あぁ〜!!やっぱり好きだ! 高畑監督のアニメ全部好き。 火垂るの墓なんて絵コンテ集持ってるもんね(何の報告) いつになったらiPhoneⅩ届くのかな… はよ届いてくれ。 赤毛のアン人数多かったな笑笑 赤毛のアンにも出演したGREGくんは、舞台袖で会うといつも、gooなサイン出してくれてココロがハッピーになってたよ😭💕 そんな人が歌う歌はさらにハッピーさー💕 @yamatotaicyou もうあっとゆう間に次の本番ですよー!😆まだ赤毛のアンの曲が頭に流れる日々ではありますが、、笑 今回のはちょっとアイドルっぽいダンスかも、、!?
相沢先生の初代秘書官 ダウントンアビー伯爵が提督だった。 9月5日 大英帝国、その巨大な力と凋落が、よくわかった。 青い地球を仕上げるために、映画にかよった。舞台もおさらい会も、行った。 ジェラシックパーク、ミッションインポッシブル、ヒットラーからの逃亡。スターリンの葬送狂想曲、チャーチル、輝ける人生、オーケストラクラス、そして英国提督最後の家。 全部凄い。だって1300円なんだもの!割引もあるし。 一番は、スターリン。ソ連がわかる。 インドからのパキスタン分離を、望まなかったガンジー。 一つの国が、二つに別れるときに、どんな悲劇が起きるのかよくわかった。ユーゴスラビア、 « 2018年「A&Kの菜園日記」お仲間と食事会 - 卓袱台の脚 | トップページ | 足止めの客約3000人が関空で一夜過ごす! »
赤毛のアンお稽古日記 イオン八千代緑が丘店 クーラーに負けて。 - 赤毛のアンお稽古日記 [user_image 07/36/ イオン公演で] 8月4日 お稽古。回数を重ねる。 来年の、赤毛のアン、公演にむけてです。 写真、したの二枚は、ちがいます。笑。 あしたは、二回公演です。一人寂しい人は、来てください。楽しめます? 代表 小池雅代 « 193話:こんな人は嫌だ(その5) ( その他ビジネス) | トップページ | 人混み苦手 »
オリンピックと、コロナ、日本政府の無策、何故ベットがないのか?治療法の徹底。 7月31日 コロナ禍のオリンピック。ウイルスは8月絶好調! 何故昨年から、さわいでいるのに、世界一病床のベットが多い日本で、コロナの病床が、確保できないのか? 相手は、どうも、日本医師会らしい。政府は、医師会に聴いてもらえないのか?怖くて何も言えないのか、保健所だけか、検査してるのも、何故か?なぜ、町の医師会はやらないのか? 、 この写真は、今日の打ち合わせメンバー。 明日は、13時からお稽古。オリンピックセンター41。 オリンピックも絶好調! 代表 小池雅代 | Trackback ( 0) オリンピック&コロナ 緊急医療→医師会の問題かな? 2017年 音楽劇「赤毛のアン」 | 演劇･ミュージカル等のクチコミ＆チケット予約★CoRich舞台芸術！. 7月30日 これ以上の、緊急事態で何ができるのかなあ。練習場、体温計、消毒、あとは、のどあめだな。 オリンピック、世界は強い。柔道は凄い。 種目によって、指導者が違うんだね。 水泳、バドミントン、卓球、バスケット、バレーは、思うほどではなかった。男子体操は凄かった。 陸上が始まった。 オリンピア終わるまで、頑張ろう! 代表 小池雅代 オリンピックはやる。最後まで日本として頑張る。 7月29日 コロナが猛威を振るいだした。何とかオリンピック終わるまで頑張ろう。 水泳の瀬戸大也と萩野が、決勝に残って泣いていた。 わかい人の優勝は清々しい!未来がある。 世界1に、なって、それを維持するのは、至難の技。年取れば体型がかわる、25才過ぎて大人になって、狙う世界は大変だと思う。 写真は役員会、カメラマン大古さん、中井さんがいませーん! 萩野選手の涙を見て、まだまだ自分は足りないなと勇気がでた!笑 赤毛のアンお稽古→休みのときは自主練習!オリンピック想わぬ敗退! 7月28日 赤毛のアン、お稽古は絶好調!明日から三連休だから、自主性してね。子役アン、ダイアナ、プリシー。もっと頑張らないときめられない! 桃田も敗退!大阪なおみも残念でした。バスケットもだめ。期待は外れた。 時分の人生論見るようです。あーあ。 8月9日→公演は延期。コロナ禍のなか、ホールがしまらなければ、赤毛のアンコンサートライブやります。 7月27日 助成金の申請書をだした。用意はしていたけれど、やっぱり大変だった。パソコン、もっと使えればな。スマホも使えないし、👊 延期の先が見えない。 しっかり舞台ができて、延期。できるまで、練習はする。 頑張ろう❗きついけれど。 自分に言ってるかな。体操の内村くんも水泳の瀬戸大也くんも、辛いだろうな。 まあ、赤毛のアン、とは、比べ物にならないけれど。 | Trackback ( 0)
東京2020文化オリンピアード。3月15日までの自粛がその先にまた延期になりました。 公演は4月27日、28日ですが、コロナウイルスの終息は難しいと思える状態です。 せっかく練習始めていた仲間たちが、とりあえず3月13日(金)出演者顔合わせに、集まってくださいました。顧問のお二人、日本楽器奏者、ソプラノ歌手二人、リチャード、ベル先生、ギルバート、牧師さん、素敵な男性たち。リンド夫人の長谷直美さん、マシュウの井上さんも駆けつけて下さり、熱い応援の言葉をいただきました。感激です。 その後、顧問の先生方とも、ご相談いたし、東京国際フォーラムと、日程変更のご相談に入りたいと思います。 日程変更などの進行状況は、随時お知らせいたします。 コロナウイルスにより先行き不安ではありますが、進行状況をどうぞお待ちください。よろしくお願いします。
スペイン語多読、まだ始めたばかり。 スペイン語と英語って似た単語もあるのですが、文法もだいぶ違う。 フランス語やイタリア語を学んでいる人にはなじみがあるかも。 イタリア語とはとっても似ているみたいだし。 イタリア語も興味があるなぁ~(何足もわらじを履いてますから...次には...なんて) 再帰動詞があったりして、ドイツ語にもあるので少しはなじみがありますが ドイツ語より再帰の表現が多い気がします。気がするだけ~なんとなくね。 私にとってはスペイン語と英語の間にドイツ語がある感じです。 ドイツ語は英語と似ていますが(いや、英語がドイツ語に似ているというべきか?) 女性名詞や男性名詞がちゃんと残っている(英語にもありましたよね~。ネコとか船とか女性名詞) スペイン語の動詞の語尾変化がややこしいわぁ。 ドイツ語はもう少し楽かな?いや、慣れてきただけかな? 慣れって重要です。 ★Cuando cae la noche 夜になると、いろんな生き物がでてきます。 生き物の名前とsaleという単語が繰り返しでてきます。 昨日のブログに「私」が主語の時の動詞の語尾から覚えようかなぁなんて書いたんですが 三人称単数の動詞の語尾がでてきました~ そりゃそうーねぇ。 私の話ばかりしないわよね~ ってことでsaleは三人称単数の語尾なんだわね。 文法書読んだらね、動詞の語尾の変化が表になってるの。 あれを先に暗記してから...なんて思ったら気が遠くなるので なんとな~くで覚えてしまえ~(乱暴ですが、いいよね~。テスト受けるわけじゃないし) mariposaって蝶々なんですが、蛾になるとmariposa nocturnaになるんですね~ ノクターン...を連想します。夜想曲と訳されますね。 へ~って感じ 語数 53語 読んだスペイン語 語数105語
2021生命のコンサート 音楽劇「赤毛のアン」青春篇 公演日時: 8月9日(祝月)①13時開場 13時30分開演 ②17時開場 17時30分開演 公演会場: 国立オリンピック記念青少年総合センター小ホール コロナ感染症対策を取り、元気いっぱい、希望溢れるアンの舞台をお届けします! 【チケットのお申込み】 チケット : S指定席 6000円 A自由席 4000円 お名前・電話番号・希望開演時間・枚数・ご関係者をお伝えください。 当日、開演1時間前から、チケットと交換いたします。 *電話 : 03-5775-3737 *メール: お申込み、お待ちしています。 公演日時: 8月9日(祝月)2回公演 公演会場: 国立オリンピック記念青少年総合センター小ホール 「赤毛のアン」青春篇の出演者を募集予定です。 詳細は、しばらくお待ちください。
糖質制限ダイエットを始めて3ヶ月、炭水化物、脂質、タンパク質をバランス良く摂取するために日々食事に気をつけていますが、今の自分がオススメする5品をご紹介! ニチレイフーズ「切れてる!サラダチキン」 普段は鶏胸肉を買って小分けにしてから冷凍してますが、そういう手間がかからないのがこの「切れてる!サラダチキン」、サラダチキンの冷凍ですね。 安売りで250円くらいなので100gあたり100円ですが、手間を考えればアリだと思います。 栄養成分表示 100gあたり カロリー 111cal 炭水化物 0. 8g タンパク質 23. 1g 脂質 1. 7g 食塩相当 0. 9g コスト スーパーで298円、ディスカウントストアで250円くらい。 アーモンド、あたりめ、煮干 意識しないと摂取が難しいタンパク質。おやつを考えた場合、アーモンド、あたりめ、煮干の組み合わせになりました。 1日の摂取量はアーモンド5g、あたりめ5g、煮干15gでタンパク質の合計は15gくらい。1日のコストと、タンパク質のバランスを考えると今のところこれがベストかなと。 アーモンドではタンパク質取れないけど、良質な脂質と、あたりめとの食べ合わせがめちゃくちゃおいしいのでその組み合わせ。あたりめの塩っぱさがアーモンドが入ることでまろやかになり、複雑な味わいになるんです。これオススメ。 アーモンド カロリー 578al 炭水化物 19. 7g タンパク質 21. 3g 脂質 50. 6 あたりめ カロリー 310cal 炭水化物 1g タンパク質 68g 脂質 4g 煮干し 炭水化物 0g タンパク質 66. 4g 脂質 4. 3g 三幸製菓「新潟仕込みこだわりのほんのり塩味」 めちゃくちゃ美味しい。。。大抵のせんべいは油を多く使っているから脂質が多いんですが、これは1個装あたり0. 8gと少ない!小分けになっているからどれだけ食べたか分かるのもいい。ただ欠点としては美味しすぎるからどんどん食べてしまう。。。 1個装あたり(8g) カロリー 35. 12cal 炭水化物 6. 19g タンパク質 0. 48g 脂質 0. 94g 食塩相当 0. LOHACO - 明治 （ザバス）MILK PROTEIN（ミルクプロテイン）脂肪0 バナナ風味 24本. 14g スーパーで115円程度、15袋入っているので1個装あたり7. 6円 ザバス ミルクプロテイン 毎日お世話になってます。平日はほぼ毎日会社で飲んでますね。 会社ではココア味で週末はバニラ味と切り替え。バニラ味は取り扱いが少ないのか近所のスーパーでしか見かけたことがないです。これはご褒美感覚で飲んでます。 容量 200ml カロリー 102cal 炭水化物 10.
5g配合 ・運動する女性に必要な3種のビタミンB群と鉄分配合 常温保存可能で賞味期限は製造から120日間とストックにも便利です。 BODY SHAPE (ザバス)for Woman MILK PROTEIN脂肪0+SOY ミルクティー風味 200ml/142円(税別)/75kcal ・体づくりに有効なミルクプロテイン&引き締めたい体づくりをサポートするソイプロテインを「合わせて」12. 5g配合 ・たんぱく質からのエネルギー生産を助けるビタミンB6を「0. 65mg」配合 女性に嬉しいソイプロテインとミルクプロテインを一緒に配合したバージョンが発売されました。 こちらも常温保存可能で、賞味期限も製造より120日と安心です。 そもそもミルクプロテインとは? Amazon.co.jp:Customer Reviews: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味 200ml×24本/2ｹｰｽ. プロテインと言えば、 ・ホエイプロテイン(乳由来) ・カゼインプロテイン(乳由来) ・ソイプロテイン(大豆由来) の3種類がありますが、じゃあミルクプロテインって?と思った人もいるのではないでしょうか。 ミルクプロテインはその名の通り乳(にゅう)に由来するたんぱく質(乳たんぱく質)の総称で牛乳や乳製品に多く含まれるたんぱく質です。 例えば牛乳に含まれるミルクプロテインは、大きく分けて約80%カゼイン残りの約20%がホエイプロテインという2種類からできています。 つまり粉末で売っている「ホエイプロテイン」はミルクプロテインから「ホエイだけ」を取り出してプロテインにしたものということです。 ホエイは吸収速度が速く、カゼインは吸収速度が遅くなりますが、ミルクプロテインの場合はこの両方のプロテインが含まれているので2つの効果を期待できます。 SAVASのミルクプロテイン飲料でおすすめの味は?
ソイプロテインの効果|イソフラボンが手軽に摂れる!
プロテイン ブームの到来により、 コンビニ やスーパー、ドラッグストアでもさまざまな種類の プロテイン ドリンクを購入できるようになりました。その中でもっとも人気で知名度の高いメーカーが「SAVAS(ザバス)」でしょう。 筋トレ に興味がなくても名前を聞いたことがある人も多いのでは。 今回は、 コンビニ で展開されている「SAVAS(ザバス)」 プロテイン ドリンク11種類の味や栄養成分、原材料を比較し、目的別のおすすめ商品を編集部視点で選んでみました。 (ザバス)MILK PROTEIN脂肪0 すっきりフルーティー 430ml 甘酸っぱく、後味スッキリ。とはいえ、甘酸っぱさよりはミルクの甘さを少しだけ優先した柔らかい味です。飲むヨーグルトに近いかもしれません。 原材料名 乳 たんぱく質 、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6 栄養成分表示 エネルギー 99kcal たんぱく質 15. 0g 脂質 0g 炭水化物 10. 0g 食塩相当量 0. 16g カルシウム 350mg ビタミンB6 0. 65mg クエン酸 1000mg (ザバス)MILK PROTEIN脂肪0 ヨーグルト風味 430ml スッキリしたカルピス、もしくは味が薄めの飲むヨーグルトといった感じです。サラサラとした飲み心地で、とろみや粘つきはなし。後味もキリッと締まっています。 (ザバス)MILK PROTEIN脂肪0 ココア味 200ml チョコレートシェイクの液体版に近い甘さですが、後味にほんのり苦みを感じます。冷やして飲むべし。ブリックタイプは常温保存可なのもうれしいですね。 乳製品、乳 たんぱく質 /カカオ色素、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6 エネルギー 102kcal 炭水化物 10. 6g 食塩相当量 0. ザバスのサプリメント5選 | 人気商品から新作アイテムまで全種類の口コミ・レビューをチェック！ | LIPS. 24g カルシウム 447mg (ザバス)MILK PROTEIN脂肪0 バニラ風味 200ml バニラアイスの液体版か、溶けたシェイクを冷やしたものに近いです。甘いので冷やして飲むのがGOOD。 乳製品、乳 たんぱく質 /香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6 炭水化物 10. 4g ビタミンB6 0. 65mg