教えて!住まいの先生とは Q 新築のキッチン背面収納、吊り戸棚をつけるか迷っています。 キッチンは対面で、コンロ前に壁、キッチン上の吊り戸棚はありません。 ビルトイン食洗機の予定です。 背面収納は間口180cmで、カウンターのみでトール収納をつける予定はありません。 カウンター上が丸々あいてるけれども使い道のない空間であることと、収納が少ないのではないかと不安です。 よく見かけるのは窓と造作棚ですが、間取り上背面は土間収納の壁なので窓は作れません。 オープンな造作棚も良いなとは思いつつ、特に用途が見あたりません。食器や調理家電を置くと地震が怖いです。 旦那にはパントリーとキッチン収納で充分では?と言われます。 今は賃貸アパートが狭いこともありあまり食器を買っていないので、食器を楽しみたいとも思いますし、子無しなので子供ができればまた増えるかと思います。 今の部屋の吊り戸棚は、キーパー(飲み物入れるもの)とホットプレートくらいしかまともなものが入っておらずいらないと言えばいらない気もしますが、場所的に開放感とかも関係なさそうですし、つけない意味もなさそうです。 皆様、吊り戸棚かトール収納か、オープン棚か、なにかしらはある気がするので、なにもないことを見たことがなく不安です。 食洗機ありのキッチンで、カウンターとキッチン収納のみで収まりきるでしょうか?
収納力もあって、カウンターの上も使いやすい キッチンとカップボードの間は約1メートル空いているので、広々と使うことができています。 キッチン側、カップボード側、どちらの引き出しを全開にしても、スペースは余裕ですよ! カップボードの大きさ 奥行45cm 高さ104cm 奥行も十分で、過熱水蒸気機能付きの電子レンジもぴったりです。 気になるハイカウンターの高さは、実測で104cmです。 私は身長160cmですが、ちょうどみぞおちのあたりにきます。 もしハイカウンターの高さで悩んでいる方がいれば、 身長をよく考えた方がいい かも? 身長150cmの方には確実に高さを感じると思います… 炊飯器をカウンターの上に置いて使っていますが、普通にご飯をよそうことができています。 ラクシーナカップボード「4段引き出し」の幅について。選べる5種類 我が家はいちばん幅の大きい90cm幅のカップボードを3つ並べましたが、 いろいろな間取りに対応できるように幅の小さいラインナップも用意 されています。 カップボードの幅は、 300mm 450mm 600mm 750mm 900mm 以上5種類の大きさから選ぶことができます。この辺は、営業マンや設計士さん、ショールームの担当から提案があるはずです。 わが家は、いちばん幅の大きな900mmサイズを3つ、つまり2700mm(2.
↑こんな感じの凹凸感に仕上がるんじゃないかと思ってます(冷蔵庫の囲いはないし、I型の吊り戸棚ではないけど) ※こちらもパナソニックショールームの写真です すっかり言い忘れてましたが、好んで吊り戸棚を付けた理由は こちらの記事をご覧ください。 →【LOVE・吊り戸棚】見せる収納やウォークインクローゼットを避けた理由 ラクシーナカップボード(背面収納)のオプション費用公開 カップボードにまつわるオプション合計金額でしか明細もらえなかったのですが 総額 279, 970円 でした てへ♡ キッチンのオプション総額が 537, 970円 だったので、約半額がカップボード分ですね。 標準のカップボードは900mmユニット×2連までなので、これだけ大きくした割には良心的なほうじゃないかなと思います。 (ウッドワンの無垢材カップボードは、大きくしようもんならドッカーンと金額上がって死にました ) 以上、我が家の特殊なキッチン背面収納を紹介しましたー! (関連記事まとめ) ↓こちらの記事内容はインスタでも簡易版で発信しています。インスタ派の方はこちらもぜひどうぞ♡ 【こちらの記事・テーマも人気です】 Web内覧会 間取りのこだわり記事一覧 住宅設備・建材選びの記事一覧 大好評!NURO光に最も安く申し込む方法
米びつは冷蔵庫に収まるサイズを選ぶ 無印良品の米びつが便利 我が家はお米を冷蔵庫の中で保管しています。無印良品の米びつ(2キロ)を、白米と玄米に分けて2個使い。 フタがメジャーカップになっているため、計量カップ要らずで便利です。 お米を使い切るたびに洗いますが、このサイズなので苦ではありません。 4. 背の高いカップボードは置かず、キッチンカウンターを造作 間仕切り兼目隠しにキッチンカウンターを造作 キッチンのレイアウトにもよりますが、カップボードは腰の高さ、もしくは高くても130センチくらいであれば、圧迫感は気になりません。 しかしながら我が家では、造作したキッチンカウンターより高さのある家具は置いていません。 キッチンカウンターの内側に置いている家具は、造作カウンターより低くし、リビング側から見えないように設置。 造作カウンターのおかげで、我が家のキッチンはリビングから半分見えて半分見えない、という感じです。 5. 食器はシステムキッチンのスライドを活用 欲しい食器はたくさんありますが(笑)収納スペースに入らないのであれば「持たない」そして、「買わない」ことも大切。 シンク下のスライド収納には、こう見えて結構な量が入ります。 ただし、開け閉めで食器が揺れないよう、滑り止めを敷いたり、ファイルボックスで仕切るなどの工夫が必要です。 6. 食器棚はコンパクトサイズに限定 前述のとおり、食器はシンク下に収納していますが、来客用のアイテムや使用頻度の低いものは、上記画像にある食器棚に収めています。 食器棚としては小さいですが、夫婦二人暮らしであれば問題ありません。 ちなみにこのビエンテージの食器棚は、プチリメイクして使っています。カラーが2色あり、リーズナブルで使い勝手も良いため、キッチン以外の場所にもおすすめです。 吊り戸棚をなくしてキッチンをスッキリ見せるコツまとめ グレードの高いシステムキッチンではない我が家ですが、リビングからの見え方や収納、使い勝手については何度も何度も考え、今に至ります。 その甲斐あって、今はとても快適です。 「キッチンには吊り戸棚やカップボードが必須」とお考えの方は少なくないですが、決してそんなことはありません。 「どうしようか悩む」という方は一度、本当に必要かどうか、この記事を参考にシュミレーションしてみてください。 こちらの記事も合わせてどうぞ こんにちは!ライフスタイルリフォームアドバイザーのヨコヤムヤムです。2012年結婚を機に東京から札幌へ移住。2016年中古マンションを購入しフルリノベ。夫と二人で暮らす自宅をブログで公開しています。趣味はサウナとバイクとインテリア。 - 我が家の間取り - 壁付けキッチン
「収納のことを考えたらキッチンに吊り戸棚があると安心なのですが、吊り戸棚がない方がキッチンの見た目は好みなのでキッチンに吊り戸棚を付けるかどうか迷っています。吊り戸棚は付ける、付けないどちらの方が良いのでしょうか?」 このような質問を読者の方からもらいました。 たしかにキッチンに吊り戸棚が必要かどうか迷ってしまうこともありますよね。 そこで今回は吊り戸棚が必要かどうかをいくつかのケースを見ながら検証していきたいと思います。 吊り戸棚を付けるかどうか迷っている方や、キッチンが気になる方はぜひご覧ください。 キッチンの吊り戸棚とは? 吊り戸棚とはキッチンの上部に付く収納のことで、主にキッチンで使うものを入れる収納になります。 この部分ですね。 今お住いの家にも吊り戸棚があるという方も多いのではないでしょうか。 一見すると吊り戸棚があると収納が増えていいなと思う反面、吊り戸棚の有無でLDKやキッチンの雰囲気が変わるので新築の住宅ではこの吊り戸棚を付けるかどうかは意外と迷う部分でもあります。 キッチンの吊り戸棚は収納だけでなく、家の中の見え方などいろんな要素が絡み合ってくるので付けるかどうか迷いやすいんですね。 では、まずは吊り戸棚は家のどのような部分に影響するか見てみましょう。 吊り戸棚が影響する場所 吊り戸棚について考える時、大切なのは「収納の使いやすさ」という部分と「キッチンの見た目」という2つの要素について。 ついつい収納という部分に注目してしまいますが、吊り戸棚というのはキッチンの見た目やLDKの見え方にも大きな影響を与えるんですね。 そんなキッチンの見た目でも、キッチンが対面キッチンなのか、それとも壁付けキッチンなのかでも吊り戸棚の見え方というのは大きく違ってきます。 では、具体的に吊り戸棚の見え方について見ていきましょう。 吊り戸棚はどう見える?
家活2年半、パナソニックショールームに通った数だけは誰にも負けない気がする… どうも、おひるねぽてこです! はじめましての方はこちらもどうぞ →自己紹介 さて、今日は予告していた通りラクシーナカップボードの仕様詳細と、オプション金額を公開します。 …が、私の変わったこだわりが詰まった特殊なカップボードだと思うので、あまり参考にはならないであろうことを先に伝えておきます 昨日の記事が未読の方は こちらも見ていただけると嬉しいです パナソニックのラクシーナカップボード仕様書公開! フロアユニット部分は奥行650mmのALL引き出し×3連 ※画像クリックで拡大できるので、細かい文字まで気になる方いましたらどうぞ! ウォールユニット部分は幅900mmのI型キッチン用取っ手なし吊り戸棚×5連 I型キッチン用の吊り戸棚を持ってきている関係で、5連一緒にCGで描けないそうです(つまりかなり特殊なパターン ) カップボードを奥行650mmにこだわった理由は、冷蔵庫となるべく面を揃えたかったから 正面からキッチンを見たときに、キッチン本体以上に目立つのがカップボード。 たかがカップボード、されどカップボード。 いろんなキッチン施工例を見ていくうちに、なんとなくバランスが悪く感じてしまうカップボードの法則を発見しました。 それは・・・ 冷蔵庫の置き方 。 生活感を消したキッチンのカタログ写真や、ショールーム、モデルルームでは、冷蔵庫が目立たないデザインをしていることが多いんです。 ↑これは左の側面に冷蔵庫埋め込んである ↑この泉北ホーム本社キッチンも、廊下を挟んで冷蔵庫置き場がある(写ってないけど写真右側にあります) 最近はこのように 冷蔵庫をパントリー内や、キッチンのサイドなど、目立ちにくい位置に配置にする方も多い ですが、普通は冷蔵庫ってカップボードと並べて置くことが多いですよね?
と不安な方は、下記いづれかの方法を取り入れてみてください。 ・パントリーを設ける ・スライドタイプのシステムキッチンに収まるよう物量を調整する ・食器棚を活用する 吊り戸棚のメリットデメリット ヨコヤム 吊り戸棚を付けるべきか迷う方の大半は、見た目と収納面が気になるはず。わたしもそうでした。 ポイント 吊り戸棚あり 圧迫感が出る反面、収納力があり見れらたくないものを隠せる 吊り戸棚なし 開放感があり見栄えが良くなる反面、吊り戸棚に代わる収納スペースが必要 吊り戸棚をつけるべきか否かの判断基準 ものが多く、片付けが苦手な方は吊り戸棚があったほうが良いですし、見せる収納を楽しみたい方や収納動線を良くしたい方は吊り戸棚なしが一番です。 ヨコヤム わたしは後者。頻繁に出し入れしないものであれば、キッチン以外の場所に収納するのも一つの手だと思い、普段は使わない大きな鍋やホットプレートなどは、他の場所に集約しています。 吊り戸棚なしをカバーする収納方法とキッチンをスッキリ見せるコツ 対面式や壁付けなど、どんなキッチンであれ、ここは一番、収納や見栄えが気になる場所ですよね? リノベーションをするにあたり、わたしも当初はかなり悩みました。 ここからは、その経験をもとに「やって良かった」と思うキッチンの収納法についてご紹介します。 ポイント 吊り戸棚の代わりに飾り棚を使う 水切りラック(カゴ)を使わない 米びつは冷蔵庫に収まるサイズを選ぶ 背の高いカップボードは置かず、キッチンカウンターを造作 食器はシステムキッチンのスライドを活用 食器棚はコンパクトサイズに限定 1. 吊り戸棚の代わりに飾り棚を使う 壁付けとはいえキッチンは、リビングダイニングに合わせてオープンな状態にした我が家。 吊り戸棚ではなく、飾り棚を採用した理由は二つあります。 ポイント 新しいLDKに吊り戸棚はマッチしない キッチンに圧迫感を出したくない どちらかと言うと「見せる収納」は嫌いでしたが、「思い切って全部見せるのも悪くない」と今は思います。 さらに、扉のない飾り棚は出し入れが楽なため、使い勝手が非常に良いです。 ヨコヤム また、飾り棚には「足場板」を使いました。 2. 水切りラック(カゴ)を使わない あると便利な水切りラックですが、無いほうが見た目はスッキリします。 賃貸時代は使っていましたが、新居では手放し、ラックを置かない代わりにプレートを採用。 洗い物が大量にある時は食洗機、そうでない時は手洗い、と使い分ければこのプレートだけで充分です。 3.
#かぼちゃ #食の衛生 #保存方法 管理栄養士。病院や保健センターで赤ちゃんから妊婦、高齢者まで幅広い年代の栄養をサポート。現在はフリーランスとして、栄養&食に関する記事制作やレシピ制作、オンラインダイエットカウンセリングなどを行っています。「試してみようかな~?」と思ってもらえる記事をお届けします。 「冷蔵庫に保管していたカットかぼちゃを使おうと思ったら、切り口が白くなっていた」「かぼちゃを切ってみたら、皮の下に白いかたまりができていた」、こんな経験のある方はいませんか?カビと勘違いされることが多いのですが、ちゃんと食べられるので安心してくださいね。この記事ではかぼちゃにできる"白いもの"の正体と、カビとの見分け方を紹介します。 かぼちゃの切り口や皮の下に現れる"白いもの"は何?
捨てちゃうのはもったいない!かぼちゃの種を有効活用 何気なく捨てていることが多かったかぼちゃの種ですが、秘められた可能性に気づいてしまうと、もう捨ててしまうのがもったいなく感じてしまいますよね。 食感や味自体にクセはなく食べやすいので、かぼちゃの種が手に入ったらぜひいろんな料理に活かしてみてください。 ただし一度食べてみると病み付きになってしまうこともあります。栄養価が高い反面カロリーも高いので、食べ過ぎにはよく注意してくださいね。
美容と健康に良いと言われるかぼちゃの種。 でも、一日にどのくらい食べれば良いんでしょうか? 食べ過ぎるとどうなるんでしょうか? 含まれている栄養や期待できる効能を確認しながら、一日何粒まで食べても良いか調査しました。 かぼちゃの種の栄養とその効能 かぼちゃの種には、 ・美肌に嬉しい、代謝の向上を働きかける ビタミンB1・B2とナイアシン ・アンチエイジングに効果的な、抗酸化作用のある ビタミンE など、女性に嬉しい栄養がたくさん。 また、頻尿などの改善効果が期待できる リグナン はサプリメントにもなっており、これを目的にかぼちゃの種を食べている方も多いのではないでしょうか。 不飽和脂肪酸である オレイン酸 、体内では作られない必須脂肪酸である リノール酸 も豊富に含まれます。 これらは悪玉コレステロール(LDL) を下げる効果が期待でき、動脈硬化など生活習慣病の予防に効果的とされています。 難点は、脂質が多くカロリーが高い 栄養は豊富なのですが、かぼちゃの種はカロリーが高く、可食部100g辺り574kcalもあります。 一粒を約0. レンジでラクラク♪抱えて食べたい♪『無限♡おつまみかぼちゃ』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. 5gとすると、2. 87kcalとなります。 脂質も多く100g辺り52g。 一粒換算だと0. 26gですので、かなり多いですよね。 実は、100gあたりの脂質はフォアグラとほぼ同等なんですって。 脂質の摂取目安量は、「一日に必要なカロリーの20~30%」と言われており、30~40代の女性だと44~66g/日が目安となります。 食事からも脂質を摂っていることを考えると、かぼちゃの種を間食として食べるには、量を気を付けなければいけませんね。 食べ過ぎは、リノール酸・オレイン酸の摂り過ぎ注意 リノール酸とオレイン酸は、植物の種子に多く含まれます。 ですので、実は料理でよく使う植物油にも多く含まれているのです。 ちなみに、リノール酸は必須摂取量は2g以下だそうですが、日本人のリノール酸摂取量は平均して13~15g/日という調査結果もあるそうです。 つまり、普通に食事をしていれば十分に摂れているんですね。 むしろ、リノール酸やオレイン酸は、 摂取し過ぎるとアレルギー症状が悪化したり、大腸がんになる可能性が高くなる 、と言われていますので、注意しましょう。 前項の、カロリー&脂質の摂り過ぎも考慮に入れて、かぼちゃの種はどのくらいが適量なのか見ていきましょう。 1日の目安量は何粒?
作り方 1 かぼちゃは皮をむき、2cm角に切る。たまねぎは、みじん切りにする。 2 耐熱ボウルにかぼちゃを重ならないように入れ、水小さじ2(分量外)をふる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約3分加熱する。 3 かぼちゃが柔らかくなったらマッシャーなどでつぶし、熱いうちに、たまねぎ・鶏ガラスープの素を加え、よく混ぜ合わせる。 4 粗熱が取れたら(10分ほどでOK)、ツナ缶(油ごと)・ A マヨネーズ 大さじ2、粗挽き黒胡椒 適量 を加え、よく混ぜ合わせたら、できあがり。 5 器に盛って、お召し上がりください♪ このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「サラダ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。