〇 本命Body makeプログラム 受講中の生徒さま途中経過 S. E様 30代 会社員 体力がなさ過ぎて・・ 一日一食にしているのに身体が太り続ける謎。 体験トレーニングで見た 自分の身体に衝撃をうけました。 「ムキムキではなく、たるみない細い身体になりたい!」 とプログラムを受講 I さまの変化を見る →→ Sorry coming soon….. E. K様 30代 会社員 家族に痩せろと言われ続けて! 痩せる!! もう!プロの力を借りようと思いました。 Eさまの変化を見る →→ Read more M. I様 30代 会社員 キレイに痩せたい!とプログラムを受講 学生時代も体力測定はクラスで最下位レベル 甘いもの好きだし、自炊もそんなにしてないし でも、やるしかない! !・・・ C. １ヶ月間、週に２回プールで泳いだ効果がすごい！スポーツジムで水泳のススメ【ダイエット】 - シンプル都心ライフ. Y様 30代 会社員 昔の服が着たい! !とプログラムを受講 正しいダイエット キレイに痩せるって どうすればいいのかわからなかったです。 「数字」ばかり気にしていました。。。。 Cさまの変化を見る →→ Read more 身体が変われば意識が変わる 意識が変われば未来が変わる 美しく変わると決めたら!!! 本命Body make で パーソナルトレーニング!! ダイエット&ボディメイクの 本命Body makeプログラム→ こちら まずは お得な体験トレーニング へ ↓↓↓ 品川区、大田区はもちろん 豊島区、千葉市、大宮 川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^ 片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡ プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
A様の変化を見る →→ Read more S様 30代 子供の入学式はスーツを着こなして出たい! 目標にしていたスーツすらゆるゆるになりました驚♡ 結局一人ではできない・続かない それがよく分かりました。 マリさんの ✔︎食事指導 ✔︎トレーニング時のフォームの修正 ✔︎モチベーション維持 ✔︎痩せるコツから維持のコツ ただ実践して、こんなに変わりました!! ママ友からも「胸を残したままでこんなに痩せたのすごい!」と言ってもらえました♪ S様の変化を見る→ Read more A様 40代 こんなに痩せるなんて思いませんでした! 自分に自信がつきました。 自粛期間で自分に向き合う時間ができ カラダ作りにトライしてみようと思いました。 パーソナルのピラティスや ゼロトレーニングなど 継続してやってみましたが 劇的な効果はなかったです。 本命Body makeで 教わったことをコツコツを継続したら 自分でもびっくりするほど 痩せて、姿勢も変わりました!! A様の変化を見る→ Read more A様 50代 会社員 ここ数年で太ってしまって 全然減らせない。毎年続くお正月太り 今年こそ痩せたい!とプログラムを受講 「いつか」「そのうち」と思いつつ ついつい放置してきた「カラダ」 体重計の数値を見てそろそろやばい! 絶対、人に頼らないと無理! 改めてリセットできて! 当初から希望していた脚痩せもできました♫ M. N様 20代 会社員 自己流ダイエットでは肩だけがたくましく 彼にも太ったなんて言われたくない! 腹筋ローラーを頑張ったり 自分なりに健康的な食にしたり 自己流では変わりませんでした。 最初はダイエット目的だったけど・・・ こんなに健康的に変われるとは思いませんでした! M様の変化を見る →→ Read more H様 60代 会社員 ポロシャツを着た時の 背中のお肉が気になる! 姿勢が老けて見える>< 自分の見た目がこんなに変わるとは思いませんでした! 姿勢改善!二の腕痩せ!お腹痩せ! M. T様 30代 保育士 人生最後のダイエットにする! 水泳 ダイエット 1 ヶ月 女的标. とプログラムを受講 10kg太るまで気づかないくらい鈍感でした。 続くのか不安でしたが・・・ S. K様 30代 教師(働くママ) 。 太ってしまったけど 自分で痩せるにはどうすればいいんだろう? 昔試した「耳つぼダイエット」 週1で通ってみた「スポーツジム」 体験トレーニングで体験したら、 マリさんにお願いしようと思えました。 子育てと仕事をしながら、 こんなに見た目を変えることができて 便秘も治って、冷えた身体も温まり マリさんのおかげです♡ Sさまの変化をもっと見る →→ Read more M. H様 30代 会社員 恋がしたい!!
水泳初心者の「水泳ダイエット」20日経過。水泳って凄い! 続きを見る 糖質制限についておさらい 1日50g~70gの糖質摂取にしています。 具体的には朝か昼のどちらかに主食とよばれている、ごはんやパンを食べています。おにぎりサイズなら朝と昼で1個ずつ食べたりもします。 夜だけは主食を食べません。糖質をとることを極力避けています。 糖質を抑えているぶんタンパク質と脂質でカロリーを補うようにしています。その際、カロリーをとり過ぎないようにとは考えてません。とにかくカロリーよりも糖質を気にしています。 家族や友人との外食などでは普通になんでも食べます。夜でも。 開始1ヶ月の間にラーメン3回、コストコのハンバーガー、中華料理も3回食べに行ってますし。笑 小腹が減ったときやおやつ代わりに、素焼きアーモンド(無塩)・SOYJOY・ベビーチーズなどを食べてます。 糖質制限についてこちらをどうぞ 注目! 続きを見る 体の変化について まずはじめに 体調が非常にいい です。痛みや疲れもなく、筋肉痛も全くありませんでした。 ウエストとお尻が引き締まり、体が軽くなったこともハッキリと実感できます。 肌にハリとツヤがでてきました。特に顔はいつもしっとりしている感じ、これは水泳の効果だと思います。 まとめと今後 1ヶ月で7kgとかなり順調だったと思います。 空腹でどうにもならないなども無く、むしろ 糖質だけ 気をつけてあとは好きに食べています。笑 泳ぐことへの心配もありましたが、だいぶ泳げるようになってきたと思います。200m、300mとノンストップで泳ぐこともできるようになりました。 距離ばかりを伸ばそうとせず、ゆったりのんびり泳ぐ方が僕には合いそうです。 もともと目標の65kgまで1年でも2年かかってもいいと思っていますが、もし早めに目標をクリアしたとしても水泳が楽しくなってきたので、続けたいなと思います。 次の報告は2ヶ月経過にする予定ですが、途中に簡単な報告などするかもしれません。 水泳ダイエットや糖質制限に関する記事も、今後アップしたいなと思います。 - ダイエット
ご当地、ええじゃないか。のもっちゃんです。 こんにちは。 ご当地、ええじゃないか。のもっちゃんです。 引き続きそば58種類食べ比べをしていきます。 前回はそばについて少し書きました。 いよいよ今回…
蕎麦食べ比べ企画! 「ご当地、ええじゃないか。」を立ち上げました、もっちゃんです! はじめまして! ご当地、ええじゃないか。の全てを担当している、もっちゃんです。 ご当地の商品と地域を紹介する「ご当地、ええじゃないか。」の記念すべき第一弾企画として、スーパー・コンビニで販売している蕎麦(乾麺)58種類の食べ比べをしました。 蕎麦についての豆知識も書きましたので、読んでもらえたら嬉しいです。 ご当地食品といえば蕎麦! 全国各地に存在するそばですが、基本の作りは同じなのですが、地域によって特徴のある違いがあります。 元々は十割で打っていたそばですが、ブツブツと切れてしまったり、気温や湿度でも性質が変わってしまう、とても繊細で打つのが難しい… そこで、打ちやすくするために「小麦粉」を混ぜて打ち始めました。 そばの良さを残しつつも打ちやすい割合を探した結果、小麦粉ニ割、そば粉八割の二八そばが生まれました。 このつなぎに使っている小麦粉ですが、昔は地域によっては手に入れるのが難しかった。 昔の人は知恵を使い、どうにか地元の生産物の中につなぎの代用品になるものはないかと探しました。 新潟では布海苔を使い、山岳地帯では山芋を使いました。 こうしてプリプリな食感を持つ新潟名物「へぎそば」が生まれるなど、ご当地の色が強くなって地域に根付いていきました。 蕎麦は元祖ご当地グルメ! 小諸七兵衛 そば粉 割合. ご当地そばを全部食べてみたいと、そば好きなら一度は考えるもの。 しかし、全国を渡り歩くのは何年もかかってしまいます。 新そばだけを狙ったらさらに行ける範囲は狭まり、何十年もかかってしまうことでしょう。 スーパーのそばコーナーを見ると、そこには全国の地名の付いたそばが目白押し。 所詮乾麺だろうと思いましたが、ではなんでこんなに量があるのだろう? 一度はスーパーを見たことがある人はわかると思いますが、袋ラーメン、カップラーメンのコーナーは大量の種類があります。 それはどれも味が違うので、食べたい味を選んで買いますよね? そばも同じように、食べたい好みのそばを選んで食べるために多くの種類があるのです。 つまり、そばも全部違う! ご近所のスーパーを回っただけで58種類集まりました…きっと日本人はラーメンを選ぶようにそばも選ぶ人種なのだと思いました。 そばは一種類しかないと思っている方にこそ、この食べ比べ動画を見てほしいです。 「私は味噌ラーメンより醤油ラーメン派」などと言うように、そばにも好き嫌いがあります。 今回食べ比べた58種類を全部食べ比べてくださいとは言いません。 ちょっと気になったそばが2つ3つでも見つかり、近所のスーパーのそばコーナーを覗いてもらえればと思います。 あなたの好きな蕎麦がきっと見つかるはずです。 美味しさを求めると蕎麦打ちにたどり着く!?
そば好きのこだわりはご当地グルメの中で一番! ラーメン好きの人も味にこだわりますが、そば好きのこだわりは次元が違います。 まず、こだわるのはそば粉はどこ産なのかから始まり、小麦粉もどこ産か、何割そばなのか、水は何か、誰か打っているのか、季節はいつか… そして、どのそば通の人も最終的には好きなそばを自分で打つところまでこだわってしまいます。 つまり、美味しいそばはやっぱり手打ちそば!