会社名 株式会社 青山高原ウインドファーム 本社所在地 〒514-0834 三重県津市大倉12番19号(本店事務所) 事業地 三重県津市榊原町、白山町垣内字北布引地内 三重県伊賀市奥馬野字布引地内 他 (室生赤目青山国定公園 第3種特別地域内) 電話番号 059-228-7773 FAX番号 059-228-7774 代表者 代表取締役社長 吉田 篤哉 設立年月日 2000年12月26日 資本金 19億4千万円 従業員数 8名 業務内容 風力発電事業及び電力の供給
中部電力の水力発電所 国内最大級の純揚水式発電所 奥美濃水力発電所は、長良川および揖斐川の源流部に有効貯水量900万m 3 の上部・下部の調整池を設け、この間の有効落差485. 75mを利用して、延長2. 5kmの水路に375m 3 /sの水を導水して発電をおこなう純揚水式発電所です。 最大出力150万kWで、1995年(平成7年)に運転を開始した当時は、国内最大でした。 運転開始 1・2号機:1994年7月 3・4号機:1995年3月 5・6号機:1995年11月 出力 1, 500, 000kW(25万kW×6台) 最大使用水量 375m 3 /s 有効落差 485. 75m
所在地 〒949-6212 新潟県南魚沼郡湯沢町大字三国502 電話番号 025-789-2728 開館期間 / 時間 / 休館日 夏季開館(4月〜11月)9: 30〜17: 00 ※冬季(12月〜3月)は休業期間です 毎週月曜休館(屋外はオープン) ※月曜が祝祭日の場合は火曜休館 ※天候不良等により予告なく臨時休館とさせて頂く場合がございます 見て さわって 感じて。電力のミュージアム NEWS & EVENT 最新のお知らせ & イベント情報 ABOUT 奥清津発電所について 奥清津発電所は、 日本最大級 の 揚水発電所です。 輝く湖面に三国の山々。 美しい湯沢の自然に調和した奥清津発電所「Okky(オッキー)」。 奥清津発電所と奥清津第二発電所を合わせた最大出力160万kWは、日本最大級の揚水式水力発電所です。 また、本物の発電設備を楽しく学ぶことができる体験型施設「Okkyミュージアム」も併設しております。 家族連れでぜひお楽しみください。 OKKY MUSEUM Okkyミュージアムで楽しむ 本物の発電施設 で 楽しく学ぼう! 体験型施設「Okky(オッキー)ミュージアム」では本物の発電設備をご覧いただけるほか、緑広がるのびのび広場、建設時代にタイムスリップできる「水の路(みち)」など、水と緑あふれる湯沢の観光スポットとしても親しまれています。 KNOWLEDGE 発電所の仕組みを学ぶ 発電所って実はスゴイ! 会社案内｜株式会社 青山高原ウインドファーム（公式ホームページへようこそ！）｜三重県｜津市｜伊賀市｜風力発電｜風車｜電力. 奥清津発電所のマスコット 「オッキー」が 豆知識をご紹介します FACILITIES 奥清津発電所にある設備のご紹介 発電所には見たことが ないものがたくさん! 発電所の設備をご紹介します ACCESS 開館時間・アクセス情報 開館期間 / 時間 夏季開館(4月〜11月) 9: 30〜17: 00 休館日 料金 無料 駐車場 普通車7台 / 大型車3台 CONTACT お問い合わせ先 025-789-2728 奥清津発電所 OKKY 火曜〜日曜(9:30〜17:00) ※月曜が祝祭日の場合は火曜が休館です J-POWERのダムカードについては こちら をご覧ください LINKS 奥清津発電所に関連のあるWebサイトです 奥清津発電所・Okkyを運営するJ-POWER(電源開発株式会社)のオフィシャルサイト。J-POWERが展開する他の水力発電所や火力・風力・地熱・原子力に関する情報も掲載しています。 奥清津発電所が位置する新潟県湯沢町のウェブサイトです。 © 奥清津発電所, 奥清津第二発電所 All rights reserved.
苫田ダム 左岸所在地 岡山県 苫田郡 鏡野町 久田下原 右岸所在地 岡山県苫田郡鏡野町久田下原 位置 北緯35度07分38秒 東経133度53分40秒 / 北緯35. 12722度 東経133. 東北電力ネットワーク. 89444度 河川 吉井川 水系 吉井川 ダム湖 奥津湖 ダム諸元 ダム型式 重力式コンクリートダム 堤高 74 m 堤頂長 225 m 堤体積 300, 000 m³ 流域面積 217. 4 km² 湛水面積 330 ha 総貯水容量 84, 100, 000 m³ 有効貯水容量 78, 100, 000 m³ 利用目的 洪水調節 ・ 不特定利水 ・ 灌漑 上水道 ・ 工業用水 ・ 発電 事業主体 中国地方整備局 電気事業者 岡山県企業局 発電所名 (認可出力) 苫田発電所 (4, 600 kW) 施工業者 佐藤工業 ・ 鴻池組 ・アイサワ工業 着手年/竣工年 1972年 / 2004年 出典 [1] [2] [3] [4] [5] テンプレートを表示 苫田鞍部ダム 岡山県苫田郡鏡野町塚谷 位置 北緯35度07分37秒 東経133度54分02秒 / 北緯35. 12694度 東経133. 90056度 河川 吉井川水系吉井川 ダム諸元 ダム型式 ロックフィルダム 堤高 28.
「冷やご飯ダイエット」を徹底解説!ごはんで痩せるダイエット お米を我慢せずに食べられるのが嬉しい! 「糖質制限ダイエット」の人気が続いていますが、効果があってもそのまま食生活を変えずに成果をキープできるのは2割以下と言われているのも事実です。そこで今回は、お米を我慢することなく食べられるうえ、ダイエット効果も期待できる! と話題の「冷やごはんダイエット」に注目。 「冷やごはんダイエット」の痩せ理論から、正しい実践方法、お米の種類、ハイブリッドな痩せコツなどについても、詳しく解説していきます。 「冷やご飯ダイエット」の痩せ理論 冷やごはんで無理なくダイエット 冷やごはんで痩せる理由は以下の4つになります。 ▼冷やごはんで痩せる理由 1. 「難消化性でんぷん(レジスタントスターチ)」が植物繊維として働く 2. 糖質や脂肪の吸収を緩和する 3. 噛むことでとカロリー消費量がアップ 4.
規則正しい食生活で痩せる!毎日の食事を見直そう 美しい体をキープしている女性程、バランス良い食習慣を実践している! 何か1つの食材に頼るダイエット法を徹底する人はとても多いのに、栄養バランスが崩れないようにいろいろなものを食べるダイエット法を徹底する人はなぜかとても少ない。 モデルやスポーツトレーナー等、美しいスタイルを維持している人たちほど偏ったダイエットではなく、いろいろな物をバランスよく食べていることを考えると、痩せる方法は「バランスの良い規則正しい食事」ということですよね。 色々なものを食べる方がストレスもない上に体内の栄養バランスが整って代謝も上がるのですから、痩せて、さらに生涯の痩せ体質を手に入れたいのなら、規則正しい食生活を習慣にすることが最も効果的。誰もが以前から知っているようで実は多くの人が見落としている、または実践できずにいるのが食の基本です。規則正しい食生活のコツを覚えて、ノーストレスで減量&痩せ体質に作り変える食改善の基本をお伝えします。 個人差は大きいですが、早い方の場合食の見直しだけで2~3ヶ月で5キロ前後の減量に成功する方も多くいらっしゃいます。 痩せるために食事の回数は増やす?減らす? まず徹底したいのが、食事回数と食事のタイミングです。例えば1日の総摂取カロリーが同じ1800kcalだとしても、食事回数が少なくなればなるほど太りやすくなります。 食事回数が少なければ少ないほど空腹感が強くなるため、1回の食事量が必然的に増え、血糖値が急激に上がってしまうためです。血糖値とは血液中に流れている糖質の量を表していますが、食後は食事から摂取した糖質が血液中に流れ込むため血糖値が上昇します。 この時、その血液中の糖質が多い(=血糖値が高い)ほど脂肪細胞に運ばれる糖質の量が増えて体脂肪が蓄積されてしまいます。反対に、1回の食事量が少なく血液中に流れる糖質の量が少なければ、糖質はほとんど体脂肪に変わることがないので太りにくいと言えます。 一気にたくさん食べれば太り、1回の食事量が少なければ太らない、というのはそのようなメカニズムなのです。1日3~5食と食事回数を増やせば空腹感がさほど強くならないので、1回の食事量も自然と少なくなります。忙しくて朝食を抜いたり、昼食から夕食までの間が7時間以上あく人は1回の食事量が増えがちです。食事の時間をしっかり決めて、1日のタイムスケジュールを組み立てましょう。 糖質は制限?炭水化物はどのくらいOK?
5~2. 0リットルの水を飲む ようにすると、体内の循環がスムーズになり、血行が良くなったり便秘も解消されることでしょう。 ⑤食べ方を意識する ダイエットで食事の順番や食べ方が注目されることは少ないかもしれません。 しかし、食べ方を意識することは、短期間でも目標体重を達成するために非常に重要なのです。 ついつい満腹になるまで食べてしまうかもしれません。 しかし、 ゆっくりと噛んだり、目でしっかり食事の彩色を味わう ことも重要です。 少量の食事でも満足できるようになれば、ストレスを感じることなく食事量を減らしてダイエットを成功させることができます。 食べる順番もご紹介しましょう。 まずは、 初めに食物繊維、その後にタンパク質、最後に主食 を食べるようにしましょう。 食物繊維を先に胃に入れることにより、後に摂取した糖質を蓄積しにくくすることが出来ます。 10kg痩せるダイエット方法⓶ おすすめの食事メニュー2つ 10kgダイエットに成功させるために、どんな献立がよいのでしょうか?
Gut. 2013 Jun;62(6):882-9. 1136/gutjnl-2011-300776. Epub 2012 Jul 31. 京都府立大学の研究チームは、 SPARC(スパーク) という物質が、運動によって人およびマウスの筋肉(骨格筋)から分泌されるマイオカインであることを発見しました。 さらに、マウスを用いた実験により、この SPARCが、がん細胞および前がん細胞のアポトーシス(プログラムされた細胞死)をうながし、大腸がんに対して抗がん作用を示す ことを証明しました。 つまり、 運動をすることで筋肉から分泌されるマイオカインの一種であるSPARCが、大腸がんを予防している と考えられます。 ちなみに、このSPARCは、私が以前、留学先のジョンズホプキンス大学で研究していた分子であり、 膵臓がん細胞の増殖を抑制する ことを報告しています。 SPARC / osteonectin is a frequent target for aberrant methylation in pancreatic adenocarcinoma and a mediator of tumor-stromal interactions. Oncogene. 2003 Aug 7;22(32):5021-30. イリシン Effects of the exercise-inducible myokine irisin on malignant and non-malignant breast epithelial cell behavior in vitro. Int J Cancer. 2015 Feb 15;136(4):E197-202. 1002/ijc. 29142. 何キロ痩せる？デトックス効果抜群「1日断食」の正しいやり方 - macaroni. Epub 2014 Aug 30. 研究者らは、マイオカインのひとつである イリシン が、 乳がん細胞(MDA-MB-231)の増殖、遊走、および生存といった悪性化を抑える 効果があることを発見しました。一方で、正常の乳腺上皮細胞であるMCF-10aには影響を与えなかったとのことです。 イリシンは、NFκBの活性化を防ぐことより、炎症を抑えることが分かりました。 これらの所見より、 イリシンは、乳がんの予防や治療に有効である可能性がある としています。 IL-6(インターロイキン6) Muscling In on Cancer.
ダイエットで10kg痩せるには? 女性にとって、美しくスタイル良くなることは永遠の目標なのではないでしょうか。 現在の体脂肪率や体重、生活スタイルによって方法は大きく異なりますが、誰でも10kg痩せることは現実的なのでしょうか? 気持ちが曖昧だったり、期間や目標体重が曖昧であれば難しいかもしれません。 「ダイエットは明日から」という言葉が存在しているように、ダイエットをしたいと思っていても実行するにはそれなりの決意が必要でしょう。 ですから、「いつまでに何キロ痩せたいのか」、その 目標をしっかり明確に決める 必要があるでしょう。 計画倒れに終わらないよう、痩せなかったときの罰ゲームなどを友達や家族に用意しておいてもらうと良いかもしれませんね。 ダイエットで10kg痩せるための消費カロリー量は? 10kg痩せるためにはいったいどれほどのカロリーを消費しなければならないのでしょうか? 体重計に乗って1kg減った、1kg増えたと毎回一喜一憂していませんか? 1kg単位の体重の増減は、食事や排せつなどで簡単に変動してしまいます。 しかし、10kgはそのような誤差では、決して叶えることが出来ないでしょう。 1kg当たりの脂肪を落とすためには7000カロリーほどの脂肪燃焼が必要です。 つまりカロリー消費しなければならないわけです。 ですから、10kg減らすためには7000×10で、 約70000カロリーを消費する必要 があります。 そんなカロリー聞いたことがないよ、いったいどれほどかかるのよ、と不安に思われるかもしれません。 しかし、 毎日無意識に1200Cal以上の消費 を行っているということを考えれば、意外と実行可能なのです。 10kg痩せるダイエット方法① 食事のポイント5つ!