目次 風邪について。何度もひくのはなぜ? 早く治すために!風邪のひきはじめの対処法 「のどの痛み」を早く治したいときの対処法 熱を早く下げたいときの対処法 まとめ more 風邪はのどの痛みや悪寒など、何かしらのサインを感じた時点で早く治したいものですよね。 風邪を冬にひきやすいのにも理由があるので、予防しておくことも大切です。 この記事では「風邪のひきはじめ」「のどの痛み」「発熱」の3つに分けて、風邪を早く治すための対処法を解説しています。 風邪について。何度もひくのはなぜ? 1. 風邪は大きく分けて2つ 風邪は、大きく分けて一般的な風邪といわれる「普通感冒(かんぼう)」とインフルエンザを指す「流行性感冒」の2つになります。 『普通感冒』 普通感冒とは、一般的にいわれる「鼻かぜ」や「のどかぜ」のことで、 比較的軽い症状のものを指していることがほとんど です。 症状としては、発熱・のどの痛み・せき・くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどのほか、下痢や腹痛など、消化器系の症状をともなうこともあります。 『流行性感冒』(インフルエンザ) インフルエンザは、 11月頃から3月頃にかけて最も流行し、二次感染するのが特徴 です。 最初に38度以上の高熱が出ることが多く、悪寒・頭痛・倦怠感・筋肉痛などの症状が全身に強くあらわれます。 免疫が弱い小さな子どもや高齢の方は、肺炎などの重大な合併症を引き起こすこともあります。 2. 長引かせない！ 風邪のひき始めの対処法 | 特集（季節のテーマ） | サワイ健康推進課. 風邪をひく原因は? ウイルスなどの病原体を吸い込んだことが原因 風邪は、鼻や口から病原体を吸い込んだことが原因で発症します。 風邪の原因となる病原体は非常に多く、数百種類はあるといわれています。 病原体の約8割はウイルス で、最も多いのが「ライノウイルス」だとされています。そのほかにも「コロナウイルス」や「RSウイルス」などが原因となっていることが多くあります。 風邪を何度もひくのはなぜ? 風邪の原因となるウイルスの種類はとても多いため、 免疫の記憶をしていない別のウイルス に感染するたびに風邪を引き起こします。 そのため、冬になったり、免疫が弱まったりするたびに、風邪をひいてしまうのです。 冬に風邪をひきやすい理由 ウイルスなどの病原体は、空気が乾燥することによって感染力が上がるため、冬の寒い時期に増加しやすくなります。 これは空気が乾燥することで口や鼻など呼吸器系の粘膜も乾燥し、 風邪やインフルエンザなどの感染に対する防御機能が低下する ためです。 そのため、暖房で部屋を温かくしても、部屋自体が乾燥している場合、ウイルスの感染力があるといえます。 早く治すために!風邪のひきはじめの対処法 1.
病院で出るお薬はすべて症状を軽くするだけで、風邪が治るのを早めるわけではありません。 きちんと休み、体を回復させてください 。 特に お子さん と ご高齢の方 は、しっかりと水分が取れているか注意してください。 長期間全く食事をしない 、 水を飲めない 場合は病院を受診してください。 また、お薬の中には以下のような 副作用 があるものもあります。使用するときには注意してください。 副作用の例 抗ヒスタミン薬 :眼・鼻・口の乾燥、眠気などが起きることがあります。 デキストロメトルファン :まれに呼吸がしにくくなることがあります。 予防のためにできることは? 風邪を予防するためには、下記のことを行ってください。 風邪の予防法 手を洗う : 一番効果が高い予防方法 です。爪の間や手首まで 水と石けん で洗い、 15〜30秒間 しっかりとすすいでください。食事の前、鼻をかんだり、くしゃみをしたりした後には特にしっかりと洗ってください。 アルコール消毒 :水で手を洗えないときはアルコール消毒でもよいです。手、指、手首までしっかりとアルコールを広げてください。 くしゃみをするときはティッシュで口を覆う :口を覆ったティッシュはすぐに捨ててください。どうしてもティッシュがない場合は 肘の内側 で口を覆ってください。 効果があるかもしれないこと よく寝る :5時間未満しか寝ない人は、7時間以上寝る人と比べて、風邪を発症する危険が3倍になるという研究があります。 ビタミンCを摂る :ビタミンCを摂ると、お子さんの風邪が治るまでの期間を短くするかもしれないという研究があります。その他のビタミンは、特に効果はないとされています。 効果があるとは言えないこと 運動、加湿器の利用は、現在のところ、風邪を予防するのに効果があるとはいえません。 治るの?治るとしたらどのくらいで治るの? 風邪は 3〜10日ほど で 自然に治ります 。お子さんの場合は、14日間ほど続くこともあります。 風邪が治っても、咳だけが残ることはあります。咳は3週間ほど続くこともあります。 追加の情報を手に入れるには? さらに情報が欲しい方は下記のページをおすすめします。 頭がすっきりする風邪の話 お薬についてよく聞かれること 抗菌薬(抗生物質)は効きますか? 抗菌薬(抗生物質)は、ウイルスが原因である風邪に対して 効果はありません 。また、さまざまな副作用が出たり、抗生物質が効きにくい菌(耐性菌といいます)を作ってしまうこともあります。 病院でもらった薬が余っているからと、自己判断で使わないでください。 病院で出されたお薬を家族からもらって飲んでもよいですか?
?②(風邪③) に続きます。
テニスラケット選びでストリングパターンまで気にする人は少ないかも知れません。しかしながら競技志向のプレイヤーにとってはストリングパターンは非常に重要なスペック要素の一つとなります。 今回はストリングパターンがなぜ重要なのか、ストリングパターンの変化によってどのような影響が出るのか、ラケット選びに絡めてお伝えしていきます。 テニスラケットのスペック。 テニスラケットの スペックにはヘッドサイズ や 重量、バランスなどさまざまな情報があります 。スペックが変わるだけでラケットの性能は大きく変化します。その証拠に 同じモデルのラケットでも一部のスペックだけ変えて販売してるケースも あります。 せっかくラケットを選ぶのであればスペックについての知識があった方が、よりラケット選びの面白味が増しますし、自分にとって最適なラケットに巡り合う可能性も高くなります。 ストリングパターンとは? ストリングパターンとはラケットに張るストリング(ガット)の縦糸と横糸の本数のこと です。表記の仕方は 「縦糸×横糸」 の形で数字で表わします。例えば「16×19」であれば、縦糸が16本、横糸が19本という感じです。 ストリングパターンが変わることでラケットに大きな影響がでます。ストリングパターンはいろいろありますが 「16×19」 を採用しているラケットがほとんどです。それ以外では 「18×20」 や 「16×18」 のパターンを採用しているラケットが多く、その他のストリングパターンは非常に稀です。 ストリングパターンで何が変わる?
スリー ----------------まとめ---------------- 今回お話したラケット面の大きさや スイングスピード以外にストリング パターンというのも関係します。 ストリングパターンとは ラケットに張るストリングスの 縦糸と横糸の本数のことを指します。 一般的には、 ラケットのストリングパターンは 16(縦)×19(横)が主流です。 もし ボールにもっと衝撃を与えたければ、 18(縦)×20(横)という目の細かい ストリングパターンがおススメです^^ ちなみに16(縦)×19(横)の ストリングパターンは目が粗いと 言います。 目が粗いとストリングスが たわむのでスピンはかかりやすいのですが、 パワーが少し逃げてしまうのです。 色んな例えを使いましたが パワーと音の原理が少しは 伝わったでしょうか^^ 大切なのは一点にパワーを集約させる ことです。 ラケットの面の大きさやストリングパターンも パワー集約の助けをしてくれますのでラケット 選びの参考にもしてくださいね! パワーが集約されたボールは 重くて伸びがありますのでぜひ 音も気にしながら練習しましょう^^ スリー
生徒さん こんにちは、リョウジです! ラケットを購入したいとき、上記のような経験をしたことはないですか? わたし自身、ラケットカタログの見方もろくにわからず、当時発売したばかりのラケットを購入して失敗した苦い経験があります。 テニスに出会って30年近くになりますが、いろいろなタイプのラケットを試してきました。 自分に1番合うラケットを探すため、あるメーカーの当時発売していた全モデルを打ち比べたりもしました。 いろいろなラケットを試打することでわかったのは、選ぶときに注目するのは5つでいいということでした。 この記事は、テニスラケットを選ぶときに比較したい5つの項目を解説します。 この記事を読むことで、各メーカーのラインナップから自分の求めているラケットをある程度絞ることができます。 最終的には、試打をして打感や飛び、コントロールなどを確認してからラケットを決めるのが理想です。 試打したいラケットが見つけられるように、ぜひ5つのポイントを理解してみてください!
A社 vs.
0の方にいいイメージを持った試打だった。 バーン100LS バージョン4. 0
価格:23, 000円(税抜)、フェイスサイズ:100平方インチ、長さ:27インチ、平均重量:280g、平均バランス:32. 5cm、フレーム厚:23. 0mm、ストリングパターン:18×16、グリップサイズ:G1・G2、テクノロジー:ハイパフォーマンス・カーボン・ファイバー、ダブルホール、パラレル・ドリリング、スピン・エフェクト・テクノロジー 編集部(広) ストローク、ボレー、サーブ… 280gでトータルバランスに優れている むしろ男性が使ったら、いい武器になりそう 280gというと、軽いなーと思う人がいるかもしれない。私も340gを使っているので、とにかく軽く感じる。こういうラケットの場合、個人的に嫌なのが、チープな打球感になること。だが、今回の「バーン100LS V4. 0」は、そんなチープさはない。「バーン100S V4. 0」より球離れは早いが、柔らかさの中に芯があるしっかりした打球感だった。そして、パワーがあるので、どんなボールが来ても対応できる。 そういった特徴があるから、とにかくストロークが楽。「バーン100S V4. 0」では、相手コートで失速してしまうなと感じたが、こちらの方がいいボールが飛んでいたと思う。特に感じたのは、ボレーで軽いのでラケット操作がしやすいし、たわみがある分、コントロールもしやすい。ストローカー向きのラケットというと、シングルスをイメージさせてしまうが、これはダブルスで生きるはず。こういうスペックなので、女性や中高生にと書きがちだが、逆にそれなりにパワーのある男性が使うのもおもしろそうだ。サーブでも振るほどにキレも重さもあるボールが打てるので、「これは使える」と感じた。 無料メールマガジン会員に登録すると、 続きをお読みいただけます。 無料のメールマガジン会員に登録すると、 すべての記事が制限なく閲覧でき、記事の保存機能などがご利用いただけます。 いますぐ登録 会員の方はこちら