さつまいもを食べるとおならが出るのはなぜ? 秋になるとついつい食べたくなるさつまいも。 さつまいもを食べると『おなら』が出るとよく言われますが、どうしてなのでしょうか?気になる真相をお聞きしました。 ―さつまいもを食べると『おなら』が出るのはどうしてですか? さつまいもには多くの食物繊維が含まれており、この食物繊維が腸内細菌(善玉菌)に分解されるとき二酸化炭素などのガスが発生します。さらに、食物繊維は腸の蠕動運動を促すので、食物繊維の量が多いさつまいもを食べると、おならが多く出るということになります。ただ、この場合のおならは、ほとんど臭くありません。 ―他の芋も同様に考えていいのでしょうか?さつまいもだけが特別なのでしょうか? さつまいもは根菜類であり、根菜類はほかの野菜よりは多くの食物繊維を含むと言われています。すなわち、ほかの芋類も比較的食物繊維を多く含むため、おならが出やすくなると思われます。 ―おならが出ない方法や対策はあるのでしょうか? さつまいもを食べるとおならが出やすくなる理由と防ぐ方法 | おいも美腸研究所. さつまいもの皮に含まれるヤラピンという成分が、さつまいもの消化を助けるため、皮ごと一緒に食べるとおならの量が減ると言われています。 ちなみに、このさつまいもにだけ含まれるヤラピンは、便をやわらかくし、腸の蠕動運動を促進して、便秘にも効果的とされています。 ついつい皮をむいてしまいがちな焼き芋も、皮ごと食べたほうが便秘にもいいということですね! 皆さんも安心して思う存分おいしいさつまいもを味わいましょう♪ 執筆者 上杉胃腸科内科クリニック 三島 利之 院長 住所:仙台市青葉区上杉1-6-10仙台北辰ビル3F TEL: 022-724-7822 ☆診療方針☆ われわれの専門領域である消化器疾患(食道、胃、大腸などの病気)に対して、これまで培った経験・知識をもとに、専門的診療を提供いたします。 われわれは勤務医として指導的立場も経験しており、胃がんや大腸がんの治療方針に関するセカンドオピニオンにつきましても、お気軽にご相談ください。
サツマイモを食べ「プッ」なぜ? おならがくさい…これって普通じゃないの？漢方指導員に聞いた、おすすめ養生（ランドリーボックス） - Yahoo!ニュース. (C)こぐれ けんじろう・画 ぜんどう運動が原因 サツマイモの季節になったね。ふかした芋はほくほくで甘くておいしくて大好き……「プッ」おっと失礼。おならが出ちゃった。サツマイモを食べると、おならが増える気がするけど、なんでかな? サツマイモの話をする前に、おならのメカニズムについて教えるね。おならの素ができるのは、体内に入ってきた食べ物を消化する、胃や小腸、大腸などの消化管。これを伸ばしたり縮めたりする、ぜんどう運動をしながらお尻まで運ぶと、胃腸の中にある細菌からガスが発生するんだ。これがおならのもと。 サツマイモの主成分はでんぷんで、口の中の唾液で分解して、胃腸で消化、吸収する。同じようにでんぷん質の米や小麦と比べると、このスピードが遅いのが特徴さ。 消化が遅いと、胃腸が伸び縮みしながらサツマイモを推し進めるぜんどう運動の量が多くなるよ。入ってきたものをきちんと消化しなくちゃと、胃腸も頑張るからね。ぜんどう運動するたびに、消化管の中ででガスがどんどん発生するから、おならが出やすくなる、というわけ。 さらに、サツマイモのでんぷん質は、食物繊維の量が多いのも、おなら生産に拍車をかけるよ。食物繊維には、ぜんどう運動を活発にするはたらきがあるからね。蒸したサツマイモとご飯を比べると、食物繊維の量は10倍ほど多くなるんだ。便秘にも効果的だよ。 実は、サツマイモを食べた後にでるおならは、あまり臭くないって知ってた? サツマイモを消化する時に発生するガスの種類は炭酸ガスで、臭さの素になるアンモニアがほとんど含まれていないからさ。おならを我慢すると、お腹にガスがたまって体によくない。恥ずかしがらずに、「プッ」とやってみよう! (取材協力=東京農業大学・津久井亜紀夫客員教授)
精神科医・漢方指導員・鍼灸師に聞きました コンビニでつい買いすぎて暴食…。おすすめ養生は? 寒暖差や気圧の変化で、朝ベッドから起き上がれない。漢方指導員がおすすめする4つの養生 「PMSのイライラで周囲にあたってしまう」対処法は? 精神科医・漢方指導員・鍼灸師に聞きました
なんだか下っ腹が張っているなってときありませんか? お腹を下しているのとは違う、ちょっと妙な違和感。食べ過ぎたわけではなく、油断するとゆるんだお尻からプッと出てしまうこの感じ。生理現象とはいえ、出過ぎても困るし、まったく出ないのも困る。いったいどのような状態が適切なのでしょうか。 しずかちゃんも大好きな「焼き芋」の功罪って? まずオナラについて考えるのであれば、やっぱり焼き芋は欠かせない。焼き芋を食べるとオナラが多く出るといいますが、これはサツマイモに含まれるデンプンが分解しにくく、たくさんの食物繊維を含んでいるため。要は普段の消化と比べた場合、よりお腹の中でガスが発生してしまうのです。 アニメ「ドラえもん」のしずかちゃんは、好きな食べ物が焼き芋だということを周りに隠そうとしますが、これは「焼き芋=オナラ」というイメージが少なからずあるからでしょう。 ただ、食べ物を食べてオナラが出てしまうのは普通のこと。むしろ、腸が正常に機能している証拠なので、どちらかといえば焼き芋を食べて、どんどんオナラをしたほうが体的にはいいのです。 知っててもまるで役に立たない、オナラの平均回数は?
あ、はい。 そうだよね? あ、そうなんですね。 食物繊維とかデンプンとかが分解してできたガスってやつは、臭いにおいのもとになるようなアンモニアがほとんど入ってないので。 だからあんまり臭くないんだよね。 だからサツマイモでオナラ出る時は、もう、しまくっていればいいと思いますよ。 …すいません(笑)。分かりましたかね? サツマイモを食べるとどうしてオナラが出やすくなるかって話は。大体。 はい! 分かりました。 はい、そういうことです! かずまくんはサツマイモ好きなの? あ、はい。好きです。 焼き芋とか? あ~、はい。 うん、あの、オナラが、出たくなったら我慢しないで、サツマイモの場合は、出しても臭くはないということで…。 ええ。ええ。大丈夫。「サツマイモです!」と言いながら(笑)。…そんなことないか。 はい、かずまくん、これで分かりましたか? はい、お電話してきてくれてどうもありがとう。 ありがとうございました。 さようなら。
毎週金曜日、深夜1:25からMBS・TBS系全国28局ネット"スーパーアニメイズム"枠にて放送中のTVアニメ『彼女、お借りします』よりこの度、8月7日(金) 深夜1:25からの放送に先駆け、第5話「温泉と彼女 -イマカノ-」のあらすじと、先行場面カットが公開されました! アニメ『彼女、お借りします』第5話「温泉と彼女 -イマカノ-」あらすじ&場面カット あらすじ 千鶴が目を覚ますと、そこは小島の浅瀬だった。倒れている和也を見つけた千鶴は、海に転落した自分を助けるために和也が飛び込んだことを思い出す。千鶴は和也に呼びかけるが、反応がない。「冗談やめてよ!!起きてよ。ねえ! !」──目を覚まさない和也に、千鶴は顔を近づけ……。 一方、木ノ下家では和の快気祝いに山奥の温泉宿に行く計画が立てられていた。 各話スタッフ 脚本:坪田 文 絵コンテ:葛谷直行 演出:山田 卓 作画監督:谷澤泰史、華房泰堂 場面カット アニメ『彼女、お借りします』概要 イントロダクション 「週刊少年マガジン」で好評連載中、宮島礼吏による累計300万部突破の人気ラブコメが、ついに待望のアニメ化!20歳のダメダメ大学生・木ノ下和也。初めての彼女と一度だけキスをしたが、たった1ヶ月でフラれてしまった。「あぁ…やだ…もうなんか全部ヤダ…」やけっぱちになった和也は、"ある方法"を使って、女の子とデートをすることに。待ち合わせ場所に行くと、「君が和也君、だよね?」さらさらの黒髪を耳にかけながら、和也の顔を伺う美少女、水原千鶴は微笑みかけた──。たった一度のレンタルで、輝き出すリアルがある! ラブ×ドキMAXの無鉄砲ラブストーリー、開幕! 夏アニメ『かのかり』第5話「温泉と彼女 -イマカノ-」の先行カット公開！ | アニメイトタイムズ. 放送情報 2020年7月より放送開始! CAST 水原千鶴:雨宮 天 七海麻美:悠木 碧 更科瑠夏:東山奈央 桜沢 墨:高橋李依 木ノ下和也:堀江 瞬 木ノ下 和:野沢由香里 木部芳秋:赤坂柾之 栗林 駿:梶原岳人 STAFF 原作:宮島礼吏(講談社「週刊少年マガジン」連載) 監督:古賀一臣 シリーズ構成:広田光毅 キャラクターデザイン:平山寛菜 色彩設計:石黒文子 美術監督:秋葉みのる 撮影監督:坂井慎太郎 編集:中葉由美子 音楽:ヒャダイン 音響監督:髙桑一 アニメーション制作:トムス・エンタテインメント 公式サイト: 公式Twitter:@kanokari_anime ©宮島礼吏・講談社/「彼女、お借りします」製作委員会 公式による記事。プレス配信についてはこちら。
注目記事 "夏"に見たくなるアニメといえば? 3位「あの花」、2位「サマーウォーズ」、1位は…【#スイカの日】 「彼女、お借りします」目を覚まさない和也に、千鶴は顔を近づけ…第5話先行カット 「エムアイカード×マギアレコード」シャフト描き下ろしデザインカード2種、キミはどっちを選ぶ? 限定グッズにも注目 アニメ「彼女、お借りします」第5話は、木ノ下和也(CV:堀江瞬)と"レンタル彼女"の水原千鶴(CV:雨宮天)の心の距離が一気に近づくエピソードだった。 ▶【最新話】和也と千鶴が温泉宿に一泊! ?「彼女、お借りします」5話 同アニメは、「週刊少年マガジン」(講談社)で連載中の宮島礼吏氏による人気漫画が原作。初めてできた彼女に振られてしまった大学生・木ノ下和也(CV:堀江瞬)が"レンタル彼女"のサービスを利用することから始まるラブコメディだ。 8月7日より順次放送中の第5話「温泉と彼女 -イマカノ-」では、和也が祖母の快気祝いに訪れた温泉宿で偶然千鶴と出会った。2人を恋人同士だと勘違いした祖母の企みで、同じ部屋で寝ることになるハプニングも発生。さらに和也が千鶴への想いを自覚し、2人の距離が縮まる展開となった。Twitter上では「2人の距離が一気に縮まっていった感じだったな」「2人の心境の変化にドキドキとニヤニヤ」「歯痒い恋模様だ」「和也と千鶴ちゃんおもしろ可愛いですね」「ますます目が離せなくなりました!」といった感想が相次いでいた。 ◆ 満足度5◆「温泉と彼女 -イマカノ-」 【あらすじ】 千鶴が目を覚ますと、そこは小島の浅瀬だった。倒れている和也を見つけた千鶴は、海に転落した自分を助けるために和也が飛び込んだことを思い出す。千鶴は和也に呼びかけるが、反応がない。「冗談やめてよ!!起きてよ。ねえ! !」──目を覚まさない和也に、千鶴は顔を近づけ……。一方、木ノ下家では和の快気祝いに山奥の温泉宿に行く計画が立てられていた。 (C)宮島礼吏・講談社/「彼女、お借りします」製作委員会 アニメ「彼女、お借りします」第5話は和也(CV:堀江瞬)と千鶴(CV:雨宮天)が一泊! ［感想・考察］第５話 彼女、お借りします［ネタバレあり］ | アニ束. ?距離を縮めた2人にドキドキ 《ABEMA TIMES》 この記事はいかがでしたか? 編集部おすすめのニュース えなこ"下に着てるのは…"キュート&セクシーな制服グラビアオフショットに大反響「宇宙一の女子高生!」 20年7月20日 特集