2019. 08. 15 2019年7月23日、【マツコの知らない世界】の特集は「バナナジュース」でした。バナナジュースは朝にこそ飲んでほしい!と語るのはバナナジュース専門店を経営している野田枝里さん。その理由はエネルギーに早く変わり、肌ツヤが良くなり、幸せホルモンの材料だからだそうです! そこでマツコさんが実際に飲んだ朝バナナジュースにおすすめトッピング4選を試していたので紹介します。 どれも朝ご飯にぴったりで腹持ちが良く、おすすめですよ〜。 用意するもの 野田枝里さん流バナナジュースの作り方 【材料】(1杯分) バナナ…3本 牛乳…200ml 【作り方】 バナナと牛乳をミキサーに入れて撹拌させれば、できあがり! バナナの甘味だけで充分甘いので砂糖は加えなくても大丈夫です。 おいしいバナナジュースを作るポイント バナナはシュガースポット(皮の黒い点々)があるものを選び、剥いてラップで包み、前日の夜に冷凍庫に入れます。 「前日の夜」が大事なポイントです。 おすすめトッピング1:黒ごまで「黒ごまバナナジュース」 セサミンが肝臓に良い働きをすることから、二日酔いの方におすすめだそうです。 【材料】(1杯分) バナナジュース 黒ごま…大さじ1 優しい甘みが加わり、まちがいなしの組み合わせです! きなこも一緒にトッピングするとより和風感が出ます。 おすすめのトッピング2:アーモンドで「アーモンドバナナジュース」 野田枝里さんが一番おすすめのトッピングと紹介されてました。 美肌効果が期待できるそう。 【材料】(1杯分) バナナジュース アーモンド…3粒 アーモンドのザクザクとした食感が楽しくて、クセになる一杯です。 おすすめトッピング3:しょうがで「しょうがバナナジュース」 しょうがとバナナ、意外な組み合わせですが、こちらも試してみます。 【材料】(1杯分) バナナジュース しょうが…小さじ1 甘辛いドリンクです。バナナの甘さのあとにしょうがの香りが鼻から抜けます。 バナナよりのしょうがの香りが強いので、甘いものが苦手な方におすすめ! マツコの知らない世界のバナナジュースの種類や専門店はごこ？＜野田枝里＞ | Kokorone Blog. おすすめトッピング4:甘酒で「甘酒バナナジュース」 便秘気味の方におすすめ! マツコさんがとても気に入っていたトッピングです。 【材料】(1杯分) バナナジュース 甘酒…大さじ2 甘酒が入ってると言われなければ分からないほど、馴染んでいました。 クセがなく一番バナナジュースに近いトッピングです。 いかがでしたか?
現在流行りまくっているタピオカミルクティ。 次に来るのはバナナジュースだと言われています。 それを受けて、マツコの知らない世界では最近注目されているバナナジュースが取り上げられました。 今回は番組に出演した「そんなバナナ」のバナナジュースレシピや、我 が家の美味しいバナナジュースレシピ も紹介したいと思います。 マツコの知らない世界のバナナジュースって?
マツコの知らない世界 2021. 02. 22 2019. 07. 22 マツコの知らない世界 でも話題になった バナナジュース 。バナナジュースの 効果 のある 飲む時間 について。 バナナジュースの人気の作り方も紹介させていただきます。 ホットバナナジュース が「 教えてもらう前と後 」でも話題に! そこで紹介されたホットバナナジュースのレシピ作り方もご紹介します。こちらは、 ミキサーを使わない で作れるレシピとなっています。 ホットバナナジュース作ってみましたよ。実食レポートも掲載。 (写真入り) 手軽に作れてあったまります。 バナナジュースの効果は? ①バナナは 糖質 が含まれてます。糖質は吸収は早いので、エネルギーに早く変わります。朝にぴったりです。 バナナはマラソンなどときの栄養補給にもいいです。 ② 食物繊維 が豊富なので、腸にいいです。(食べ過ぎると下痢になります。) ③バナナに含まれる カリウム は血圧や血糖値を下げる効果があります。またカリウムはむくみの解消にもいいです。 ④ ペクチン がコレステロール値を下げます。 ⑤ セロトニン が、リラックス効果をあたえます。 ⑥ ポリフェノール やビタミンが美肌にいいです。 ※カリウムが血糖値を下げるので、糖尿病の方にもおすすめですが、過剰摂取すると、糖質が多いので注意してください。 朝バナナが効果的! 朝 の栄養補給にいいです。食物繊維が腸の働きを助けます。 朝の糖質は脳にもよく、目覚めを助けます。食欲のないときでもジュースなら飲みやすいですよね。水分と糖質が、朝の体に良いです。 朝活快腸で素敵な一日を! ● 夜 に食べるとセロトニンのリラックス効果で良い眠りにも。 人気のバナナジュースのレシピ クックパッドで人気検索1位になった、二児のmama♪さんの濃厚喫茶店のバナナジュースを紹介させていただきます。 "◆材料(2人分) バナナ2本 牛乳 400cc ヨーグルト 大さじ4 ハチミツ大さじ2 (好みで調整してください。甘めです) 氷3個 ◆作り方 1. バナナは皮をむいて、1本を3等分ほどに割ります。 2. すべての材料をミキサーに投入します。 3. ミキナーのスイッチを入れ、音がガリガリと鳴らなくなるまで混ぜます。(30~40秒ほど) 4. コップに氷を3つ入れます。(冷たいのが嫌いな人は入れなくてOK)" (引用元/クックパッド) いろんなバリエーションでお好みのバナナジュースを♪ バナナの量や、氷の有無。甘めが好きならハチミツを入るなど、あなたのお好みでお楽しみくださいね。 ◇ トッピング でいろんな効果が増します!
)も楽しく読ませていただきました。 本気で明日の自分を変えたい人にこそ、この書籍をお薦めします。
(2021/07/24 08:50:15時点) 試し読み 近くの図書館から探してみよう カーリルは全国の図書館から本を検索できるサービスです この本を図書館から検索する 干場 弓子 (著) もっと もっと探す +もっと の図書館をまとめて探す CiNii Booksで大学図書館の所蔵を調べる 書店で購入する 詳しい情報 読み: タノシクナケレバ シゴト ジャ ナイ: イマ ヤッテ イル コト ガ ドンドン スキ デ トクイ ニ ナル ハタラキカタ ノ キョウカショ 出版社: 東洋経済新報社 (2019-10-25) 単行本: 280 ページ ISBN-10: 4492046577 ISBN-13: 9784492046579 [ この本のウィジェットを作る] NDC(9): 159. 4
仕事が思うように進まない、上司や取引先とのリレーションも最近はギクシャク…。そんな悩みを抱えているあなた、そもそも仕事は「楽しいもの」ですか?