ダークトーン「紺色と黒色」は、相性が良い組み合わせ。おしゃれな秋冬コーデ 黒色やネイビー(紺色)などのダークトーンは、秋冬ファッションに欠かせないカラーです。ダークトーン同士を組み合わる場合は、アイテムの素材や色の濃淡でコーディネートに変化をつけるのもオススメ。 また黒とネイビーのアイテムを合わせることで、黒一色よりも上品でシックな印象に仕上げることもできます。他の色を加え過ぎず、コーディネートの中で使用するカラーは、2〜3色くらいで抑えることで、シックな印象に仕上がります。今回は海外スナップを中心に、黒&ネイビー色アイテムを合わせたおしゃれなコーディネートを集めました。 ※画像の掲載は、Pinterestの埋め込み機能を使用しています。画像サイズが小さいためPCでの閲覧の場合、少し見にくいかもしれません。各画像をクリックするとPinterestのページが開き、大きな画像を見ることができます。Pinterestのページが上手く開けない場合は、URLの始めにある「jp.
質問日時: 2014/07/29 21:41 回答数: 5 件 紺色のパーカーに黒色のジーンズと言う組み合わせは止めた方がいいのですか? No.
#紺やネイビーは「色の明るさ」が大きなポイントに 紺やネイビーのスーツを選ぶ際に重要なのが色の明るさです。明度は高くなるほど白に近づき、低くなるほど黒に近づきます。紺やネイビーの場合は明度が高ければ青に近づくと考えてください。明るい紺だとファッション性が上がり、スーツの個性が強くなります。どちらかといえばクリエイティブ系の若い人たちが着るのに適しているでしょう。サイズの大きめなスーツではなく体にピッタリとした細身のデザインであれば、色とデザインが合うので違和感がありません。靴や時計、ネクタイを上手に使えば、さらに個性を引き立てられます。 #濃紺は幅広いシーンに応用可能 一方、黒に近い濃紺は真面目な印象を与えるのが特徴です。ネイビーブルーの語源でもあるイギリス海軍の軍服は黒に近い濃紺です。濃紺は世代や職種を問わず、幅広い層で着られるのも特徴のひとつと言えます。フォーマルな場に行っても浮くことはなく、ビジネスシーン以外でも着ることが可能です。 #ビジネスシーンで適しているのは明るい紺?暗い紺? ビジネスといってもさまざまなシーンがあるのですが、一般的に考えるのであれば、明るい色よりも暗い色のほうがビジネスには適しているでしょう。周りに合わせることで悪目立ちをせずに済み、ビジネスを円滑に進めることができます。ただし、自分が主宰する会や、アパレル関連の仕事についている場合などは、その限りではありません。個性を思いっきり出しても良いビジネスシーンであれば、あえて明るめの色で臨むことで新しい出会いや発見があるかもしれません。スーツの明るさはビジネスシーンに応じて使い分けることが大切です。 就活に紺やネイビーのスーツを着るのはあり?
?というと、決してそうではなかったです。 キャリアを重ね、カラーに関しては、自由になってきたため、他の色にチャレンジしたくて、ブティックに行き、店員さんに「黒以外」を選んでいただくのですが、あれこれ試着して、最後は、「お客様は、黒が一番似合います」と言われ、また、黒い服が増える始末です。 どこのブティックでも、結局「お客様は、黒以外考えられないです」と言われるので、最近は、開き直って一生黒を着ていこうと思ってます。 私の場合、さし色をいれずに、全身黒が一番映えるそうです。 トピ内ID: 0392342912 いちこ 2013年1月27日 07:46 若い頃に比べれば肌や髪も劣化していきますので、 モノトーンは顔色が悪く見えるだけです。 私も若い頃は暗色を好んで身につけていましたが、 アラフォーからはあえて明るい色目を選ぶようにしています。 特に顔に近いトップスにダークカラーはご法度です。 トピ内ID: 1324304401 ☀ ローレン 2013年1月27日 08:31 そうですか?
3 chiychiy 回答日時: 2014/07/30 11:28 こんにちは 夏場でなければ、いい組み合わせだと思います。 以前は合わせるうえでタブーカラーでしたが、レディスでもネイビー×ブラックの ワンピースなども出ていますし・・・。 メンズでもブラックのスーツに、ネイビーのシャツというコーデもあります。 ご参考になれば幸いです。 ※実は私も昨秋冬、そのような服装をしてました。(^_^;) … 5 No. 2 youcanchan 回答日時: 2014/07/30 00:55 そうですね。 難しい組み合わせです。 とくに今の時期は暑苦しく感じます。 駄目とは言わないけどセンス良いとは言えないかも。 2 この回答へのお礼 すみません、「春秋のコーディネート」と付け加えるの忘れてました…。 それでも、やはり難しい組み合わせである事は変わりないのですよね? お礼日時:2014/07/30 10:34 No. 1 310f 回答日時: 2014/07/29 22:00 こんばんは。 黒とネイビーとでは同系色でメリハリがないので、 パーカーのインに着るTシャツやタンクトップ、 また、シューズやバッグなどに白を持ってくるなどすれば問題ないと思います。 個人的に理想的なのは、紺色のパーカーに、白か淡いブルーのジーンズ。 そこに、レッドやイエローなどの はっきりとしたさし色をポイントに取り入れると夏らしくて爽やかで明るい印象になります。 また、紺色のパーカーで締めてくれるので、かっこよさも出ておすすめです^u^ 俗にいう、トリコロールファッションです。 トリコロールファッションは、なんやかんやで毎夏人気なので、あると便利ですよwww 夏ですので、黒々してると見てる方が暑苦しいですから… 黒、ネイビー、グレーなどの黒ベースのファッションはあまりおすすめできません^^; 季節を意識したファッションができる人は本当におしゃれだと思います。 少しでもご参考になれば幸いです。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
ケンディ 読売ジャイアンツの菅野智之選手も臀部の筋肉は意識しているようで、巨人の選手の中でも特に中臀筋の強さが群を抜いているそうですよ! おしりを大きくする筋トレ方法 ここからは野球選手向けにおしりを大きくする筋トレ方法を解説していきます。 ケンディ 大臀筋と中臀筋それぞれに最適な種目があるので、部位ごとに解説していきますね! 大臀筋の筋トレ方法 野球選手が大臀筋を鍛えるのに最適なトレーニング種目は以下の通りです。 大臀筋の筋トレ種目 スクワット ヒップスラスト レッグプレス ヒップヒンジ ケーブル・キックバック クオドラプト・ヒップエクステンション 大臀筋は力のある筋肉ですので、どの種目も以下のような負荷設定で鍛えましょう。 ①回数:8〜12回 ②重さ:8〜12回で力尽きる重さ ③休憩時間:60秒 ④頻度:週2〜3回 ケンディ 筋トレをあまりしてこなかったという人は、まずは最も負荷が大きく効果の高いスクワットから取り組むのがおすすめです! お尻の筋肉が硬い原因と柔らかくする４つの方法. 中臀筋の筋トレ方法 野球選手が中臀筋を鍛えるのに最適なトレーニング種目は以下の通りです。 中臀筋の筋トレ種目 ブルガリアンスクワット スプリットスクワット ウォーキングランジ ラテラルランジ ドロップランジ アブダクション 中臀筋も力のある筋肉ですので、どの種目も以下のような負荷設定で鍛えましょう。 ケンディ トレーニングメニューを組む時は、大臀筋の種目を2種目+中臀筋の種目を2種目の「計4種目」を1日で行うと十分に鍛えることができますよ! 野球選手の走り込みはおしりを大きくするのに効果的か? 長時間の走り込みでは、おしりの筋肉を成長させることはできません。 なぜならそのような有酸素運動は、逆に筋肉を分解させてしまう働きを促進させてしまうからです。 体の筋肉はある程度の時間が経過するまでは、筋肉や肝臓に蓄えられたグリコーゲンというエネルギー源を使って動かすことができるのですが、長い時間の運動を続けているとそのエネルギー源が切れてしまいます。 そうすると体はどうするかというと、体の筋肉を分解してエネルギー源を作り出そうとしてしまいます。 これが、有酸素運動による筋肉の分解の仕組みです。 ですので、おしりを大きくしたいのであれば、なるべく長距離の走り込みは避け、これまで解説したような筋トレを取り入れましょう。 そもそも野球は持久力ではなく瞬発力のスポーツでしたね!
運動不足で筋肉が萎縮している 特に40代以降の運動不足になっている方は、"動かなさすぎ"でお尻の筋肉が硬くなっている可能性があります。 これは「 薄尻&小さい方必見!40代以降の方がヒップアップする方法 」で解説しているので、こちらをご覧ください。 お尻を締めることが癖づいてしまっている また現場でよく見られるケースでは、 ・仰向けになる ・うつ伏せになる ・その場で立つ 様々な姿勢やポジションを取ったとき、 無意識のうちにお尻をキュッと締め続けている方もいます。 こういう状態だと、常に自分でお尻にストレスを与え続けているという状態になるため、こういう癖がある方もお尻は硬くなっていきます。 詳しい原因などは動画でも解説しているので、こちらも参考にどうぞ。 では、こういった原因で硬くなったお尻は、どうすれば柔らかくすることができるのでしょうか?
お尻の筋肉が硬いと感じる方は、さまざまな方法で大殿筋と言われるお尻の筋肉を"緩める"ことで柔らかくすることができます。 お尻の筋肉が適切に緩めばヒップアップもしますし、大きいと悩んでいるお尻も小さくなっていきます。 この記事では、 ・お尻の筋肉が硬い原因 ・硬くなったお尻を柔らかくする4つの方法 などをパーソナルトレーナー歴11年の伊藤出( @izuru_style )が解説します。 今回の内容は、YouTubeでも紹介しているので、こちらも参考にしてみてください。 詳しいプロフィール≫ YouTubeはこちら≫ お尻の筋肉が硬い原因 そもそもなぜ、お尻の筋肉が硬くなってしまうのでしょうか?
橋のポーズ(セツバンダーサナ)は ストレス解消やヒップアップ、生理痛の緩和、産後体型崩れの予防 と、とくに女性に嬉しい効果がたくさんあります。 体を反らせる後屈のポーズの一つで、仰向けからスタートし、お尻を持ち上げ胸を大きく開いて行います。 橋のポーズの効果を実感するためには、正しい方法でポーズを行わなければいけません。 ただ、 お尻がうまく持ち上がらない、膝が痛くてポーズをキープするのがきつい という方も多いです。 今回は、橋のポーズの効果から効果的なポーズのやり方、コツ、うまくできない原因と解決策をヨガインストラクターのNatsumi先生が伝授してくれました!
有酸素運動はそこまで重要じゃなかったんですね。。 ケンディ 50〜200mくらいの短距離走であれば無酸素運動となるので、走りこむなら短距離走がおすすめです! まとめ:野球選手はおしりを大きくする筋トレもやろう! 以上、野球選手向けにおしりを大きくする筋トレ方法について解説してきました。 最後に繰り返しますが、野球選手は大臀筋と中臀筋を鍛えることによって、あらゆるプレーの「安定性」を高め、爆発的なパワーを発揮する「土台」を作ることができるようになります。 そんな大臀筋と中臀筋は以下の種目によって鍛えることが可能です。 令和の野球では走り込みだけでなく、しっかりと『 ウエイトトレーニング 』も取り入れて体を作っていきましょう。 今回の記事を参考に、ぜひ野球に役立つ大きなおしりを手に入れてくださいね!