途中まで少しブログアップしていたかと思いきや・・・ 過去を漁ると。このRKについて何も更新してなかったです。車検取得してすぐフォーク外してしまいましたからね。 と言う訳でフロントフォークをリフレッシュ致します。 インナーチューブ再メッキ戻って参りました。 ピカピカ☆すべすべで滑らかに作動してくれるでしょう。 新旧の状態はこちらで軽く紹介しております。 仕上がりに関してですがとても素晴らしいインナーチューブになって戻って来ます。 純正も悪くありませんが全体的にクリアランスが100分台でまばらです。 稀に中古の方が100分台で太い時もあった位ですから・・・ まぁインナーチューブ減ると行っても数値的には然程減りません。オイルシールを減らす様なインナーチューブのコンディションは"錆び"と"擦れ過ぎてピカピカ"では無いかと思っております。 剥離剤でペトペトしてからショット当てて剥がします。 その後。綺麗に洗浄、脱脂にてガンコート致しました。ガンコートって焼き付けって言うのがいいですよね。 常温での乾燥も早いので触る事も可能。しかも1液なので余ったら戻せば瓶に良いです。 ちょいと古い動画ですが基本的には GSIクレオス プロスプレー MK-6 PS166 で塗っております。 ちゃんとしたガンもありますが洗浄とメンテが手間でして"コイツでどこまでいけるのか?" 日々頑張っております。 意外とオイルシールとメタル入る箇所がギタギタに腐食してしまっている事多いです。 こういう時にスッキリ綺麗にしておくとシールもメタルもスムーズイン!かと思います。 自社である程度色々作業出来ると時短で仕上がりも自分次第。外注に投げる場合ですと送料や掛け率の問題も出て来ます。 時短・最終価格低く・利益率UPです。当然リスクやリカバーも自社で出来ると色々な意味合いで助かる部分もあると思います。 しかし出来る範囲までにするのが一番です。 組付け完了致しました。エア抜きはロッドをしっかりストロークさせてから真空ポンプで行うと信頼性が向上し時短になるでしょう。 いきなり良い感じに"シュッ? "っとしましたね。 地味にレーシングニッシンでかっちょいいです。ノーマルっぽいですがマービックと言うのが通過ぎます。 ぱっと見ノーマル感素敵です。 とてもマニアックだなぁ~っとしみじみ。。。 私も昔ハマったな~当時ものレーシングパーツ。売っていない喜び?といいますか。他人と被る事が少ないですからね。 サブオイルクーラーからやや漏れる相談です。 ふっ。。 取付口が一段沈んでいるのがネック?ガスケット換えて終わりだろうっと甘くみておりました・・・んが ガスケット交換では止まらないのです・・・ なんか締め心地?が変でして・・・ なんかおかしいぞ?と言う事でクーラーを外してマジマジ マジマジ?しますと むほ?良く良くみると左も右もクラック入ってませんか・・・ さてどうしよう。新品は出ませんので まぁ切って再溶接して復活させるのも・・・状態が状態でして 溶接するにもリスキーです。(相当オイルっぽいので完全脱脂が手間です。) と言う訳でサブオイルクーラーを撤去する事に致しました。 背面のY字配管で部品デリバリーされておりますので良かった~です。 ちょいと保留です。
パーツレビュー 2020年10月8日 たった¥30, 000で¥300, 000のカーボンホイールに変えたような感じです。(付けたことないけど) まずはバイクを前後に押すと15kgぐらい軽くなったような感じで、ノーマルよりも取り回しが非常に楽になります。 乗ってみると魔法がかけられたみたいにスラロームがものすごく軽い。車体が敏感に動き、寝かしこむ、切り返すが非常に早く軽い。バイク自体が軽量化されたように錯覚します。 今までのノーマルシャフトが一体何だったのだろう?
フロントフォークのインナーチューブやブレーキパッドに力を伝えるブレーキキャリパーピストンの表面処理に用いられるのが硬質クロムめっきです。これらのパーツが錆びるととても危険なので修理が必要ですが、交換用部品が販売終了、絶版になっていたらお手上げ。 そんな時に強い味方になってくれるのが硬質クロムめっきの再めっきです。 装飾用と硬質は何が違う?
■なぜ、フロントフォークのオイル交換が必要なのか?
バイクの金属パーツは、長年ほったらかしておくとどうしても錆が出てくるもの。出始めなら簡単に取れるので、いますぐ愛車をチェックしてサビ取りにトライしてみよう! 文:太田安治/写真:南 孝幸、松川 忍、柴田直行/モデル:平嶋夏海 バイクのパーツのサビ取り方法 ディスクブレーキ車はホイールに付着したブレーキダストからも錆が発生する。ここまで進行していると通常の研磨剤では落とせない。 金属パーツが水分と反応して酸化すると錆が発生する。放置しておくと表面から奥へと酸化が進むので、早めに処置することが重要。サンドペーパーや金属製ワイヤーブラシで擦り落とす方法もあるが、表面を傷付けやすいので専用のケミカル剤を使った方が安全だ。 メッキ(鉄)とステンレス、アルミといった素材の違いや錆の程度によって適しているケミカル剤が異なるので、説明書をよく読んで「適材適所」で使い分けること。 リムのサビ取り リン酸系ケミカルをハケで塗り、10分以内に拭き取る。錆が酷くても塗ったままの長時間放置はせず、何度か繰り返して施工する。 「塗って10分後に拭き取り」を3回繰り返した状態。メッキ表面に浮いた錆は落ちたが、入り込んだ錆までは落ちきらなかった。 今回使用したのはピットギアの真鍮製ワイヤーブラシと仕上げ用塩ビブラシのセット。錆落としを前提に開発されているのでブラシの硬さが最適化されている。 作業完了! ワイヤーブラシで軽く擦ると目立たくなるまで落ちた。あと1~2回繰り返せば完全に落ちそうだが、傷付きが心配なので止めておいた。 使ったアイテムはこれ! いつかは乗りたい、限定！げんてい！Limited！GSX-R750RK 車検 フロントフォークOH+東洋硬化再メッキ+SKF サブオイルクーラーオイル漏れ – decoboco. 花咲かG「ラストリムーバー」 プロも使っている錆取り剤の定番商品。錆取り後に防錆皮膜も形成される。鉄とステンレス専用なのでアルミには絶対に使わないように。 PITGEAR「サビ取りブラシセット」 頑固なサビを落とすにはやはり専用品が役に立つ。バイク以外にもキッチン回りなどで使えるのでひとつ持っておいて損はないだろう。 メッキカバーの浮きサビ取り サビ取り前 付着した汚れから徐々に錆が広がり、表面全体がくすんでいる。マフラーやフェンダーなどのメッキ部分にもよく見られる状態だ。 メッキやステンレスの表面に浮いた錆なら研磨剤配合の磨き剤が有効。ウエスに取って伸ばすように磨いてからしっかり拭き上げる。 作業完了! 1分ほどの作業で表面のくすみが消えた。もう一度繰り返し作業して、カルナバワックスやコーティング剤で仕上げれば完璧だ。 今回使ったアイテムはこれ!
Relook(リルック) - マインドフルネス瞑想と瞑想音楽アプリ
お役立ちコラム 投稿日: 2020年6月14日 コロナ禍で、日常が大きく変わり、生活に制限がある今、マインドフルネスが改めて注目されています。また、マインドフルネスを専門とするヨガインストラクターの方も増えており、常にキャンセル待ちが出るクラスもあるそうです。 そこで、今回はマインドフルネスに特化した東京のヨガスタジオを5選紹介します。 そもそもマインドフルネスとは 人の心は、一見集中して今目の前のことを考えているように見えても、実はいろいろなことに思考を飛ばしていることがほとんど。過去のできごと、特にネガティブな記憶や、未来へのぼんやりとした不安などが心のうちを占めていることが多いそうです。 こうした、過去や未来へのネガティブな感情に占められる「心ここにあらず」な状態を抜け出して、心を「今」に向け、今を大切にする状態のことを、「マインドフルネス」と呼びます。 マインドフルネスは 脳を活性化させてストレスを溜まりにくくする 仕事のパフォーマンスを上げる などの効果があり、国内外問わずメンタルヘルスやビジネスの分野で大変な注目を集めています。 マインドフルネスと瞑想の違いは? 心を「今」に向ける、マインドフルネスの手段として、「瞑想」があります。 「瞑想」をすることで、ネガティブな感情や雑念を振り払い、心を「今」に向ける、「マインドフルネス」の状態になるといわれており、「マインドフルネス」を得るための手段のひとつとして「瞑想」がある、ということですね。 マインドフルネスを受けられる専門スタジオが東京にはたくさんある 東京には、マインドフルネスを体験出来るスタジオや、中にはヨガと組み合わせたレッスンを開講しているスタジオがあります。オンラインで気軽に受講可能なものもあわせて、いくつか紹介いたします。 MELON 自宅にいながらレッスンが受けられ(オンライン開講)、リアルタイムレッスンに自由に入退室可能 インタラクティブな学びも体験できます muon 昔から実践されているベーシックなテクニックと、様々な分野のプロフェッショナルと協働して開発した瞑想法のプログラム。最新のテクノロジーも活用した瞑想法を体験してみてはいかがでしょうか?
2017年7月1日 午後2時~午後5時 ○場所 東京都中央区明石町8番1号 聖路加タワー37階 株式会社ネオシステム内 会議室 アクセスマップはここをクリック ○時間 約2時間~3時間を予定 ○費用 お1人5000円 当日、会場にてお支払お願いします。 申し込み後のキャンセルは必ず前日までにメールにてご連絡お願いいたします。 動きやすい服装でお越しください。 ヨガマットもしくはレジャーシート(寝転べるサイズ)をお持ちください。 お飲み物なども各自でご用意ください。 ○体験セミナーにご参加の方は、特典としてベーシックセミナーのテキスト代は無料となります。 次回の開催をお待ちください その他の講座 <ただいま企画中>
MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction 2021春クラス 参加募集中! マインドフルネスストレス低減法は苦しみを解き放ち、よりよく生きることに立ち返るものです。毎日を生きる上でのストレス・欲求・心理状態・医療的問題等の広い範囲で立ちあらわれてくることに対して真正面から向き合い、よりよく生きることに立ち返ることを目的としています。 TMC ONLINE - Online Class + Live + Movies Lib.
2020年に入って従来の生活様式が急激に変化し、メンタルヘルスの重要性が指摘される今「マインドフルネス」へのニーズが高まっています。 「マインドフルネス」という言葉を耳にして興味があっても、"なんだか難しそう"と二の足を踏んでいる方も多いのではないでしょうか?今回はそんなマインドフルネス初心者さんに向けた、まずは気軽にオンラインで体験でき、その後にスタジオに通うことも可能な都内のマインドフルネススタジオをご紹介します。 01 「マインドフルネス」とは?
800円(税別) 全クラス1ヶ月有効通い放題 1日回数無制限 1ヶ月最大25回利用可能 スタンダード会員 9. 800円(税別) 1日1クラス迄 1ヶ月最大25回利用可能 60分クラス対象 ライト4会員 7. 200円(税別) 1日1クラス迄 1ヶ月4回利用可能 60分クラス対象 ・レギュラーチケット(レギュラー全クラス対象) 10 Ticket 20. 000円(税別)1回あたり2. 000円 使用開始から3ヶ月有効 6Ticket 14. 500円(税別)1回あたり2. 416円 使用開始から2ヶ月有効 3Ticket 7. 800円(税別)1回あたり2. 600円 使用開始から1ヶ月有効 1Ticket(ドロップイン) 3. 000円 (税別) 有効期限なし マタニティヨガ、産後ヨガのクラスは料金が異なりますのでご確認ください。 体験料金:2, 200円(税込)キャンペーン中!
最高の すっきりに 、 出会おう 。 マインドフルネス・サロン MELON オンラインプログラムを見る お問い合わせ "アットホームな雰囲気。わかりやすい座学。短いレッスン。 マインドフルネスってなんだか難しそう、と思っていましたが、 実際に通ってみて、印象ががらっと変わりました。" - Y. M. さん(30代 女性) "今、この瞬間を味わい尽くせるようになってから、 人生がもっと色濃く、自分らしいものに変わりました。" - O. E. さん(30代 女性) "「雑念に気づき、呼吸に戻る」 とてもシンプルなことですが、それを繰り返すことによって、 穏やかな性格、表情を取り戻すことができました。" - N. Y.