要はありません。ただし、独身時代の貯蓄を結婚資金、結婚後の貯蓄にスライドした場合は、共有財産と見なされてしまうことがあります。 結婚後も同じ口座を利用している場合は、財産分与をする際に結婚時の残高を証明する必要があるかもしれません。結婚直前に、残高証明を取っておくという方法もありますが、「独身時代の貯金は自分の財産として残しておきたい」「特有財産だとはっきりしておきたい」という場合は、結婚後家計で利用する口座と、独身時代から利用している口座を分けておくと良いでしょう。 結婚後に得た資産は? 結婚後に得た資産は、夫婦の共有財産です。具体的には、以下のようなものがあげられます。 1. 結婚後にどちらかの名義で貯蓄した預貯金、現金 2. 結婚後に購入した不動産 3. 家具、家電、自動車など 4. 生命保険、自動車保険 5. 夫婦のお金の管理方法5パターンを解説｜円満でいるためのポイント | グランヴァンタイム｜初心者におすすめの不動産投資入門ガイド. 夫婦のどちらかが受け取る年金、退職金 6. 宝石、美術品など金銭的価値が高いもの 法的には、結婚後の生活のなかでやりくりして貯めたへそくりも共有財産となり、財産分与の対象となります。ただし、結婚後でも夫婦どちらかが個人名義で相続・贈与を受けた資産は共有資産とはならず、原則として財産分与の対象にはなりません。結婚前の借金やローンといった負の資産も、特別な取り決めをしない限りは、夫婦の共有財産ではなく特有財産です。 夫婦間のトラブルを避けるためには、お金の管理も重要ですが、共有財産と特有財産について理解しておくことも大切です。これから結婚するという方は、収入や貯蓄、将来のライフプランのほか、独身時代の財産を共有するのかどうかも話し合っておくと、お金のトラブルを未然に防ぐことができるでしょう。 家計管理によくあるのはこんなパターン 夫婦・個人の財産の次は、結婚後の家計について考えてみましょう。家計管理のスタイルも家庭によってそれぞれ。パターンによってメリット・デメリットも異なり、働き方や収入額、夫婦のライフスタイルによってもベストな管理方法が異なります。ここでは、家計管理によくある3つのパターンを見ていきましょう。 1.
食品なので、いつ飲んで頂いても構いませんが、継続することが大切なので、飲み忘れないタイミングでお飲み頂く事をおすすめ致します。 レスベラトロールはどのくらいの期間飲み続ければよいですか? コエンザイムQ10のように飲んですぐ効果が現れるわけではありません。 10年後、20年後により若くより健康であるために、日々の抗酸化のために継続して飲み続けることが大事です。 「Rマーク」「ゴールド」「高濃度」それぞれのレスベラトロールの違いは何ですか? 「Rマーク」のレスベラトロール は、フランスローヌ産の赤ワイン由来のレスベラトロールで1粒に12. レスベラトロール レスベラトロール｜商品レビュー｜ワタシプラス／資生堂｜ワタシプラス／資生堂. 5mgのトランスレスベラトロールを含む打錠タイプの製品です。トランスレスベラトロールをはじめ、抗酸化力の高いポリフェノールが豊富に含まれています。 「 レスベラトロールゴールド 」は、赤ワイン由来のトランスレスベラトロールとポリフェノール、インドキノ木由来の高濃度なトランスレスベラトロールを理想的な比率で配合した、ソフトカプセルタイプの製品です。1粒に52. 5mgのトランスレスベラトロールが含まれています。 「 高濃度レスベラトロール 」はインドキノ木からの抽出物で、1粒に76mgと、高濃度にトランスレスベラトロールを配合したソフトカプセルタイプの製品です。 どのような場合にどのタイプのレスベラトロールを飲んだほうがいいのですか? サプリメントは食品なので効果効能は謳えませんが、論文で報告されている、トランスレスベラトロールを多く摂取すると得られる体感に対しては、「 高濃度レスベラトロール 」を飲む事をおすすめ致します。特に、動脈硬化、脳機能低下、メタボロックシンドローム、男性更年期などの症状がある場合は「 高濃度レスベラトロール 」、または「 レスベラトロールゴールド 」を飲むほうがよいでしょう。 特に気になる症状などがなく、抗酸化・アンチエイジングとしてお飲みいただく場合は、「Rマーク」の レスベラトロール でもよいでしょう。 どのタイプをお飲みになるかお悩みの方は、 お気軽にクリニックにご相談ください 。 高濃度なレスベラトロールを余分に摂取することで何か影響はありませんか? サプリメントは食品ですので、特に問題はありません。ただ、「 高濃度レスベラトロール 」、「 レスベラトロールゴールド 」はソフトカプセルとして製品化しておりますので、オリーブオイルが含まれております。まれに過剰に摂取することで、胃もたれの原因になる事がありますので、1日の摂取目安量を守ってお飲み頂くか、医師の指示に従ってお飲み下さい。 高濃度なレスベラトロールを摂取するにあたり気をつけることはありますか?
原材料成分をご覧いただき、食品アレルギーに該当がなければ1日の摂取目安量を守ってお飲み頂ければ特に問題はありません。 しかし、ある疾患によっては高濃度ではないほうがよいとの論文もあります。そのため、当クリニックで高濃度レスベラトロールのご購入をご希望の際には、既往歴を含めた問診表のご記入をお願いしています。その方にいいと思われるタイプのレスベラトロールを処方いたしております。 ブドウジュースにもレスベラロトールは入っているのですか? ブドウジュースにもレスベラトロールは含まれていますが、果実を絞っただけなので、レスベラトロールの量としては極わずかです。赤ワインの場合、果実を搾り、発酵させ、濃縮してあるので、ブドウジュースよりも、量が多く含まれています。 サプリメントの場合、赤ワインを作る過程で出来たオリと呼ばれる沈殿物を、ろ過、濃縮していますので、さらに多くの量が含まれています 白ワインにもレスベラトロールが含まれているのですか? 白ワインにも含まれていますが、赤ワインに比べて非常に少ない量です。 レスベラトロールを多く含む食品は? 「赤ワイン」「葡萄果皮」「落花生種皮」などがあります。 赤ワインは発酵・濃縮されている分、葡萄ジュースよりレスベラトロールを多く含みます。また、品種や産地にもよりますが、赤ワインは白ワインの約4倍の含有量との報告があります。 レスベラトロールのさまざまな効果を得るには、赤ワインを毎日どのくらい飲めばよいですか? 多くの研究で示されている効果を示すだけのレスベラトロールを、赤ワインだけで摂ろうとすると1日数十本〜数百本の赤ワインを飲む計算になります。ただし、ネブラスカ大学での研究グループは、乳がんの予防効果は1日1〜2杯の赤ワインで得られると報告しています。 アルコールを控えている人がレスベラトロールのサプリメントを飲んでも大丈夫ですか? レスベラトロールは赤ワインに多く含まれますが、サプリメントになっている物はアルコールを含みませんので安心してお飲み下さい。 赤ワイン以外に普段の食事からレスベラトロールは摂取できますか? レスベラトロールは、ぶどうの皮や種、ピーナッツの薄皮の部分などに含まれております。しかし、普段の食事から十分な量を摂取するのは難しい成分ですのでサプリメントなどで効率よく補っていただくことをおすすめします。 三番町ごきげんクリニックでレスベラトロールは買えますか?
レスベラトロールってなんですか? 抗酸化作用を持つポリフェノールの1種で、赤ワインに含まれる成分です。ぶどうの種や皮のほか、ピーナッツの薄皮などに含まれます。 レスベラトロールの効果にはどのようなものがありますか? レスベラトロールに関しては、数千の論文が出されており、長寿遺伝子にスイッチを入れるほか、 アンチメタボ、認知症予防などの効果 が報告されています。最近では、 EDや男性更年期に対する効果 も期待されています。すでに、アメリカでは糖尿病への臨床試験も行われています。 レスベラトロールをサプリメントとして摂る場合、何を基準に選べばよいですか? 下記のような点に注意してください。 さまざまな効果を示すのはトランス型のレスベラトロールですので、 トランス型レスベラトロールの量が多いもの を選ぶとよいと思います。含有量を多く見せるために、総レスベラトロール量を表記してあるものがありますので間違わないように注意してください。 他の成分と混ざったものよりは、レスベラトロール単独のサプリメントをおすすめします。 海外の製品で安いものでは、イタドリという植物が原料に使われていることがありますが、イタドリは日本では食品として扱われていません。 トランスレスベラトロールって何ですか?トランスレスベラトロールのほうがいいのはなぜですか? レスベラトロールには、化学構造の違いによりトランス型とシス型があります。 さまざまな効果が報告されている論文のほとんどが、トランスレスベラトロールによる研究のため、トランス型である事が重要と考えております。 レスベラトロールのサプリメントは安全ですか? 食品ですから基本的には安全ですが、原料がイタドリの場合、中国産のものが多く、不純物が多く含まれている可能性があります。 また、サプリメントでも、海外では医薬品として扱われているようなハーブなどには、医薬品との相互作用があり飲み合わせが悪いものもあります。しかし、レスベラトロールは基本的に医薬品との相互作用は、2013年現在は報告されていません 。 レスベラトロールはがんにも効きますか? 動物実験レベルでは、がんに対抗するメカニズムや効果が報告されています。 特に、乳がんに対しては、分子学的なメカニズムが詳しく研究されています。レスベラトロールは、乳がんの最初の段階に起こるDNAダメージを抑えることもわかっています。しかも、少量のレスベラトロールで予防する可能性が示唆されています。 以上のことから当クリニックでは、乳がんの方には「 Rマークのレスベラトロール 」をお勧めしています。 レスベラトロールの認知症に対する効果とはどのようなものですか?