戦死者が多い「水俣城跡」 水俣城跡は、水俣市の標高約30mの小高い丘の上に築かれた水俣城の城跡です。現在では公園として整備され、ソフトボールができるグランドや、市内を一望できる展望所などがあります。 ここは西南戦争の際に、約3000人にも及ぶ多くの戦死者を出した場所として知られ、夜中になると馬の鳴き声や足音が聞こえたり、あたりをうろつく兵士の姿などを見かける噂が絶えません。 熊本県水俣市古城1-6-89 第7位. お化け屋敷に出る噂がある「三井グリーンランド」 三井グリーンランドは、熊本県荒尾市にある九州最大級の遊園地で、休日には多くのカップルや家族連れなどで賑わいます。ここにある「ホラータワー・廃校への招待状」という名のお化け屋敷では、本物の幽霊が出没したという口コミが絶えません。 親子の幽霊を見たとか、身体を触れられた、足を引っ張られたなどのさまざまな体験談が寄せられています。遊園地のホームページにも心霊スポットとして紹介され、全国放送にも取り上げられるほど多くの人に知られています。 熊本県荒尾市緑ヶ丘 第6位. 落盤事故が起こった場所「旧佐敷トンネル」 旧佐敷トンネルは、1903年に開通した熊本県芦北町にある煉瓦造りのトンネルです。登録有形文化財に指定された知る人ぞ知るトンネルですが、さまざまな怪奇現象が発生する心霊スポットとしても有名です。 実は、工事中に落盤事故が発生し、多くの人が犠牲になったという噂があります。その後無事トンネルは開通したものの幽霊が現れたり、不慮の事故が多発する、自殺願望者が死に場所を求めてやってくるなどの不気味な話題が絶えません。 熊本県葦北郡芦北町大字白岩 第5位. 【閲覧注意】霊が映っているとの指摘あり第2弾【心霊写真？】 | 情報開発研究所. 看護師の幽霊が見える「信愛病院」 信愛病院は、熊本県熊本市にある廃墟になった病院です。多くの入院患者の自殺などにより閉鎖されたという噂があるものの建物はそのまま残され、立ち入り禁止にもかかわらず、肝試しツアーなどで立ち入る人が後を絶たないようです。 看護婦さんや患者と思われる老人が歩く姿が目撃されたり、天井から女性の笑い声が聞こえたりといった怪奇現象をはじめ、さまざまな不気味な現象が発生する心霊スポットとして知られています。 熊本県熊本市北区植木町米塚1188 熊本の心霊スポットランキング【第4位~第1位】 いよいよ熊本の心霊スポットランキング第4位から第1位までをご紹介します。自殺者が多発したり、西南戦争で無念の死を遂げた兵士たちが眠るスポットなどが含まれています。 いづれも上位にふさわしい不気味な心霊スポットばかりです。出かける際には十分心して足を運ぶことをおすすめします。 第4位.
パワースポット、アニメや漫画の舞台と注目されている上色見熊野座神社ですが、心霊スポットとしても話題となっているのでしょうか?上色見熊野座神社は木々に覆われ昼間でも薄暗いため、心霊スポットとして囁かれてもおかしくはありません。また、神社という場所柄、霊感の強い方なら心霊体験などをしてしまう事もあるでしょう。 さらに、アニメや漫画では、上色見熊野座神社は妖怪の住み森の設定となっていました。妖怪イコール心霊のイメージが作り上げられていることも。しかし実際に熊本の心霊スポットを調べてみても、 心霊スポットとして上色見熊野座神社の名前が出てくることはありませんでした 。 「上色見熊野座神社で撮った写真やビデオに心霊が写っている」と紹介している個人の方はいるようです。心霊検証と言われるものを確認してみましたが、実際には心霊かどうかは分かりませんでした。上色見熊野座神社は心霊スポットというよりは、見える人には見えて、見えない人には見えない場所と言えるでしょう。 関連記事 熊本の最恐心霊スポットランキングTOP23!病院やホテルの廃墟も? 「上色見熊野座神社」の観光の見所は?
ちなみに、おみくじは賽銭箱のすぐ横にさり気なくおいてあります。おみくじの代金は、賽銭箱に入れましょう。このゆるい感じも、素朴な神社ならではですね。 ▲神殿の壇上に、おみくじのご案内。ちょっぴりシュール ▲出ました大吉!神社のパワーをいっぱいに浴びて、良いことがありそうです。 鬼が岩を蹴破った!? 大きな風穴で全身に勝ちパワーを浴びる 神殿のすぐ脇から、さらに上に登る通路があります。これは、神社にあるもう一つのパワースポット「穿戸岩(うげといわ)」へと続く道です。なんでも、岩にとんでもなく大きな穴が空いているとか…。早速向かいます。 ▲ハードな山道を少しだけ登ります。未舗装の道なので、杖を使って安全に進みましょう ▲熊本地震の影響で道が崩れている場所があるので、迂回して進みましょう(2020年7月現在は修復が完了しています。) 急な傾斜の山道を登ると、なにやら洞窟のようなものが見えて来ました。でも、確かに穴の向こう側の景色が見えます…。たどり着くと、確かに大きな穴が!これが「穿戸岩」です。岩が大きすぎて、山肌がえぐられたような迫力の風穴です。 ▲縦横10mもの大きな穴!ここだけ、風がびゅんびゅんと吹き抜けます。天然扇風機のよう! この「穿戸岩」は、参道と神殿から真っすぐ伸びた延長線上にあります。阿蘇山の神・健磐竜命の従者であった鬼八法師が蹴破ったといわれており、昔から地域の人に大切に守られてきたパワースポットです。大きな岩山を風穴が貫いていることから、どんな困難でもやり抜き通せる象徴として、この岩に触れると合格や必勝のご利益があるといわれています。 もちろん、岩にしっかり触れてきました。何事にも勝つにこしたことはありません!
足が重い…腰が重い…足腰が重だるい時の4つの解消法と原因! 朝起きたら腰から足が重い、だるい…そんな経験はありませんか? 腰から足に違和感があったり、下半身が重いと動こうにもやる気が起きなかったり辛いですよね。 そんな足腰の重さやだるさを感じる原因は実は単純なものだったりするんですが、単純なだけに改善することが難しかったりします。 今回はそんな腰から足のだるさの原因と、改善するために自分でもできる解消法についてお伝えしていきます。 健康志向の高い人や身体に詳しい専門家はみんなやっていることなので、このブログをお読みのあなたも最後まで読んでぜひ実践してみてくださいね! 腰や足のだるさの原因は? 足がだるいの原因と考えられる病気一覧｜ドクターズ・ファイル. 重くなった時やだるくなった時の解消法 その1:入浴して体液循環を良くする その2:体液循環を促すグッズを使う その3:軽いマッサージをする その4:ストレッチで柔軟性を高める まとめ 腰や足が「重い・だるい」の原因は? 結論から言うと、腰や足の「重い、だるい」で最も頻度の高い原因は 「体液循環の悪さ」 です。 循環の悪さが強くなるとある特定の部分だけではなく、腰から足全体の筋肉内への血液量が乏しくなってしまい、筋肉全体の血液量が減ってしまうと筋肉内を通る神経に対しても圧迫が加わってしまうためだるさや重い感覚の症状を誘発してしまいます。 この感覚が強くなると痛みに変わったり、ひどくなるとしびれなどの重症な症状になってしまいます。 足腰が重く感じた時やだるくなった時の解消法 だるさや重さを感じている時って辛いですよね?そんな症状を一早くなんとかするための解消法をお伝えしていきます。 入浴をして体液循環を促します。 腰から足のだるさは筋肉疲労の積み重ねで症状がでてくる場合が多いので入浴をして身体をリラックスさせましょう。 体液循環を改善させることで血液だけではなく、リンパの流れも促されるので全身疲労の回復にも繋がりストレス解消にもなります。 毎日シャワーで済ましている方は定期的に湯船に浸かって身体の疲れを取りましょう。 たまに「シャワーではダメなのでしょうか?」と質問をいただくのですが、シャワーだけの場合は身体の表面しか血流が良くならず、身体の芯まで温まらないので体液循環の改善も不十分です。可能な限り湯船に浸かりましょうね!
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自分の脚を毎日触ることで、不調に早く気が付くことができます! 脚のセルフチェック項目 ふともも 張っていないか? →太ももは疲労すると「張り」が出ます。 ふとももの裏 触ると痛くないか? 何もしなくても違和感を感じないか? つりそうに張っていないか? 足が重だるい...足のむくみ...それって「下肢静脈瘤」かも？！ | 健康情報 | 全薬工業株式会社. ふくらはぎ 張る、つるような感覚がないか? アキレス腱のあたりも、触ると痛くないか? 足の裏 つる感覚がないか? 触ると痛い箇所がないか? 立ち上がったり、歩いたりもしてみましょう。 体重がかかると、痛みを感じることもあります。 「かたいな」「痛いな」が無いか確認 触ってみて、筋肉が硬くなっていたり、痛みを感じたら、そこに疲労がたまっている証拠です。 ここが 弱いんだなぁと 筋力不足を感じる ためにも、チェックは重要 です。 違和感を感じたら休む 多くの方は「違和感」を感じながらも無視して走り続け、痛み出してからようやく休みます。 しかし、これはNG! 痛みなく走り続けるためには、「違和感」を感じたら休むことが大切です。 この違和感は、 「普段とは違う感覚」 です。 これは違和感だと感じるためにも、毎日のセルフチェックは欠かせません。 痛みが引いて行く感じがしないなら病院に行く たまに 「痛みを感じますが、どうしたらいいですか?」「何科に行けばいいですか?」 と質問を受けます。 痛みを感じたら 1週間単位で休み、経過を診る ようにしましょう。 痛みを感じた日の翌日、翌々日と痛みが少なくなっていく場合は、回復傾向にあります。 どんどん痛みが強くなる 痛みが引かない この場合は、 整形外科をオススメ します。 冷やしたり、温めたり、揉んだりと自己流の方法は沢山ありますが、やはり専門家のアドバイスが一番です。 痛みが引かないと、気持ちも焦りがちになりますが、メンテナンスが必要なのだととらえ、じっくり取り組むのをオススメします。 まとめ:ランニング後はストレッチでクールダウンしてケガ&筋肉痛予防! ランニング後に簡単にできるクールダウンとして、ストレッチ、そしてセルフチェック方法をお伝えしました。 難しくないですよね? 走った後はぜひ、活用してください。 ランニング後はストレッチで しっかり筋肉を伸ばす セルフチェックで自分自身の 身体に意識を傾ける 小さな 違和感も見逃さず早めにケア する そして、 大切なことは『ストレッチのやり方』の正確さを求めようとしないこと です。 初心者の方、運動が苦手な方は特に私たちコーチに対して「これって、合ってますか?」という質問も多く、やり方に視点が行きやすいようです。 正しくやるより「あ~こうすると、もっと伸びるんだなぁ」など、少しずつ動かしてみて、どこが伸びるか探りながら行うことが、ストレッチは一番重要で本質的です。 毎日の小さな習慣が、ランニングの継続に繋がります。 走った後もケアをして、楽しくランニングを続けましょう!
ふくらはぎがだるい時のセルフケア方法 ふくらはぎがだるい時のケア方法は2つあります。ひとつは「ふくらはぎストレッチ」もうひとつは「足つぼマッサージ」です。 2-1. ふくらはぎをゆるめるストレッチ パンパンになっている、硬く違和感がある場合のふくらはぎのケアの動画をご紹介します。こちらは国家資格である 柔道整復師 の方が開かれた接骨院による動画です。数あるネット上の動画の中でもおすすめできるものですので、ぜひご覧になってやってみてください。 2-2. 寝起きの疲労感がスッキリ抜ける寝たままできるツボマッサージ＆ヨガ | Mama Yell. ふくらはぎの疲労をとるツボ 足の疲労向けのツボはいくつかありますが、最も有名な足三里(あしさんり)の足つぼをご紹介します。江戸時代の俳人で、日本中を歩いて旅した松雄芭蕉も疲れた時に灸をすえたというツボです。 場所は、膝下外側。親指と他の4本の指でL字を作り、親指を膝頭の上側にひっかけた時に中指の先辺りがあたるところです。 息を吐きながら、10回程度、親指やボールペンの頭などで強めに押しましょう 。 足つぼについてはこちらの記事もご覧ください。 関連記事 3. 【シーン別】ふくらはぎのだるさを予防する方法 硬くなり、むくんでいる時のセルフケア方法はお分かりいただけたでしょうか。この章では、そもそもふくらはぎや足がだるくならないようにするための予防方法をご紹介します。さまざまな状況やシーンで、行える予防方法があります。ぜひ試してみてください。 3-1. 【仕事中】ふくらはぎエクササイズを行う 立ったまま、座ったまま、仕事で同じ体勢のままでいること、ありますよね。ちょっとの間でも、いずれの状態でもふくらはぎの筋肉を動かすことを意識するだけで違います。 立っている場合には時々つま先立ちになることをおすすめします。また座っている場合にはその体勢のまま、つま先とかかとを大体10回ずつ上げてみましょう。これなら仕事中でもできそうですね。 3-2. 【仕事中】土踏まずを刺激する デスクの下でグッズを踏み、足裏の土踏まず付近を刺激しましょう。土踏まず付近は静脈血のたまる部位があるため、足のポンプ機能を助ける効果と、うっ血状態の改善も期待できます。自宅に帰った後に階段のへりで体重をかけて土踏まずを刺激するのもおすすめです。 3-3. 【水分補給】意識して水分をこまめにとる 汗をかく夏や乾燥する冬、病気で長時間寝たままになる時などは特に意識して水分をとりましょう。血をドロドロにしないため、血栓形成の防止には水分をこまめに補給することが必要です。 3-4.
「あれ?足がだるい、特にふくらはぎがだるい……」 こんな風にふと気づくことはありませんか?触ってみると何かむくんでいるような?あと硬くてパンパンになっている?これってどういうふうに解消すればいいのでしょう。 ご安心ください。この記事では、 まずふくらはぎがだるい、むくむ原因を解説。そして自分で簡単に解消できる方法を文章と動画でお教えします。 この記事を最後まで読んでいただければ、 セルフケアと予防も行える ようになり、ふくらはぎに違和感のない快適な毎日を過ごせるようになるでしょう。 なお「いくら簡単でも自分でうまくできる自信がない!」「1秒でも早くふくらはぎのだるさを解消したい!」そんな方のために、 記事のラストで、お近くのマッサージ・リラクゼーションサロンを検索できるようにしておきました 。ご活用いただければ幸いです。 1. ふくらはぎがだるい2つの原因 そもそもふくらはぎがだるくなる理由は足の静脈の血行不良 である と考えられています。血行が悪くなると足の静脈が広がってしまいます。すると血液が逆流してしまうことがあるのです。 こうして血行が悪く血液が逆流すると余計な水分が血管から染みだし、周囲の細胞の新陳代謝を悪くして、足の疲れ、だるさ、むくみ、夜中のこむら返りなどを引き起こすのです。そしてさらに辛い状態になることも……。 この 血行不良の原因は2つ考えられます。「運動をしすぎたため」そして「同じ体勢でいてふくらはぎを動かさずにいたため」 です。 【原因1】同じ体勢でいてふくらはぎを動かさずにいたため 同じ体勢でいてふくらはぎを動かさずにいた場合、ふくらはぎや足がだるくなります。長時間の立ち仕事をしている方など、慣れているつもりでも疲労が蓄積していることもあります。ふくらはぎの筋肉がこわばって硬くなっている状態に。またハイヒールをよく履く女性は、ふくらはぎの筋肉が縮んでしまいがちです。このような人は痛みを感じたり、つったりすることがあるかもしれません。 これらの原因を知った上で自分の状態を認識してみましょう。なお、 ふくらはぎがだるくて触ってみると「むくみがひどい」ように感じる場合には4章を今すぐお読みください 。 → 4. ふくらはぎがだるい時の注意点 【原因2】運動をしすぎたため 運動をしすぎて脚の筋肉が疲労した場合、血液の循環が悪くなりふくらはぎや足がだるくなります。血液の循環が悪くなると、筋肉に栄養が届きづらく、老廃物を回収しにくくなるため、疲労が回復できず、筋肉が突っ張ったり、だるさや重さを感じたりします。 運動をしすぎて足が疲れている方、同じ体勢でいてふくらはぎを動かさずにいた方は、次の章でお伝えする「誰にでも簡単にできるセルフケア方法」をお試しください。 2.