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Sun, 18 Aug 2024 06:02:37 +0000

木目調のドアハンドルと棚に際立つデザイン性。 白いワインセラーは他のメーカーも取り扱っていますが、デバイスタイルのホワイトワインセラーをおすすめするのは、この木目調のドアハンドルの際立つデザイン性。 ベースカラーのホワイトと相性の良いナチュラルなウッドカラーが本当に素敵。 さらに、ワインを収納する棚の前面も同じ木目調のデザインになっているところがセンス抜群! ラベルをインテリアにしてしまう「斜め置き」スタイルが画期的。 ワインセラーを所有するようになると、ワインをストックしておきたくなります。 購入したワインの中には、お気に入りのワインができるはず。 ラベルがオシャレなワイン 美しいカラーボトルのワイン 思い入れの強いワイン などなど。 そんなワインを飾れるワインセラーが、「 デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 」。 一番下の段に、斜め置きスペースが設けられており、外から見えるようにワインを飾ることができます。また、ご家庭で飲み残したワインや飲食店でグラス提供しているワインを保管することも可能です。 画期的であり、とても便利。 そしてオシャレな「斜め置き」対応のワインセラーはなかなかありません! 棚を外せば、日本酒も収納できてしまう! 棚を1段外して、このように日本酒を保管することもできます。 日本酒こそ良い状態で保管するためには、ワインセラーが必要だと考えています。 なんと、、、セラーに入れるワインも付いてくる!! ワインセラーが届くと・・・ やはり、ワインを早く収納したくなる! 私は、初めてワインセラーを購入した時、収納すべきワインが手元に無かったので、とても虚しいキモチになりました(笑) というわけで、レモンタージュではワインセラーに加えて、収納するワインまでをワインプロデューサーおーみんがコーディネートしてお得にお届けします! 銘柄はおまかせください! 「 デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 」には、ワインプロデューサーおーみんがコーディネートした、ワインセラーに収納する家飲み用ワイン(1本1000〜1200円前後)を12本お付けします!ワインのプロが厳選したワインなので、価格以上のクオリティ! ワインセラーが届いたその日から、楽しくてオシャレなワインライフが手に入ります!銘柄はおまかせとなりますが、ワインの説明が書かれたシートを同梱してお届けします!

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  3. がん予防の12か条。食生活を見直して、がんのリスクを抑えよう。 | がんの予防・早期発見 | 「がん治療」新時代

Reviewed in Japan on July 17, 2020 Verified Purchase 温調は効いてます。 ただし、低温に設定すると ファンの音が少し気になってきます。 今のところ、良い評価です。

スパークリングワイン・白ワイン・ロゼワインは辛口、赤ワインはミディアムボディ〜フルボディでコーディネートしています! ※ もし、甘口が良いなどのご要望がございましたら備考欄にご記載ください。 お届けするワインの種類はお選びいただけます! 「 デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 」にお付けするワインの内訳は、以下からお選びいただけます! MIXセット:スパークリングワイン3本・白ワイン3本・ロゼワイン1本・赤ワイン5本 紅白セット:赤ワイン6本・白ワイン6本 白ワインセット:白ワイン12本 赤ワインセット:赤ワイン12本 白多めセット:白ワイン9本・赤ワイン3本 赤多めセット:赤ワイン9本・白ワイン3本 どれにしようか迷ってしまいますね(笑) クール便をご指定の場合は、別途手数料450円(税込)がかかります。 デザインも品質も良いのに驚くほど良心的な価格設定!! 安物セラーと違って故障が少ない理由。 デバイスタイルのセラーは、同価格帯の他社セラーに比べて故障が少ないのも特徴です。 10数年前に、当時ユーロカーブ、ロングフレッシュ、サイレントカーブなどしかなかったワインセラー業界に、小型セラーのパイオニアとして登場したのがデバイスタイルです。ロシア製のペルチェ(コンプレッサーではない新しい冷却装置)を搭載し、耐久性にも優れていました。 その後、デバイスタイルを真似した中国製の安いワインクーラーがどんどん増えていきます。中国製の安いペルチェを使ったワインセラーは2年ほどで故障するものが続出。 輸入業者も無責任な会社が多かったのでアフターフォローがなく、交換するだけでした。(それでも利益が取れる粗悪品ばかりだったということです) そのような中で品質差で生き残ってきたのがデバイスタイルです。品質に対する根本の考え方がしっかりしているので、故障が少ないのです。 万が一の修理体制も充実。 とは言え、電気製品なのでどうしても故障してしまうことがあります。 このような時に重要なのが修理体制です。デバイスタイルの修理体制は、カスタマーセンターの対応がしっかりしているので安心です。 驚くほど良心的な価格設定! このような、デザインが良く、品質も良い素晴らしいワインセラーなのですが、良心的な価格設定も魅力! 収納本数別に3つのサイズから選べます! (斜め置きスタイルは、15本用のみです) 「デバイスタイル ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W」+ 家飲みワイン12本付き 税別: 52, 500円 (送料無料) ※ 冷却力の強いコンプレッサー式 「デバイスタイル ワインセラー 8本収納用CE-8W-W」+ 家飲みワイン8本付き 税別: 31, 600円 (送料無料) ※ 音の静かなペルチェ式(コンプレッサー式よりはやや冷却力が弱め) 「デバイスタイル ワインセラー 4本収納用CE-4W-W」+ 家飲みワイン4本付き 税別: 24, 500円 (送料無料) ※ 音の静かなペルチェ式(コンプレッサー式よりはやや冷却力が弱め) 収納本数は多いものが絶対おすすめ!

ワインプロデューサーのおーみんです。 ワインが好きになると、だんだん欲しくなってくるのがワインセラー。デザイン性に優れていて、インテリアとして飾りたくなる白いワインセラーのおすすめをご紹介します。 ワインセラーが必要な3つの理由。 日本の夏は常温でのワイン保管はムリ。 ワインは温度変化、特に高温に弱いです。年々日本の夏は平均気温が上がっています。 夏場にワインを常温で長期保管すると・・・当然のことながら劣化してしまいます。 日本の夏は、常温でのワイン保管は難しく、冷蔵庫で保管しようにもスペースが問題になりますよね。 コレが、ワインセラーが必要となる理由の1つめです。 赤ワインが最も美味しい温度で楽しめる! 赤ワインが最も美味しい温度は、タイプにもよりますが15〜18度くらい。 この温度がなかなか厄介なのです。冷蔵庫に入れると冷たすぎるし、常温だと温度が高いことが多い・・・ ワインセラーなら、設定温度を10〜15度くらいにすることが多いので、赤ワインをワインセラーから取り出してすぐに美味しい温度で楽しむことができるのです。 コレが、ワインセラーが必要となる理由の2つめです。 長期熟成には必須! 高級ワインを贈りものでいただいたり、憧れのワインや生まれ年のワインを購入して長期熟成したい場合。 ワインセラーが無いとムリです。 ワインは瓶でも熟成するので、高級ワインは良い条件で瓶熟成するとさらに魅力的な風味に変貌します。ワインセラーの温度は高級なワインたちが眠るヨーロッパの地下セラーと同じような条件なので、ワインを良い状態で熟成させることができるのです。 コレが、ワインセラーが必要となる理由の3つめです。 ワインセラーといったら黒のイメージでは? ワインセラーのイメージって黒ではないですか? 黒いワインセラーもクールですが、もっといろいろなカラーのワインセラーがあってもいいのにと思い、以前ワインセラーのメーカーの担当者に「インテリアになるような白いワインセラー」を開発して欲しいと伝えたことがあります。 今でこそ、いろいろなカラーのワインセラーが販売されるようになってきましたが、その中でも特にデザイン性に優れた白いワインセラーを生み出したのが、「デバイスタイル(deviceSTYLE)」です。 deviceSTYLE(デバイスタイル) コンプレッサー式ワインセラー 15本収納用CF-C15W-W 本当に美しいワインセラーですよね。 お部屋にナチュラルに溶け込む白いワインセラー。 deviceSTYLE(デバイスタイル) ペルチェ式ワインセラー 4本収納用CE-4W-W ワインセラーは、インテリアだと考えています。 どのように置くか?どのように飾るかによってお部屋の雰囲気がグレードアップします。ホワイトのワインセラーは、特にお部屋にナチュラルに溶け込むことができる優れものです!

Top positive review 5. 0 out of 5 stars 大満足です Reviewed in Japan on September 26, 2018 20年以上使っていたワインクーラーがついに故障したため購入しました。お値段手頃なペルチェ式を選ぶか悩みましたがこれまで使用していたタイプ、寿命の長いコンプレッサー式を選択しました。中でもこれはたいへんリーズナブルなお値段でした。温度が安定するまではやはり運転音がして本体も少し熱くなりましたがその後は音もせず熱さもなくなりました。デザインも良く大満足です。二人で配送設置までしていただきたいへん助かりました。

4 2020-07-19 いろいろな製品を散々検討した結果、家庭用のワインセラーというか、ワインクーラーとしてコンプレッサー式のこちらをチョイス! 収納力、冷却能力、消費電力、価格を考えると、デバイスタイルさんのCD-30Wがオイラにはピッタリだと思い購入しました。 「設置から4時間は電源を入れないでください」と書いてあったので、しばらく安置した後、コンセントを差し込む。 ちょっと音がしたなと思ったら、すぐに静かに。説明書には設定温度に冷やすまでに最大1日程度かかると書いてありましたが、室温28度で1時間ほどで庫内温度が設定した15度になりました。十分な冷却性能です。 下から全てのラックをセットした状態(スラント収納しない状態)だと、最下段が若干高さがあるのと、最上段が2本積み重ねても少し余裕がある程度の高さがあり、全てのラックが取り外し可能でレイアウトが自由なので、どんなボトルでも収納できます。 設定温度の下限が6度なので、日本酒の大吟醸とか保存を考えている方は要注意ですね。 あとは耐久性。こればっかりは長いこと使わないと評価できないので、設置したばかりの状態では満点!耐久性が分からないので-1でで星4つ。 今のところは最高です!!! あっ、それと設置スペースですが、説明書には両側面と上部、背面に10cm以上のスペースが必要と書いてありましたが、特に両側面はかなり放熱しますので、置く場所としては、本体サイズ+20cm以上の幅が必要な点は要注意です!背部もコンプレッサーの排熱があります。 このレビューのURL 2 人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する
ワインセラーを購入いただいた後でよく聞くのが、「もうひとつ大きなセラーにしておいたら良かった・・・」というお客様の声。 今まで何度も何度も聞きました。。。 ワインセラーは予想以上にすぐに満タンになるので、迷ったら思い切って大きい方を購入する方が「絶対に」良いです!! 大は小を兼ねますので。 さぁ、あなたもワインセラーのある生活を楽しみませんか?

ウイルスや細菌の感染予防と治療 ウイルスや細菌の感染予防や早期治療で防ぐことのできるがんもある。一度は肝炎ウイルス、ピロリ菌などの検査を。 10.定期的ながん検診を 1年または2年に1回、定期的に検診を受けよう。検診は早期発見に有効で、前がん状態も発見できる。 [関連記事]日本人が"がん検診"をうけたほうがいい3つの理由 11. 身体の異常に気がついたら、すぐに受診を やせる、顔色が悪い、貧血がある、下血やおりものがある、咳が続く、食欲がない、などの症状に気づいたら、かかりつけ医などを受診する。 12. 正しいがん情報で、がんを知ることから 科学的根拠に基づくがん情報を得て、自分に合ったがんの予防法を知る。 参考:公益財団法人がん研究振興財団「がんを防ぐための新12か条」 落合由美 国立がん研究センター東病院栄養管理室長 おちあい・ゆみ●国立東京第二病院・栄養士、国立がんセンター中央病院・栄養係長などを経て、2008年より現職。 『胃を切った人を元気いっぱいにする食事160』(主婦の友インフォス情報社)などを監修。(取材時現在)

がんが大好きなものと、大嫌いなものを知ろう!死因理由一位の「がんに負けない体を作る方法」教えます。

ホーム 健康法・美容法 2015年8月11日 2021年2月23日 2分 ぶっちゃけ鍼灸師 こちらでは、ガンになりやすい食べ物・ガンになりにくい食べ物を具体的に発表しています。これらを知っておくと、ガン予防にとても役立つので、ぜひ参考にしてください。ガンには遺伝性があると言われるので、ガン家系の人はとくに注意してください。 動画で解説 このページの内容を簡単に動画でまとめています。 以下、画像による解説です。 日本人のガン患者が急増中! いまや 2人に1人が【ガン】になる時代 って知ってましたか? すごいですよね、、、(^_^;) さらにガンになった人の中から、 3人に1人が【ガン】で亡くなる という計算です。 なので健康で長生きしたけりゃ、 ガン予防が重要 なのがよくわかりますね。 なぜ、日本人にガン患者が急増しているのか? ポイント ガンは昔に比べてとても増えています。 単純に、平均年齢が上がったというのもありますが、それよりも大きな原因があります。 それが、食生活の変化です。 それほどまでに、食生活と私たちの病気(ガン)というのは、大きな関係があります。 では、どうすれば「ガンになりにくい体」になるのでしょうか? そもそも、 ガンの細胞 というのは、健康な人でも毎日作られます。 なんとその数、 毎日3000~5000個 も発生しています。 ところが、 免疫力 ( めんえきりょく ) がしっかりしていると、ガン細胞をきちんと撃退してくれるのです。 ポイント つまり、ガンにならないためにポイントは2つ! 免疫力 ( めんえきりょく ) を上げておくこと! ガンになりやすい食事 を避けること! 【ガンになりやすい食べ物】と【ガンになりにくい食べ物】がある! おまたせしました。 ここから本題に入っていきましょう。 食べものには、【ガンになりやすい食べ物】と【ガンになりにくい食べ物】があるんです。 これらをしっかりと、把握してガンを未然に防ぎましょう! がんが大好きなものと、大嫌いなものを知ろう!死因理由一位の「がんに負けない体を作る方法」教えます。. では、ガンになりやすい食べ物から、発表していきます! これが「ガンになりやすい食べ物!」 ガンになりやすい食べ物!その1【食塩】 まず、ガンになりやすい食事ですが、ズバリ 塩分 です! 現代では、塩分の摂り過ぎが問題視されていますが、 塩分の多い食事をつづけていると、細胞のミネラルバランスが崩れ、ガン細胞を作りやすくなると言われています。 ガンになりやすい食べ物!その2【動物性脂肪・タンパク質】 それから、牛・豚・羊などの4本足の動物の肉に含まれる 動物性脂肪 や 動物性タンパク質 です。 動物性脂肪や動物性タンパク質の摂り過ぎは、腸内で消化しにくくなり、 腐敗 を起こします。 結果、 毒素 が発生し、この毒素が腸内から吸収され 全身へとめぐり 細胞を傷つけるのです。 これが、 ガンの原因 になると言われています。 さて、ガンになりやすい食べ物を紹介しました。 続いては、「ガンになりにくい食べ物」を発表していきます。 「ガンになりにくい食べ物!」 ガンになりにくい食べ物!野菜・果物 反対に ガンになりにくい食べ物 というのは、主に2つ!

ポイント カリウム 抗酸化物質 ( こうさんかぶっしつ ) (ポリフェノールなど) カリウムの働き カリウム には、体内の余分な塩分を排出して、細胞が傷つくのを防いでくれます。 ポリフェノールの働き そして ポリフェノール は、ガンの原因となる 活性酸素 ( かっせいさんそ ) (フリーラジカル)を除去する効果があります。 カリウム・ポリフェノールを多く含む食べ物 この2つを多く含む食べ物は、野菜や 果物 です。 さらに、野菜や果物は 食物繊維 が豊富なので、腸内に未消化物をとどまるのを防ぎ、腸内環境改善に役立つのです! 腸内環境が改善されると、毒素を発生しにくくなるので、ガン細胞をすぐにやっつける体(免疫力が高い身体)になりますよ。 あなたの食生活大丈夫ですか? あなたの 食生活 はキチンとしてますか? 特に、 外食・ファーストフード・コンビニの食事 などは、減らすようにしていきましょう! これらの食事は、動物性脂肪・タンパク質が多くて、塩分も多いです! がん予防の12か条。食生活を見直して、がんのリスクを抑えよう。 | がんの予防・早期発見 | 「がん治療」新時代. こんな食事を毎日続けていると、 ガンになるリスク が高まりますよ! ですから、野菜や果物もしっかり食べるようにして ガンになるリスクを減らすようにしてくださいね(^^) 食べ過ぎという行為は、ガンのリスクを高める ガンになりやすい食べ物・ガンになりにくい食べ物に関係なく、食べ過ぎという行為は、消化に追いつかない状況となり、腸内環境が悪化してしまいます。 そうなると免疫力が下がり、ガン細胞をやっつけきれなくなります。 昔から、腹八分目医者いらずと言いますが、そのとおりで、いくらガンになりにくい食べ物だといっても(野菜・果物)だといっても食べ過ぎはよくありませんし、ガンになりやすい食べ物(外食・ファーストフード)の食べ過ぎは、なおのことガンになりやすいです。 この食べ過ぎないということも知っておいてください。 このページのまとめ 日本ではガン患者が増えている ガン患者が増えた理由は、食生活の乱れ ガンになりやすい食べ物となりにくい食べ物がある 食べ過ぎは、腸内環境を悪化させ、ガンになりやすい身体にしてしまう。

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日本人の死因第1位に君臨する 癌(ガン)。 癌の原因の40%以上は生活習慣 にあることがわかっており、言うまでもなく『食生活』も重要な要素のひとつです。 この記事では、アメリカの癌専門サイト・ The Breast Cancer Charities of America が選出した 『最もガンになりやすい食べ物』 をご紹介します。 もしあなたが、 癌にかからず、ずっと健康に生きたい 自分だけでなく家族や周囲の人も健康であって欲しい …と願うなら、ここに挙げる食べ物は避けることをおすすめします。 あなたは、いくつ当てはまりますか? (多く当てはまるほどに、がんのリスクは増大します!!)

発がん物質は、大きく「遺伝毒性発がん物質」と「非遺伝毒性物質」の2 種類に分類されます。とくに気をつけたいのは前者で、遺伝子を直接傷つけるためリスクが高いのです。魚肉類の焼け焦げに含まれる成分やジャガイモなどを高温で加熱調理した際に生成される物質などが、近年「遺伝毒性発がん物質」として注目されています。 取り過ぎに注意したいもの アルコール :1 日2 合以上の飲酒で40%、3 合以上の飲酒で60%ほどのリスクが上がる。 塩辛など :食塩の摂り過ぎは胃がんのリスクを上げる。塩辛などの高塩分食品は過剰摂取は控えよう。 肉や魚の焼き焦げ :肉や魚の焼き焦げは多く摂取すると発がん原因に。できるだけ避けよう。 ハムなどの加工肉やステーキなど :加工肉、牛、豚、羊などの赤身肉は大腸がんのリスクを高める。肉ばかりでなく、魚や大豆製品などもバランスよく。 ポテトチップスなど :アスパラギンと炭水化物を多く含むジャガイモなどを高温調理したものは注意が必要。 「がんを予防するための新12カ条」 私たちが、できるだけがんにならないために自分でできることが「がんを防ぐための新12か条」として公開されています。 この新12か条は、日本人を対象とした疫学調査や研究方法から明らかとされている根拠に基づいて、国立がん研究センターがん予防・検診研究センターがまとめたものです。 1. たばこを吸わない 非喫煙者に比べ、喫煙者のがん全体のリスクは約1. 5倍。 2. 他人のたばこの煙を避ける 受動喫煙は、非喫煙者の肺がんのリスクも上げることに。 3. お酒はほどほどに 飲む場合は1日当たりアルコール量に換算して約23g程度まで(日本酒なら1合、ビールなら大瓶1本、ワインならボトル3分の1程度)。 4. バランスのとれた食生活を 摂りすぎるとがんのリスクを上げる可能性がある食品中の成分などがあるため、リスクを分散させるためにも、偏りのない食事を。 5. 塩辛い食品は控えめに 塩分を抑えることは、日本人に多い胃がんの予防に有効。食塩は1日当たり男性9g、女性7. 5g未満に。 6. 野菜や果物は豊富に 野菜・果物による予防効果は食道がんや肺がんなどでみられる。 7.適度に運動 身体活動・運動量が多いと、大腸がんや乳房のがんのリスクが低い。 8.適切な体重維持 中高年期男性のBMIは21〜27、中高年期女性は19〜25の範囲内になるように体重をコントロールする。日本人においては欧米とは異なり、肥満とがんとの関係はそれほど強い関連がないことが示されている。むしろやせすぎは感染症や脳出血を引き起こしやすくなる。 9.

がん予防の12か条。食生活を見直して、がんのリスクを抑えよう。 | がんの予防・早期発見 | 「がん治療」新時代

1. バランスのとれた栄養をとる -いろどり豊かな食卓にして- 2. 毎日、変化のある食生活を -ワンパターンではありませんか?- 3. 食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに -おいしい物も適量に- 4. お酒はほどほどに -健康的に楽しみましょう- 5. たばこは吸わないように -特に、新しく吸いはじめない- 6. 食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる -緑黄色野菜をたっぷりと- 7. 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから -胃や食道をいたわって- 8. 焦げた部分はさける -突然変異を引きおこします- 9. かびの生えたものに注意 -食べる前にチェックして- 10. 日光に当たりすぎない -太陽はいたずら者です- 11. 適度にスポーツをする -いい汗、流しましょう- 12.

健康的な食材というイメージのある果物も、それが無農薬・オーガニックか、それとも慣行農法のものかによって、雲泥の差があります。 もちろん、 可能な限り無農薬・オーガニックの果物を選ぶべき です。 しかしそういったものは流通量も少なく、価格も張るという難点もあります。 その場合は、 農薬落としの洗剤で確実に農薬を落とす ことで、癌のリスクを最小限に留めることができるでしょう。 >> すべて天然素材の農薬落とし『やさいくだものあらい』のメーカーさんインタビューはこちら 「やさいくだものあらい」の効果は?原料は安全?メーカーさんに電話質問してみた! 野菜や果物・食品用の洗剤『やさいくだものあらい』を使って3ヵ月ほど。 残留農薬の多い果物の関連記事 残留農薬の多い果物(・野菜)の一覧は、年別に以下の記事にまとめています。 アメリカで実施された調査ですが、日本においても非常に参考になる数値ですので、スーパーでの食材選びに備えチェックしておきましょう。 8:マーガリン(トランス脂肪酸) ※マーガリン、ショートニング等に含まれる『トランス脂肪酸』 マーガリン も絶対に避けるべき食品です。 その理由は、マーガリンに多量に含まれる 『トランス脂肪酸』 にあります。 トランス脂肪酸は、 人間の細胞膜の構造を変化させてしまう 恐ろしい性質を持っており、これが数々の癌の原因となるのです。 たとえば 乳がん は、年齢・BMI値に関係なく、トランス脂肪酸の摂取が症率率を高めるという結果が出ています。 具体的には、 トランス脂肪酸の血中濃度の高い女性は、低い女性と比較して、乳ガンの発症リスクが2倍になる とのことです。 ※トランス脂肪酸の摂取で乳がんリスクは2倍に! また大腸がんとの関連性も証明されており、 トランス脂肪酸を摂取すると、大腸がんの発症リスクが50%も高くなる との報告もあります。 この他にも、 前立腺がん、すい臓がんとの関連性 も見受けられます。 もはやトランス脂肪酸は 『癌を作る油』 と言っても過言ではない存在なのです。 諸外国では禁止もしくは厳しく制限されるのが一般的ですが、日本ではそういった制度は一切なし。 パンや焼き菓子類は特に注意が必要で、トランス脂肪酸という点では キャノーラ油 も避けるべき食品と言えます。 マーガリン(トランス脂肪酸)の関連記事 トランス脂肪酸は、癌だけでなく糖尿病や不妊などの原因にもなります。 その病気と、身近なトランス脂肪酸である『キャノーラ油』の危険性については、以下の記事を参照してください。 まとめ 癌は『生活習慣病』とも呼ばれます。 それはつまり、私たちの生活…特に『食生活』の中に巧妙に入り込み、知らず知らずのうちに体を蝕んでいく病気だということ。 今回挙げた食品は、どれも日常の中にあるものばかり。 それだけに『知らない』ことは大きなハンデです。 あなたやあなたの大切な人が癌になるかどうかは、これらの食べ物を避けるための知識があるかどうかで決まります。 どうかこの記事を通して、あなたやあなたの大切な人が真実を知り、長く健康に生きられますように。 SNSでいいね&シェア!