夏は涼しいパジャマを着ると裸よりも涼しい!? 1重ガーゼや麻・リネンのパジャマがおすすめ いくら暑がりといえども、裸で一晩過ごすと、室内環境やケットなどの寝具をどう使うかにもよるかと思いますが、体を冷やすおそれが非常に高いです。 人は寝ている間に汗をかきますが、その汗が蒸発する気化熱によって体温を下げます。 パジャマを着ていれば汗や湿気をパジャマが吸ってくれますが、裸で寝ると必要以上に体温を下げてしまいかねません。 また夏場に裸で寝ていると、汗が皮膚表面から蒸発するまでは逆に汗をパジャマなどの生地が吸ってくれないので、べたついた不快感があり、余計に暑く感じてしまうことも。 ですので、風通しのよい、薄手の涼しい素材のパジャマを選ぶことで、裸で寝ているような涼しさを得ながらも必要以上に体温を下げすぎないようにしましょう。 パジャマの素材としては1重ガーゼや麻・リネンのものがおすすめです。 1重ガーゼパジャマレディース 1重ガーゼパジャマメンズ ▶ガーゼパジャマの特徴と今人気のパジャマのご紹介 やわらかるいリネンパジャマメンズ やわらかるいリネンパジャマレディース
今回はパジャマを着るメリットや選び方、最高の寝心地を叶えてくれるおすすめのパジャマについてご紹介しました。これまで何となく面倒で部屋着のまま眠っていた方は、パジャマに着替えて眠ってみてはいかがでしょうか。特に眠りが浅いな、寝付きが悪いなと感じている方は、自分に合ったパジャマを見つけてみることをおすすめします! 自分に合ったかわいいパジャマを探してみる
ウソかマコトか、全裸睡眠の有効性がささやかれている昨今。Rebecca Endicottさんも、その魅力にとりつかれてしまった人物の一人だそうで、「 LittleThings 」で8つのメリットを力説しています。 あくまでも本人の感覚なので、内容については「へえ〜」程度でお願いできれば。各見出しのあとに、(かも)をつけて読むくらいがちょうどいいエンタメ記事としてお送り。 01. 体温調節がスムーズになり カラダへの負担が少ない ぐっすりと眠るときに、体温が半分くらいになっているのを知っていましたか?洋服を着ていたら、調節が難しくなり、体に負担がかかってしまいます。裸だったら、よりスムーズに寝れるようになるのです。 02. デリケートゾーンを 清潔にすることができる もしかしたら、お母さんやおばあちゃんに聞いたことがあるかもしれません。下着をつけて寝ると、デリケートな場所にバクテリアが繁殖してしまって、感染症になってしまう可能性があるということを。 夜の時間くらいは、風通しをよくしてあげましょう。 03. 愛を育むチャンス! ここだけは正直になって。パートナーの裸を見ることが嫌いな人っています? 自分の体に自信がなくても、きっと相手は気にしていないはず。裸で寝れば、あなたたちの愛はより深まるでしょう。 04. 目が覚めてから すぐに行動できる 朝起きてから、不思議なことにダルさがないの。バクテリアだらけのパジャマを着ていないから、あなたの体は綺麗だし、汗もそこまでかかないから、気持ちが良いのかもしれません。 さらに、すぐに行動できるから、効率的に朝の時間を過ごせるようになります。 05. 寝ているだけなのに 体重が落ちる 体重を落とすのは大変なことだと思います。寝ているときにもカロリーを消費しているけど、少し冷えるくらいだと、新陳代謝がよくなるそうです。 06. 夜中に目覚めることが 少なくなる 着ている服に違和感があって、寝ているときに起きてしまうことってありません? 裸なら…なんてことは言わなくても大丈夫ですよね?もし寒かったら、カバーをかければ良いのです。 07. 裸で寝る｜寝るときは裸かパジャマか？ メリット・デメリットをご紹介. いつも晴れやかな気分になれる 色々な要因があると思うのだけど、裸で寝ている人って、いつも明るく見えるのは気のせいかしら?想像だけど、開放感や清潔さが組み合わさった結果なのかもしれませんね。 08. 裸で過ごすことが 快感になっていく 裸に慣れてくると、リラックスできるようになるの。これは潜在的に私たちが良いと思っていることかもしれません。 Licensed material used with permission by LittleThings
「夜寝るときの服装」についてアンケートを実施!どんな格好で寝ている人が多数派なのか、寝巻きはどのくらいの頻度で洗濯する人が多いのか、気になる結果をご紹介します。 夜寝るとき、どんな格好をしている? 突然ですが、みなさんは夜どんな格好をして寝ていますか?パジャマ?それともスウェット?自宅で過ごす時間が増える中、ちょっといい寝巻きを購入したという人も多いかもしれません。 今回、LINEリサーチが「夜寝るときの服装」について調査を実施。日本全国の15歳~59歳の男女を対象にアンケートを取りました。 気になるその結果を早速ご紹介します! パジャマ vs スウェット、多数派はどっち? Q1:夜寝るとき、何を着て寝る? あなたは何派？ 寝るときの服装でわかる性格のタイプ4つ (2015年10月14日) - エキサイトニュース. まず、夜寝るときに何を着ているかについて聞きました。その結果、全体では「パジャマ」を着て寝る人が36%、「スウェット」を着て寝る人が47%で、 「スウェット」の方が多数派 という結果に。「インナー/肌着のみ」という人も1割程度いました。 男女別では、男性はパジャマ派が約3割、スウェット派が約5割とスウェットの方が多数派だった一方、 女性はパジャマ派とスウェット派がほぼ同率 という結果になっています。 年代別に見ると、年代が上の方がスウェット派が多く、特に30代40代は男女共にスウェットが人気。それに対して10代では、なんと男女共にパジャマ派が5割を超えています。若者の間ではパジャマが多数派というのは、意外に感じた人も多いのでは? Q2:寝るときに着るものを洗濯する頻度は? 続いて、寝るときに着るものをどのくらいの頻度で洗濯するか、質問しました。全体の結果を見てみると、9割が「週に1回以上」洗濯していることがわかります。そして 男女共に最も多かったのは「週に2~3回」 で、それぞれ3割程度でした。 「ほぼ毎日」と回答した人の割合を見てみると、10代では男女共に最も高い一方で、20代ではぐっと下がって少数派に。1人暮らしを始めたり、仕事に就いたりする人が増えることが関係しているのでしょうか。男女別では、 女性は年代が高い方が「ほぼ毎日」の割合が高い のですが、 男性は低い という対称的な結果に。 また、「週に4~5回」と回答した人がどの年代でもかなり低いというのも興味深いです。毎日洗うのが習慣になっている人と、休日など時間があるときに週1、2回ほど洗うという人に、大きく分かれているのかもしれません。 自分や家族以外のものはなかなか知る機会もなく、自分の格好が「普通」だと感じがちな「夜寝るときの服装」。年代によっても大きく違いがあるなど、面白い調査結果でした。みなさんは、自分の普段の寝巻きと比べてみていかがでしたか?
裸で寝るデメリット 汗や皮脂で、寝具が汚れやすい 裸で寝ると、汗によりどうしても布団などの寝具が汚れます。さらにそのシーツなどのベッドリネンを洗濯しないでおくと、雑菌やダニなどが繁殖しやすくなり、結果的に皮膚のトラブルへとつながります。 寝冷えや、風邪の原因に 空調などで寝室を適温していても、人は寝ている間、体温が下がるため、血液が巡りにくい関節や末端部分、腹部などが布団からはみだして、冷えてしまうと寝冷え、風邪、免疫力を下げてしまったり、不定愁訴の原因にもなってしまいます。 災害時への備えが必要 近年、地震や火事、台風などによる水害など、自然災害が多発していることから、緊急事態に裸で寝ていると、逃げ遅れたりなど、身動きが取れなくなってしまったときに命の危険にもつながりかねません。夜間に外に出ても恥ずかしくない寝間着などが注目されている中、裸で寝ることはその流れに反しているといってもいいかもしれません。 3. パジャマを着て、裸で寝るメリットを追求しましょう 解放感のあるデザイン、サイズ感のパジャマがおすすめ 裸で寝るメリットの根幹には「解放感による血液循環をよくする」ことにあります。裸で寝るデメリットを補うには、パジャマを着て、解放感を追求することです。例えば、下着だけは脱いでパジャマを着る。そのパジャマはゆとりのある、締め付け感のないサイズ感。さらにはズボンをはかない、ワンピース、スリーパータイプなども良いでしょう。また、伸縮性のあるニット素材などを選ぶことで寝返りもうちやすいです。冬でなければ、薄手の天竺ニットなどを選べば、軽くて体へのストレスも少ないので、おすすめです。 4. シルクパジャマが裸で寝るのと一番近い!? シルク(絹)成分は人の肌に近い まだまだシルクが人間の肌や体に直接及ぼす美容効果ははっきり分からないことが多いですが、シルク(絹)は、グリシン・アラニン・セリン・チロシンなどの人の肌成分に近い、18種類のアミノ酸が数百~数千個も結合してできたタンパク質繊維なので、シルク(絹)を構成する18種類のアミノ酸の比率は3~6ph(※)で肌と同じ弱酸性。つまりシルク(絹)は人の肌に最も近い天然繊維なので、綿や麻などの天然素材に比べ、より人の肌にやさしいといえます。 多孔質のため、通気性や放湿性があるため、「夏涼しく、冬温かい」という温度調節の役割をもっているので、パジャマにはうってつけです。 そんなシルク素材で締め付け感のないデザイン、サイズ感のパジャマを選べば、まさにパジャマを着ながらも裸で寝るメリットを得られるのではないでしょうか。 国産川俣シルクパジャマ あわせてお読みください ▶シルクの豆知識はこちら ゴールドが上品、シルクサテンパジャマ 5.
今を変えていくための第一歩となれるように! (随時更新中) 妻子持ちを離婚させて一緒になれる?
なかなか離婚を決意してくれない男性に、 焦りと苛立ちと不安、それでも離れたくないもどかしさを感じていませんか?
カレ、お金のことに関して何か言ってなかった? !!そういえば言ってました! 「はすみに苦労させる」とかなんとか… 相談者 輝龍 やっぱり。それが引っかかってるのかなぁ 輝龍 そのうち、そのうちとは思いながら、言うほど急いではいないと思う そうですか… 奥さんに離婚の話をしたっていうのは本当なんでしょうか? 相談者 輝龍 たぶん話はしていると思う けど、そんなに強く出れないのかな。ぼそっと話したって感じ 相談者 出産のリミットも近いし、私を待たせてることに関しては? 相談者 輝龍 男の人だから、たぶん出産うんぬんはあまり考えてないんだよね はすみさん、あまり急かさないでしょ? 相談者 輝龍 だから甘えちゃってるのかもね 仕事でも会えてるし「このままでもいいかな」なんていうずるい気持ちが芽生え始めちゃってるかも …(泣いちゃいました) 相談者 輝龍 輝龍 でも、好きなんだよね? 相談者 輝龍 厳しいこと言っちゃったけど、 はすみさんが動けばまだまだ大丈夫な状態だからね 輝龍 自分で変えていける?それなら協力するから カレが離婚を決意できない理由まとめ 当時を思い出しながらなのでざっくりですが、 先生が教えてくれた「カレの離婚」についてはこんな感じでした。 ●気持ちはあるけど、実際はそこまで動いていない ●子供や奥さんに未練はないが、惰性で生活が手放せない ●お金の心配が第一に来ている ●会えてるし長くなりすぎているし、ずるい気持ちも出始めてる ●自分で動けばまだ間に合う 厳しい意見を言いつつ、 それでもちゃんと現実を見せてくれた。 先生に対してはそんな印象でした。 そして、その厳しい意見は、わたしがカレに感じていたことをそのまま代弁してくれたという感覚。 わかってはいたけど、目をそらしていただけなのかもしれません… 妻子持ちのカレを離婚させる具体策|3つの方法 輝龍 でも、好きなんだよね? わたしが妻子持ちのカレを離婚させた方法【具体策、暴露します】. 占いをしてよかったこと。 それは、現実をしっかり認識しつつも、自分の中にある確かな気持ちに気づけたこと。 不倫であるわたしを否定せず、 「頑張れ」と言ってくれた先生。 その言葉は、二の足を踏んでいたわたしに強い勇気をくれました。 「カレとの未来に向けて頑張る…!」 離婚に向けての決意ができていなかったのは、 わたしも同じだったのかもしれません。 わたしはただカレの迎えを待ちながら、 悲劇のヒロインになっていた… このまま終わるくらいなら、 頑張れることは頑張ろう。 なにもできないと思っていたわたしに、 できることがあると教えてくれた先生。 ここからは先生のアドバイスを思い出しつつ、 わたしが「カレに離婚を決意させた方法」について振り返っていきたいと思います。 1・とにかく稼いだ 輝龍 まあ、お金の問題は頑張るしかないよね いままで、カレとのデートもほとんどカレが払ってたんでしょう?
「妻のいる男性に離婚してほしい!」 「妻も子どももいる男性に正式に離婚をしてもうには?」 「いずれ自分と結婚してほしい!」 既婚者だと分かって不倫の関係になったはずなのに、いつしか不倫では満足できず愛する不倫相手の男性との結婚を願っている。 実は、この記事で紹介する『彼に離婚してもらう方法』を実践することで、離婚に消極的だった彼でもスムーズに離婚までもっていくことが出来ます。 もしあなたが、彼が奥さんと離婚した後に結婚をしたいと願っているなら、この記事に書かれている意味を理解し実行することでそれを叶えられるでしょう。 この記事では、「なぜ、彼が離婚に消極的なのか?」「なぜ、彼は離婚にたどり着かないのか?」について解説し、将来的に離婚までもっていくための方法を紹介しています。 妻子持ちの彼に離婚してほしい!ならあなたが促す!