掃除しても掃除してもすぐに部屋がほこりっぽくなる 素足で歩くと足の裏がほこりだらけになってしまう 見て見ぬ振りしているといつの間にかたまってしまうのが埃ですよね なんとしても 部屋のホコリ対策をしたいという、そこのあなた 今回紹介する10の方法を試すことで、 部屋のホコリはきっと綺麗になります 今日から試すことのできる方法も多いのでさっそく見ていきましょう! 部屋のホコリ対策には換気を積極的に行う ホコリとは布製品などの綿ぼこり、抜け毛、花粉、バクテリアなどの総称です 10μm(=100分の1㎜)以下のものがほとんどで、空気中に浮遊しています 目に見えない大きさのホコリは10時間以上室内で浮遊していると言われています 空気中のホコリを掃除する一番の方法が 換気 です しっかりと喚起を行うことで室内のホコリを外へ逃すことができます 最近の家は機密性が非常に高く、冷暖房を使うことが増えたので換気の機会が減っています 定期的に換気を行なって室内のホコリ対策を行っていきましょう! 部屋のホコリ対策にソファーは無くすorレザーに ホコリの原因となる綿ぼこりをなくす一番の方法が 布製品を減らすことです 部屋の中にある布製品を見直してホコリ対策を行いましょう! 埃だらけで散々…そんな部屋がよみがえる掃除方法を一挙ご紹介! - 多事通信. 中でもソファーはスペースを取る家具でありながら、布製のものが多いです 思い切ってソファーを無くすか、レザー素材に変えると効果的です レザー素材のソファーなら表面から綿ぼこりが発生することもありませんし、拭き掃除が楽になります ソファー自体を無くすと掃除が楽になるというメリットもあります どちらの方法も効果が大きいので是非試してみてください! 部屋がホコリ対策ならカーテンをブラインドかシートに替える カーテンも綿ぼこりの原因となる家具の一つです 面積が大きい分、発生するホコリも増えてしまいます カーテンをブラインドに変えることで、遮光性は確保しつつホコリの発生をなくすことができます カーテンレールに取り付けるタイプのブラインド であれば、賃貸でも設置可能です 工事が必要ないので気軽にブラインドを導入することができます! 遮光する必要がなければ窓ガラスにシートを貼るのもオススメです 曇りガラス風のシートを貼れば日光を取り入れながら外からは見えないようにできます 最近は、内側からは自然に見えて外からは見えないというマジックフィルムというものも手に入ります カーテンを無くすことで部屋の圧迫感がかなりなくなるので、狭い部屋にもおすすめの方法です!
投稿ナビゲーション 人気のオススメ記事はコチラ カジタクではLINE@にて、プロが教えるお掃除方法や、お得なキャンペーン情報を発信中! 毎週プロが教える本当に正しい掃除方法を教えちゃいます! 期間限定!LINEお友達キャンペーン! 下記の「お友達追加ボタン」からお友達登録して、 「カジタクコラム」 と送信すると、ハウスクリーニングと宅配クリーニングの初回購入に使える 10%OFFクーポンがもらえる! \今だけ!期間限定♪/
普段あまり意識しないという人も多いかもしれませんが、天井もその他の場所のように、汚れていきます。ある日気づいたら、天井に汚れを発見したということも。とはいえ、床のように気軽に掃除できる場所ではないため、どんな風に掃除したらいいの分からない。そもそも汚れの原因は何?という人もいるのではないでしょうか。ここでは、そんな人のために、天井の掃除の方法を順を追って解説していきます。 天井って掃除するもの? 天井の掃除は年に1回の大掃除のときに、という人は多いようです。床や壁などと比べるとそれほど汚れが飛び散ることもないため、年に1回の大掃除のついでに、天井の埃を払う程度の掃除でまかなえる、という意識の人は多いかもしれません。 そのようにあまり汚れる印象がない天井ですが、埃をそのままにしておくと、埃やけという状態になり、黄ばみが気になってくることもあるようです。 埃以外にも あるいは、煙草を吸う場合にはヤニがつくこともありますし、湿気の多い時期であれば、カビで汚れることも考えられるでしょう。キッチンの天井には油がついている場合もあります。 このように、床ほどではありませんが、天井も実は汚れているのです。頻度は少なくても良いかもしれませんが、汚れが沈着してしまい、落としづらくなってしまう前に、掃除はしておいた方が無難でしょう。 天井汚れの原因は?
フィールド びっくりするほど汚れが落ちる!PTT繊維を使用したカーペット。 サッと拭くだけで水性の汚れなら簡単に拭き取ることができます。 アンク 制電加工付きでほこりが付きにくいシャギーカーペット。 防虫・防ダニ・防カビ・抗菌の『虫カビクリーン』加工付きで、お部屋を清潔に保ちたい人にオススメ。 ルズム ベロアタッチのソフトな触り心地が魅力のカーペット。 アース製薬と共同開発した「アース防ダニ」加工付き。 まとめ カーペットのほこりは切っても切り離せないものです。 しかし丁寧な掃除をすることでほこりをためることはありませんし、お気に入りのカーペットを長持ちさせることもできます。 カーペットのほこりで悩んでいる方は、帯電防止機能がある繊維を使ったカーペットなどに変えてみてはいかがでしょうか。 定期的な掃除はもちろん必要ですが、ほこり除けの機能があるため掃除が楽になるでしょう。
高齢者が気を付けたい便秘については、こちらで詳しくご紹介しています。 高齢者に多い便秘の原因や対策を知ろう!男性も便秘に要注意! まとめ 高齢者の高血圧は、血管の老化が主な原因です。 血管の老化による動脈硬化で血液が流れにくくなり、心臓はより強い力で血液を押しださなくてはいけなくなるため、血圧が上がりやすくなります。 高血圧は血管や心臓に大きな負担がかかり、心臓の血管で血流トラブルが起これば心臓疾患に、脳の血管でトラブルが起これば脳卒中などを起こしてしまいます。 高齢者の高血圧は命に係わる重大な病気の原因となるのです。 血圧が高くなった場合は早めに病院で受診することで、大きな病気の早期発見に繋がることもあります。 初期は自覚症状が少なく進行に気が付きにくいですが、普段から身体を動かしたり食生活に気を付けたりして高血圧にならないように注意しましょう。 私たち ライフピア八瀬大原Ⅰ番館は安心の看護・介護体制 でご入居者様を24時間サポートする、介護付有料老人ホームです。 ご見学も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
Intensive vs Standard Blood Pressure Control and Cardiovascular Disease Outcomes in Adults Aged >/=75 Years: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016;315(24):2673-2682. Group SR, Wright JT, Jr., Williamson JD, et al. A Randomized Trial of Intensive versus Standard Blood-Pressure Control. N Engl J Med. 2015;373(22):2103-2116. 筆者 略歴: 1997年:大阪大学医学部卒業、2009年:大阪大学医学系研究科老年・腎臓内科学特任助教、2010年:同助教、2013年:同講師(2015年に老年・総合内科学に改組) 専門分野: 循環器、老年医学。医学博士 1984年:大阪大学医学部卒業、1985年:桜橋渡辺病院循環器内科医員、1993年:大阪大学医学部老年病医学助手、2002年:同大学院医学系研究科加齢医学講師、2004年:同助教授、2007年:同老年・腎臓内科学教授(2015年に老年・総合内科学に改組)、2014年:同附属病院副病院長(兼任) 老年医学。医学博士 転載元 公益財団法人長寿科学振興財団発行 機関誌 Aging&Health No. 放っておくと危ない！高齢者の高血圧（その症状や対策） | グッドライフシニア. 85 Aging&Health(エイジングアンドヘルス)No. 85(新しいウィンドウが開きます) 新型コロナウイルス感染症対策について 新型コロナウイルス感染症の感染が再び拡大する可能性がある状況で、毎日ご不安に感じられている方も少なくないと思われます。特に高齢者の方におかれましては感染予防を心掛けながら健康を維持していくことが大事です。 そこで高齢者およびご家族に向けて健康を維持するための情報をまとめました。ぜひご覧いただき毎日の健康の一助となれば幸いです。 新型コロナウイルス感染症対策 無料メールマガジン配信について 健康長寿ネットの更新情報や、長寿科学研究成果ニュース、財団からのメッセージなど日々に役立つ健康情報をメールでお届けいたします。 メールマガジンの配信をご希望の方は登録ページをご覧ください。 無料メールマガジン配信登録
こんにちは!配食のふれ愛のコラム担当です! 栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、 お弁当の無料試食はこちらから! お弁当の無料試食はこちらから! 高血圧は患者数が日本で一番多い生活習慣病です。高血圧はサイレントキラーと言われ、自覚症状がないまま徐々に身体に悪影響を及ぼします。しかし、治療せずに放っておくと様々な病気を引き起こし最悪の場合命に関わることもある恐ろしい病気なのです。ここでは、高齢者に多い特徴や合併症、日常生活の注意点について詳しく解説します。 高血圧は高齢者に多い? わが国では高血圧で治療を受けている患者は1000万人以上にもおり、65歳以上では3人に2人は高血圧だと言われています。高齢者の場合、加齢に伴い血管の弾力性が低下してしまうことや、塩分量の多い食生活などが原因となります。 高血圧は慢性化すると症状を感じにくく、そのまま放置してしまう人も少なくありません。しかし、高血圧は放っておくと動脈硬化を引き起こし、命に関わる病気にかかってしまうこともあります。そのため、高血圧は放置せずしっかり医療機関で治療を受けることが大切です。高血圧の治療には薬での治療だけではなく、生活習慣の改善も重要です。 高齢者の高血圧の特徴 1. 血圧、特に最高血圧(収縮期血圧)が高くなりやすい。 2. 血圧は高いが、脳の血流量は少ない。 3. 血圧変動のリズムが乱れやすい。 4. 糖尿病を併発しやすい。 5. 温度差などの影響で、脳卒中や心臓病を起こしやすい。 血圧が高いのに脳の血流量が少ない? 脳の血流は血圧の影響をあまり受けずに一定量を維持することができるようになっています。しかし、高齢になるとこの機能が低下し、脳に血液を送るために高い圧力が必要になります。そのため、薬で血圧を低下させると脳の血流がより低下しやすくなり、めまいや立ちくらみなどの症状が起こることがあります。 血圧変動のリズムが乱れやすい? 血圧は通常朝~日中は高めで、夜間に低くなります。しかし高齢者の場合、加齢に伴う自律神経の機能の低下や動脈硬化の影響で血圧変動のリズムが乱れ、夜間や寝ている時にも血圧が下がらなくなったり、早朝に血圧が高くなりやすくなることがあります。そのため心臓や血管に負荷がかかりやすく、脳卒中や心臓病のなどを起こしやすくなってしまいます。 糖尿病を併発しやすい?
高血圧の治療では薬物療法、生活習慣の改善が基本です。生活習慣を改善するだけでも血圧は低下しますが、それでも下がりきらない場合には薬物療法を行います。 薬物療法は高血圧のタイプや他の病気の有無などを考慮し選択され、血圧の変動を見ながら微調整する必要があるため、定期的な通院が必要です。血圧が下がったからといって自己判断で内服を中断せず、医師の指示に従い治療を継続しましょう。 治療による目標血圧値(mmHg) 診察室血圧 家庭血圧 若年者、中年者 前期高齢者(65~74歳) 140かつ90未満 135かつ85未満 後期高齢者(75歳以上) 150かつ90未満 145かつ85未満 (様子を見ながら下げられれば) 糖尿病、慢性腎臓病患者 130かつ80未満 125かつ75未満 日常生活での注意点は?