6g、糖質は12. 8g含まれる。 「ミートボールなどミンチされたものは、高齢者にとって食べやすいメニューのひとつ。使用されている肉が鶏肉であることから、たんぱく質が豊富な上、カロリーも抑えられてヘルシーです」 『大満足みかん』(マルハニチロ) 『大満足みかん』(マルハニチロ)190円(税抜・編集部調べ) ●果肉感も楽しめるデザート ふっくら食感のみかん果肉をたっぷり使用したカップゼリー。今年発売13年目を迎えるロングセラー商品。みかんの甘さ、酸味が味わえる。1個285gあたり、167kcal。 「みかんの果実感がしっかり味わえるゼリー。みかんがたっぷりですが、噛み切れない硬さはなく、みかんの粒感を楽しめます。新鮮な食感のみかんの果実がゴロゴロ入っているので、満足感があります。通常のゼリーのようななめらかさだけでは物足りない人にもおすすめです」 『五目白和え』(ローソン) 『五目白和え』(ローソン)111円(税抜) ●彩り豊かで栄養バランスも良好! 豆腐、小松菜、にんじん、こんにゃく、ひじきを使用した白和え。豆腐のなめらかな食感と、まろやかな味付けが特徴。1食(75g)あたり62kcal。 「豆腐がベースとなっている白和えは、たんぱく質を多く含むのでおすすめ。さらに、にんじんやこんにゃく、ひじきなど、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な具材も入っているので、彩も楽しく栄養バランスもいいですね。適度な食感も加わり、食べ応えもありつつ、クリーミーでしっとりとした舌触りなので、ストレスなく食べられます」 『オクラたっぷり!ネバネバサラダ』(ファミリーマート) 『オクラたっぷり!ネバネバサラダ』(ファミリーマート)230円(税抜) ●ネバネバ食材で免疫力をアップ オクラ、長芋のネバネバ食材を楽しるサラダ。別添で「柚子ポン酢」付き。 「オクラや長芋といったネバネバ成分が豊富な食材がたっぷり味わえるサラダ。のどごしが良く、高齢者にも食べやすい逸品です。ジャパニーズスーパーフードとも呼ばれているネバネバ系食品は、胃の粘膜の保護にも役立ち、免疫力をアップさせてくれます。体を内側からしっかりとケアしてくれる上、不足しがちなたんぱく質の吸収を高める効果も」 『スプーンで食べる焼きとうもろこし』(セブンイレブン) 『スプーンで食べる焼きとうもろこし』(セブンイレブン)180円(税抜) ●食物繊維もたっぷり摂取!
Description 茹でるより、少しハードルが高そうな焼きとうもろこしですが、意外と簡単に、しかも美味しくできますのでお試しください♪ とうもろこし 食べたいくらい 焼き鳥のタレ 適量 作り方 1 皮をむいてひげを除いたとうもろこしを、適当な長さに 輪切り にする。包丁で切れ目を入れてから、手で折るとよいです。 2 カットしたとうもろこしを、縦に半分にカットする。薪割りのように立てて切るとよいです。 3 魚焼きグリルに並べ、中~ 強火 で5分くらい焼く。 4 焼き鳥のタレを塗る。スプーンでかけて、スプーンの背でぬりぬりするとよいです。 5 タレを塗ってから、さらに3~5分焼く。様子を見てお好みの焼き目になったら出来上がり! コツ・ポイント 縦に半分にカットすることで、ひっくり返したりする必要がなくなります♪ タレの塗りかたは、ムラがあってもむしろよいので、刷毛で丁寧にやらなくてもオッケーです(^∇^)。 このレシピの生い立ち とうもろこし最盛期、茹でて食べるのも飽きたので、冷蔵庫で余っていた焼き鳥のタレ(BBQの残り)を使って焼いてみました! クックパッドへのご意見をお聞かせください
ずっと とうきびって言って来た とうきびは 茹でてそのまま食べるのが 一番好き 北海道のとうきび 甘いんだよー🌽 あこ @acomama2003 とうもろこし美味しそう〜!!
甘さが特長のスイートコーンを使用したおつまみ。しょうゆの香ばしさやうま味を感じられる商品。1パック160kcal。たんぱく質は5. 7g、糖質は22. 4g、食物繊維は6. 1g摂れる。 「とうもろこしを食べることで、腸内環境を整える食物繊維を多く摂取することができます。特に粒の皮にはセルロースという食物繊維が豊富。高血圧や糖尿病の予防にもおすすめです。他にも、若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEもたっぷり含まれています。こちらはスプーンで食べられるという点も食べやすくておすすめの理由です」 『7プレミアム FD にゅうめん とろみ柚子』(セブンイレブン) 『7プレミアム FD にゅうめん とろみ柚子』(セブンイレブン)178円(税抜) ●保存食にも便利なお手軽にゅうめん 柚子の風味が程よく香る、とろみのついた和風しょうゆ仕立てのにゅうめん。1食59kcal。たんぱく質は3. 9g、糖質は8. 9g、食物繊維は1. 0g含まれる。 「フリーズドライながら、麺は島原手延べそうめんが使用されていて、ゆでたての食感が味わえます。ビタミンCが豊富な柚子も、国産のものを使用。さっぱりとした和風のだしでホッとする味わいになっています。お椀やカップにお湯を注ぐだけでできるので、簡単で保存がlきくところも嬉しいポイント。とろみがついているので温かさが保たれる上、のどごしも良く、高齢者が食べやすい仕様になっています」 美容家:鈴木絢子さん 美容家の鈴木絢子さん 大手美容外科・化粧品会社の広報、コピーライターを経て、2013年、自身が20年以上毎日食べている美容食材「さつまいも」を題材にした著書『朝さつまいもダイエット』(SBクリエイティブ)を出版。同年、ふなっしーとコラボした「ふなっしースイートポテト梨味」をプロデュースし、全国のファミリーマートで発売。その後、㏚マーケティング会社を創立。女医や美容家など女性専門家が1000名以上在籍する「beaus」の代表を務める。個人活動として講演、MC、メディア出演、執筆、女性系イベントの主催など幅広く活動中。 撮影・取材・文/竹腰奈生
未だ養育費の取り決めを口約束ですます人がいるようですが、これは絶対にNGです。 後で言った言わないと揉めないためにも、必ず書面として残すことをおすすめします。 そこで重要になってくるのが、どんな書面として残すかです。 養育費の取り決めを書面化する際、その書式となれば下記の3つが挙げられます。 離婚協議書(または養育費協議書) 公正証書 念書 養育費の取り決めを書面で作成しておけば、養育費が不払いになった時、優位な立場を取ることができるようになります。 しかし、どの書面で作成するかによって、その効力は全く異なるので注意が必要です。 絶対的な効力を求めるのであれば、 公正証書 として作成しておくべきでしょう。 今回はこれら3つの書面効力の違いを理解してもらい、その作成方法と注意点について分かりやすく解説します。 離婚協議書を作成して養育費不払いを防ぐ方法 離婚時に話し合って決めた、養育費の取り決め事項を書面化する際、一般的に用いられるのがこの 離婚協議書 です。 書面化するのであれば、この離婚協議書がおすすめでしょう。 そこでまずは、この離婚協議書とはどんなものなのか、そしてどのような効力があるのかを解説します。 離婚協議書とは何か、その効力を知ろう!
相談を終了すると追加投稿ができなくなります。 「ベストアンサー」「ありがとう」は相談終了後もつけることができます。投稿した相談はマイページからご確認いただけます。 この回答をベストアンサーに選びますか? ベストアンサーを設定できませんでした 再度ログインしてからもう一度お試しください。 追加投稿ができませんでした 再度ログインしてからもう一度お試しください。 ベストアンサーを選ばずに相談を終了しますか? 相談を終了すると追加投稿ができなくなります。 「ベストアンサー」や「ありがとう」は相談終了後もつけることができます。投稿した相談はマイページからご確認いただけます。 質問を終了できませんでした 再度ログインしてからもう一度お試しください。 ログインユーザーが異なります 質問者とユーザーが異なっています。ログイン済みの場合はログアウトして、再度ログインしてお試しください。 回答が見つかりません 「ありがとう」する回答が見つかりませんでした。 「ありがとう」ができませんでした しばらく時間をおいてからもう一度お試しください。
配偶者やパートナーが浮気を繰り返さないために誓約書を作りたいが手書きでもいいのか?という疑問をお持ちの方に、法的に有効な誓約書の作成方法や注意点をご紹介していきます。 また使用する紙や無効になる条件についても詳しく解説していきます。誓約書は書く内容やポイントを押さえれば離婚調停や離婚裁判でも有効な証拠になり得ます。 今後離婚する可能性があるという方はもちろん、いざという時のためにお守り代わりになるものが欲しいという方は誓約書の書き方を知って、その時に備えておきましょう。 手書きの誓約書は法的に有効? 自宅にパソコンを持っていない人は誓約書を作ろうと思っても手書きで作るしかありません。こうした場合に手書きの誓約書でも法的に問題が無いのかを詳しく解説していきます。 誓約書は手書きでもパソコンでもOK 誓約書が全文手書きでも、パソコンで作成したものであっても法的に問題はありません。 誓約書は様式の違いに左右されず、記載された内容が要件を満たしているかということが重要になります。 ただ誓約書を手書きで作成する場合は、読み違いや改ざんを防ぐ意味で次のような事柄に気を付けましょう。 字の間を詰め気味にする 漢数字は難しい方を記入(一→壱・万→萬など) 癖のない文字を心掛ける 団体名などの固有名詞は正式名称を記入 会社名を書く時は住所を明記 手書き誓約書の詳しい書き方については後の項目でご紹介しますが、どんな内容の誓約書にも 必ず書かなければいけない3つのポイント があります。 自筆による署名 捺印 署名した年月日 この3点が抜けると誓約書の意味をなさなくなりますので、手書き・パソコンに関わらず誓約書を作成した時は忘れないように気を付けましょう。 無効になる誓約書は? 無効になる誓約書は上でご紹介した通り自筆の署名・捺印・署名した年月日がないものですが、それ以外にも無効になるケースがあります。 一つ目は 誓約書の内容が「違法であること」 です。誓約書には約束を破った時のペナルティを記載しますが、その内容が法律違反だと誓約書自体が無効になってしまいます。たとえば次のようなケースです。 業務上の誓約書…約束を破ったら残業代をタダにする 入社誓約書…会社規則を守らない場合即刻解雇 上記のケースではペナルティの内容がどちらも労働基準法に違反していますので、誓約書は無効となります。 また誓 約書というのは双方が納得した内容を記す 必要があります。相手の同意を得ていない内容の場合は同じく無効です。また 脅したり力づくで強制的に書かせた誓約書も効力を持ちません 。 誓約書ってどんな書類のこと?