香辛料などの刺激物は胃粘膜を荒らすことがあるため、二日酔い時にはなるべく避けましょう。 また、冷たすぎる飲み物は内臓を冷やすため、肝機能の働きを鈍らせる可能性があります。 アルコールを早く抜くのなら、ひとまずこれらの摂取は避けましょう。 そして、スナック菓子などの油ものは二日酔いの気持ち悪さを助長させる原因になることがあるため、やはり避けたほうが無難です。 悪酔い防止、肝機能の数値が気になる方はサプリを摂ろう BARREL編集部では 「毎月、肝臓投資」「内臓をキレイに」 をテーマに、二日酔いをはじめとした疲れやだるさ、睡眠不足や肌荒れの解消を目的として100記事以上の記事を書いてきました。 毎月、科学的根拠に基づいた改善方法や民間療法、さまざまなサプリメントなどを試しています。 悪酔い防止や内臓疲れ対策には、定期的な休肝日と事前のサプリメント使用が効果的。 よくお酒を飲む、朝がツライ、肝臓の数値がちょっと心配 、という人のためにサプリを網羅した記事を書いてます。参考にどうぞ。 クオリティの高い国産サプリから、格安でも効果のある海外サプリ(iHerbなど)もご紹介しています。 さらに、お酒と末永く付き合うためには休肝日も大切です。 ノンアルコールの専門サイトも運営しているのでぜひチェックしてみてね。
目次 喉は感染症がおこりやすい この痛みの原因は感染?それとも別の部位?
お酒を早く抜くには運動がいちばん!と思い込んでいる人がなんと多いこと…。 運動で早く抜くという考え方も、サウナで汗を流せば早く抜くことができるのでは?という考え方とよくています。 しかし、二日酔いの状態で運動を行って血流が良くなると、サウナと同様のトラブルが起こる原因になることがあるのです。 つまり、 走ったり運動したりしてアルコールを早く抜くという考え方は間違っている ということです。 深呼吸でお酒が早く抜ける? 深呼吸で多くの酸素を体内に取り込めば、お酒を早く抜くことができるという話があります。 確かに、酸素は血中を巡って全身に送り届けられるものであり、酸素がたっぷりと全身に送られればアルコールを早く抜くことができそうです。 また、酸素カプセルの利用でアルコールを早く抜くことができるという話もありますが、残念なことに 深呼吸をたくさんすることに対するエビデンスは存在していません。 しかし、お酒を飲みすぎることで、脳が麻痺したり酸欠になったりする可能性は考えられますので、深呼吸はしないよりしたほうがいいでしょう。 お酒を早く抜く薬はある?
沈黙の臓器、「膵臓」を守れ!
「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! 嘔吐に血が混じる｜ストレスによる胃・十二指腸潰瘍に注意！病院は何科？ | Medicalook(メディカルック). ※連続して180日以上ご利用の方限定
みぞおちの下のあたりの痛みが、強さを増しながら右の下方向へ移動するようであれば、その症状の原因は 虫垂炎(盲腸)の可能性 があります。 右下腹部には盲腸があり、その部分に痛みがたどり着くころには、体も動かせないほどの激痛が襲ってきます。 ですので、みぞおちの下のあたりに感じた痛みが、徐々に右下方向に移動している感じがしたら、早めに病院を受診しましょう。 痛みの種類によっても、対処法はそれぞれ違うんだね? そうですね。それでは次に、みぞおちの痛みと胃の病気について説明していきますよ。 その痛みの原因は、消化器系の病気かも?対処法は?
歯茎が腫れて痛むとき、どのように対処すれば良いと思いますか? もちろん、すぐに歯医者さんを受診できれば良いのですが、夜間・仕事中など「すぐに歯医者さんに行くのが難しい」といった状況もあり得ます。 こちらの記事では、歯茎が強く腫れているときの対処法・注意点などをまとめることにしました。 歯の痛み、歯茎の痛みを早期解決するために、まず何をするべきなのでしょうか? 1. 歯茎が腫れている場合の応急処置はどうする? 虫歯を放置していたり、磨き残しによる不衛生な状態が続いたりすると、歯茎が大きく腫れることがあります。 根本的に解決する方法は、もちろん歯医者さんを受診することですが、「とりあえず応急処置をしたい」という状況もあり得るでしょう。この章では、痛みと腫れを抑えるための処置方法を紹介したいと思います。 ただし、応急処置はあくまでも「痛みをごまかすための処置」にすぎません。仮に 腫れが治まっても、なるべく早めに歯医者さんを受診するようにしてください。 多くの場合、根本原因を解決しないと、定期的に腫れが再発するからです。 1-1 市販の鎮痛薬を服用する! 歯茎が腫れて痛む…という場合、 もっとも一般的な対処法は「鎮痛剤で痛みを抑えること」 だと思います。最近は医療用医薬品(処方箋をもらって購入する医薬品)と同じ有効成分の市販薬も売られているので、「効き目の強い鎮痛剤がほしい」という方は、医療用と同じ有効成分の薬を選びましょう。 具体的には、「ロキソプロフェン」を主成分とする鎮痛剤がおすすめ です。 1-2 うがい薬で口の中をゆすいでみる! うがい薬には殺菌・消毒作用があります。特に、 磨き残しなど「口腔内の不衛生」が原因の場合、うがい薬が有効 です。不衛生な部分に細菌が溜まって炎症を起こしているわけですから、殺菌作用のあるうがい薬で原因菌を減らすわけです。 ただし、 アルコールをたくさん含んだ洗口剤などは、刺激が強すぎるのでNG です。かえって痛みが悪化する恐れがあります。もっとも一般的なうがい薬は、「ポビドンヨード」を主成分とする褐色のタイプです。そういったうがい薬であれば、低刺激でお子さまや妊娠中のかたでも使用が可能ですし患部を消毒することができます。 1-3 毛先のやわらかい歯ブラシで、患部を清潔にする! 健康｜歯茎のなかに膿(うみ)がたまる歯根嚢胞(しこんのうほう)体験談. 口腔内が不衛生になっていると、どんどん細菌が繁殖してしまいます。なるべくなら、 腫れている部分を清潔に保ったほうが、炎症は鎮まりやすくなります。 そこで、歯茎を傷つけないように、やわらかい歯ブラシで口腔内を清潔にしましょう。力を入れすぎず、毛先で汚れを払いのけるイメージです。 炎症が起きているとき、固い歯ブラシでゴシゴシ磨くのはNGです。歯茎に傷がつくと、むしろ痛みは悪化してしまいます。また、細菌が傷口に感染するようなことがあれば、炎症が拡大する恐れも出てくるでしょう。 患部に刺激を与えないように、優しく磨いてください。 2.
歯根嚢胞の痛みはいつまで続くのか ・治療前 痛みや違和感があれば、それ以上ひどくなる前に早めに歯医者さんへ相談するようにしましょう。歯根嚢胞であれば、次の章で説明するような治療、状況によっては抜歯が必要になることもあります。 ・治療中 治療は必要に応じ麻酔をし、痛みに配慮して進められます。緊張が強い、炎症がひどいなど麻酔が効きにくい状況もあるので、麻酔の方法や薬の量を調整するなどの対策が取られます。 ・治療後 歯の根の治療後に痛みが生じることも珍しくありません。炎症を起こしている部分を取り除いたときに、体が免疫反応を起こすためです。 歯茎が腫れたり、歯がシクシク痛んだり、あるいは浮いたような感じが見られます。1週間程度で自然に治まることも多いです。 治療後にズキズキと強い痛みが生じることもあります。痛みがひどければ洗浄したり、抗生物質の薬を処方されたりすることもあるので、我慢せず歯医者さんに相談しましょう。 2. 歯根嚢胞の治療は?手術、抜歯が必要? この章では、歯根嚢胞の一般的な方法をいくつか紹介します。歯医者さんでは炎症の大きさなど口内の状況によって、どの治療が良いか判断していきます。 2-1. 歯茎を切らない治療、切る治療 ・感染根管治療 歯根嚢胞が小さければ、虫歯治療と同じように「感染根管治療」をすることで完治することがあります。感染根管治療とは、「ファイル」「リーマー」といった針状の器具で、根管内の感染部位を除去する方法です。 感染した部分をすべて取り除いたら、再感染を防ぐために「ガッタパーチャ」という薬剤を詰めていきます。隙間なく薬剤で埋めて、虫歯菌が入ってこられないようにするわけです。 ・歯根端切除術 根管治療だけでは細菌を取り除けない場合、「歯根端切除術」という処置をおこないます。この方法では、麻酔をかけた上で歯茎を切開し、外科的に嚢胞を摘出します。 さらに、歯の根っこ部分を切除し、医療用のセメントを詰めて塞ぎます。 これは要するに「嚢胞を摘出し、さらに虫歯菌に感染した根管を切除する治療法」です。時間が経過すれば、切除した歯の根っこ部分は骨に覆われます。 ・嚢胞開窓術 歯茎を切開し、嚢胞に穴をあけて膿を外に出す方法です。傷口を縫合するとき、一部だけ「穴が開いたままの状態」で残しておき、継続的に膿が外に出るための道を用意します。 傷口が治るときに骨が再生し、嚢胞を覆ってしまうことを期待する治療法です。 しかし、嚢胞自体を中に残したままなので、一定の再発リスクがあります。そのため、あまり採用されることは多くありません。 2-2.
抜歯はする?痛みはどのくらい? 歯を残して治療することが困難であれば、抜歯となります。抜歯すれば歯根嚢胞は治りますが、歯を失うことになります。 3. 歯根嚢胞の痛みを和らげる方法はある? 歯の内部の感染状況により、普段は痛まなくても疲れや体調不良などで体力が落ちているときに鈍い痛みが起きるときがあります。 その一方で、腫れが強く眠れないほど痛む場合もあります。そういうときは、痛み止めを飲んでも効かないかも知れません。なるべく早く歯医者さんを受診しましょう。 歯医者さんでは、抗生物質や解熱鎮痛の飲み薬を処方し、腫れや発熱がひどく食事もままならないような場合であれば点滴をすることもあります。 ◆歯医者さんにかかるまでの応急処置 ・頬の外側からゆっくり冷やす 冷やしすぎは低温やけどを起こしたり、かえって刺激になる恐れがあるので気をつけてください。 ・噛みしめる力がなるべく歯にかからないようにする ・痛み止めを服用する 市販薬を飲むときは、薬剤師の指示や、製品の使用上の注意点をよく確認してください。 4. まとめ 過去に歯の根の治療をした、虫歯などで歯の神経を抜いた、神経が死んでしまった、などの場合は歯根嚢胞を生じる可能性があります。痛みや違和感が出たら、早めに歯医者さんに相談しましょう。 治療後に痛みが続くとき、1週間ほどで自然と治まることもあります。洗浄や薬が必要なこともあるので、 痛みや腫れがひどい、発熱がある、などの場合はできるだけ早く歯医者さんを受診してください 。 広島大学 名誉教授 濱田泰三 名誉教授 監修 略歴・プロフィール 【略歴】 1969年 大阪大学歯学部 卒業 1973年 大阪大学大学院 修了 1981年 広島大学 教授 2008年 広島大学 名誉教授 東北大学 教授 2012年 東北大学 客員教授 東北大学 教育研究支援員 東北大学 学術研究員 今日に至る。 ドクター詳細ページへ 執筆者: 歯の教科書では、読者の方々のお口・歯に関する"お悩みサポートコラム"を掲載しています。症状や原因、治療内容などに関する医学的コンテンツは、歯科医師ら医療専門家に確認をとっています。