通常便(不定期運航) 期間 通年(不定期運航) 出航予定時刻 乗船ご希望の際は事前にお問い合わせの上、ご予約をお願いいたします。 所要時間 約60分 定員 10名 お支払方法 現金またはクレジットカード ご予約方法 お電話(0956-28-1999)でお申込みください。 注意事項 ※4才から乗船可能。 乗船料 大人(高校生以上) 小人(4才〜中学生) 一般 2, 200円 1, 100円 一般料金で発行された海きららもしくは森きららチケット提示で割引有り。 障害者手帳の提示により割引有り。 ※2021年6月6日から不定期運航となりました。ご乗船ご希望の際は事前にお問い合わせの上、ご予約をお願いいたします。
住所 〒858-0922 長崎県佐世保市鹿子前町1008 電話番号 0956-28-4187 営業時間 ◆九十九島遊覧船パールクィーン 出航予定時刻10:00頃、11:00頃、13:00頃、14:00頃、15:00頃 ◆九十九島海賊遊覧船みらい 出航予定時刻11:30頃、13:30頃、14:30頃 ※臨時便・増便あり ◆九十九島水族館海きらら 9:00~18:00(3~10月)※最終入館17:30 9:00~17:00(11~2月)※最終入館16:30 ※最終入館は閉館の30分前まで 休日 年中無休 料金 リゾート内への入場は無料。 九十九島遊覧船パールクィーン・九十九島海賊遊覧船みらい 大人(高校生以上) 1, 500円/小人(4才~中学生) 750円 他、各クルーズは有料 九十九島水族館海きらら 大人(高校生以上) 1, 470円/小人(4才~中学生) 730円 アクセス 車/JR佐世保駅から約15分。もしくは、西九州自動車道佐世保中央ICから約7分。 バス/佐世保駅前から路線バス「パールシーリゾート・九十九島水族館」行きで約25分。終点下車 ウェブサイト 関連サイトはこちら
乗船料 料金区分:大人⇒高校生以上、小人⇒4才~中学生、3才以下は無料 障害者手帳または ミライロID をご提示のお客様は、割引料金を適用いたします。 障害者手帳とは、「身体障害者手帳」「療育手帳」「精神障害者保健福祉手帳」を指します。 重度障がい者(「障害者手帳1種」、「療育手帳A級」、「精神障害者保健福祉手帳1級」)に認定されるお客様、 及び要介護認定者のお客様の介添者は、同額の割引(重度障がい者1名様につき1名)を適用します。 お得な割引料金 最大 370 円オトク!! 海きらら、遊覧船、森きららいずれかのチケットを一般料金でご購入された場合、次に利用する施設の窓口へ、そのチケットをご提示いただくと、割引料金にてご利用いただけます。 例えば・・・・ ❶ 遊覧船 一般料金 1施設目 遊覧船 の チケット提示 ❷ 海きらら 割引料金 ❸ 森きらら ※一般料金でご購入のチケットのみ対象。 ※1施設目のチケット購入日より3日間有効 コンビニエンスストアでのご購入 コンビニエンスストアの電子端末にて前売り券販売中! スマートフォンからのご購入 お使いのスマートフォンからアクセスのうえ、ご購入ください。 お得な年間パスポートはこちら 船のご案内 航路案内
足のつぼマッサージ ふくらはぎをマッサージしながら、足の外側、ひざの下のくぼみから指4本分下のツボに、親指か中指を当てて多少痛みを感じる程度の強さでプッシュ。両足のツボ1回6秒、繰り返して10回ずつ刺激しましょう。 もしツボの位置が分からなければ、棒状のものを使ってひざ下の外側あたりを転がすだけでもOK。 だるい… 胃腸の調子が悪い… 梅雨時期トラブルを避けるには!? 日常で取り入れたい3つの対策
1. ふくらはぎのマッサージ効果とは? ふくらはぎのマッサージでは、多くの効果が見込める。 血行が良くなる ふくらはぎのマッサージ効果としてまず挙げられるのは、血行が良くなることだ。ふくらはぎを含む下半身は、血液の7割が集中する部位だ。筋ポンプの役割をもち、第2の心臓と言われるふくらはぎをマッサージすることで、全身の血行が良くなる。 むくみが解消する ふくらはぎのマッサージで血行が良くなると、体内の老廃物や毒素、余分な水分などが排出されやすくなる。その結果むくみが解消され、ふくらはぎがスッキリと引き締まることが期待できる。 疲労回復 ふくらはぎのマッサージには、疲労回復効果もある。ふくらはぎは、歩行や姿勢の維持で日常的に疲れが溜まりやすい部位だ。マッサージを行えば、知らず知らずに溜まった疲労がす ツボ押しの効果も ふくらはぎのマッサージには、単に筋肉をほぐすだけでなく、ツボ押しの効果も期待できる。ふくらはぎには胃腸や背中、肩や顔面など、全身にまつわるツボが多く位置している。ふくらはぎのマッサージは、脚だけではなく、身体全体に健康的な効果をもたらしてくれるだろう。 2.
2021年6月29日 更新 街にはいたるところに足つぼマッサージのお店が軒を連ねており、その効果を求めて足繁く通う人も少なくありません。でも、実際のところ効果はあるのか?改善する仕組みとは?などさまざまな疑問が浮かびます。そこで、足つぼマッサージの効果についてご紹介します。 足つぼとは何か? via 足つぼ という言葉を普通に使っていますが、そもそも つぼ って何でしょう?効果に何か根拠があるのでしょうか?
ミニボトムBOOM復活の今シーズン、なんとしてでも脚やせした〜い♡ というわけで、すらりとしなやかな脚を作り出すテクを一挙見せ! 今回は、むくみ取りマッサージ法を伝授します。コツコツ始めた人が勝ち〜! 教えてくれたのは・・・ エステティシャン 仲松知美さん モデルからアスリートまでしっかりほぐしてボディラインを作り上げるゴッドハンド。 Instagram @zarahabeauty むくみ取りマッサージは ストレッチ ▶︎ マ ッサージ ▶︎ ストレッチ で効果爆上げ!! マッサージの前後にストレッチをすると、筋肉がゆるんでよりマッサージ効果に差がつき、むくみを根本から改善! ストレッチは10秒キープ、マッサージは5回ずつを目安に左右交互に。 STRETCH 1. 片脚を伸ばして座り、逆足首をももにかける。伸ばした足の指を両手で摑み裏ももを伸ばす。 2. 片膝を立ててもう片方の足首をかける。膝を立てた脚の裏ももを伸ばす。 3. 片膝を曲げもう片方の足首をももにのせる。上体をひねる。 マッサージ前に クリームorオイルを塗ってすべりをよく ! \キメを整えなめらか肌に/ エステ仕様の本格派。クリスティーナ エンチャンティングボディクリーム 300ml ¥4500/ZARAHA BEAUTY ●この記事は3月23日発売ViVi5月号が元記事のため、記事内の商品価格は外税になります。 MASSAGE 4. 足の甲を流す。指の間を流し、指先も念入りにほぐす。 5. 人差し指の第二関節で内くるぶし周りを1周して流す。 6. 足首から土踏まずに向かい、L字を描くように流す。 7. ふくらはぎを両手で包むように足首から流して、膝裏に入れる。 8. ふくらはぎの外側を流す。人差し指、中指の第二関節をあてしっかり刺激。 9. ふくらはぎのマッサージは全身に効果あり！方法や注意点を紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. 指の第二関節を曲げ、そこで膝をかき出すようにほぐす。 10. ももの内側を流し、そけい部を流す。マッサージ終了!