「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 大腸洗浄 ／経口腸管洗浄（自由診療）｜内科・消化器内科 芦屋Rいいだ内科クリニック｜ 阪神芦屋駅1分. 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
第12回 疲れて働きの悪くなった腸を元気にしよう 2020/1/17 松生恒夫=松生クリニック院長 健康で長生きするためには、腸内環境を整えることが大事。では、具体的にどうすれば、腸を元気にして、健康"腸"寿を実現できるのでしょうか?
おはようございます。医師の秋山です。 「若いころから便秘で、週に1回しか便が出ない。」 「市販の便秘薬を飲んでも、はじめに硬い便が出てあとはベチャベチャした便が出るのの繰り返し。」 「いつも便秘で、お腹が張って苦しかったり、痛かったりすることもある。」 ような方はいませんか? このような便秘の症状は女性に多く見られます。 「どんな便秘薬を飲んでも、今一つ便通がパッとしない。」 「食物繊維を相当意識して食べ物から取り入れているのに、便が出ない。」 そのような方に、私がおススメしたい方法があります。 「ああ、また整腸剤でしょ」と思った方。 今回は違います(もちろん 整腸剤を継続して腸内環境を整えることは、とても大切 です)。 王道である正統な便秘改善方法は、こちらをご覧ください。 自宅でできる便秘外来 ~腸内環境・腸のカタチ・自律神経を整えていく方法 今回の正解は、 「大腸内視鏡検査を受けること」 です。 これは裏ワザです。 結局カメラの宣伝ですか、と言わないでください。 大腸カメラを受けると、次回来院した時に便秘が自然に治っている方が少なくない という事実があります。 なぜだと思いますか?
今、あなたの腸は宿便がとれ、とてもきれいな状態となっております。 腸は免疫の8割を担う大切な臓器で、悪玉菌が増殖すると、便秘や下痢をしやすく、便も悪臭となります。また、これらが続くと大腸がんをはじめ高血圧・高脂血症を誘発し、さまざまな生活習慣の原因となります。これからの健康のために、今後いかに腸内環境をバランスよく整え善玉菌が多い状態を維持していくことがとても大切です。 院長からのアドバイス ヨーグルト、チーズ(とり過ぎはよくないです)、納豆、キムチなどの発酵食品は腸内環境を改善します、しかし食べるのをやめてしまうとすぐ、元の状態にもどってしまうので、食べ続けることが大事です。(1つの習慣にしてしまいます。) 野菜類、芋類、豆類、きのこ類、海藻類などの食物繊維も多くとることで善玉菌が増えます。 腸内環境をよりよく保つために細胞の活性化を助けるサプリメントを扱っております。 >>サプリメントについて詳しくはこちら 腸を刺激する運動療法は、便秘を改善する効果があります。 もう1つ大切なことですが、腸は精神状態を大いに反映します。 ストレスがかかると下痢をしたり、便秘をしたりする人が多いのはその現れです。 ストレスを上手に解消することも大切です。 日常の生活習慣(食事 および 運動 習慣)がとても大切です! われわれは、栄養療法、運動療法に積極的に取り組んでいます。 >>栄養療法のページはこちら >>運動療法のページはこちら 腸内洗浄の副作用、リスク 腹痛、悪心、嘔吐 腹部膨満感を感じることがございます。 料金 3, 800円(税込み) 販売元 堀井薬品工業株式会社
000円、休日26. 000円でのご案内となります。 皆様のご予約お待ちしております。 ペンネーム『乙女の純潔』(コスモス花言葉より引用)
腸の掃除 塩類下剤、水 2. 腸内環境の改善 乳酸菌製剤(サプリメント) 3. ファスティング ファスティングドリンク 2~7 日目 腸内リセット 昔ながらの和食にエキストラバージンオリーブオイル(EXVオリーブオイル)を加える「地中海式和食」 キウイやもち麦など食物繊維 味噌、納豆、漬物など植物性乳酸菌 1日目は、以下の3つの手順を踏みます。腸の働きが悪くなっていると、食べ物の消化や吸収が負担となって、便の排泄にも時間がかかりやすくなります。そこで、いったん全ての便を出し切り、摂取する食べ物の量を最低限にすることで、腸に休息を与えます。 空腹時に下剤を服用して、たまっている便を出し切ります。下剤は副作用の心配や体への負担が少ない非刺激性の塩類下剤( 酸化マグネシウム を主成分とするもの)を使用してください。市販のものでは、スラーリア便秘薬(ロート製薬)やミルマグ液(エムジーファーマ)などがあります。下剤の服用後は1~2リットルの水分をとります。通常は1~2時間程度で便意が起こり、排便が促されます。 この記事の概要 1. 大腸内視鏡検査のプロセスからヒントを得て考案 2. 初日は便を出し切り、ドリンクのみの軽い断食を 3. 2日目からは腸に良い「地中海式和食」を徐々に開始 4. プログラム終了後も、地中海式和食を継続 RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁!
0%) 「たばこ」29件(11. 1%) 「配線関係」22件(8. 4%) 「こんろ」21件(8. 1%) 「電気機器」17件(6. 5%) 「たき火」14件(5. 4%) 「ストーブ」9件(3. 乾燥の季節、火の用心 松山市消防局が独居高齢者訪問｜愛媛新聞ONLINE. 4%) 火災の原因が「放火」になっていることは、すでに多くの人がご存じだと思います。 確かに、火災の原因で「放火」が最も多いことは問題ですが、千葉市で発生した火災原因で ストーブが第7位 になっています。 1年間で9件も発生しているため、決して人ごとではないでしょう。 ちなみに、先程の NITEの報告では10月~3月までで、「石油ストーブ」や「石油ファンヒーター」による火災事故は90%の事故 が発生していました。 つまり、約6ヶ月の間に9件発生していることが予想されます。 →千葉市だけをみても暖房器具を使う6ヶ月の間に、石油を使用した暖房器具により毎月1~2件火災が発生していた可能性が高い。 それでは、どうして石油ストーブによる火災が多いのでしょうか? → 「放火の状況」については、こちらの記事で紹介しています。 H29年の東京消防庁の発表 ~放火される危険な条件と対策は?~ 灯油そのものに原因が!? 石油ストーブは灯油を燃焼させることで、周囲を温めていきますよね。 そのため、例えば「一酸化炭素中毒」や「地震があれば家具や衣類などがストーブの天面に被さり出火」ということも起こりえます。 また、睡眠中に布団を蹴飛ばすなどして石油ストーブに布団や衣類などが触れてしまい出火ということもありえます。 衝撃的な事例の1つに、 ガソリンを間違えて入れた という物がありますが、普通はありえないでしょう・・・ ちなみに、石油ストーブの給油タンクの蓋が閉っておらず、セットしようとしたときにキャップが外れて、そのまま火災になったことまで事例にあります。 →私も、子どもの頃は石油ストーブの灯油を何度も給油タンクに入れていましたが、こんなことは起こりませんでした。 ただ、今回はこういった石油ストーブの安全な使い方の説明ではありません。 実は、こういった不注意をなくして、周囲の燃えやすい物を片付けたとしても、灯油には もう一つ 落とし穴があります。 それが、 灯油の品質(不良な灯油)の問題 です。 不良な灯油? 例えば、 「前年で使い切らなかった灯油が変質(変質灯油)」 や、 「汚れたり水の混じった灯油(不純灯油)」 が火災や故障の原因になることがあります。 NITE では、灯油の変質の原因についてこのようにまとめられています。 ①空気 灯油の変質は、空気中の酸素による酸化現象である。 ②光 酸素存在下で紫外線(波長400nm以下)が当たると、灯油の変質が大幅に加速される。 ③温度(60℃) 酸素存在下で温度が高くなれば、灯油の変質が大幅に加速される。 ④光と温度の影響 紫外線は、温度(60℃)に比べて3倍以上早く灯油を変質させる。 つまり、もしも 灯油を屋外で保管して日光を浴びれば、短時間で変質する可能性がある ため、注意が必要です。 ちなみに、灯油は無色透明ですが変質灯油は黄色くなります(変質していてもほとんど色が付いてない場合もあるため、注意が必要) それでは、変質灯油はなぜ危険なのでしょうか?
オイルヒーターは、本体のパネル内のオイルを電気で加熱し、パネルから放熱される赤外線の輻射熱(ふくしゃねつ)で部屋全体を暖める暖房器具です。 オイルヒーター自体は昔から使われてきましたが、電気代が高いというデメリットから敬遠敬遠されがちでした。 こんにちは!ヒトカツ編集部です! 近年、そんなオイルヒーターが注目を集めています。 それは、電気の熱効率が良くなったことと、住宅環境が良くなって部屋の気密性が上がったことで、オイルヒーターの電気代が大幅に安くなったから。 今回は、そんなオイルヒーターのリアルな電気代を検証し、デメリットがないと言われる使いやすさを詳しく解説します。 オイルヒーターの購入をお考えの方は、ぜひ参考にしてくださいね! オイルヒーターってどんな暖房器具?
ストーブやファンヒーターは暖房器具として欠かせないものです。しかし、引越しや買い替えなどで不用になった場合の処分はどうすればいいのでしょうか?行政のごみに出す場合の注意点や便利な処分方法についてご説明していきます。 よく利用する暖房器具のあれこれ 暖房器具にはエアコン以外で次のように多くの種類があります。 暖房器具 電気で暖める器具 電気ストーブ セラミックヒーター パネルヒーター オイルヒーター 電気コタツ 灯油で暖める器具 石油ストーブ 石油ファンヒーター ガスで暖める器具 ガスストーブ ガスファンヒーター では、それぞれの特徴と処分方法について見ていきましょう。 暖房器具別の処分方法 暖房器具を行政のごみとして出す場合は 不燃ごみ 粗大ごみ の2通りの方法があります。 暖房器具の多くは粗大ごみ 各自治体によって不燃ごみの大きさが決められています。その規定よりも大きい場合は「粗大ごみ」として回収してもらいます。 各自治体の粗大ごみの大きさ規格の例 東京都文京区 1辺が約30cm以上のもの(小型電化製品は不燃ごみ) 横浜市 1辺が約30cm以上のもの 千葉市 不燃ごみ指定袋に入らないもの 大阪市 となっています。そのため、ほとんどの暖房器具は「粗大ごみ」の対象となります。 粗大ごみとして出す場合はここに注意!
オイルヒーターは電気代が安く、しかも暖房特有の乾燥や火傷、火災の心配が少ない暖房器具であることがお分かりいただけたかと思います。 小さなお子様はもちろん、高齢者やペットがいて、ストーブやファンヒーターを使えないご家庭にもピッタリです。 エアコンに比べると1/4~1/2の価格で買えるオイルヒーターを上手に使って、寒い冬を快適に乗り越えましょう! 【関連記事】 暖房器具の燃費とコスパを徹底比較!上手な組み合わせや使い方も紹介 電気代が安い暖房器具はこたつ?暖房器具の電気代比較と節電方法を解説! 2017年にWEB系編集者に転職し、現在京都の郊外で気ままにノマドワーカー中。転職・移住の経験から家庭のお金の無駄を可視化し、研究することで月に10万円生活を叶えた自称「節約の鬼」ご覧いただいている全ての方に節約して浮いたお金で「より楽しいことをしてほしい」と言う思いで執筆中。旅行と温泉が趣味。
遠赤外線 → 外気温からだけではなく、体を芯から温めます! 2. 輻射熱 → 内部ヒーターパネルに熱伝導率が高いガラス素材を採用! 3. 自然対流 → 内部のフィン(羽根)で暖気が部屋に広がる! その結果、こんなメリットがあります。 遠赤外線で体の芯からポカポカとあったまります! ファンがなく、自然対流だからホコリが舞ったり、騒音を発したりしない!静かです。 燃料を燃焼する暖房器ではないため、乾燥しないので、のどを痛めたり、結露にも安心! 内部フィンはアルミ素材を採用しており、高速熱伝導だから短時間で温まる! 器具の前面側と後面側に暖気を放出します!片面だけの運転も可能です! ヤケドの心配が少ないから、お子様やお年寄りやペットに優しく、危険がありません! オイルヒーターよりも軽量だから、移動が楽です。 ケノンヒーターと他社オイルヒーターの温度上昇の比較をした動画 ケノンヒーターと他社オイルヒーターがどれくらいの時間で温度上昇するかについてサーモグラフィーで比較した実験動画です。 ケノンヒーターの方が温度上昇が圧倒的に速い様子がよくわかる、なかなか興味深い実験となっていますので、ご覧ください↓↓↓ 遠赤外線+輻射熱+自然対流のトリプル暖房 その特徴は? 石油を使った暖房器具に「不良灯油」を使うと・・・ | 二児パパ「体験中」というと奥様に怒られるので「実践中」 生活ブログ. 「ケノンヒーター」は、遠赤外線+輻射熱+自然対流を利用したトリプル暖房を行います。 その結果、ケノンは、遠赤外線ヒーターなのに、室内も暖まる! その効果について、「ケノンヒーター」のユーザーが口コミで述べた感想がありますので、引用しました。 「 実際に使ってみて驚いた。 まず暖房の基本だがしっかり温まる。そして温まるのが予想以上に早い。 左右から遠赤外線と熱の放射があるそうだが、それとは別に上部から温かい空気が立ち上る。これが非常に良い。 上昇気流によるものだそうだが、ファンなどは入っていないから全く音がしない。 静かそのもの。 しかも乾燥を感じることなく極めて快適。 就寝時に使用していても喉が痛くなることがない。 窓際に置けば暖気の壁ができあがり、窓からの冷気を防いでくれるし、左右両方から熱の放射があるので広い範囲を温めることもできる。」 「ケノンヒーター」の快適な暖かさの秘密は?斬新な構造!