トップ ビューティ ヘア ヘアスタイル 簡単ロングヘアアレンジ14選|まとめ髪からエレガントに決まるハーフアップ、前髪なしスタイルもご紹介 簡単なのに凝って見えるロングヘアのアレンジをご紹介。時間がない朝も不器用さんも誰でも出来る大人のためのアレンジ術です。シンプルなまとめ髪スタイルから、すっきり上品に見えるアップヘア、エレガントに好印象を持たれるハーフアップスタイル、さらに前髪なしのヘアアレンジまで幅広くピックアップ! また黒髪さん向けのヘアアレンジテクやスーパーロングヘアのアレンジ方法もお伝えします!
ひと手間で崩れない高めお団子ヘアアレンジ【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】 前髪なしのロングヘアアレンジ キャップとも相性◎なゆるめ三つ編み 普通のまとめ髪だと、スポーティになりすぎてしまうこともあるキャップも、こなれ三つ編みならおしゃれにキマるはず♡ [1]髪全体をコテで軽く巻いて、サイドと襟足の後れ毛を少しとって分けておく(左右とも) [2]1で分けた髪を残し、後ろ髪を三つ編みにしていく [3]トップをつまんで、ボリュームを出す [4]三つ編み部分も軽くほぐしていく [5]後れ毛をコテで巻く 帽子に似合うまとめ髪【HOW TO ゆるめ三つ編み】ヘアアレンジ×ロング 三つ編みより簡単な「ロープ編み」で華やかローポニー 簡単に三つ編みのようなアレンジになるのが"ロープ編み"。これを活用してローポニーをアレンジしてみます。 [1]全体を軽くコテで巻いて、両サイドを残して後ろ髪を下目に結ぶ。 [2]ロープ編みしたい部分の髪を二つに分ける。 [3]片方の束を外側(もう片方の束とは逆の方向)にねじる。 [4]ふたつの束を交差させ、下にきた束を外側にねじる。 [5]3〜4を毛先まで繰り返す。(これでロープ編みは完成) [6]両サイドをロープ編みしたら、左の"ロープ編み"を後ろで結んだ髪に巻きつけてピンで留める。 [7]右の"ロープ編み"も同様に巻きつけてピンで留めれば完成! 【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】三つ編みより簡単! "ロープ編み"で華やかローポニー 凝って見えるのに実は簡単♡ ナナメくるりんぱ いつものくるりんぱをちょっとナナメにするだけで、こんなに動きのあるスタイリングに様変わり! 【ミディアム×ヘアアレンジ】巻かずにできるストレートやまとめ髪も | ARINE [アリネ]. 早速プロセスを確認してみましょう! [1]全体をコテで軽く巻き、ひとつに結ぶ [2]センターではなく、耳から5cmあたりのナナメの位置に分け目をつくる [3]このナナメの分け目を使ってくるりんぱをする(毛先はセンターに向かって出す) [4]トップとサイドの毛束をつまみながら少しずつ引き出し、形を整える この髪型どうやってつくるの? 正解は…くるりんぱを○○○にするだけ!? 超簡単♡ロングヘアアレンジ 3ステップであっという間! きれいめハーフアップ アイロンで巻いてもすぐ巻きが取れてしまう、天然パーマならぬ天然ストレートパーマ"天スパ"のあなたにおすすめ! 簡単3ステップのハーフアップアレンジです。 [1]全体をアイロンでゆるく巻き、トップの髪をふたつに分けそれぞれねじる。 [2]1でねじった髪を一つに結ぶ。毛先は最後まで通さずゴムに引っかけておだんごにする。 [3]おだんごの毛先をゴムの上に巻きピンで留める。 【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】3ステップであっという間!
凝りすぎないゆるっとしたシルエットが今風! ファッションと同様、ヘアも抜け感やこなれ感が重要です。この記事ではストレートアイロンで簡単にできる、つくり込んでないニュアンスヘアのやり方についてご紹介します。 【目次】 ・ はじめに ・ まずはアイロンとスタイリング剤を準備! ・ 基本の「うるつやストレート」を身につけよう! ・ アレンジにも挑戦!「ゆるMIX巻き」&「こなれウエーブ」 ・ 簡単にできる! 黒髪ロングさんに似合うストレートヘアアレンジ特集！大人可愛いスタイルに♡ - モデルプレス. 印象を変えるアレンジテク ・ おわりに はじめに お洋服が可愛いだけで、何気ない一日がとても楽しくなることってありますよね。ヘアスタイルも同じです。頑張りすぎないニュアンスヘアもツヤっと抜け感ダウンスタイルも、ストレートアイロン1本でできちゃうことを知っていましたか? この記事では、誰でも挑戦しやすいストレートアイロンを使ったアレンジ方法をご紹介します。 ▲ストレートアイロン巻きは「ゆるさが今っぽい」。カールアイロン巻きは「古い印象…」。 まずはアイロンとスタイリング剤を準備! ストレートアイロンといえども太さもな長さも千差万別。垢抜けた今風の巻き髪をつくるのに最適なものの選び方、使い方の注意点も知っておきましょう! 教えてくれたのは… 『GARDEN Tokyo』副店長 津田 恵さん 人気ヘアサロン『GARDEN Tokyo』のトップスタイリスト。程モードでカジュアルなスタイリングがお得意。「ストレートアイロンでつくると、毛先がくるんとしすぎず、抜け感のある、今っぽい巻き髪が楽しめます。慣れると簡単にできるのでぜひTRYしてみてください」(津田さん) 【GARDEN Tokyo】東京都中央区銀座7-9-15 GINZAgCUBE 11F 03-5537-5510 知っておきたいストレートアイロンの選び方 ストレートアイロンといっても様々な種類があってどれを選べば良いのか迷ったことはありませんか? そこで、ヘアアイロンを選ぶ際に気にして欲しい3つのポイントをご紹介します。 【選び方のポイント1】 プレートの幅は3~4cm程度長さは10cmくらいの太すぎず細すぎないものを 「太いプレートはストレートをつくるにはいいけれど、毛先のニュアンスをつけるのが難しいんです。細すぎるものもテクニックが必要なので、中ぶりのものがベスト!」 【選び方のポイント2】 高温すぎると髪がかたくなる!
番外編|今使ってるシャンプーで本当に大丈夫? 最近、髪にツヤがなくなってきたり、頭皮が乾燥してフケが... なんて悩みを抱えていませんか?ジメジメしている時は髪の指通りが悪かったり、乾燥している時は髪がパサパサになったりの繰り返される頭皮への負担で気づいたらあなたの頭皮がボロボロになってることという可能性もあります。 頭皮環境が悪化を放置してしまうと抜け毛や切れ毛が増え、ゴワゴワのダメージヘアになってしまいます。そのため、頭皮を保護ししなやかな髪を保ってくれるシャンプーが必要となります。 そこで実際に私も現在使っていておすすめなのが、海外有名セレブも御用達のBELTAボタニカルシャンプー・トリートメントです!これを合わせて使えば健康な頭皮にし、艶やかでハリのある髪にできます!また、すでにダメージを受けてしまっている髪も内側まで栄養を届けて、芯から強くまとまる髪へ導いてくれます。 今なら通常6, 780円のところ初回購入2, 980円とお買い得になっています!健やかな頭皮から美しいツヤ髪にしたい方、今すぐ本気のケアを始めましょう! 今すぐ本気のケアを始めたい方はこちら 黒髪ロングストレートはツヤが命! なんといっても黒髪ロングストレートの魅力はそのツヤです。カラーリングした髪には出せないツヤのあるスタイルは、黒髪ロングストレートが持つ最大の武器と言ってもいいでしょう。 しかし、実際にツヤのある髪を保つのはなかなか大変です。お手入れを怠ると綺麗なツヤが出ないので、毎日丁寧なお手入れが必要です。 シャンプーの際はトリートメントを毛先までしっかりとしたり、ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントをしたり、ツヤ出し効果のあるブラシや櫛を使ったりなど、お手入れは念入りに行いましょう!髪にツヤがあるだけでも、やぼったさが無くなりグッと垢抜けた印象になります。 風にたなびくサラサラ感を大切に! 簡単ロングヘアアレンジ14選｜まとめ髪からエレガントに決まるハーフアップ、前髪なしスタイルもご紹介 | Oggi.jp. 黒髪ロングストレートをする際にもう一つ重要なのが、サラサラ感です。風にたなびくようなサラッとしたロングヘアは、思わず男子がうっとりしちゃうような魅力…♡じっとりと脂っぽい髪だと、不潔な印象を持ちます。サラサラとした髪になるように、お手入れはきちんとしましょう。 髪がバサバサに見える原因の一つに、髪のダメージが挙げられます。傷んだ毛先や枝毛は、思い切ってカットした方がいいでしょう。せっかく伸ばしているのに切るのは勿体ない!と思うかもしれませんが、実は傷んだ部分は思い切ってカットした方が伸びも良くなるんですよ!
きれいめハーフアップ 大人っぽくエレガントな印象に仕上がるハーフアップスタイルのロングヘアアレンジ 4ステップでできる簡単大人ハーフアップ 三つ編みをふたつ作ってひとつに結ぶだけの簡単ハーフアップです! 普通のハーフアップよりも華やかになるので、パーティや女子会にもオススメ。 ぜひ試してみてください。 [1]前髪を残して、両サイドの髪を少しとる [2]それぞれ三つ編みをする。 [3]編んだ三つ編みを少しずつ引っ張って崩す。 [4]2つの三つ編みを後ろで1つにまとめてゴムで結ぶ。 4ステップでできる簡単大人ハーフアップ!【ぐうたら女子|モデル森咲子の簡単ヘアアレンジ】 "くるりんぱ"2回だけ! 簡単レディハーフアップ "くるりんぱ"2回だけで完成するハーフアップを紹介します。三角クリップだけではなく、リボンのバレッタなどお手持ちのバレッタでも大丈夫。簡単なのにレディな雰囲気になれるハーフアップです。 [1]全体をアイロンで軽く巻き、トップの髪を結ぶ。 [2]結んだゴムを少し下にずらして結び目の上をふたつに割り、上から毛先を通し、通した毛先を引っ張る。 [3]サイドの髪を2で作った"くるりんぱ"の下で結び、また"くるりんぱ"する。 [4]バランスを見て"くるりんぱ"部分を少し引き出して、完成! 【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】"くるりんぱ"2回だけ! 簡単レディハーフアップ 黒髪でも重くならない、おすすめロングヘアアレンジ 黒髪ロングにもおすすめの簡単アレンジ ゴム一本で出来る簡単アレンジ。ベースにゆるめのカールを仕込むから自然な立体感とおしゃれな雰囲気が演出できます。 [1]全体を32mmのコテでワンカールする。 [2]オイルをなじませたあと、もみあげと耳後ろの後れ毛をやや多めに残し、手ぐしでひとつにまとめてゴムで結ぶ。 [3]後れ毛をコテで軽くミックス巻きに。 [4]トップやハチ上の髪をつまみ出し、丸みのあるフォルムをつくる。 リラックス感のある簡単ワザあり【ひとつ結び】で大人見せ|髪のプロ直伝! お仕事ヘアアレンジ ゴム一本の簡単黒髪ひとつ結びアレンジ ゴム1本のシンプルなひとつ結びでこなれ感をアレンジすれば黒髪でも軽やかな印象に。そのためには質感の仕込み方とメリハリをつけるポイントが重要。首詰まりトップスなら、高め結びでスッキリさせて、デコルテの開いたトップスなら、低め結びで毛先の揺れ感を生かしたアレンジで更に女度を高めるのが◎です!
吉野まゆ インド占星術師。世界最大の占星術学校バールティーヤヴィディヤーバヴァン(BVB)インターナショナルセミナーにてインド占星術研究の第一人者KNラオに学ぶ。インド占星術による個人鑑定、少人数のインド占星術基礎講座・応用講座のグループレッスン、ホロスコープ読みの講座など多方面で活動。HP:
2020年5月18日 / 最終更新日時: 2020年5月18日 スタッフブログ こんにちは‼ 今日は一日中暑いと言っていました。 蒸し暑いのでマスクがしんどくなってきましたね💦 でも、みなさんマスクはちゃんとしましょうね! (^^)! さて、今日はお腹の筋肉のストレッチをお伝えします。 お腹の筋肉が固いと腰が痛くなったり、足が上がらなくなったり、姿勢が悪くなったりと さまざまな不調をきたすんです! 今どこか痛いところや調子が悪いところがある方は 一度お腹の筋肉をほぐしてみてください。 こんなのもよくなるの? ?というところが良くなったりするかもしれません‼ そして良くなったところがあったら教えてくださいね(*'ω'*) お腹のストレッチ 投稿者プロフィール はしもと接骨院
骨盤が後傾している人は、お腹にある腹直筋が硬くなっている傾向があります。前かがみの姿勢になりやすく、体を反らしたり、ツイストしたりする動作がしにくくなってしまいます。また、お腹の硬さは血流も滞り、脂肪が落ちにくい原因にも。今回は腹直筋のストレッチ方法について紹介します。 骨盤の後傾によって硬くなる腹直筋 腹直筋ストレッチについてフォーカスしていきます。ご自身の骨盤が前傾なのか後傾なのかを知りたい場合は「 骨盤の過前傾と後傾を放置できない理由|硬くなる6つの筋肉 」の記事を参考にしてみてください。 腹直筋はどこの筋肉? 腹直筋とは、お腹のちょうど真ん中の表層にある筋肉のことです。 illustration by とだ/AC 腹直筋が硬いとどうなる? 骨盤の後傾によって背骨が丸まり、表層にある腹直筋が縮められて硬くなると、上半身を反らす動作が苦手になったり、ぽっこりお腹が解消しなくなったりしてしまいます。一見、ぽっこりお腹の解消にはお腹をぎゅっと縮める腹筋動作が効果的だと理解されがちですが、骨盤が後傾して猫背の人ではさらに姿勢の悪さを助長させてしまいます。またお腹が硬いと機能的に上半身を動かせないため、スポーツパフォーマンスやトレーニング効果が発揮しきれないことはもちろん、腰痛などの症状が現れることもあります。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ストレッチ 骨盤 腹直筋 お腹ヤセ 姿勢改善 ぽっこりお腹 All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY お腹が痩せない原因は腹直筋が硬いせい?腹直筋硬化の原因・骨盤の後傾を改善するストレッチ