牛肉とごぼうのすき煮 好きな具材をさっと煮込む「すき煮」で、簡単おうちごはん。 他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を 「鍋ガイド」 で公開中です。 おいしそう! 0 おいしそう!と思ったら押してみよう♪ 調理時間 10分 エネルギー 222kcal 塩分: 1. 6g たんぱく質: 9. 7g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 栄養情報 ※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。 エネルギー 222kcal たんぱく質 9. 7g 脂質 13. 2g 炭水化物 15. 0g 食塩相当量 1. 6g 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
炒めてからとろみがつくまで煮て、やわらかくコク深く仕上げます。 約204kcal/1人分 約20分 材料 【2人分】 牛小間切 110g ごぼう 80g 玉ねぎ 1/2個 小麦粉 小さじ2 赤ワイン 酢 小さじ1 しょうゆ 砂糖 塩 適量 こしょう 油 注文できる材料 作り方 1 ごぼうはよく洗って斜め薄切りにし、水(3/4カップ)でゆでる。玉ねぎはくし形切りにする。牛肉は塩・こしょうして小麦粉をふる。 2 フライパンに油を熱し、牛肉、玉ねぎを炒め、赤ワイン、酢を加える。 3 (2)に(1)のごぼうを煮汁ごと加える。しょうゆ、砂糖を加え、とろみが付くまで煮る。 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ
おろししょうがを使えば、しぐれ煮も手軽にさっと作れます。 調理時間 20分 エネルギー 270kcal 食塩相当量 2. 8g 材料 (2人分) 牛切り落とし肉 100g ごぼう 50g 【A】 水 100ml 醤油 大さじ2 みりん 大さじ3 砂糖 大さじ1と1/2 大さじ1 粉末だし(和風) 小さじ1/3 材料の基準重量 作り方 【1】ごぼうはよく洗って表面を包丁でこそげ取り、縦に十文字に包丁目を入れてからささがきにし、水にさらしてアクを取り、水けをきります。牛肉は4-5cm角になるように切ります。 【2】鍋に【A】を入れて火にかけ、ごぼうを加えます。沸いてきたら牛肉を加え、アクを取り除いて火を少し弱めてごぼうがやわらかくなるまで、ときどきかき混ぜながら10分ほど煮ます。煮汁が残っていたら、具材を箸で端に寄せ、煮汁を煮きるようにしながら、煮汁を全体にからめます。 memo 保存がきくので多めに作って常備菜としたり、お弁当のおかずに利用しましょう。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 270kcal たんぱく質 11. 1g 脂質 11. 牛肉とごぼうの煮物 レシピ. 2g 炭水化物 25. 6g ナトリウム 1115mg 食塩相当量 2. 8g このレシピに使われている商品 このレシピで使ったスパイス&ハーブ おすすめレシピ 一覧ページへ 出典:○エスビー食品
親子関係に悩みを抱える人は、子どもとの信頼関係を築けていないことがほとんどです。そのため、子どもとたくさん会話をして信頼関係を築くことから始めましょう。 信頼関係を築くことができれば、お互いの価値観や考え方を尊重できる良い親子関係になれるはずです。
今までとても苦労してきたのに!
この世界は、自分の思い次第でどうにでもなれる世界です。 あなたが本当に思う望む世界をいくらでも変えていくことは、可能です。 少しだけ「勇気」があれば、良い方向へと動きだし、あなたの周りに取り巻く人物や環境も変われるはずです。 まずは、人に向けていた意識を、自分へと向けてみてください。 内に秘めた本当の自分が、見えてきます。 では、今日はこの辺で・・・。 ひまし油温湿布を始めました。 表面(身体)へのアプローチと 内面(心)へのアプローチと両方からみてお悩み相談もできて解決もできちゃう「ひまし油温湿布9回コース」 「ひまし油温湿布」と「レイキ」と「オルゴナイト」そして、お悩み相談もできて解決もできちゃうメニューが受けれるのはここだけ!?
「どうも自分の母親は他の家庭の母親と比べて普通じゃない。もしかしたら毒親かもしれない。」そう感じていませんか?
「世間体が悪い」「世間が許さない」「世間では通用しない」とやたらと周りからどう評価されるかを気にして生きている人がいます。婚活者の親の世代に、こうした方たちが多い気がします。 婚活ライターをしながら、仲人としてもお見合い現場に携わる筆者が、目の当たりにした婚活事情を、様々なテーマ別に考えてゆく連載。今回は、『世間体を気にする親に子どもがどう向き合うか』の話です。 写真はイメージです■世間様に笑われないお式にしたい 先日、成婚退会した吉行さん(仮名、28歳)が、事務所にやってきて、開口一番にこう言いました。 「マリッジブルーって、女性がなるものかと思ったら、男性もなるんですね。 結婚 を辞めたい心境ですよ」 なにが彼をこんなに憂鬱にさせているか? 話を聞くと、結婚を決めた同い年の絵美さんの親御さんの存在でした。 「結婚のお許しをいただく挨拶に行った時から、細かいことにこだわる人たちだなというのは感じていました」 婚約指輪はどうするのか、結婚式はいつやるのか、新居はどこに構えるのかあれこれ聞いてきたというのです。 「まだ何も決めていないので、これからひとつずつ絵美さんと相談して決めていきます」 そういうと、「私たちにも予定があるので、決まったら教えてくださいね。そんなにお金をかけなくてもいいけれど、世間様に笑われないお式にはしたいし。いい? 絵美」と、母親は娘に念を押したといいます。 そこから二人で都内のホテルを回り、結婚式を9月に決め、そのことを告げました。