海峡警備行動はキラ艦4隻、ケッコン高レベル艦を旗艦で大成功確定。 燃料、弾薬が取得できる。 大成功でバケツ確定。 開発資材は50%。 開発資材が枯渇しやすい環境において、バケツと資源を稼ぎつつ、開発資材が取得できる遠征はとても良い。 開発資材が溢れんばかりにあった昔は、長距離が良かったと思うけど、今は海峡のほうが良いと思う。 バケツが欲しいなら、長距離・海峡の両方を回せばかなり集まる。 でも、バケツが枯渇している状況はイベント終了直後とかだと思うので、基本的には海峡だけで十分だと思われ。 キラは7-1の旗艦でつけるのが楽。 旗艦の駆逐艦を3種シナジーの対潜装備にする。 随伴艦はソナー1つで先制対潜できる艦にして、主砲・主砲・ソナーにする。 そうすると、対潜マスだと旗艦MVPを取りやすいから、旗艦にキラがつけられる。 あとは、キラ付けしたい艦を旗艦にして7-1回り続ければ良い。 旗艦が3種シナジー対潜できなくて、対潜20の装備とかでも結構MVP取れるので、Lv90以上の駆逐艦なら大体、旗艦キラ付けが可能。 対潜20装備が時代は結構きつかった。 今は対潜低い艦でも先制対潜が可能になったので楽。
水無月に代わって漣改Lv41に94投射機、対潜合計181→大成功 2. この94投射機を95爆雷に変更、対潜合計180→大成功 3. 漣を天霧(未改造Lv11)に変更、試製15cm9連装対潜噴進砲を装備、弥生を93ソナー+3式投射機に変更、対潜合計180→成功 4. 天霧を3式ソナー+95爆雷に変更、弥生を93ソナー+3式投射機+二式15cm迫撃砲改に変更、卯月の94投射機を95爆雷に変更、表示対潜値合計181→成功 5. 艦これ 海峡警備行動 出し方. 天霧の95爆雷を二式15cm迫撃砲改に変更、表示対潜値合計180→成功 6. 全部元に戻して(ただし弥生はLv50にレベルアップ。素対潜値は上がらず)もう一度→成功 結論:再現性なし 追いかけても何も出てこない時には何も出てこないものです(´・ω・`) A2の旗艦レベル144になってますけど、何かの間違いですか? 旗艦じゃなくて艦隊レベルですね。 確か絞りきれてないだけのはず。
3% 12/27にアップデートも有り、一区切りということにする (※18/01//03追記) 後の海防艦の結果が思わしくなく、駆逐艦も再確認した所 対潜値205にて、204と同程度の成功数を確認 追加10回中『大成功 6 / 成功 4』 偏っていただけの模様… ※ホ編成 204 ※ヘ編成 205 ※ホ編成 成功と大成功 ぬいぬいお使いお疲れ様、これくらいで一区切りか と言いつつも、現在海防艦混ぜて警戒中 対潜値の調整が難しくて、フル海防で回せんのが残念 (-----12/28追記) ドラム缶は25%多く運べば良いと言う話をどこかで聞いた(うろ覚え) ので180*1. 25=225で回したが違うっぽい とりあえずきっと数値盛っときゃ、ほぼ大成功します
71 A2 海峡警備行動 大成功 1. 09 02 長距離練習航海 成功可 1 04 対潜警戒任務 成功可 0. 6 09 タンカー護衛任務 大成功 0. 375 12 鼠輸送作戦 成功可 0. 25 A3 長時間対潜警戒 成功可 0. 艦これ 海峡警備行動 成功条件. 23 11 ボーキサイト輸送任務 大成功 0. 2 B2 敵泊地強襲反撃作戦 大成功 0. 17 表にするとB1の南西方面航空偵察作戦が非常に目立ちますね。。。 割に合うかはさておき。 やはり、長距離練習航海と海峡警備行動がバランスが良いように思います。 開発資材入手期待値(1時間) ID 任務名 時間 条件 期待値(1時間) 編成条件例(キラは大成功重視時) A3 長時間対潜警戒 02:15 大成功 0. 667 軽巡1(駆逐海防)3他1 対潜280索敵60 キラ4 A2 海峡警備行動 00:55 成功可 0. 545 (駆逐海防)4 火力50対空70対潜180(キラ4) 41 ブルネイ泊地沖哨戒 01:00 成功可 0. 5 (駆逐海防)3 火力60対空80対潜210(キラ4) 08 観艦式 03:00 大成功 0. 333 自由6 20 潜水艦哨戒任務 02:00 成功可 0. 25 軽巡1潜水1 24 北方航路海上護衛 08:20 成功可 0.
新遠征(海峡警備行動他)でバケツ・開発資材を入手しよう | ぜかましねっと艦これ!
更新日時 2021-07-20 17:17 艦これ(艦隊これくしょん)の遠征「海峡警備行動」の成功条件と報酬を紹介。海峡警備行動の大成功条件についても記載しているので、遠征で海峡警備行動を出す際の参考にしてください。 目次 海峡警備行動のデータ 海峡警備行動の編成条件と編成例 海峡警備行動の解説 関連リンク 遠征名 海峡警備行動 ID A2 海域 鎮守府海域海域 遠征時間 00:55:00 報酬 燃料×70 弾薬×40 ボーキ×10 [アイテム1]開発資材×0〜1 [アイテム2]高速修復材×0〜1 アイテム2は大成功で確定入手できる。 海峡警備行動の時給 資材時給 大発動艇4つで計算(駆逐艦2隻、残りは海防艦) 条件 燃料 弾薬 鋼材 ボーキ 大成功(5隻) 105. 82 65. 45 0 19. 64 成功(4隻) 41. 45 13. 艦これ 海峡警備行動. 09 アイテム時給 開発資材 高速修復材 大成功 0. 55 1. 09 成功 海峡警備行動の編成条件 旗艦レベル Lv20以上 隻数 合計4隻 必須の艦種 海防艦または駆逐艦×4 その他の条件 艦隊で対潜値180、対空値70が装備込みで必要 ※水偵、水爆、飛行艇の対潜値は含まず 編成例 順番 艦種 装備 キラ 1 海防艦 三式水中探信儀 三式水中探信儀 三式水中探信儀 ○ 2 3 駆逐艦 大発動艇 大発動艇 三式水中探信儀 4 旗艦が高レベルだと4隻での大成功率が上がると言われている。旗艦のレベルが低い場合は5隻キラで回すのがステータス確保の面でもおすすめだ。 バケツを集めつつ燃料を稼げる 海峡警備行動は大成功でバケツを1つ確定で持ち帰ってくる。1時間あたりのバケツを入手できる期待値は長距離練習航海より若干優れており、こちらの遠征は消費の激しい燃料を稼げるのが特徴だ。 バケツ効率のためにはキラ付けが必須 長距離練習航海はキラ付け関係なくバケツを稼げるが、海峡警備行動はキラ付けをして大成功率を上げないとバケツ効率があまり良くない。手間がかかる遠征なので、普段から駆逐艦のキラ付けを意識しておこう。 長距離練習航海との比較 大発動艇×4を装備、駆逐艦は神風型/睦月型、海防艦を編成できるところは海防艦を編成している。海峡警備行動は大成功、長距離練習航海は成功で計算。 バケツ 長距離練習航海 -48 240 72 1. 1 開発資材の入手効率も良い 海峡警備行動は高速修復材だけではなく、開発資材の効率も良い。開発資材のほうは大成功で入手が確定しないが、全遠征の中でも効率が良いので開発や装備改修を積極的に行うのであれば、2-4の周回と合わせてプレイ中に回し続けたい。 開発資材の入手方法と使い道 遠征関連リンク 遠征一覧 マンスリー遠征 遠征のコツ 資材の効率の良い集め方 ボーキ
内ももの筋肉を太くしないで引き締めるコツ この後に 内ももを引き締める筋トレメニュー をご紹介致しますが、筋肉をムキムキにしないで"細く引き締めるための方法"をご紹介致します。 ムキムキにしないで引き締めるコツ 重りなどを使わずに負荷を軽くする(最低でも自分の体重) 1セット20回以上の高回数にする 3〜5セット以上にセット回数を増やす つまり、ダンベルやバーベルを使ったトレーニングではなく、チューブや自分の体重を利用した筋トレメニューが理想的です。 さらに、10回3セットではなく、20回以上でセット回数も3〜5回などの低強度高回数にしましょう! 理由は、10回しか出来ないほどの重たい負荷が掛かってしまうと筋肉が大きくなってしまう可能性があるからです。 ダイエットしても内ももが細くならない5つの理由 ここからは、あなたの内ももが引き締まらない原因を探してみましょう! 何故なら、内ももを引き締めることが難しいわけではありませんが、簡単とも言えません。 それは、体型が皆さんバラバラのように原因も様々だからです。 「これをやったら絶対痩せます!」という方法よりも、あなたの原因を見つけてその対処法を実践することが内ももを引き締める効果を最大限に発揮してくれます! 男性も美尻トレーニングが必要な理由とは？ 専門家が教える、お尻の筋肉を鍛える方法. 過去にスポーツをやっていた人は足が太くなりやすい 学生時代などにスポーツをやっていた人は、内ももが太くなりやすい傾向があります。 一度鍛えられた筋肉は、10年ほどマッスルメモリーという機能によって大きくなりやすいです。 ということは、スポーツを過去にしていた人は他の人よりも、筋肉がつきやすい体質と言えます。 しかし、ここで諦めて下さいということではなく、注目するべきは筋トレ方法です。 内ももの筋肉を太くしないで引き締めるコツ でもご紹介致しましたが、負荷を軽くしてセット回数を増やすことで筋肉を太くしないで引き締めることが出来ます! 筋トレのやり方が間違っている 筋トレもやり方を間違えれば内ももを引き締めるどころか、足を太くしてしまいます。 内ももを引き締めるためには10回3セットなどに低回数ではなく、20回3セットなどの高回数で筋トレを行いましょう。 単純に回数を多く(20回以上も)出来るということは、「そんなに重たい負荷じゃないよ!」というサインです。 イメージしやすいのはマラソンランナーの体ではないでしょうか。 走るということは、自分の体重が負荷になるので、何十キロものバーベルを持つほど負荷がかかりません。 低回数でやるのはボディビルダーのように、大きな負荷に耐えることを必要とする筋肉を作るための方法です。 内ももを引き締めるなら高回数で筋トレは行いましょう。 むくんでいる 足が むくんでいる と食事制限や筋トレをしても、内ももが引き締まらないことがあります。 特に下半身はむくみやすい部分なので、普段から気をつける必要があります。 ずっと同じ体勢で座っていたり、塩分を多くとったりしていませんか?
▽ 下半身を引き締めて全身のスタイルを良くしていこう 下半身太りは女性だけでなく、男性でも悩んでいる人は多いです。スタイルが良く見えたり、カッコイイボトムスが似合うようなシュッと下半身にしたいですよね。 今記事ではそんな 男性に向けて下半身痩せの方法について解説 しました。 運動や筋トレをして、食生活を見直すことで憧れの引き締まった下半身に近づきますよ。ぜひ実践してみて下さい。
目次 ▼男性が下半身太りしてしまう理由とは? 1. 運動不足で脂肪を蓄えてしまっている 2. 基礎代謝が低下して太りやすくなっている 3. 会社の飲み会で食べ過ぎ飲み過ぎている ▼男性が下半身痩せするために意識すべきこと 1. 有酸素運動で脂肪を燃焼させる 2. 筋トレで基礎代謝を上げ痩せやすくする 3. 食事を見直して、脂肪を減らしていく ▼有酸素運動|下半身痩せするための脂肪燃焼法 ▼筋トレ|男性が下半身痩せするためのメニュー ▼食事|男性が下半身痩せするために必要な食事法 ▼下半身を引き締めて全身のスタイルを良くしていこう 男性が下半身太りしてしまう理由とは?
▽ こちらは片足ずつ行う、変化型スクワットです。内転筋が鍛えられるのはもちろん、片足を後ろに伸ばし台の上に乗せることで、 足を太く見せてしまいがちなお尻のたるみも解消 。 また、通常のスクワットでは両足にかかっていた負荷が片方の足にかかるため、より強いトレーニング効果が期待できます。 トレーニングのコツは、動作にメリハリを付けること。腰を落とすときはゆっくりと、持ち上げるときは素早くといったテンポを保つことで、故障のリスクを軽減しながら効果的に筋肉を刺激できます。 1. ベンチや椅子など、安定した台を用意する 2. 台から60cmほどの距離を空け、後ろ向きに立つ 3. 右足を後ろに出し、台の上に足の甲を乗せる 4. 左足を体のやや前に出す 5. 背筋を伸ばす 6. 両手は頭の後ろで組む 7. 左膝をゆっくり曲げ、腰を落とす 8. 左太ももと地面が平行になったら、そのまま数秒間キープ 9. 膝を曲げ、元の体勢に戻る 10. (7)~(9)の動きを20回繰り返す 11. 左右の足を入れ替えて、同様に行う 12. インターバル(30秒) 13. 太ももは筋トレで引き締める！細マッチョな筋肉美脚にする方法！ – ダイエットサイト.BIZ. 残り2セットも行う 14. 終了 ブルガリアンスクワットの目安は、左右20回ずつ×3セット。よりトレーニング効果を高めたい場合は、両手にダンベルを持ったり、ウェイトベルトを巻いて行うと良いでしょう。 【参考記事】 ブルガリアンスクワットの効果を高めるコツとは? ▽ フロントランジは、片足を前に踏み込む・戻すという動きで太もも全体を鍛えるトレーニングメニュー。 体重を乗せて膝を曲げることで太もも裏のハムストリングスに強い刺激を与えるだけでなく、お尻の大きな筋肉・大殿筋も鍛えられます。この2つの部位を引き締めることで、 キュッと上がった魅力的な下半身 に。 トレーニングのコツは、上体を落としたときに前かがみにならないよう胸をはることです。前傾姿勢になると、腰に負荷がかかり、下半身の筋肉へと効かせにくくなるので要注意。 両足を腰幅に開き、まっすぐ立つ 両手は腰に当て、右足を2歩分前に出す 左足のかかとは軽く浮かせる 右膝が90度になるまで上体を落とす 右足のかかとで地面を蹴り上げ、元の体勢に戻る (4)・(5)の動きを20回繰り返す 左右の足を入れ替え、同様に行う 残り2セットも行う 終了 フロントランジの目安は、20回×3セット。じっくりやりすぎると筋肥大してしまう可能性があるので、軽い負荷でテンポよく行いましょう。 【参考記事】 フロントブリッジの効果を高めるコツとは?