別にダイエットと限らず、一つのことを継続して行うことができるということは人生にとってとても誇らしい事です。 また、若いうちからそのような経験をしたことが、年齢を重ねても太りにくい体質を作りずっと ハッピーに生活できます 。 年齢を重ねるにつれ、 太っていく人を尻目にはしゃぐこともできます し、中年になってのダイエットはなかなか減りにくいのが現状です。 性格が尖るという表現が少々悪いですが・・・ 大幅ダイエットに成功すると、 自分に甘かった人生→自分に厳しく、甘ったれたことが嫌いになります。 『え~ダイエットきついーい』 『痩せなーーい』 など口にする人がいれば、 (甘ったれるな!!誰でも痩せることはできるわ!) と心の中で思ってしまいますね。はい。 逆にネガティブ発言ばっかり言っていると、 (だから痩せねえんだよ) と、人間的にも見下されてしまいます... 厳しい... いかがだったでしょうか? ダイエット記事ですが、方向性は少しモテるための記事に近づきすぎましたね(笑) なんのためにダイエットするか というと上記に当てはまる人が多いのではないでしょうか?
人前で食べることが恥ずかしくなくなった 痩せたことによって、 人前で食事することが恥ずかしくなくなりました。 太っていた時は「だからデブなんだよ」って思われるのが恥ずかしかったんです。 飲み会ではシメのラーメンを断って、 帰りにコンビニでおにぎりを買って食べる日々でした。 20キロ痩せた今は、「細いのに良く食べるね」と言われることが多くなりました。 何も気にせずたくさん食べることができるのは人生楽しくなりますよ。 5.
ダイエットに行き詰まると、 痩せてもいいことあるんかな… とネガティブな思考に陥ってしまいがち。気持ちがどんどん沈んでしまいますよね。 でも!! 実際に痩せてよかったと体感している方は本当に本当にたくさんいます。 産後直ぐの私の写真がデブ過ぎて 母親に「同一人物に見えない🤣」ってゲラゲラ笑われたんだけど、 デブって人生の半分くらい損するんだなとしみじみ感じてるなう… ←産後5日目 産後70日目→ いや、産後5日目の私、キモすぎるwwwwww 別人すぎて笑うwwwwwwwww — ぴゅあたん♡3m (@puronmy) November 7, 2019 見た目だけにフォーカスしてもこれだけ違います。 痩せてない現状だと、 実際に痩せるとどんないいことがあるのか いまいちピンと来ませんよね。 今回はダイエットのモチベーションを上げるために、みんなが感じている「痩せてよかったこと」を 見た目編・気持ち(メンタル)編・恋愛編・日常生活編 に分けてご紹介します! おデブ女子が痩せてよかったこと【見た目編】 まずは1番わかりやすくて嬉しい 見た目の変化に着目 していきましょう! オオバコダイエット(サイリウム)を使ってみてわかったこと - JIBUMI. お洒落が楽しい 中学時代が太り過ぎて…笑 高校入ってからダイエットしたらここまで痩せたから自分褒めるわ。ずっと履くのが嫌だった短パンも履きたいと思うようになったし、今なら自信もって履けるの🥰本当に痩せてよかった🥳 上2枚中学時代、下2枚現在 — Nanaha (@naha_sawa0705) November 9, 2019 今日急遽予定入って、この前買って気に入ってるスキニーに初めてヒールあるショートブーツ合わせて履いたんだけど、、 めっちゃいい😭鏡見る度に思う。痩せてよかったぁぁぁあ😭 目標達成する頃には誰が見てもスタイル良いって思われるくらいになる⸜(๑'ᵕ'๑)⸝💓 — ぴよこさん👯♀️年内に50kgきる (@trhee74) November 7, 2019 痩せてない今は、着たいと思っている服を諦めていませんか? もっと悲しい事態でいえば、そのうち痩せるからと思って無理して買った洋服がタンスの肥やしになっていませんか? その時は可愛いと思って買ったけど、一向に痩せずにもうデザインが好みじゃなくなっていた…なんてことあるあるですよね。 痩せたらこんな悩みは消え、好きなブランドの好きなデザインの洋服を買ってすぐに着られます。 試着した時の店員さんの反応(「とっても可愛いです!お似合いです!
人からお腹周りを見られなくなった 前は腹回りに同僚からの視線を感じたけれど、最近はそれがなくなったな。 自意識過剰じゃないの? 痩せる前は、同僚女性から時々お腹周りを念入りに観られていたような気がします。 ところが、痩せてお腹周りの肉が取れてから、それが無くなったように感じます。単なる自意識過剰の可能性もありますが、そう感じなくなったというのは良い事だと思います。 食欲のコントロールが出来るようになった 前みたいにドカ食いしなくなったね。 そう言われればそうだね。 痩せる前は、食事のドカ食い、お菓子のドカ食いがよくありました。ところが、今はそれがなくなりました。 一日に摂取できる上限カロリーと相談しながら、少しずつダイエットを進めたので、ドカ食いをする回数はどうしても減ります。それを4か月近くに渡って行ってきたので、ドカ食いをする習慣がなくなりました。沢山食べたい場合は、 低カロリー 主食 などでカロリーをコントロールするように努めています。 空腹に耐える方法 10選! 着れない服が着れるようになった 見たこと無いジーンズ履いているね。そんなの持ってたんだ。 太って入らなくなってからお蔵入りしてたんだけど、入るようになったから、また着てるんだ。 痩せる前に全く入らなくなっていたジーンズがある時から着れるようになりました。また、着ていると肩回りお腹周りに余裕が無かったシャツが余裕を持って着れるようになりました。 数キロ痩せるだけでラクに着れるようになるのは面白いものです。 健康意識が高まった 痩せると健康に対する意識が変わるね。 どんな風に? 「自分は以前どれだけ無駄食いをしていて、健康も気にせず生きていたんだろう」と思うようになったよ。 数か月前の写真を見ると、胸のあたりに肉がついており、お腹周りもかなり膨れ上がっています。 痩せると体型も変わり、血圧も下がり、発汗、息切れなどもしなくなり、明らかに体の状態が変わったと感じます。そうなると「以前は如何に体に負荷をかけた生活を送っていたのか?」と改めて思うようになりました。 定期的に検診を受け、体重計に乗り体重を測定し、夜間のお菓子のドカ食いはやめ、可能な限り歩くようにする と少しずつ意識が変わったことを体感します。 太る習慣 12個をやめて健康でスリムになろう! 痩せると健康意識が高まるのは良い事です。 自信を持てた 痩せたことで嬉しかった事は色々あるけれど、自信を持てたことかな。 体型がスリムになり自信が持てたということ?
自問自答してみてください。 一人ひとりがこの意識を持つだけでも、 世界は もっと平和になっていく はずです。 おすぎくん たしかに自分の考えを押し付ける人ほど、 誰かと言い争いをしているイメージがあるよね… 五右衛門 それは自分の正義感が強すぎることが原因なのだ。 関わってはいけない人2:劣等感を感じると攻撃的になる人 関わってはいけない人の2人目、 それは劣等感を感じると 攻撃的になる人 たちです。 人間には 自分と他人を比較する本能 が組み込まれているので、 生きていれば誰しも一度は 劣等感 を抱きます。 もちろん私にもありますし、あなたにもそんな経験があるはずです。 そんな劣等感ですが、 じつは劣等感を感じたときに人は大きく分けて、 3つの心理パターン に分かれます。 まず1つ目の心理パターンが 努力しようとする人たち です。 男性 あの人すごく頑張っているなー羨ましいなー よっしゃ自分も負けずに頑張るぞ! こんなふうに他人と自分を比較して、 自分を鼓舞するタイプの人たち ですね。 そして2つ目が 自己嫌悪に陥ってしまうタイプの人 です。 男性 あぁ、あの人はなんであんなにうまくいくんだろう… あの人に比べて自分なんて全然ダメじゃないか… みたいに自分を攻めて ネガティブになってしまうタイプ 。 これら 努力しようとする人 や 自己嫌悪に陥ってしまう人 は、 あなたが付き合っていくうえで、そこまで悪影響を与えることはありません。 ただ人間関係においてかなり危険なのが3つ目、 劣等感を感じると 他人を攻撃するタイプの人たち です。 男性 こんなに自分は頑張っているのになんであの人だけ上手くいくんだよ。 自分よりも優れるなんて気に食わない こういった劣等感から攻撃的になるタイプの人は一緒にいると、 かなり問題が起きやすくなります。 それはなぜかというとその劣等感の強さから、 自分を認めようとしない人、 自分を受け入れない人には 容赦なく攻撃 をしたり、 今は仲がよかったとしても、 もしあなたとその相手との間に、 優劣の差 が生まれたとき必ずあなたに牙を向けてきます。 態度が急に変わったり、裏で悪口を言うようになったり。 だからこそ劣等感から攻撃的になってしまう人とは、 ある程度距離をとらないと いけません。 じゃあそのような人たちを、 どのように見分ければ良いのか?
どんな職場にも必ず一人はいるのが「面倒な人」。面倒な人に捕まると、厄介なことに巻き込まれたり、ストレスが溜まったりと、良いことがありません。なるべく捕まらないのが得策です。 そこで今回は、そんな人に捕まらないためにも、職場で深く関わると損をする相手の特徴について紹介します。 Check! どう思われてる? 常識人レベル診断 (1)自己中心的な人 自己中な人は、いつも自分の気持ちを優先させます。空気を読まず、相手の迷惑なんておかまいなしに行動するため、周囲にいる人は迷惑を被ってしまいがち。 特に、自分の話が多い人や、こちらの都合おかまいなしに延々と話し掛けてくる人には、自己中心的な気質があるので要注意です。 深くコミットしすぎると、振り回されながら仕事をすることに……。 (2)すぐに泣く人 泣けば許してもらえると思っている人、あなたの職場にもいませんか?
2位 ネガティブ思考の人 いかにも、自分が 『悲劇のヒロイン』 にでもなったかのような人、みんなの周りにもいない?😂 「私、あの人から嫌われているような気がして〜…」 「今、家がこんな状況で本当に大変で〜…」 こんな風に言ってくる人がいたら、こっちは慰めてあげるしかなくなっちゃうよね💦本当に困っている人のことは助けてあげたいと思うけど、いつも愚痴ばかり言われたら 「いい加減にして!」 って思っちゃうよね😫でも、うまく付き合っていくためには、本人にそんなことは言えないのが現実。 この状況で生まれるものといったら、 『時間の浪費』 と 『体力の浪費』 の2つだけなんだよね💧結局、ネガティブな人って「自分を褒めてほしい」とか「よくやってると思ってほしい」という承認欲求が強い クレクレ星人 なの😓 わざわざその人の承認欲求を満たしてあげる義理なんてないと思わない!? 💦ママは毎日、お仕事もあって、家事もあって、子育てもあるのに、クレクレ星人を慰めてあげることに時間と労力を使ってられないよね😫 だから、ネガティブな人とは、一切関わらないのが鉄則だよ✨ 1位 感情的になる人 もうね、感情的になる人とは、今後の人生において絶対に関わらない方がいいと断言するよ😫もちろん、人間はイヤなことがあったとき、そのときの感情で発言したり行動してしまうことがあるのはわかる。じゃあ、問題は何かと言うと、 ブチギレて怒鳴ったり、物に当たったりする行為 のことだよ😱 こういう人は、暴力によって他人をコントロールしようとしているの💧暴力は、 『最もレベルが低いコミュニケーション』 だし、そもそも話し合いが成り立たないことがほとんど。怒鳴ったりキレたりした時点で、その人の目的は問題解決ではなく、 相手を屈服させること に切り替わってるの😫 相手を自分よりも下に置くことが目的になっちゃってる人とは、何を話しても無駄! !こんな態度をとる人が、会社の上司や同僚にいたとしたら、すぐにでも辞めた方がいいくらいです。 もし旦那さんがこんなタイプの人で、変わる気も歩み寄る気もなくどうしようもなかったら、一刻も早く離れることを考慮するべき。 感情的になる人とはまともな関係を築くことはできないので、あなたのエネルギーを全部もっていかれちゃう前にさっさと逃げましょう 。 どんな人と一緒にいるかが人生を左右する あなたは、これからどんな人生を歩んでいきたい?
具体的に教えてくれないと意味がない!