宇部市 山陽小野田市 厚南 黒石 GRANTERRACE 山内 佑祐
「 ハイライトカラーとは 入れ方 オススメのデザインをご紹介! ブリーチありのハイライトやトレンドカラーも! 」 皆さんこんにちは! 宇部市 厚南 美容室 託児のある 美容院 グランテラス スタイリスト 山内 佑祐 です! y's hair official youtube チャンネルが開設しました! 続々と更新していきますので、ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いします! 最新の動画はこちら↓ グランテラス 秋のオリジナルカラー 普段のカラーにプラスのオシャレとしてヘアスタイルの雰囲気を変えられるハイライトはかなりオススメです! ハイライトは様々な入れ方がございますので、自分だけのオリジナルカラーが手に入れられます♪ そんなハイライトってどんなもの?スタイルや特徴についてご紹介していきたいと思います! ハイライトってどんなカラー?? ハイライトカラーとは 髪全体のカラーの色よりも明るめのカラーを部分的に入れることを指します。 グランテラスのメニューでは「アクセサリーカラー」と総称しております! お値段はカラーに+2200円〜で入れる量やブリーチを使用するかによってお値段の変動がございます! ハイライトをご希望の際はご来店時に伝えて頂き施術をすることも可能ですが、ご予約の際に「ハイライト希望」とお電話でのご連絡やネット予約にて記載して下さるとスムーズにご案内することが可能です♪ ネットからのご予約はこちらから↓ では、実際にその特徴をご紹介致します ! 髪を立体的に見せてくれる効果 全体のベースの色に明度の差を付けることによってコントラストの効果があり、髪を立体的に見せる効果がございます! この立体的に見える効果によって、巻いた時などの髪の動きを際立たせることが出来ます! 巻いても動きを出しにくい。。。 なんて方はハイライトを入れるだけで同じ巻き方でも動きがしっかり魅せることができるスタイルにチェンジすることが出来ます! 線状に 明る い グレージュが入ったハイライトカラー 透明感をハイライトで見せる ハイライトを入れることによって、部分的な明るい髪色が 、 暗めのカラーでも光を透けさせ透明感を出すことも ! 硬めの質感になってしまう髪質や、ワンレングスなどのまとまりのあるスタイルに入れることで、柔らかい質感に見せてくれる効果もハイライトにはあります。 根元のプリンが気になりづらい ハイライトの入れ方によっては、根元が伸びてきた時のプリンを目立たなくする効果もございます。 こちらはベースのカラーが暗い状態にすることが必須ですが、頻繁にカラーを出来ない時でも、「デザインのあるカラーをしておきたい!」という方にオススメです!
カラープロファイルをインストールするには、次のいずれかの場所にコピーします。 Windows 7、8: \Windows\system32\spool\drivers\color Mac OS: /Library/ColorSync/Profiles または /Users/ [user name] /Library/ColorSync/Profiles ヒント :Mac OS 10. 7(Lion)では、初期設定で、ユーザーのライブラリフォルダーは非表示になっています。Finder に表示されない場合は、Option キーを押しながら移動メニューをクリックします。次に、「ライブラリ」を選択します。詳しくは、 非表示のユーザーライブラリフォルダーにアクセスする方法(Mac OS X 10. 7 以降) を参照してください。 2. Lightroom Classic を再起動します。
ハイライトの入れ方について ハイライトは髪に対して線状に入れることが主です。太さや明るさ、入れる箇所によって見え方やデザインの違いが出てきます。 ベースの色に対して明るめでハイライトを入れると、明度差がハッキリして、立体感がかなり強調されます。 ↑太めのハイライトでハッキリとしたコントラストを付けています。 たくさんのハイライトを髪全体に入れることで髪に柔らかさ、軽さをもたらしてくれます。 髪の表面に入れることで、ハイライトは際立ちやすく、髪の中にさりげなく入れることで、髪がなびいた時や巻いたりなど動きをつけた時に見せることが出来ます。 入れ方は様々なので、希望のデザインや質感などを伝えてもらい、それに合わせてハイライトの入れ方を決めていきます! 色味がハッキリとしたハイライトとグラデーション。明るさだけでなく、色味の違いで差をつけています。 ハイライトで使用するカラー剤について ハイライトで使用するカラー剤は通常のカラーの明るめのものか、ブリーチ剤を使用することがございます。 カラー剤でハイライトをすると、自然にベースの髪に馴染むように立体的に入りますので、さりげなく入れることが可能です。 一方でブリーチ剤を使用すると、ハイライトはベースよりかなり明るめの状態になりますので、わかりやすく色が出ます。 ブリーチでハイライトを入れる場合は、ハイライト後に上からカラーをのせることが必要になります! カラーをしないとブリーチ部分がかなり明るい状態ですので、派手になりがちです。 上からかぶせることによって明度差を保ったまま透明感のあるカラーにすることが出来るのと、色落ちがしてきても綺麗なハイライトが徐々にハッキリ出てくるのがオシャレなポイントです! この様にハイライトのデザインはたくさんあり、1度カラーをして色抜けしたら終わりではなく、抜けてからも楽しめるカラーがハイライトカラーの魅力です! いつものカラーにハイライトを入れて雰囲気変えてみてはいかがでしょうか!? きっとそのカラーがもっと好きになるはずです♪ 是非お試しください! GRANTERRACE HP → ご予約はこちらから → GRANTERRACE Instagram フォローお願いします! GRANTERRACE アカウント→ GRANTERRACE スタイルアカウント→ 本日も読んでいただき、ありがとうございました!
水と光の粒をシェイクして使う新感覚のハイライターで、完全ウォーターベースによる密着度の高さで長時間ツヤ肌が続きます。 クリアな発色なので、色白さんや色黒さんなど、どんな肌色のブルベ夏さんも使いこなせるおすすめのプチプラハイライトです。 Fujiko(フジコ) フジコシェイクシャドウ 09 THE ハイライト ¥1, 408 ⑤CandyDoll リキッドタイプのハイライトを探しているなら、CandyDoll(キャンディドール)の「グロッシーリキッド 04」がおすすめです。 繊細なパールが配合されたホワイト系のハイライトで、肌の凸凹や毛穴をカバーして濡れたようなツヤ肌を叶えてくれます。 ブルべ夏さんの透明感が引き立つハイライトですよ。 高さや明るさを出したいところにピンポイントでのせることができるのも嬉しいですね。 同じシリーズのシェーディングとセットで使うのも人気です!
コラム ショート×ハイライトカラーの入れ方は?明るめ・暗めで雰囲気チェンジ その他 2021. 05. 01 ショートカットだとアレンジに限界が … カラーを変えてもなんだか変わった感じがしない … などショートカットのままイメージチェンジしたいけど、中々難しいと悩んでいる方が沢山いらっしゃいます。 そんな人にオススメなのはハイライトカラーです! ふわっとさせたり、赤みを消したり、沢山のメリットがありますので紹介したいと思います! ハイライトについて よく聞くけどよく分かっては良い方向けに解説したいと思います! ハイライトはブリーチ剤などで部分的に明るい所を作ることで、 ・立体感を出す、 ・透明感を出す事ができ、 ・髪全体を明るくできるので印象が変えられる ・細かく入れてあげればオフィスでも対応可能です! ・点で入れてくので痛みが出にくい のが出来る良い事尽くめのカラーです!! ハイライトの種類 ▼ シークレットハイライト 細かくハイライトを入れることによってぼかし、赤みを消したり、透明感を出す事ができます! オフィスでもバレないので髪色制限がある方にオススメです! ▼ インナーハイライト 髪の内側にハイライトを入れてるインナーハイライト、通常のインナーカラー と違い表面に出てこないので色を入れても派手になりすぎないのが ○ 。耳にかけると出てくるので on off 切り替えができるカラーと言えるでしょう! ▼ ハイライト × ローライト ハイライトの下にローライトを入れると影が出来て奥行きが出たような仕上がりになります! 膨らみを感じさせる効果もあります! メリハリ感が欲しい方にオススメです! 『カラー別』おすすめハイライト ヘアアレンジのパターンが少ないからこそ、ショートヘアにはハイライトが映える! カラー別にハイライトを紹介していくのでぜひお気に入りを見つけてトライして。 黒髪 × ハイライト あまり派手にしたくないときのハイライトは地毛に近いカラーを選んで。暗髪に馴染みやすく、光が当たると立体感が出るので大人でも取り入れやすい組み合わせです。 アッシュ × ハイライト 人気のアッシュにほんのり明るいベージュのハイライトを合わせればやわらかい印象にシフト。ショートのクールさと女性らしさを持ち合わせたスタイルに。 ブラウン × ハイライト やさしげなイメージを引き出してくれるブラウン × ベージュハイライトの組み合わせ。ハイライトが目立っているように見えますが、暖色のまろやかなカラーなのでナチュラルに溶けこみます。 グレージュ × ハイライト 糸ハイライトをベースにいれればさりげない立体感が顔を出す。くびれショートでハンサムと色っぽさを両立させたスタイルリング。 いつもの『ショートヘア』とは違う印象に いつもショートヘアだけど一味変えたい、というときはハイライトを取り入れて!
デジタル写真のワークフローで、人間の目に見えるすべてのカラーの範囲を再現できるデバイスはありません。各デバイスは、デバイスが記録、保存、編集、出力できる色の、特定の カラースペース (範囲を記述)または 色域 内で動作します。一部のカラースペースは他のカラースペースよりも大きくなります。例えば CIE ラボスペースは大きくなり、多くの Web ブラウザーで使用される sRGB スペースは比較的小さくなります。 さらに、各デバイスはカラーを加算的(RGB カラーモデルを使用)または減算的(CMYK カラーモデルを使用)のいずれかで記述します。カメラやモニターは RGB を使用し、プリンターは CMYK を使用します。 さまざまなデバイスや画像の色域 A. Lab カラースペース B. 画像のカラースペース C. デバイスのカラースペース このようにさまざまなカラースペースがあるため、多くの場合、見る場所に応じて色が異なって見えます。カラーマネジメントシステムでは プロファイル を使って、デバイス間の色の違いを調整し、写真の共有時や印刷時に、表示されるカラーを明確に予測できるようにします。 プロファイルによるカラーの照合 A. プロファイルでは、カメラと画像のカラースペースが定義されます。 B.
みなさんお菓子を選ぶ時にどうやって選びますか? パッケージを見て美味しそうなものを選んだり、カロリーや成分を気にして選ぶ方は多いのではないでしょうか? バタバタ忙しい毎日だから、お菓子のチョイスも「自分の身体にやさしいお菓子」を摂りたい! ママは、家族みんなで食べても安心できるお菓子を知りたい! そんな思いを叶えるべく、今回は手軽にコンビニやスーパーで買える、「身体にやさしいお菓子」をご紹介します♪ 目次 1. 身体にやさしいお菓子ってどんなもの? 2. コンビニ・スーパーで買える!素材を生かした【身体にやさしいお菓子】をタイプ別に紹介! 2-1. 素材を生かした【身体にやさしいお菓子】ナチュラルローソン 「ベジップス さつまいも・にんじん・かぼちゃ」 素材を生かした【身体にやさしいお菓子】セブンプレミアム 「安納芋チップス」 2-3. 素材を生かした【身体にやさしいお菓子】ファミリーマート コレクション 「トロピカルマンゴー」 2-4. 素材を生かした【身体にやさしいお菓子】中野物産 「おしゃぶり昆布 梅」 2-5. 素材を生かした【身体にやさしいお菓子】くらこん 「ねりきなこ」 2-6素材を生かした【身体にやさしいお菓子】カンロ 「まるごとおいしい干し梅」 3. コンビニ・スーパーで買える!大豆由来【身体にやさしいお菓子】 3-1. 大豆由来【身体にやさしいお菓子】大塚製薬 「ソイカラ」 3-2. 大豆由来【身体にやさしいお菓子】大塚製薬 「SOYJOY(ソイジョイ) 」 3-3. 大豆由来【身体にやさしいお菓子】ブルボン 「豆乳のウエハース」 4. コンビニ・スーパーで買える!高カカオチョコレート【体に良いお菓子】 4-1. お菓子を出産祝いの贈り物に。ママの体に優しいお菓子の選び方 | ひみつのひとさじ. 高カカオチョコレート【身体にやさしいお菓子】ロッテ 「乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレート カカオ70」 4-2. 高カカオチョコレート【身体にやさしいお菓子】森永製薬 「カレ・ド・ショコラ カカオ70」 高カカオチョコレート【身体にやさしいお菓子】明治 「チョコレート効果 カカオ72%」 5. コンビニ・スーパーで買える!ノンフライ【身体にやさしいお菓子】 5-1ノンフライ【身体にやさしいお菓子】テラフーズ 「焼きじゃが」 5-2. ノンフライ【身体にやさしいお菓子】東ハト 「じゃがパリ焼き」 6. まとめ 身体にやさしいお菓子と言っても様々ですよね。 今回の特集は、この3つのポイントで身体にやさしいお菓子を選んでみました!
コロナウィルス感染拡大や、大雨などの異常気象、そして忙しい日々の中、毎日スーパーにお買い物に行くことってとても難しくなっていますよね。 そんな状況でも、やっぱりお腹はすく! で、あれば、おやつ用に買うお菓子も、できるだけ少量で満足できる、お腹にたまるお菓子を選ぶことが、効率的ですよね。 今回はそんなお腹にたまるお菓子として、ビスケット、おせんべい、などのカテゴリー別におすすめの商品をご紹介しちゃいます♪ 食べる場所やタイミングによって、向いているカテゴリーは変わってくるかと思いますので、TPOに合わせてチョイスしてみてくださいね。 ↓コンビニで買えるお腹にたまるお菓子特集はこちら↓ 【コンビニで買える】腹持ちのいいお菓子!コンビニ3社回って厳選&実食レポ! ↓お腹にたまるお菓子、チョコ、スナック編はこちら↓ 【お腹にたまるお菓子】カテゴリー別におすすめ商品をご紹介!チョコ、スナック編 1. まず初めにお腹にたまるお菓子のポイント2つ POINT1 よく噛むことが必要な噛み応えのあるもの よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食欲を抑える効果があることをご存知の方も多いのではないでしょうか。 食事に関しても普段の1. 5倍~2倍多く噛むことでいつもより1割少ない食事でもいつもと同じくらい満足できるという研究結果も発表されています。 少ない量でも、よく噛まなければ飲み込めないお菓子を選ぶだけで、お腹にたまったと感じることができます。 出典: 糖尿病ネットワーク POINT2 自然と飲み物が欲しくなるもの 皆さんはクッキーを食べたとき、自然と牛乳が欲しくなる経験ってありませんか? クッキーや焼き菓子など、水分量が少ないお菓子を食べると口の中に渇きを感じ、飲み物が欲しくなるものです。 お菓子と水分を併せて摂ることで満足感が得られ、お腹にたまったと感じやすくなります。 2. ビスケットならこんなお菓子がお腹にたまる! 【お腹にたまるお菓子】カテゴリー別におすすめ商品をご紹介！焼き菓子、おつまみ編｜お菓子と、わたし｜お菓子好きのための情報サイト. ビスケットは自然と飲み物が欲しくなり、お腹の中で膨れる感覚もあるため、お腹にたまるお菓子としては最適なカテゴリーだと考えます。 さらに、クラッカーのような食事代わりにもなるものや、食物繊維が多く配合されたものなど、機能性のある商品がたくさん発売されているので、その点に注目して選んでみてくださいね♪ ビスケットはお腹にたまるおすすめお菓子がたくさんあるので、他のカテゴリーよりも多めにご紹介しちゃいます♪ 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー 小麦胚芽を練り込んだ、さっくり軽くて香ばしい味わいのクラッカー。 ちょうど良い塩加減で、小腹がすいたときに最適なんです。 おうちで食べる際には、チーズやちょっとしたおかずを乗せて食べると、さらに満足度がUPしますよ♪ 東ハト ファミリーサイズオールレーズン ぶどうのおいしさと栄養がギュッとつまったレーズンをやわらかい生地でたっぷりサンドして焼きあげたクッキーです。 このみっしりとした食感がとっても食べごたえあり!
3. 大豆由来【身体にやさしいお菓子】 日本古来のスーパーフードといえば大豆。 大豆は畑の肉と言われるほどタンパク質が豊富 です。その他にも、意識しないと接種できない 必須アミノ酸 や、女性ホルモンのような働きをすると言われる 大豆イソフラボン も含まれています。 最近話題の低GI食品の代表格でもある大豆。低GI食品を摂ると、糖質の吸収が穏やかで太りにくくなる と言われています。 参考文献: 大塚製薬 出典: 大塚製薬 公式 主原料にまるごとの大豆を使った、ニュータイプのスナック。 チーズ味とオリーブオイルガーリック味があり、 ワインなどお酒のお供にもぴったり! 糖質の吸収が穏やかな低GIのソイカラ は、 体に良いおつまみとして大人気のお菓子 です♪ 体にうれしい間食 ソイジョイ。カロリーをたくさん消費する、 部活やアウトドア にも持って行きやすく、食べやすいのが良いですね! 運動時に必要な、アミノ酸が豊富でジムなどのお供にオススメのお菓子です! 出典: ブルボン 公式 きなこ風味のウエハースで、 豆乳クリームを挟んだサクサクの大豆本来のおいしさを生かしたウエハース。きなこと豆乳のW大豆 の豊富な栄養を、 低カロリーで食べられる身体にやさしいお菓子! 体にいい砂糖の種類と料理に合う選び方|おすすめ砂糖＆代用甘味料も紹介！ - Wow! magazine(ワウマガジン). 4. 高カカオチョコレート【身体にやさしいお菓子】 最近、コンビニやスーパーでも多くの種類がある、高カカオチョコレート。 高カカオチョコレートは、特に ポリフェノールが豊富。 ポリフェノールは、 老化に直結すると言われる活性酸素の働きを抑えてくれます。 活性酸素を抑えて、お肌や髪を美しく保ちたい方におすすめの身体にやさしいお菓子の高カカオチョコレートをご紹介します♪ 出典: ロッテ 公式 人気のロッテ 乳酸菌ショコラにも高カカオのチョコレートがあります! 通常の乳酸菌ショコラよりもほろ苦仕上げですが、程よい甘みがあって食べやすい♪ こまめにお腹のために摂りたい乳酸菌を、高カカオチョコレートから摂れるなんてお得な気分♪ 出典: 森永製薬 公式 日本に高カカオのチョコレートを定着させた、パイオニア的存在のカレ・ド・ショコラ。 カカオ70%なのに雑味が少なく、口当たりの良い高カカオチョコレート。 カカオポリフェノールはアレルギーも抑えてくれるといわれ、 毎日のチョコレートでアレルギー予防 も! 4-3. 高カカオチョコレート【身体にやさしいお菓子】明治 「チョコレート効果 カカオ72%」 出典: 明治 公式 お馴染みのシンプルな高カカオチョコレート。 絶妙な甘さと苦さのバランスが人気の秘密♪脳を活性化してくれる高カカオチョコレートで、お仕事や勉強が捗りそうなお菓子です♪ スナック菓子が大好きなのは大人も子供もみんな一緒!
▼ファミマのスイーツについての記事はこちら ▼ファミマのいちごみるくについての記事はこちら ▼ファミマの肉まんについての記事はこちら ▼ファミマのアイスについての記事はこちら ▼ファミマのスフレプリンについての記事はこちら ▼ファミマのパンについての記事はこちら ▼ファミマのサンドイッチについての記事はこちら ▼ファミマのコーヒーについての記事はこちら ▼ファミマのおにぎりについての記事はこちら ▼ファミマのお弁当についての記事はこちら ▼ファミマのマカロンパンサンドについての記事はこちら ▼ファミマのサラダについての記事はこちら ▼ファミマの冷凍食品についての記事はこちら ▼ファミマのお菓子についての記事はこちら その他コンビニの最新情報をチェックする セブンイレブンとローソンについての記事も多数まとめています。 各コンビニの気になる最新グルメや役立つ情報は、ぜひLIMIAの記事を読んで解決してください! セブンイレブンについての関連記事 セブンイレブンの商品に関する最新情報をチェックできます。 セブンイレブンで人気の商品をLIMIA編集部の口コミ付きでおすすめしているので、ぜひ見てみてください! ▼セブンイレブンのドーナツについての記事はこちら ▼セブンイレブンのコーヒーについての記事はこちら ▼セブンイレブンのお弁当についての記事はこちら ▼セブンイレブンのスイーツについての記事はこちら ▼セブンイレブンの冷凍食品についての記事はこちら ▼セブンイレブンのお菓子についての記事はこちら ▼セブンイレブンのクーポンについての記事はこちら ▼セブンイレブンのプリンについての記事はこちら ▼セブンイレブンのチーズケーキについての記事はこちら ローソンについての関連記事 ローソンの商品に関する最新情報をご覧いただけます。 ローソンこだわりの商品をLIMIA編集部がさらに厳選して紹介しています! ▼ローソンのプリンについての記事はこちら ▼ローソンの冷凍食品についての記事はこちら ▼ローソンのスイーツについての記事はこちら ▼ローソンのアイスについての記事はこちら ▼ローソンのコーヒーについての記事はこちら ▼ローソンのお菓子についての記事はこちら ▼ローソンのロールケーキについての記事はこちら ▼ローソンのバスチーについての記事はこちら コンビニ3社の最新情報まとめ記事 コンビニ大手の セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートの最新コンビニスイーツや冷凍食品、アイスを一覧で見れる他に、LIMIA編集部のおすすめランキングもチェックできます!
素材を生かしたシンプルで安心なお菓子 摂りたい成分が入っているお菓子 油分が少なめのお菓子 出典: 写真AC 素材を生かしたお菓子 は、添加物を気にせず食べられるシンプルなお菓子。 子供たちが安心して食べれる、身体にやさしいをご紹介。 腹持ちが良くて ママのダイエットのお供にも最適♡ 出典: ローソン公式 砂糖・食塩不使用が嬉しい!冬場に摂取したいビタミン豊富 な、さつまいも・にんじん・かぼちゃが入ったチップス。また、にんじんとかぼちゃには 免疫力アップ が期待できる β-カロテンも多く含まれています。 とても栄養豊富なのに、 1袋で196kcalの低カロリーなのも嬉しいポイント! 参考文献: 2-2. 素材を生かした【身体にやさしいお菓子】セブンプレミアム 「安納芋チップス」 出典: セブンプレミアム公式 こちらも砂糖・食塩不使用で種子島産安納芋を100%使用。 厚みがあるのにサクッと軽い、自然な甘みのあるチップス。安納芋は他の芋よりも甘くて クリームのような濃厚 さが特徴ですが、 カロリーも低くダイエット中にもオススメ なお菓子♪ 出典: ファミリーマート公式 糖度が高いと言われる、タイ産のマンゴーを使った ドライフルーツ。 一口サイズでそのまま食べられるお菓子で お子様も食べやすいお菓子。目にいいとされるビタミンA が含まれ、 パソコンワークの合間 にも♪ 出典: 中野物産公式 歴史があるお菓子、おしゃぶり昆布 梅。 おじいちゃん・おばあちゃんから孫まで親しみのあるお菓子。 ジップ付きの小袋のおしゃぶり梅は、 デスクや子供のおやつにもぴったり。梅と昆布は胃腸に優しく、胃の働きを改善 すると言われています♪ 出典: くらこん公式 シンプルな素材で懐かしい味わいのねりきなこ。きなこを水あめで練り上げ、 心地よく噛みごたえのあるお菓子。 もっちりとした食感で、子供からママ、ご高齢の方まで、おいしく召しあがれる人気のお菓子です。 女性ホルモンのような働きを担う大豆イソフラボン が、きなこには含まれるので、 お菓子を食べて美肌にも期待! 2-6. 素材を生かした【身体にやさしいお菓子】カンロ 「まるごとおいしい干し梅」 出典: カンロ 公式 柔らかくて食べやすい干し梅。ジップ付きの小袋で、 小腹がすいた時にパッと食べられるのが嬉しいお菓子。クエン酸と梅ポリフェノールのパワーで、気軽に疲労回復効果が!
今回で連載9回目となる「植物性100%のやさしいお菓子」。甘いものは、スイーツ好きにとってはやめられない誘惑に満ちたものですよね。コロナ太りも気になるけど食べたい! こちらでは、罪悪感どころか積極的に食べて欲しいギルトフリースイーツを、お菓子&ピアノ教室【ピアノスイーツジューンベリー京都】が連載しています。全て、卵、乳製品、小麦、白砂糖を使わないヴィーガン&グルテンフリー。獣医師、栄養学講師でもある私が、医師と連携して【簡単!食べてきれい、健康になれる魔法のスイーツ】をお伝えします。自身も3人子育てママでもあり、手軽さと栄養を重視!是非お試しください。 こんにちは。皆さん、お腹の調子はいかがでしょうか。便通の具合は?便秘や下痢はありませんか? また、お腹が痛くなったりしていませんか?