スポンサードリンク 生理の前に子宮がチクチク痛むように感じることはありませんか?
誰でも病院は怖いものです。 しかし、健康に勝る財産はありません。 早期発見で治療することにより、完治することも可能です。 自覚症状がない病気もありますが、少しでも不安があれば、その不安を解消するためにも詳しく検査してもらうことが大切ですね。 他に下腹部については以下の記事も読むと安心できるでしょう。 ⇒下腹部の張りの原因は?病気?痛みや頻尿、吐き気が伴う場合は? ⇒下腹部が痙攣し、ポコポコ・ピクピク動く!原因は?病気なの? ⇒下腹部にしこりや腫れが!原因は病気?腫瘍の可能性も?
体を温めると全身の血行が良くなり、体の隅々まで酸素や栄養分が行き渡ります。 そのため、筋肉や内臓が機能を存分に発揮できたり、老廃物や疲労物質の代謝が促進されたり、酵素の働きも活発に。 自律神経の働きも改善されるので、全身の不調が緩和されますよ。 体調がよくない時は、温かい物を飲んだり食べたりして体を中から温めると同時に、肌を露出しないようにしたり、服装を工夫して体温が逃げないようにしましょう。 軽い運動で血行を良くし、便秘対策 生理前は倦怠感や精神的な不快感で動きたくない方も多いかも知れません。 しかし、軽いウォーキングやサイクリングなど、ちょっとした運動でOKです。 無理のない範囲で体を動かしてみましょう。 そうすると血行がよくなり、全身の筋肉が動く上に、胃腸も刺激されます。 体のだるさや重さ、便秘の解消に繋がることがありますよ。 バランスのよい食事で栄養補給と便秘予防 若い女性に多いのが、美容目的で食事を制限し、ダイエットをすること。 この制限によってミネラル類やビタミン類、タンパク質などが不足し、欠乏症のような状態に陥っていることがあります。 この場合、食事制限を止めてバランスのよい食事を取ると体の不調が改善されることが! 生理がある女性の場合、ほぼ毎月、大量の鉄分などを経血と共に失っています。 失った分はしっかり食事などで補わなければ体調不良が続くのは当然のこと! バランスのよい食事は栄養失調を予防するのと同時に、便秘の解消にも繋がります。 どんな食事をすればいいのか分からない方は、農林水産省や厚生労働省が発表している食事バランスガイドを参考にしてみてください。 しっかり食べて、体調不良の原因を減らしましょう。 (参考: 食事バランスガイド|農林水産省 ) 妊娠の心当たりがある場合は、妊娠検査薬を準備しよう 生理前の体調不良が続き、妊娠の心当たりがある方は妊娠検査薬を準備しましょう。 妊娠検査薬は薬局やドラッグストアで簡単に購入できます。 多くの場合、検査薬はスティックタイプ。 先端に尿をかけ、平らな場所に約1分間放置することで妊娠しているか、していないか結果が出ます。 妊娠すると妊娠を維持するための特有のホルモンが分泌されるようになります。 これは、妊娠後、日が経てば経つほど量が増え、尿中に混ざるようになります。 尿の中に含まれているホルモンが一定量以上になると、妊娠検査薬が反応。 妊娠が分かるという仕組みです。 よくフライングで検査をしたり、丸一日経った後の検査薬の判定を見て「陽性になった!」というような方がいます。 しかし、それは信用できない結果!
一般的に無線LAN接続に比べ、有線LAN接続の方が接続状態も安定して通信速度も速いです。 ところが、有線LANでPCをインターネットに接続しているのに、通信速度が遅いというケースに悩んでいる方も多いと思います。 本記事では、Windows10のPCで 有線LAN接続なのにインターネットの速度が遅い時の原因と対処法 を紹介します。紹介する対処法を実践して、問題の解消を試みて下さい。 有線LANの速度が遅い原因 有線LAN接続なのにネット接続が遅い原因は、大きく2つに分けられます。 1. ネットワーク機器側の原因 ネットワーク機器や回線に原因があり、通信速度が落ちるケースがあります。 代表的な原因として以下の項目が挙げられます。 LANケーブルの状態が悪い、規格が古い モデム、ONU(光回線終端装置)、ホームゲートウェイに問題が起きている 回線、プロバイダに問題が起きている 通信速度が遅い回線、プロバイダを利用している 2.
76Mbps(非常に速い) ・IPv6 IPoE(IPv6高速ハイブリッド) 下り速度: 363. 96Mbps(非常に速い) 上り速度: 280. 29Mbps(非常に速い) #みんなのネット回線速度 — ゆーじ (@yuji1828) April 20, 2021 IPv6はさすがにスムーズ。確かにYouTubeはページのロードとかも速くなった。IPv4のアップロードも速くなった。 楽天ひかり IPv6接続 IPoE(クロスパス)の測定結果 Ping値: 9. 0ms 下り速度: 370. 0Mbps(非常に速い) 上り速度: 339. 6Mbps(非常に速い) #みんなのネット回線速度 — のんたん (@nongtang_LisS) April 21, 2021 上の3つは「速い」という書き込みです。 書き込みを見ると、 楽天ひかりで速いと感じているユーザーのほとんどは、IPv6を利用している ことが分かります。 ipv4だから遅いのか?楽天ひかりだから遅いのか? ソフトバンク光でipv6解除されるのがどれくらいか知りたいのにカスタマーセンターは安定の繋がらなさ — ken@36ワークスFTR (@sword_ambition) April 4, 2021 楽天ひかり とてつもなく遅いっす。 まだIPv4みたいだけどIPv6になったら速くなるかなぁ。 — Komo (@hide_rome) February 2, 2021 上の3つは、先ほどとは反対に「遅い」という書き込みです。 ただ書き込みを見てみると、 遅いと感じているユーザーは、IPv4のまま のようです。 また、ルーターが古いままという人もいました。 書き込みを全体的に見てみると、「遅い」と書かれていたものは日付が古い傾向がありました。 そして最近の書き込みで遅いと書かれているものは、IPv4のままでの測定結果のようです。 逆に「速い」と書かれているものは、日付が新しい傾向があり、その多くがIPv6を利用していました。 このことから、楽天ひかりの通信速度は改善傾向にあり、特に2020年6月から始まったIPv6サービスを利用することによって速くなっているようです。 2. 楽天ひかりの回線速度が遅い時の対策 このように最近では通信速度が改善されてきている楽天ひかりですが、使っているとやっぱり遅いと感じることもあると思います。 そんな場合の対策は主に4つあります。簡単なものから挙げているので、順番にやってみてくださいね。 2−1.
73Mbps 深夜 20. 56ms 258. 4Mbps 195. 56Mbps 平均値を見る限り、遅くなりやすい夜の時間帯でも下りの速度は163. 55Mbpsと悪くありませんね。 次に楽天ひかりの掲載された実測値のうち、一般的に遅いとされる、PPPoE方式のIPv4での測定結果のみを集めてみました。 ユーザー Ping 下り 上り 1 12. 00ms 160. 05Mbps 176. 11Mbps 2 32. 57ms 74. 01Mbps 127. 13Mbps 3 54. 27ms 9. 86Mbps 19. 02Mbps 4 9. 0ms 77. 95Mbps 75. 59Mbps 5 29. 0ms 92. 04Mbps 101. 39Mbps 6 15. 0ms 159. 86Mbps 114. 52Mbps 7 15. 83ms 121. 78Mbps 96. 52Mbps 8 21. 18ms 192. 26Mbps 103. 03Mbps 9 61. 0ms 167. 98Mbps 207. 65Mbps 10 59. 35ms 47. 18Mbps 45. 36Mbps 平均 30. 9ms 110. 30Mbps 106. 63Mbps 最新の実測値10件の平均は、下りで110Mbpsとさらに低くなりました。それでも平均は100Mbpsを超えており、遅くはありません。 ただし、№3のデータで下りが9. 86Mbpsと極端に遅いのが分かります。 つまり、 楽天ひかりの通信速度は改善されてきているが、IPv4のままだとエリアや時間帯によって速度が落ちることがある ということですね。 1−1−2. snsでの反応とは 次に、楽天ひかりの速度についてのSNSでの反応を見てみましょう。 ツイッターであがっている、楽天ひかりの速度に関する書き込みをピックアップしてみました。 噂の楽天ひかりに変更しました。 Wi-FiルーターはIPv6対応のTP-LINK A10を使用してます。 こちら仙台市ですが、かなり速いですね。。。 ちなみに楽天さんから依頼は受けてないですよ(笑) — (@INABATECH) April 24, 2021 安すぎるのに、別に何も問題ないw 楽天ひかりの測定結果 ・IPv4 PPPoE 下り速度: 272. 95Mbps(非常に速い) 上り速度: 251.