#二子玉川#パーソナルトレーニング 2020年1月21日 こんにちは!プラナガーデン二子玉川店の吉田です 久しぶりの投稿になります! 今日は、昨年ご入会されて、大きな成果が出ている50代のお客様のお話をしたいと思います。 プラナガーデン二子玉川店では、週1回のご来店のお客様がほとんどで、 身体の変化も出やすいのがそのくらいの頻度からなのですが、 (理想は週2の運動です) わたしが驚いたのは、昨年ご入会された50代のお客様2名様が 月2回のご来店で、しっかりとした変化が出ていることです。 お一人は10ヶ月で6キロの減量に成功され、 もう一人は、10ヶ月で座った状態での開脚が20cm進み、 前屈は手のひらがピタッと床に着くまでに!! なぜ月たった2回のトレーニングで成果が出たのか? そのお2人に聞くと、プラナガーデンで教わったことを家でもコツコツやっているとのことで、 結果として、パーソナルトレーニングより強度は低いものの、週1~2の運動になっています。 自宅でやってみて難しかったことは、次の回で詳しく聞いて改善していくという積極的な姿勢も持ち合わせているお2人、、、! (わたしの方が学ぶことばかりです) 結果が出るのは、当然のことかもしれません。 代謝が下がってくる50代、、、、年齢に抗えない50代、、、、 もうこれ以上改善は難しいだろうから、あきらめよう、、、、 そのようにお考えの方も多いと思いますが、 月2回のレッスンでもこのように変わる方もいらっしゃいます! お仕事で多忙であったり、介護や子育てが忙しく、 普段なかなかお時間が取れない方でも、まずは一歩踏み出してみませんか? やみくもに運動をして怪我のリスクを負ったり、 これでいいんだろうかと不安になりながらエクササイズを続けるくらいなら、 あなたの身体に合わせたオーダーメイドの運動プランを担当トレーナーと作り、 二人三脚で進めていったほうが、身体の変化は望めます! 20代と比べると筋肉の成長はゆっくりかもしれませんが、 正しいフォームでトレーニングが出来ていれば、筋肉は確実に成長しますから! ではでは、また更新しますね~(=^∇^)ノ"♪ 二子玉川店はただいま体験&新規入会キャンペーン中! パーソナル トレーニング 月 2.2.1. 毎年夏には土日の入会を締め切らせていただくことが多いので、今がチャンスです(^_-)-☆ キャンペーン特典 ①体験料金通常7150円のところ、5500円に!
「−10kg達成すること」を目的とするのではなく、 「−10kgした体をキープできる習慣を身につける」ことを目的とする。 目的が変われば、手段が変わり、やるべきことが全く変わっていきます。 単に−10kg達成したければ、食事制限と運動量を増やせばいい。でも、これ持続可能ですか? −10kgした体をキープしたければ、−10kgした状態を保つ習慣を身につける必要がある。 期間を短期間に設定しなければ、少しずつ栄養の知識を増やしたり、わざわざジムに通わなくてもできるような簡単な運動習慣を養っていけばいい。 きついこと、つらいことは継続しづらいですし、何より、楽しくない。 楽しくないことは、継続しづらいわけです。 なぜ、週2回より月2回の方がいいのか?
!】 1回60分36回分のレッスン料金を入会時に現金一括でお支払いいただく事で、1回60分のレッスン料が超お得なプランです。 ※このプランはマンツーマン(1名)トレーニングプランですが、ご家族、お友達と一緒に2名様でレッスンを受けることができます。 (1名追加1, 100円/回60分) ※お一人様の税込価格となっております。 ◎ボディメイク・ダイエット36 お得な大キャンペーン実施中!! 60分×36回 244, 800円(税込) ※上記都度払いプランはアドバンストレーナーレッスン60分都度払い料金8, 200円(税込)の36回分を現金一括払いにすることで、295, 200円(税込)→244, 800円(税込)に! !50, 400円もお得になるプランです。1回60分のレッスン料金が実質7, 083円!! パーソナルトレーニングは月に2回でいいの？ | 問題解決型トレーニング＆ストレッチスタジオ third base （サードベース）. 通常料金より ▲1, 117円お得 になっております。(入会金11, 000円(税込)は別途要) さらに!!!! 体験レッスン後、当日入会の場合の特典 ①体験レッスン料3, 600円無料 ②弊社のLINEポイントが付与され20回目で1回60分のレッスン料(▲8, 200円)が無料 実質233, 000円!! 60分1回分のレッスン料がなんと、、、 6, 472円(1, 728円お得!!)
②体験後1週間以内のご入会で入会金通常44000円のところ、半額に! トレーニング&エステセットの体験11000円プランも人気です。 ホームページより体験予約ができますのでお問い合わせお待ちしております。 新着ブログ一覧
スタッフTよ!あれだけセミナーにはマスクを着用させろと忠告しただろう! キミは以前の記事上で医療には配慮しておりますと私にウソをついたので、 女性といえども今回は完全に呪わせていただく(笑) 私は呪術等の非科学的な類いは全く信じてはいないが、 万が一、悪魔だの呪いだのが、この地上に存在するのなら世界最強の呪術師はこの私だ。 加藤氏レベルのお祓いで私の呪術からキミを守れるのかね? 事実、月刊ムーの人気記事でも圧倒的に加藤氏より私の記事の方が多いではないか? 私が全く新着記事を入れていないのにも関わらず、だ!
Facebookは個人的な情報やアクティビティを共有するソーシャルメディアです。色々な人とウェブサイト上で交流するにあたっては、過去のポストの情報も自分自身でコントロール、ケアした方が、公の場として見たときにGoodだと思います。ぜひこの機能をフルに使って、スマートなコミュニケーションをとっていきましょう。 この記事が参考になれば幸いです。 Amazonのタイムセールもチェック Amazonでは毎日お得なタイムセールを行っています。ノートPCを利用していくうえで必須のUSBケーブル類やiPhoneと接続するためのLightningケーブルなど。できれば安く済ませたい「あれこれ」を揃えるなら、Amazonのタイムセールは購入の場として、なかなかいい選択肢だと思います。 スポンサードリンク
そもそもグラフ検索とは? グラフ検索(Graph Search) とは、2013年の1月より英語版Facebookに導入された検索機能で、 細かい条件で絞り込んで友達や写真・お店など検索できる機能 です。 これまでは特定の「投稿」を絞り込んで検索することはできなかったので、今後はその点で大幅に進化するようですね。 ※グラフ検索については以下のラボ記事もご参照ください。 ・ こんなに細かく検索できてしまう!グラフ検索の機能を徹底紹介! …で、いつグラフ検索は日本語対応するの? 【Facebook】過去の投稿を検索する方法 | アプリの鎖. さて、「グラフ検索が英語版Facebookに導入された」というニュースが昨年の2013年初頭に出てきて、以降日本のユーザーもFacebookの言語設定を英語にすることで利用することはできました。しかし、結局完全に日本語対応はされることなく今に至ります。 日本語は言い回しのバリエーションが多いので、テンプレートを沢山使うグラフ検索はなんとなく馴染みにくい気はしますが、それにしてもはたして、今回実装されるFacebook Searchは、いずれ日本語版にも適用されるのでしょうか…。 4. 過去の投稿が見つけやすくなるSNS 先月、Twitterが 過去のすべての公開ツイートが検索可能になった というニュースを発表して話題を呼びましたが、ある意味Facebookも今回似たような動きをしたと言えます。 投稿のリアルタイム制を重視するような動きが多い中で、TwitterとFacebookは過去のツイート・投稿も検索可能にしました。リアルタイムも重要ですが、やはり巨大SNSに蓄積された膨大なデータの価値もこれから高まっていく…ということなのでしょうか。 過去の記事が掘り起こされるということは同時に、先日の記事でも触れた プライバシー設定の見直し も、これから重要になっていくということになると思います。 いずれにせよ日本語版でも導入が待ち遠しいですね。一ユーザーとしても便利な機能だとは思います。 以上、 『【Facebook】過去の投稿が検索可能に!『Facebook Search』を発表。』 でした。 あわせて読みたい関連記事 ・ 【Facebook】3分でわかる!2015年1月1日のポリシー改定で何が変わるの!? ▼ガイアックス提供サービス一覧 SNSマーケティング支援サービスTOP SNS(Facebook・Twitter・Instagram・LINE)運用代行サービス SNS(Facebook・Twitter・Instagram・LINE)コンサルティングサービス SNS(Facebook・Twitter・Instagram)広告運用サービス Facebookアプリ(懸賞・コンテスト・検定)サービス この記事を書いた人:ソーシャルメディアラボ編集部 企業のWeb担当者様が積極的にSNSをビジネス活用していけるよう、ソーシャルメディア関連の「最新ニュース」「運用ノウハウ」「事例・データ」の情報を素早くキャッチしてお届けします。 企業のWeb担当者様が積極的にSNSをビジネス活用していけるよう、ソーシャルメディア関連の「最新ニュース」「運用ノウハウ」「事例・データ」の情報を素早くキャッチしてお届けします。
質問日時: 2015/01/02 17:13 回答数: 6 件 facebookページを仕事でよく使っており、そちらで書いた記事を別のブログに転載し直そうと思い作業中です。 この2年間、ほぼ毎日1記事を書いており、最近の投稿から新しいブログに転載しているのですが、昔の記事になればなるほど、そこまで表示させるのが大変です・・・。 facebookページのトップページから、画面いっぱい表示させて、「ハイライト」から「すべての記事」に変えて、右側のバーを下に下にとずっと表示させています。 6か月以上前の記事になるとそこまでたどりつくのが大変ですし、やっとたどり着いて転載作業をしている最中に別のところをうっかりクリックするとまた元通りに・・・。 良いやり方はありませんか? お詳しい方、教えていただければ幸いです。 No. 1 ベストアンサー 回答者: kkkkkm 回答日時: 2015/01/02 17:53 ニュースフォードでご覧になっているのでしたら、タイムライン(自分の名前をクリック)のほうをご覧になると右上に年度がでるので、そこを選ぶと、左上にお名前・タイムライン・ハイライトといったバーが出ます。 ハイライトのところで月が選択できますから年月単位で簡単に移動できます。 3 件 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございます。 facebookの個人のページも、仕事用のfacebookページも両方調べたのですが、「右上に年度が出る」というのが見たりません・・・。 もしお時間があれば、再度教えていただければ幸いです。 お礼日時:2015/01/03 18:36 No. 6 回答日時: 2015/01/04 11:04 golden-peachさんが補足で「facebookページ」と「個人のfacebook」と書き分けているのと「facebookページ アクティビティ インサイト 設定」が出るというので理解できました。 それまでfacebookページと書いているのは単に「個人のfacebook」の事をfacebookページと書いているだけだと思ったので「個人のfacebook」での話をしていました。 「facebookページ」だと右の年度は出ますがNo4のバーはでないので正解です。誤解をさせるような回答をして失礼しました。 6 この回答へのお礼 そうだったんですね! すみません、私の説明も誤解招くもので・・・。 「facebokページでは右の年度は出ますが、NO4のバーは出ないで正解」とのこと承知しました!