?腹筋も一生懸命毎日やってるのに、そんなに割れてきません。自分なりにがんばってるのに挫けそうになります。 どうしたらもっと痩せるか教えて頂きたいです。ちなみにすぐ痩せたいとかはないです。のんびり出来たらいいとは思っているのですが、もうすぐ4ヶ月目なのにこれしかだと思うと辛いです。アドバイス頂きたいです!宜しくお願い致します(◞‸◟ㆀ) 0 8/10 23:21 xmlns="> 100 ダイエット 客観的に見て、太ってますか? 身長153cm 約40kgの高1女子です。 親に相談しても全く話にならないので、ここで相談させていただきます。 (生理前に食べすぎたのもあり、体重が2キロほど増えてしまいました) 太っているように見えたら何をしたらいいか教えていただきたいです…。 (普段運動は全くしません) 周りからどう思われているのか気になります。 拙い文章で申し訳ありません。 4 8/10 23:11 ダイエット お腹が空いたら、どうしていますか? 2 8/10 23:09 xmlns="> 500 ダイエット 私の姉は身長151cmで体重が40キロもあるのに細く見えます。なぜでしょうか? 1 8/10 23:04 ダイエット 脚痩せについてです。 毎日ふくらはぎと太ももを揉むだけのマッサージするようになってから、太ももの肉が柔らかくなってきた気がします。 脚を横にすると脂肪?が横に垂れます。 これは痩せやすくなっている証拠でしょうか? やっぱり揉むだけではなくて、セルライトを流すマッサージも取り入れた方がいいですよね、、、 これからは脚パカや筋トレを取り入れてみようと思っています。 0 8/10 23:19 ダイエット、フィットネス 腕の太い人って肘の上にまで肉ついてますよね?キモイ? 「減っていた体重。でも1日で１kg増えちゃった！」というお客様からの報告。原因は水分です！｜DICE Training｜note. 0 8/10 23:19 ダイエット ダイエット中の女です。最近順調に3キロほど痩せたのですが、今日食欲暴走してしまい3000キロカロリー程食べてしまいました。気持ち悪くなるぐらい食べてから凄く後悔しています。明日から24時間断食すれば無かった ことになるでしょうか… 4 8/10 22:42 ダイエット プロテインダイエットしたいのですがオススメのプロテイン教えてくだい。 1 8/10 22:32 料理、食材 自分の休日の食事 昼(12:00) ご飯、鮭2匹、納豆、卵、ご飯、味付のり 夕方(17:00) トースト2枚、チーズとハム +緑黄物野菜サプリ、ビタミンCサプリ 他、果汁100%ジュース、コーヒー、お茶などを飲む 栄養面から考えて、上記の食事はどんなもんでしょう?
1 8/10 23:52 ダイエット 太る人の特徴を教えて下さい。 4 8/10 23:40 ダイエット 165cmの60kgで体脂肪率が18. 5%の男なんですが、太って見えますでしょうか? 1 8/10 23:52 ダイエット この女性の骨格が何か教えて欲しいです 2 8/10 22:53 ダイエット 痩せたければカロリーカロリーって言いますけど、運動においては強度の高い運動をすれば体は絞れるんじゃないですか?何でもカロリーの消費量が少ない、で片付けられますけど、HIITとかバービーはかなりキツいです。 僕はその分野に精通してる訳ではないので結局はカロリーなんだろうなとは思っていますが。消費カロリー>摂取カロリーであれば痩せるというのはわかっています。 2 8/10 23:27 写真、ビデオ 鏡に映った自分を見ても細いのに、人に撮られた写真だとムチムチでデブなんですけど、なんでですか? それが本当の自分なのですか、、? 1 8/10 22:27 ダイエット デブって夏、痩せるチャンスなのに太るものばかり飲み食いしてるのはなぜですか?夏痩せなかったら冬相当ヤバいですよ。 1 8/10 23:23 ダイエット 骨格教えて欲しいです。 セルフでしたところウェーブかな?と思いましたが自分では判断できません。 特徴としては、指が細長くて首も長いと思います。太ももの付け根とおしりにすごく肉がつきます。膝ちょい上からは細めだとおもいます。膝の位置は低いです。 画像見にくいと思いますが、よろしくお願いします、、、、 0 8/10 23:48 ダイエット 鏡汚くてすいません。。 155センチ47でこの二の腕太くないですか? どうしたらいいんですかぁぁ 1 8/10 23:47 ダイエット 田中みな実さん30kg代って言ってた気がしますが、ちゃんと胸もあるのにどうやってダイエットしてるんですかね? 1 8/10 23:42 ダイエット 女です。体重がいま身長170cmで体重が73kgあるのですが、11月までの3ヶ月の間に60〜65kgまで減らすのは現実的ですか? 体重が減っていく病気. 0 8/10 23:46 ダイエット 30代後半の女です。 120キロから60キロまでダイエットをし、95キロまでリバウンドした体重をまたまたダイエットで現在83キロまで落としました。 主に食事制限とウォーキングですが、先日、ダイエット記録を見た方から「有酸素運動ではダイエットに効果はない。そのうち痩せない体になってくる。リバウンドの原因は筋トレをしなかった事。」と、指摘を受けました。 120キロから60キロまで落とした時はひたすら食事制限とウォーキングをやり続けたため、私の中でウォーキングが1番と思っていただけにかなりショックです。 やはりダイエットには有酸素運動より筋トレでしょうか?
健康的に糖質制限するには 一般的な糖質のイメージは、ご飯やパン、小麦粉を使った食品を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。でも、糖質は3種類あり、制限すべきは「単糖類」なのです! 単糖類(糖質の最も小さい単位) ブドウ糖 果糖(果実などに含まれる) ガラクトース(乳製品やガムなどに含まれる) 二糖類(単糖類が2つついたもの) ショ糖(砂糖の主成分) 乳糖(牛乳、乳製品に含まれる) 麦芽糖(アメやアイスクリームに使われる) 多糖類(単糖類がたくさんついたもの) でんぷん(稲やとうもろこし、根菜に含まれる) セルロース(食物繊維に含まれ、水に溶けにくい) グリコーゲン 「現代人の多くは、糖質を摂りすぎています。また『疲れた時に甘いものを食べると回復する』と言われていますが、実は逆効果。糖質摂取で急激に上げた血糖値が、その後急激に下がるため、イライラや吐き気、眠気など、さまざまな不調を呼んでしまいます」(牧田医師) それが特に顕著なのが、清涼飲料水などの甘い飲み物。使われている糖質が「単糖類」のため、驚くスピードで体内に吸収されていきます。「最近疲れやすい」「イライラする」と感じることが多いなら、甘い飲み物を減らすべきかも。 正しい糖質制限で若返る!
2 8/10 22:25 ダイエット ダイエットについて。 1日のうちの1食(夕飯)をゆでたまごと納豆のみにする計画です。これはダイエットになるでしょうか? コロナで在宅ワークのため家に籠ったままでカロリーを消費しないので問題ないと考えています。 以前出社して働いていた頃は数年間夕飯を食べていませんでしたが、今より10%軽く適正体重でした。結婚して夕飯を食べ始めると太り始めて、コロナになると更に太りました。 食べなくても苦ではなく我慢できるのですが体に悪いかと思い、好きなゆでたまご(塩をかけて)を選択しました。 4 8/10 21:41 xmlns="> 25 もっと見る
恋愛相談、人間関係の悩み 男子に質問 この太さの足の女が歩いてたら心の中普通でも太って思う? 0 8/11 0:04 ダイエット 158cm49kgです。 2週間でとにかく体重を減らしたいです。 どんな運動でも食事制限(断食○)でもできますので2週間でとにかく痩せる方法を教えてください。 0 8/11 0:04 xmlns="> 25 ダイエット 身長を伸ばしたい中学生です。身長を伸ばすには高タンパクなものがいいと聞きました。高タンパク質なもので出来るだけ安くてドンキやネット通販などで帰るものはありますか? 2 8/10 23:59 ダイエット 180センチで85キロはデブですか? 体重が減ってしまった!! 受診の目安は？ | 医療・健康Tips | 毎日新聞「医療プレミア」. 筋肉質な体ですけど最近脂肪がついてきました。 0 8/11 0:03 ダイエット 90キロを60キロまでダイエットしたいです。身長170 年齢49 ここ10年くらい頸椎ヘルニア腰ついヘルニア両方しゅじゅつしてから運動会と言うものをしていませんでした。 ヘルニアキツかったが太って身動きとれないのもきついです。 何か方法があれば教えて下さい。 0 8/11 0:02 料理、食材 胃を広げるためには何を食べたらいいのでしょうか? ほぼ毎日1300キロカロリー以内で、揚げ物やジャンクフードは食べていませんが 2-3ヶ月に一度、爆食いしたい欲がでて好きなものを好きなだけ食べたいのですが いかんせん胃が多くを受け付けません。。 爆食い前日に胃の容量を大きくしたい場合、コンニャクをたくさん食べるのも有りかなとは思うのですが おすすめの食材(低カロリー)が有れば教えてください! ※当方20代女で胃は丈夫の方です。 0 8/11 0:01 ダイエット 152cm、51~2kgの22歳女です。 あすけんの1ヶ月の平均スコアがこれなんですがまっっっっったく痩せません。 これっぽっちも体重落ちないし体脂肪も変わらず。 これまで色々やってきましたがろくに痩せられたことがなく、今回こそは栄養バランスを意識して健康的に無理なく痩せようとあすけんを使い始めたのにそれでも痩せられず……。 もはや何がダメなのかわかりません。涙が出てきます。 pfcバランスを意識すれば痩せるって、痩せないじゃないですか。運動しても痩せない食べなくても痩せない健康的に食べても痩せない、自分の体はおかしいんじゃないかと思ってしまいます。 何がいけないんでしょうか。 無理なく簡単に痩せた!とか言ってるYouTuberやインスタグラマーって本当に実在してるんですかね。 楽して痩せる!とかよく見かけますけど、頑張っても痩せられない自分が本当に馬鹿馬鹿しくなってきます。 1ヶ月で痩せられるわけないですか?でもこのコースだと月に1.
こんにちは ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です! 【体重がスルスルと減っていく】 ▼ よく歩きました! (13500歩) ▼ 今日は久しぶりに 三姉妹とのデート ▼ 歩いて疲労したあとのストレッチ 最高に気持ち良かったです ▼ 疲労した時は 伸ばしたい場所が いつもよりはっきりわかるので 伸ばす前と伸ばしたあとの ビフォーアフターが とても良くわかりやすいからです ▼ ストレッチしなくちゃではなく ストレッチしたい!と カラダの声に素直になれるのも 疲労したあとです ▼ 歩いて疲労したあと 疲労をしっかりとる ことは 代謝を下げないためにとても大切なことです ▼ 疲労… しっかりとっていませんでしたか? ▼ 大丈夫!! 今日から実行しましょう ▼ 疲労をしっかりとる ことで 代謝が上がり、今までびくともしなかった あなたの 体重がスルスルと減っていく ことが あるのですよ あなたは体重を減らす前の 準備はできていますか? 歳を重ねても一生 日常生活でよりキレイに 理想の体重、体脂肪、体型をキープして いく には 体重を減らす前の準備 が 必要です あなたは実行していますか? 体重を減らす前の準備ができていないから あなたはなかなか満足のいく体重、体型に 出会えないのです そして リバウンド してしまうのです 体重を減らす前の準備って何? どうやったらリバウンドしないの? 知りたい方はこちらから 食べないで体重が減るのは当たり前 しっかり食べて あなたは自分の満足のいく 体重をキープ できるのです 我慢がないからリバウンドもない 最高の世界をあなたも体感してみませんか? お問い合わせ先 『お家でできる日常エクササイズ』 【英語版】 ************************************************* 『お家でできる素敵エクササイズ』 【英語版】 ************************************************* 【お家で賢くスマートエクササイズ】 Amazon kindle で販売中です! ↓↓↓↓↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「人に言われるとよくわかる」 「当たり前のことだけれど奥が深い」 電子書籍多くの方に読んていただいています!! 体重が減っていく. ありがとうございます😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー よりキレイなる今日の魔法コーチ 畑中明子
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マナーデザイナーの岩下宣子先生に子どもゲストのフォーマルな服装マナーについて伺いました。 フォーマルの場である結婚式においては、立場によって服装のマナーに違いがあることを知っていますか? 特に、家族や親族として参列する場合は、その立場がどういうものかその意味も知りながら、ふさわしい服装をする必要があります。そこで今回は、親、きょうだい、おじおば、いとこ、といった新郎新婦との関係性別に、結婚式にふさわしい服装についてご紹介します。 [監修] 岩下宣子 マナーデザイナー 「現代礼法研究所」主催。NPOマナー教育サポート協会理事長。全日本作法会の故内田宗輝氏、小笠原流・故小笠原清信氏のもとでマナーや作法を学び、マナーデザイナーとして独立。企業、学校、公共団体などで指導や講演会を行うほか、多数の著作を手掛ける。 構成・文/粂 美奈子 イラスト/nodeko こちらのお呼ばれマナーもチェック!
結婚式に出席する男性ゲストの皆さん。 スーツならとりあえずまちがいないでしょ! と思っていませんか?
夫婦で出席する時の服装 特別な決まりはないけれど、格を合わせてくださいね。お互いの服の色を似たものに合わせたり、奥様のドレスと旦那様のポケットチーフの色や柄をおそろいにしたり、共通点を作っていろいろ工夫したらとっても素敵になるでしょうね。 ※ブラックスーツは黒無地スーツの総称 で、特別に礼装用に仕立てられたドレッシーな服装をいいます。 昼夜の区別なく、慶事・弔事にも着用 され、今の日本では一番普及されている礼装ですよね。だからといって、容易に着こなされすぎて、礼装着用の緊張感がなくなっている様子も感じられます。だからこそ、披露宴の雰囲気や傾向などをよく考えて、上手に着こなせるようにしてほしいものです。 いかがでしたか?男性の服装って女性と比べると、華やかさに少々欠けるかもしれません。でも基本のルールをきっちりと押さえておけば、どんな披露宴でも自信を持って出席できます。普段見られない彼や旦那様の姿って、きっと素敵でしょうね。 【関連記事】 「結婚式・披露宴にお呼ばれした際の服装マナー(女性編)」 「結婚式・披露宴にお呼ばれした際の服装マナー(子供編)」 結婚式の二次会の服装マナー!男性のドレスコード選び 結婚式に平服での参列!男性・女性の服装解説 スリーピークスの正しい折り方って?結婚式の覚えておきたい豆知識
基本的にはNG。やむを得ない場合は暗めの色を選んで 基本的には望ましくありません。 ##s##やむを得ずビジネススーツで代用する場合は、黒やチャコールグレー、ネイビーなど暗めの色合いのものを選んで##e##ください。仕事の延長線上に見えないように、ポケットチーフなどをあしらうのをお忘れなく。礼服のブラックスーツは1着持っていると慶事にも弔事にも使用できますので、結婚式に招待されたのを機にあつらえてもいいでしょう。 コートはどのようなものを着ればいい? ビジネススーツに合わせるものでOK 特別に用意する必要はなく、##s##ビジネススーツに合わせるものを着用して問題ありません##e##。会場に着いたらいつまでもコートを着用しているのではなく、クロークに預けるようにします。 帽子をかぶってもいい? 男性の帽子は基本的にはNGです スーツに中折れハットなどを合わせるのはオシャレな雰囲気ですが、##s##男性の帽子は結婚式では基本的にNG##e##です。友人主体のガーデンウエディングなどではありかもしれませんが、新郎よりも目立つのは避けたいもの。病気などの理由で帽子をかぶりたい場合はあらかじめ新郎新婦に申し出て、了解を得ておくのがお勧めです。 着物で出席する場合は、何を着ればいい? 少し格を落とした羽織袴がおすすめです 洋装と同様に、和装にも礼服があります。礼装として認められるのは羽織袴です。中でも最も格が高いのは黒紋付き羽織袴で正礼装となり、色紋付き羽織袴は準礼装となります。この2つは結婚式では新郎が着用することが多いので、ゲストは避けた方が無難。##s##ゲストとしてふさわしいのは、仙台平(グレーの縞地)以外の袴を合わせた色紋付き羽織袴、お召し(ちりめんのような凸凹がある絹織物)の羽織袴##e##です。ややカジュアルな結婚式であれば、着物に羽織を合わせたスタイルでも問題ありません。 あわせてチェック! 「結婚式」のメンズ人気ファッションコーディネート - WEAR. 結婚式の「持ち物リスト」「女性ゲストの服装」「子供服」「家族・親族の服装」については、↓の記事を見てみよう。 結婚式に出席する際、何を持って行けばいいのでしょうか? 絶対に忘れてはいけないアイテムから、あると安心なアイテムまでリストアップ。結婚式に行く前にチェックして、忘れないようにきちんと揃えておきましょう。 結婚式に招待されたとき、多くの女性が頭を悩ませるのは「何を着ていくか?」ということではないでしょうか。 マナーデザイナーの岩下宣子先生に、お祝いの席にふさわしいお呼ばれ服のポイントについて伺いました。 子どもが結婚式に参列する場合、きちんとした服装がよさそうなのはわかるものの、明確な決まりはあるのでしょうか?
結婚式の金額マナー 2 縁起の悪いプレゼントって?知って損なし贈り物タブー 3 六曜の「先勝」とは? 結婚式や宝くじは午前中が吉? 意味や読み方 4 結婚式・披露宴スピーチを感動的に! マナーや主賓挨拶・例文 5 結婚式・披露宴に呼ばれてない場合、ご祝儀はどうする?
夏の結婚式に招待された男性の皆さん。日本の夏は蒸し暑く、スーツスタイルだと大変ですよね。 できればスーツの上着は着用せず、さらに半袖シャツにノーネクタイで出席したい…。わかります。しかし、そのような服装は結婚式でのマナーとして大丈夫なのでしょうか。 今回は、夏の結婚式や二次会での、男性の服装マナーについて紹介します。 上着(ジャケット)ナシでも良い? 暑い夏の結婚式に、ブラックスーツやダークスーツといったスタイルでの出席。せめて上着だけでも脱ぎたい... 男性ゲストにお勧めしたい結婚式バッグを紹介！ ｜ 結婚ラジオ ｜ 結婚スタイルマガジン. と、思っている男性ゲストの方も多いことでしょう。 結婚式でスーツのジャケットを着用しない... というのは大丈夫なのでしょうか。 上着(ジャケット)は脱いではいけない 結婚式のようなフォーマルの場では、ジャケットを脱ぐことはNGとされています。 これは、シャツが元々下着だったことが由来。つまりジャケットを脱ぐと、あなたはフォーマルという公的な場において、下着姿になってしまうのです。 ベストを着ていれば大丈夫 夏の結婚式でのベストは、暑さが増すイメージで着用をためらう方も多いのですが、ベストを着用しているとジャケットを脱ぐことが可能になります。 シャツは元々下着ですが、ベストは元々も上着ですので、シャツの上にベストを着用していれば、ジャケットを脱いでも下着姿になることはありません。 ただし新郎にあわせるのがマナー ベストを着用していると、ジャケットを脱ぐことができますが、主役である新郎がジャケットを着用している場合は、ゲストもジャケットを着用するようにします。 結婚式でのベストのマナーや着こなしについては、以下の記事を参考にしてください。 半袖シャツではダメなの? クールビズが一般的となった昨今、夏場は半袖シャツで仕事をしているという方も多いのではないでしょうか。 ビジネスの場においては、半袖シャツの方も増えてきましたが、結婚式で半袖シャツを着用するのは大丈夫なのでしょうか。 半袖シャツはNG 残念ながら暑い夏でも、シャツは半袖ではなく長袖シャツを着用します。 ジャケットの袖口から、1. 5cm程度シャツが見えるのがスーツスタイルの基本。「ジャケットを脱がなければ気づかれない」という考えは止めましょう。 結婚式でのシャツのマナーについては、以下の記事を参考にしてください。 ノーネクタイでも大丈夫?
結婚式・披露宴マナー 結婚式の服装マナーを、男性と女性に分けて説明します。 記事一覧 1. 5次会のお呼ばれ服装マナー!男女・パーティーの内容別に解説 ガイド記事 中山 みゆき 1. 5次会のマナーに加えて、意味や流れも合わせ紹介!最近の結婚式のトレンドとして人気の1. 5次会。披露宴ほど堅苦しくなく、自由度が高くて、費用も抑えられ、自分たちでオリジナルな式ができるのがいいところです。服装に関する基礎知識など、知っておきたい今どきの1. 5次会マナーをまとめてみましたのでご... 続きを読む 結婚式の服装・礼服の基本 今までに何度か出席したことがある結婚式。その服装マナーに何を着ていくか、悩んだり、迷ったりしたことってありませんか? 正しい服装マナーの基本を知って、あなたの常識度を今一度再確認してみましょう!?