きっと気持ちが楽になりますよ。 悩みや不安を紙に書きだすと気分がスッキリする、という話を聞いたことはありませんか?
生きていると、楽しいことももちろんおおいですが、それと同じくらい悲しいこと・嫌なことも起こってしまうものです。 思い出すのもつらく、早く記憶から消し去りたいと思うのに、なかなか記憶にこびりついて頭から消えてくれない思い出というものがありませんか?
実は5151メールとは、巷では徐々に知名度を上げているおまじないのことなのです。 ですがこの名前だけでは、どんなおまじないなのか... 20 おまじないのリクエストについて いつも「おまじないの神様」をご覧いただき、本当にありがとうございます。 このブログを読んでくださっている皆様とは、コメント欄で交流させていただいていますが 本当にさまざまなコメントをいただき、日々、更... - ライフスタイル, 人間関係, 恋愛
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『主治医が見つかる診療所』に健診会東京メディカルクリニックが取り上げられました。 2020年10月01日 2020年 10月1日 18時25分 放送 テレビ東京 主治医が見つかる診療所に健診会東京メディカルクリニックが取り上げられました。 主治医が見つかる診療所SP【新型コロナ3大真実&芸能人人間ドック&認知症】 川島明様(麒麟)、斉藤暁様、榊原郁恵様、槙原寛己様、ゆいP様(おかずクラブ)に当院「心臓ドック」をご受診いただきました。 『心臓ドック』の詳細はこちら 番組の詳細はこちら
2019年9月19日に放送された主治医が見つかる診療所では、すだちで内臓脂肪を落とす方法が紹介されました。 内臓脂肪は、動脈硬化やメタボリックシンドロームなど様々な病気を引き起こす原因にもなるので、なんとかして落としたいものです。 そこで役に立つのが、これからが旬のすだちです。 今回はすだちで内臓脂肪を落とす裏技についてご紹介いたします。 すだちが名産の徳島県では【すだち酢】を常備している! まずご紹介するのは「すだち酢」というものです。 徳島県ではこのすだち酢は常に食卓に常備しています。 ただ、これは酢とは言いますが酢は使用しておらず、100%すだちの絞り汁で作られています。 すだちの絞り汁ということで、ほとんどの家庭にはすだち専用の絞り機があるんだとか! それだけ多くの家庭に浸透していることがわかります。 ちなみに、このすだち酢は冷蔵庫に入れて1週間ほど保存可能です。 お刺身を食べる時などに使う醤油にちょい足しをすれば、減塩効果も期待できます。 また、通な人は醤油の代わりにお刺身にすだち酢をかける人もいるようです。 すると、お魚が持つ甘みが引き出されて、より美味しく魚を食べることが出来ます。 内臓脂肪を減らすためにはすだちの皮がポイント! 私たちが普段すだちを食べるとしたら果肉や果汁の方ですが、実は内臓脂肪を減らして肥満抑制してくれる効果を最も発揮してくれるのはすだちの皮の部分なのです。 というのも、すだちの皮にはスダチチンというポリフェノールが含まれています。 実際にこれを使って動物実験をした結果、皮下脂肪にはあまり効果を発揮しませんでしたが、お腹に溜まりやすい内臓脂肪が減少したという結果が出ました。 また、すだちの皮の凄いところは成分量の多さにあります。 実際にレモンと比べてみると… ビタミンA→レモン全果【26μg】すだち果皮【520μg】 ビタミンC→レモン全果【100mg】すだち果皮【110mg】 ビタミンE→レモン全果【1. 6mg】すだち果皮【5. 2mg】 食物繊維→レモン全果【4. 9g】すだち果皮【10. 【#主治医が見つかる診療所】加齢黄斑変性の症状・治療・チェック方法. 1g】 とかなり差があります。 そのため、健康面だけではなく美肌にも効果的なのです。 実際に地元の人は実際にうどんに皮ごとスライスしたすだちを乗せて食べているそうです。 また、収穫する方は休憩中に飲む麦茶にもすだちを入れます。 その際は果肉を上に向けて搾ると、タネを落とさずに搾れますし、尚且つ皮からスダチチンを抽出することもできます。 こうすることで、より効果的にすだちの効果を実感することができます。 その方は70歳近かったのですが、お腹は出ておらず、肌ツヤもとても良くて若々しい印象でした。 すだちの皮をすりおろすと色々な料理に使えて便利!